Îngrijirea adecvată a pielii este importantă și, atunci când alegeți produse de îngrijire a pielii, este important să luați în considerare tipul de piele. Este deosebit de important să identificați dacă aveți sau nu pielea sensibilă, deoarece produsele greșite pot provoca iritații, care uneori pot fi severe. Pielea sensibilă nu este o afecțiune gravă din punct de vedere medical, dar poate provoca suferință și frustrare semnificative. Pielea sensibilă nu este un termen medical, dar este adesea alcătuită din două tipuri diferite de dermatită de contact sau de inflamație a pielii: iritant și dermatită de contact alergică. Ambele afecțiuni pot duce la o piele care devine ușor roșie, pată, mâncărime și iritată prin utilizarea produselor normale de îngrijire a pielii.
Pași
Metoda 1 din 3: Evaluarea pielii tale
Pasul 1. Căutați roșeață și mâncărime
Pielea sensibilă poate deveni roșie, iritată și mâncărime după utilizarea produselor zilnice normale. Produsele de curățare de bază pot fi uneori prea iritante pentru persoanele cu pielea sensibilă. Recunoașterea modului în care pielea dvs. reacționează la diferite produse vă va ajuta să determinați ce produse sunt sigure de utilizat pe pielea sensibilă.
Este posibil să observați mai multă sensibilitate în unele zone ale corpului decât altele. Fața, dorsul mâinilor și pânzele degetelor sunt mai predispuse la iritarea substanțelor chimice decât palmele, tălpile sau spatele, de exemplu
Pasul 2. Fii atent la modul în care pielea ta se simte în condiții meteorologice extreme
Condițiile meteo diferite, cum ar fi temperaturile extreme sau vânturile dure, pot provoca probleme cu pielea sensibilă.
- Vremea fierbinte poate provoca erupție pe căldură, roșeață și / sau etanșeitate. În plus, vremea caldă poate duce la apariția pielii grase și a acneei, tentându-vă să utilizați produse de curățare mai dure. Lipirea cu produse de curățare mai delicate pentru pielea sensibilă poate, de fapt, să vă îmbunătățească pielea mai mult decât să folosiți săpunuri mai dure care provoacă iritații și roșeață.
- Vremea rece și vânturile dure pot provoca uscăciune și iritații. Pielea uscată poate provoca senzații de strângere și mâncărime, iar loțiunile pot oferi o ușurare. Asigurați-vă că investiți în loțiuni naturale fără parfum pentru a preveni orice reacție adversă, în timp ce vă hidratează în continuare pielea.
Pasul 3. Stabiliți dacă pielea dvs. reacționează la săpunurile și detergenții normali
Pielea sensibilă poate fi destul de uscată și poate deveni iritată de săpunurile dure. Dacă produsele conțin un parfum, acest lucru poate contribui și mai mult la iritare. Dacă ați observat că săpunurile mirositoare fanteziste vă lasă pielea să se simtă amuzantă, pielea dvs. este probabil prea sensibilă pentru ele, iar investițiile în niște săpunuri și spălări blânde, fără parfum se pot dovedi utile.
Pasul 4. Uită-te la pielea ta după ce te-ai ras
Pielea sensibilă de obicei nu reacționează bine la bărbierit sau la anumite produse de bărbierit. Adesea se va transforma în pete (semne roșii mari), se va simți mâncărime sau va apărea într-o erupție cutanată. Acesta este un rezultat al ruperii barierei pe care o oferă pielea ta între straturile subiacente ale pielii și lumea exterioară.
Bărbieritul poate provoca mici pauze în piele, care permit substanțelor chimice să pătrundă mai adânc, provocând mai multe probleme pielii sensibile. Dacă se întâmplă acest lucru, atunci ar trebui să investiți într-un produs de îndepărtare a părului conceput pentru pielea sensibilă
Pasul 5. Observați orice senzație de arsură sau furnicături după aplicarea de noi creme sau loțiuni
Majoritatea persoanelor cu piele sensibilă au reacții la o mare varietate de produse care se pot extinde dincolo de roșeață și uscăciune.
