Îngrijirea dinților în timpul sarcinii este extrem de importantă pentru sănătatea ta și pentru copilul tău. Menținând igiena dentară de bază, mergând la dentist și luând măsuri pentru îngrijirea gingiilor și a dinților în timpul bolii de dimineață, vă puteți asigura că gingiile și dinții sunt sănătoși și vă pot proteja sănătatea și sănătatea bebelușului.
Pași
Metoda 1 din 3: Menținerea igienei dentare de bază în timpul sarcinii
Pasul 1. Periați de două ori pe zi în timpul sarcinii
Acest lucru este deosebit de important în timpul sarcinii. Sunteți mai predispus la placă în timpul sarcinii, deoarece corpul dumneavoastră nu combate la fel de bine; imunitatea dvs. scade, iar modificările hormonale vă pot afecta întreaga barieră de protecție a dinților. Dacă ați avut o igienă dentară bună înainte de sarcină, pur și simplu întrețineți-o. Dacă nu ați periat atât de des cât ar trebui, încercați să ajungeți la periaj de două ori pe zi în timpul sarcinii.
- Dacă descoperiți că periuța de dinți vă irită gingiile, încercați să folosiți o periuță de dinți cu păr moale.
- Dacă vă confruntați cu reflexul gag din cauza bolii de dimineață, obțineți o periuță de dinți mai mică (periuța de dinți a unui copil este excelentă pentru asta).
Pasul 2. Ață dentară cel puțin o dată pe zi în timpul sarcinii
Deoarece sunteți mai susceptibil la boli ale gingiilor și inflamații în timpul sarcinii, nu zgâriați la folosirea atei dentare. Ata dentară este importantă pentru a proteja împotriva bolilor parodontale și pentru a îndepărta placa. Dacă sunteți sensibil la gusturile puternice, folosiți o ață fără aromă.
Pasul 3. Evitați alimentele cu zahăr pentru a vă menține dinții și bebelușul sănătos
Acest lucru nu numai că va promova sănătatea bebelușului, dar vă va ajuta și să vă mențineți dinții sănătoși în timpul sarcinii. Alimentele zaharoase conduc la acumularea de plăci care poate provoca cavități și poate afecta sănătatea gingiilor. Cu sensibilitatea gingiilor în timpul sarcinii, acest lucru este deosebit de important.
Pasul 4. Ia suficient calciu
Calciul este necesar pentru dinții sănătoși și o sarcină sănătoasă. Cantitatea zilnică de calciu de care aveți nevoie în timpul sarcinii și alăptării este de 1200 mg. Puteți obține acest lucru prin surse de alimente, inclusiv lactate, broccoli, spanac și fasole.
Pasul 5. Înțelegeți modul în care schimbările hormonale vă afectează dinții și gingiile
Acesta este motivul pentru care este important să aveți grijă de dinți și gingii atunci când sunteți gravidă. Aceste modificări hormonale cresc riscul de a dezvolta boli ale gingiilor, deoarece face gingiile mai sensibile, ceea ce face mai ușoară dezvoltarea gingivitei, ceea ce poate afecta sănătatea copilului nenăscut.
Pasul 6. Verificați sângerarea gingiilor
Este posibil să aveți „gingivită de sarcină”, deoarece sunteți mai susceptibil la boala gingiilor în timpul sarcinii. Dacă aveți sângerări ale gingiilor, poate fi necesar să consultați un dentist pentru tratament.
Este posibil să aveți o ușoară durere sau arsură la nivelul gingiilor, iar dinții să se simtă liberi ca efect secundar al inflamației crescute
Metoda 2 din 3: Gestionarea igienei dentare cu boala de dimineață
Pasul 1. Folosiți paste de dinți blande
Uneori, boala de dimineață poate provoca sensibilitate la gust în timpul sarcinii. Dacă vă simțiți sensibil la pasta de dinți normală, încercați una mai blandă. Cereți medicului dentist recomandări pentru cele mai bune paste de dinți blande în timpul sarcinii.
