Îți dorești ca dinții tăi să aibă câteva nuanțe mai albe? Dinții încep să se îngălbenească în mod natural pe măsură ce îmbătrânim, dar există o mulțime de modalități de a le înviora. Citiți mai departe pentru tehnici de albire rapidă, soluții pe termen lung și obiceiuri de prevenire a petelor.
Pași
Metoda 1 din 3: Faceți dinții mai albi imediat
Pasul 1. Perie și ață dentară
Periajul și folosirea atei dentare ridică imediat petele care au fost lăsate recent pe dinți. Folosiți o pastă de dinți pentru albire și periați-vă bine, concentrându-vă pe partea din față a dinților pentru a îndepărta cele mai evidente pete și film.
Pasul 2. Bea apă
Inundarea gurii cu apă cât mai des posibil ajută la spălarea bucăților de alimente, zaharuri și alte resturi care se acumulează pe dinți pe tot parcursul zilei și îi fac să pară anost până la sfârșitul acesteia. Dacă aveți nevoie de un strălucitor rapid, luați un pahar mare de apă și învârtiți-l în gură înainte de fiecare înghițire.
Pasul 3. Mănâncă un măr
Când mușcați un măr, acesta vă luminează dinții prin ridicarea filmului care îi poate face să pară murdar. Folosiți dinții din față pentru a mușca în măr, scufundându-i până la gingii. Aceasta este o tehnică bună de utilizat dacă sunteți în timpul zilei și aveți nevoie de o modalitate rapidă de a vă lumina zâmbetul.
- Această tehnică funcționează cel mai bine cu cel mai proaspăt și mai ferm măr pe care îl puteți găsi. Folosiți un măr tart în loc de unul moale, zaharat.
- Țelina și perele pot ajuta, de asemenea, la albirea dinților. Acestea îți determină gura să producă multă salivă, care spală petele și filmul.
Pasul 4. Mestecați guma de albire fără zahăr
Cumpărați un pachet de la farmacie și mestecați câteva bucăți în timpul zilei. Guma va îndepărta bucăți de alimente de pe dinți și le va lumina temporar.
Pasul 5. Clătiți cu peroxid
Măsurați câteva linguri de peroxid de hidrogen într-o ceașcă, turnați-l în gură și înghițiți timp de un minut. Scuipă-l în chiuvetă și clătește-ți gura cu apă curată.
- Ca alternativă, înmuiați o minge de bumbac în peroxid și frecați-o pe dinți, asigurându-vă că acestea sunt acoperite complet. Lasă-l să stea aproximativ un minut, apoi clătește-ți gura cu apă.
- Nu înghiți peroxidul. Este sigur să folosiți peroxid pe dinți, dar înghițirea acestuia vă poate îmbolnăvi.
- Această tehnică nu trebuie utilizată des, deoarece vă poate degrada dinții în timp. Folosiți-l atunci când aveți nevoie de o soluție rapidă de albire, dar folosiți tehnici mai durabile pe termen lung.
Metoda 2 din 3: Utilizați tehnici de albire pe termen mai lung
Pasul 1. Folosiți benzi de albire a dinților, geluri sau clătiri
Disponibile pentru cumpărare la farmacii, aceste produse de albire conțin cantități mici de peroxid pentru albirea dinților. Urmați instrucțiunile producătorului pentru aplicarea benzilor sau gelurilor pe dinți. Clătirile sunt utilizate în același mod în care ați folosi apa de gură. De obicei, este nevoie de mai multe aplicații înainte de a vedea rezultatele.
- Benzile și gelurile de albire nu sunt recomandate persoanelor cu boli ale gingiilor și alte probleme dentare. Dacă sunteți îngrijorat, discutați cu medicul dentist înainte de a utiliza aceste produse.
- Benzile și gelurile de albire sunt cele mai bune pentru persoanele cu un ton galben la dinți și nu ajută neapărat la îndepărtarea petelor mai întunecate.
Pasul 2. Folosiți un sistem de albire a tăvilor
Sistemele de albire a tăvilor, disponibile și la farmacii sau de la un dentist, utilizează o abordare puțin mai agresivă pentru albirea dinților. O soluție concentrată de peroxid este turnată în tăvile dinților, care arată ca niște dispozitive de fixare din plastic, iar tăvile sunt purtate peste dinți timp de câteva ore.
