A avea dinți albi te face să arăți mai curat, mai tânăr și mai sănătos. Dacă dinții tăi încep să arate mai mult galben decât alb, poate fi timpul să-i albiți. Dacă aveți un buget restrâns, există mai multe produse fără rețetă și de casă care funcționează bine.
Pași
Metoda 1 din 3: Utilizarea produselor over the counter
Pasul 1. Încercați o tavă sau un gel
Tăvile și gelurile destinate albirii dinților pot fi achiziționate de la tejghea la majoritatea supermarketurilor sau a magazinelor de droguri. Astfel de metode sunt destul de eficiente, 80% dintre utilizatori raportând rezultate.
- Citiți instrucțiunile de pe gelul și tava pe care le achiziționați pentru a ști exact cum trebuie utilizat produsul. Unele tăvi trebuie purtate câteva ore pe zi, în timp ce altele sunt purtate în fiecare noapte.
- Strângeți cantitatea recomandată de gel de peroxid pe tava de albire. Introduceți tăvile în gură. Puneți-le în gură și închideți ușor gura. Gelul care este inclus în aceste raze este peroxidul de carbamidă în loc de peroxidul de hidrogen. Peroxidul de hidrogen este tipul de gel utilizat într-un cabinet stomatologic și este activat cu o lampă. Peroxidul de carbamidă nu necesită o lampă. Dacă simțiți un gel suplimentar care vă curge peste dinți, ștergeți-l. Scoateți tăvile după ce a trecut timpul necesar.
- Deși această metodă este eficientă pentru majoritatea oamenilor, unii utilizatori raportează sensibilitatea dinților și durerea gingiilor ca urmare. Dacă aveți aceste reacții adverse, încetați utilizarea și discutați cu medicul dentist dacă produsul este sigur pentru dvs.
Pasul 2. Încercați benzi de albire
Fâșiile de albire, care costă între 20 și 30 USD pe cutie, sunt o modalitate relativ eficientă de albire a dinților și pot funcționa chiar mai bine dacă ați făcut un tratament de albire a dinților în trecut. Peroxidul de hidrogen este plasat pe o bandă care este plasată peste dinți și lăsată să acționeze pentru o anumită perioadă de timp pentru a crește albul.
- Citiți instrucțiunile înainte de a utiliza benzile de albire. Durata lăsării benzilor și modul de aplicare variază de la produs la produs. Unele benzi se dizolvă de fapt, astfel încât nu necesită îndepărtare, dar totuși cel mai bine ar fi să evitați să vă înghițiți saliva în timpul procedurii. Amintiți-vă că orice substanță de albire are o anumită cantitate de toxicitate.
- Aveți grijă când aplicați benzile. Peroxidul de hidrogen poate arde mâinile și gingiile. Nu lăsați benzile aprinse mai mult decât se recomandă, deoarece acest lucru poate provoca sensibilitate la gingie și senzație de arsură în gură. Verificați-vă gingiile în oglindă pentru a vedea dacă există modificări care arată de obicei ca linii albe peste linia gingiei. De asemenea, puteți respira prin gură sau puteți încerca să beți puțină apă rece pentru a vă verifica sensibilitatea dinților.
- Această metodă este cel mai bine utilizată dacă nu încercați să albiți dinții rapid, deoarece poate dura până la câteva săptămâni pentru a lucra.
Pasul 3. Folosiți vopsele
Vopselele sunt un produs popular fără prescripție medicală, relativ ieftin, care vă permite să aplicați gel de albire direct pe dinți. Cu toate acestea, această metodă este dificilă, deoarece substanțele chimice care albesc dinții se pot scurge pe gingii și pe mâini, provocând arsuri și iritații, iar substanța este, de asemenea, spălată de salivă. De asemenea, trebuie să comandați vopsele prin livrare, deoarece substanțele chimice conținute în acestea trebuie livrate într-un pachet sigilat. Această metodă durează, de asemenea, o perioadă de timp. S-ar putea să treacă câteva luni înainte de a vedea rezultatele.
Pasul 4. Încercați dispozitive de albire
Dispozitivele de albire sunt bucăți de gură cu sistem închis care aplică căldură și lumină pe dinți. Acest lucru accelerează descompunerea peroxidului de hidrogen, rezultând dinții mai albi. Deși oarecum mai scumpe decât alte metode, dispozitivele de albire tind să funcționeze mai repede. Vă puteți aștepta să vedeți rezultate în doar câteva zile. Consultați mai întâi medicul dentist pentru a vedea dacă puteți utiliza în siguranță unul dintre aceste dispozitive.
Metoda 2 din 3: Încercarea de remedii la domiciliu
Pasul 1. Folosiți bicarbonat de sodiu și peroxid de hidrogen
Atunci când este combinat cu apă, bicarbonatul de sodiu eliberează radicali liberi care descompun moleculele care provoacă pete și, în cele din urmă, duc la un zâmbet mai alb. A face o pastă de dinți simplă acasă, folosind bicarbonat de sodiu și peroxid de hidrogen, vă poate ajuta să vă albiți dinții.