Unele dintre aceste produse vor provoca o reacție imediată, dar unele pot provoca iritații numai după expunerea la lumina soarelui. Dacă pielea dvs. simte că arde după doar câteva minute la soare, este posibil să reacționați la protecția solară și să nu vă ardeți atât de repede
Metoda 2 din 3: Distingerea dintre dermatita de contact iritantă și alergică
Pasul 1. Observați ce cauzează simptomele
Dermatita de contact iritantă este o reacție inflamatorie care apare ca răspuns la diferiți stimuli fizici și chimici. Dermatita alergică este o reacție imun-mediată la obiecte străine. Deși simptomele fiecărui tip de reacție pot fi similare, înțelegerea tipului de reacție pe care o aveți vă va ajuta să vă ocupați de pielea sensibilă.
-
Dermatita de contact iritantă este adesea cauzată de expunerea la următorii iritanți:
- apă (expunere prelungită, cum ar fi spălarea vaselor)
- detergenți, cum ar fi săpun
- solvenți, cum ar fi acetonă (găsit în produsul de îndepărtare a ojei)
- agenți oxidanți, cum ar fi înălbitorul
- acizi
- alcalii, cum ar fi amoniacul sau hidroxidul de sodiu
- scule metalice
- lemn
- fibra de sticla
- părți de plante, cum ar fi spini și spini
- hârtie
- praf sau sol
-
Dermatita alergică de contact este adesea cauzată de expunerea la următorii alergeni:
- parfumuri
- latex
- produse vegetale, inclusiv frunze (exemplu: iedera otravitoare)
- lipici și cimenturi
- materiale plastice
- nichel
- vopsele de păr
- săpunuri și detergenți
- produse cosmetice
Pasul 2. Determinați apariția simptomelor
Înțelegerea cât timp durează o reacție pentru a vă dezvolta vă va ajuta să faceți distincția între dermatita iritantă și cea de contact. Unele reacții pot dura câteva minute până la ore pentru a se dezvolta, în timp ce alte simptome pot apărea la câteva zile după expunere.
- Dermatita de contact iritantă provoacă simptome în câteva minute până la câteva ore de la contactul cu agentul incitant.
- Dermatita alergică este o reacție de hipersensibilitate de tip întârziat care este mediată de celulele T. Aceasta înseamnă că apariția simptomelor este adesea comparată mai târziu cu dermatita de contact iritantă. Simptomele apar de obicei la câteva ore după expunerea la un alergen.
Pasul 3. Stabiliți dacă aveți o pauză în piele
O ruptură a pielii poate include tăierea, arsura sau îndepărtarea unui strat de piele, de exemplu prin smulgerea unui bandaj adeziv.
- Dermatita de contact iritantă implică adesea întreruperea stratului endotelial care vă protejează corpul de lumea exterioară.
- Dermatita alergică de contact nu necesită o ruptură a pielii pentru a obține un răspuns; cu toate acestea, o pauză poate fi încă prezentă.
Pasul 4. Observați locul de reacție
Deși unele zone ale pielii pot fi mai mult sau mai puțin sensibile decât altele, unele simptome ale pielii sensibile pot fi localizate direct în zona de contact, în timp ce altele se pot răspândi.
- Dermatita de contact iritantă este localizată cel mai adesea predominant la locul contactului sau al leziunii. De exemplu, dacă aveți o reacție la adeziv într-o bandă de protecție, este posibil să vedeți o erupție cutanată în formă de bandă dacă aveți dermatită de contact iritantă.
- Deoarece dermatita alergică implică afluxul de celule imune, localizarea reacției se poate extinde dincolo de granițele leziunii inițiale. Acest lucru nu este întotdeauna cazul, dar transferul alergenului la locurile adiacente poate provoca patch-uri. De exemplu, în cazul unei reacții la o bandă de ajutor, este posibil să observați că o erupție cutanată se răspândește peste granițele sitului de bandă. Acest lucru ar putea indica o reacție alergică.
Pasul 5. Consultați un dermatolog
Un dermatolog este un profesionist medical specializat în afecțiuni ale pielii. Există multe afecțiuni medicale care afectează pielea și un dermatolog vă poate ajuta să excludeți orice probleme grave. Următoarea este o listă cu alte cauze posibile ale ceea ce pare a fi pielea sensibilă:
- Purici
- Carcinom bazocelular
- Coaja chimică
- Acnee
- Dermatita atopica
- Piele uscata
- Psoriazis
- Eczemă
- Scabie
- Infecţie
Metoda 3 din 3: Tratarea pielii sensibile
Pasul 1. Identificați produsele care vă afectează negativ pielea
Dacă utilizați în prezent mai multe produse de îngrijire a pielii și întâmpinați probleme, nu mai folosiți-le pe toate. Evitarea aplicării oricărui aspect pe piele ar trebui să ajute la clarificarea oricăror probleme asociate cu aplicarea acestor produse în câteva zile.