Pasul 2. Nu periați imediat după boala de dimineață
Datorită acidității din acidul stomacului, este foarte important să întârziem periajul dinților imediat după vărsături. Acidul stomacului dăunează foarte mult smalțului. Mai degrabă așteptați și spălați-vă pe dinți la orele normale.
Pasul 3. Clătiți cu bicarbonat de sodiu și apă după rău de dimineață
Dacă vomați și doriți să vă spălați gura, folosiți bicarbonat și apă, deoarece acest lucru nu va deteriora smalțul. De asemenea, vă va ajuta să scăpați de gustul vărsăturilor. De asemenea, consumul unei combinații de bicarbonat de sodiu și apă poate ajuta la ameliorarea greaței.
Dacă nu îți place gustul bicarbonatului de sodiu, poți folosi și apă de gură
Pasul 4. Folosiți un produs de curățare a limbii pentru a îndepărta acidul după boala de dimineață
Acest lucru vă va ajuta să vă simțiți mai curat gura și vă va ajuta să eliminați acidul din gură. Dacă aveți un reflex gag deosebit de sensibil, poate doriți să așteptați până când greața dispare înainte de a vă răci partea din spate a limbii.
Metoda 3 din 3: Mergi la dentist
Pasul 1. Spuneți medicului dentist că sunteți gravidă
Deoarece dentistul va dori să adauge o protecție suplimentară în timpul radiografiei, este important să îi spuneți medicului dentist despre faptul că sunteți gravidă. De asemenea, ar putea dori să vă schimbe planul de tratament, mai ales dacă aveți programate proceduri care nu sunt necesare înainte de data scadenței bebelușului.
Pasul 2. Spuneți medicului dentist ce medicamente și suplimente prenatale luați
La fel ca în cazul oricărui medic, este deosebit de important să îi anunțați ce luați în timpul sarcinii, pentru a evita orice interacțiune negativă care ar putea afecta dezvoltarea copilului. Asigurați-vă că faceți acest lucru înainte de a se întreprinde orice proceduri sau de a vă prescrie medicamente.
Pasul 3. Obțineți îngrijire dentară preventivă normală în timpul sarcinii
Controlul regulat la dentist este foarte important atunci când sunteți gravidă, deoarece aveți riscul de agravare a gingivitei și a bolii parodontale. Când vă aflați la control, asigurați-vă că informați igienistul sau medicul dentist despre orice modificări ale gingiilor de când ați rămas însărcinată.
Pasul 4. Finalizați orice proceduri dentare urgente
Este sigur să obțineți cele mai urgente proceduri dentare, cum ar fi canalele radiculare în timpul sarcinii. Probabil că vor folosi mai puțină anestezie, dar vor dori totuși să vă facă confortabil, așa că nu ezitați să le spuneți dacă vă simțiți inconfortabil în timpul unei proceduri.
Orice durere sau infecție dentară trebuie tratată cât mai curând posibil, din cauza riscului de răspândire a bacteriilor și de a vă pune în pericol sarcina
Pasul 5. Amânați orice proceduri elective până după sarcină
Deoarece nu doriți să vă asumați riscuri inutile, evitați procedurile dentare cosmetice până după sarcină. Deoarece riscurile procedurilor dentare elective în timpul sarcinii sunt necunoscute, acestea sunt cel mai bine evitate.
Pasul 6. Obțineți tratament pentru boala parodontală dacă aveți
În timpul sarcinii, gura dvs. este mai susceptibilă la afecțiuni ale gingiilor și inflamații. Planificarea și scalarea rădăcinilor poate ajuta la tratarea bolii parodontale. Aceasta este o procedură făcută de medicul dentist și este sigură pentru femeile însărcinate.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Faceți controale de rutină.
- Începând cu a treia lună de sarcină, riscul de a influența bebelușul prin proceduri dentare scade, dar ar trebui totuși să fiți extrem de precauți.