- Combinați bicarbonatul de sodiu cu peroxid de hidrogen, folosind puțin mai puțin bicarbonat de sodiu. Se amestecă într-o pastă fină, care nu este prea zdrobitoare.
- Periați pasta pe dinți. Lăsați-l să stea aproximativ un minut și apoi clătiți-vă gura cu apă sau apă de gură. Dacă oricare dintre paste rămâne aprinsă, spălați-vă dinții din nou cu o pastă de dinți pe tejghea.
- Nu utilizați această pastă de mai mult de două sau trei ori pe săptămână, deoarece utilizarea excesivă a bicarbonatului de sodiu poate defecta smalțul dinților și poate provoca durere și cariile dentare.
- Asigurați-vă că contracarați efectele abrazive ale bicarbonatului de sodiu folosind pastă de dinți cu fluor o dată pe zi și lăsând-o să acționeze două minute înainte de clătire.
Pasul 2. Încercați oțetul de mere
Oțetul de mere, mai ales atunci când este utilizat cu bicarbonat de sodiu, poate elimina petele din dinți. Puteți face o pastă de albire din două părți de oțet de mere și o parte de bicarbonat de sodiu. Folosiți această pastă pentru a vă spăla dinții de 2 până la 3 ori pe săptămână și vă puteți aștepta să vedeți rezultate în câteva săptămâni.
Pasul 3. Experimentați cu frunze de mentă și ulei de cocos
Uleiul de frunze și nucă de cocos, disponibil pentru cumpărare în multe magazine de sănătate, poate fi folosit pentru albirea dinților. Puteți amesteca câteva frunze de mentă în câteva linguri de ulei de nucă de cocos și folosiți-o ca pastă pentru dinți de 2-3 ori pe săptămână. În timp ce consensul din comunitatea medicilor stomatologi este încă dezamăgit, unele dintre substanțele chimice găsite în uleiul de cocos ar putea ușura dinții și, de asemenea, pot elimina bacteriile și pot preveni apariția de noi pete pe suprafața dintelui. Unii oameni au găsit această metodă eficientă pentru ei personal.
Metoda 3 din 3: Menținerea dinților albi
Pasul 1. Schimbați-vă dieta
Schimbarea obiceiurilor alimentare și de băut poate ajuta la menținerea dinților albi. Unele alimente sunt mai susceptibile de a pata dinții, iar altele pot ajuta la menținerea albei.
- Majoritatea tipurilor de fructe de pădure, cum ar fi afine, mure și cireșe, pot pata dinții cu dungi de albastru, violet sau roșu. Căpșunile, cu toate acestea, sunt suficient de acide încât pot de fapt să albească prin descompunerea bacteriilor care cauzează pete și pot fi, de asemenea, utilizate cu bicarbonat de sodiu pentru a vă lumina dinții.
- Aveți grijă când beți vin și cafea. Ambii au tendința de a pata dinții. Dacă doriți cu adevărat o ceașcă de cafea la micul dejun sau vin la cină, sorbiți apă în timp ce beți. Îndepărtați apa din gură pentru a îndepărta orice exces de cafea sau vin pentru a preveni pătarea. Adăugarea de lapte sau smântână la cafea poate reduce și pătarea.
- Semințele, nucile și alte boabe mai tari care necesită mestecarea pot ajuta la albirea dinților. Acest lucru ajută la frecarea plăcii, ceea ce contribuie la cariile dentare și la colorare.
Pasul 2. Practicați o igienă orală bună
Poate că cel mai bun mod de a păstra dinții albi este pur și simplu prin îngrijirea adecvată. Periați, folosiți ata dentară și folosiți spălarea gurii în mod regulat.
- Majoritatea oamenilor se spală pe dinți dimineața și înainte de culcare. Respectarea unei astfel de rutine vă poate ajuta să vă mențineți îngrijirea regulată, dar ar trebui, de asemenea, să vă spălați dinții după ce ați mâncat ceva bogat în zahăr. Acizii din gustările zaharoase necesită îndepărtarea promptă.
- Înlocuiți periuța de dinți la fiecare 3 până la 4 luni și asigurați-vă că folosiți ata dentară zilnic. De asemenea, ar trebui să utilizați un fel de apă de gură, cum ar fi apa de gură cu clorhexidină, pentru a combate respirația urât mirositoare și pentru a adăuga o protecție suplimentară dinților.
Pasul 3. Consultați un dentist cel puțin de două ori pe an
Examinările dentare regulate sunt importante din mai multe motive. Pentru a vă menține dinții albi și sănătoși, asigurați-vă că consultați un dentist cel puțin de două ori pe an. Vă vor curăța dinții bine și vor detecta orice probleme care apar înainte de a scăpa de sub control.