- Încercați să reintroduceți fiecare produs, inclusiv creme, loțiuni și machiaj, pe rând. Acordați-l cu câteva zile înainte de a adăuga un produs nou.
- Căutați schimbări în pielea dvs. de fiecare dată când reintroduceți un produs nou (menționat mai sus).
Pasul 2. Faceți un test de patch-uri cu produse noi
Ori de câte ori doriți să încercați o nouă cremă, loțiune sau produs de machiaj, faceți mai întâi un test de patch-uri. Testarea patch-urilor implică aplicarea unei cantități mici din noul produs pe un patch mic de piele.
- Încercați testarea patch-urilor pe interiorul încheieturii mâinii sau al antebrațului. Unele zone ale pielii sunt mai sensibile decât altele. De exemplu, partea inferioară a antebrațului este mai sensibilă decât partea superioară a brațului.
- Aplicați o cantitate mică de produs pe piele și nu o spălați. Lăsați cremele, loțiunile și machiajul timp de 24 până la 48 de ore. Când testați detergenți sau săpunuri, spălați-vă bine, clătiți și apoi uscați-le așa cum ați face cu utilizarea obișnuită.
- Căutați semne de iritație, cum ar fi roșeață, mâncărime sau erupții cutanate. Aceste semne ar indica faptul că pielea dvs. este prea sensibilă pentru aceste produse.
Pasul 3. Evitați produsele care provoacă iritații
Recunoașteți ingredientele obișnuite din produsele care provoacă reacții adverse cu pielea. Unii compuși chimici sunt mai susceptibili de a provoca probleme (a se vedea mai sus) și este posibil să observați că mai multe produse care cauzează probleme conțin aceiași ingrediente.
De exemplu, este posibil să observați că pielea dvs. reacționează la o varietate de produse parfumate, cum ar fi loțiuni sau parfumuri. Dacă acesta este cazul, este posibil să fiți sensibil la acest parfum special sau la produsele parfumate în general. De regulă, persoanele cu pielea sensibilă ar trebui să evite utilizarea oricăror produse parfumate, deoarece conțin mai multe ingrediente care pot provoca reacții
Pasul 4. Încercați remedii topice
Loțiunile cu sau fără corticosteroizi, cum ar fi crema de hidrocortizon, pot ajuta la reducerea simptomelor asociate cu pielea sensibilă. Acestea pot fi deosebit de utile pentru a reduce mâncărimea și durerea și pot reduce roșeața asociată cu dermatita alergică de contact.
- Unele studii au arătat beneficiul utilizării corticosteroizilor topici cu dermatită de contact iritantă, dar aceste studii sunt controversate. Nu există studii randomizate de utilizare a corticosteroizilor cu dermatită de contact iritantă, dar câteva studii observaționale mici nu arată niciun efect sau ușoare îmbunătățiri. Este posibil să aveți simultan atât dermatită de contact iritantă, cât și alergică. Prin urmare, poate fi utilă utilizarea corticosteroizilor, care îmbunătățesc simptomele dermatitei de contact alergice.
- Loțiunile ajută la menținerea pielii hidratate și reduc pierderile de apă. Studiile au arătat reduceri ale scalării, uscăciunii, roșeaței și mâncărimilor cu utilizarea zilnică a hidratantului.
sfaturi
- Evitați produsele parfumate. Aceasta este adesea ceea ce provoacă iritarea în majoritatea produselor.
- Spălările corporale fără parfumuri sau parfumuri sunt cele mai bune pentru pielea sensibilă. Acestea sunt disponibile pe scară largă și există și o gamă destul de largă.
- Detergenții pentru îmbrăcăminte și balsamurile / balsamurile se pot freca de piele și pot provoca erupții cutanate sau mâncărime. Căutați produse și mărci mai blânde.
- Dacă pielea sensibilă este o problemă persistentă care interferează cu viața normală, solicitați sfatul medicului profesionist, deoarece poate exista o problemă de bază care poate fi tratată.