- Sistemele de albire a tăvilor pot fi folosite și peste noapte. În funcție de cât de alb doriți să fie dinții, puteți continua să utilizați sisteme de albire a tăvilor în fiecare zi timp de câteva săptămâni.
- Medicii stomatologi pot furniza un set de albire a tăvilor la domiciliu. În unele cazuri, tăvile pot fi făcute la comandă pentru dinții dvs. folosind o matriță, astfel încât să se potrivească dinților dvs. mai bine decât tăvile „o mărime potrivită tuturor”.
Pasul 3. Faceți dinții albiți profesional
Mulți stomatologi oferă tratamente de albire foarte eficiente pentru îndepărtarea petelor întunecate. Aceasta este cea mai scumpă tehnică, dar este și cea mai rapidă și oferă cele mai dramatice rezultate.
- Lasere sau căldură sunt aplicate soluției de albire pentru a face să funcționeze mai repede.
- În funcție de nivelul de colorare, pot fi necesare vizite repetate la dentist, dar fiecare ședință durează doar aproximativ 30 de minute.
Metoda 3 din 3: Împiedicați apariția petelor noi
Pasul 1. Nu mai fuma
Tutunul este unul dintre principalii vinovați care determină îngălbenirea sau patarea dinților. Fumul umple gura și substanțele chimice se lipesc de dinți. Încercați să utilizați un plasture sau o țigară electrică pentru a evita pătarea dinților cu fum.
Pasul 2. Bea mai puțină cafea, ceai și alte băuturi întunecate
Cafeaua și ceaiul au ambele ingrediente care duc la dinții patați. Dacă le bei în fiecare dimineață, vor trebui să-și lase amprenta în cele din urmă. Încercați să reduceți la o singură porție sau să le eliminați complet din dietă.
- Când beți cafea sau ceai, spălați-vă dinții după aceea pentru a îndepărta reziduurile.
- Dacă nu aveți o periuță de dinți sau o chiuvetă la îndemână de fiecare dată când beți cafea sau ceai, beți un pahar de apă după aceea pentru a vă clăti gura.
- Clătiți-vă gura după ce beți suc de fructe, vin și alte băuturi alcoolice.
- Luați-vă băuturile printr-un paie, astfel încât să aveți mai puține șanse să vă pătați dinții.
Pasul 3. Mănâncă mai puține dulciuri
Consumul de zahăr este dificil pentru dinți și gingii, deoarece duce la acumularea de plăci și, în cele din urmă, a cariilor și a bolilor gingivale. Toți acești factori pot face dinții să arate mai galbeni, așa că evitați să mâncați bomboane și să beți băuturi răcoritoare cât mai des posibil. Când mâncați dulciuri, spălați-vă pe dinți sau clătiți-vă gura cu apă imediat după aceea.
Pasul 4. Mergeți ușor pe smalț
Pe măsură ce îmbătrânim, smalțul de pe dinți începe să se erodeze; deoarece stratul de dedesubt nu este la fel de strălucitor, dinții noștri ajung să pară galbeni în nuanță. Odată ce smalțul a dispărut, este dificil să recâștigi strălucirea tinerească. Albirea dinților prea des poate face să pară albăstrui, deci nu vă puteți baza pe asta ca o rezervă pentru totdeauna. Preveniți eroziunea smalțului în următoarele moduri:
- Limitați alimentele acide, cum ar fi bomboanele acre.
- Tratați refluxul acid cu promptitudine.
- Nu beți prea mult alcool și nu practicați alte comportamente care duc la vărsături excesive.
sfaturi
- Asigurați-vă că vă spălați dinții cu pastă de dinți albitoare cel puțin de două ori pe zi.
- În fiecare zi, când vă spălați dinții, odată ce vă spălați cu pastă de dinți, puneți periuța de dinți sub apă fierbinte și mergeți peste dinți de câteva ori cu apă fierbinte pentru a da un gust răcoritor.
- Purtați o sticlă de apă cu dvs. pentru a vă clăti gura de mai multe ori pe zi.
- Nu mâncați prea multe dulciuri. Relaxați-vă dacă mâncați ciocolată sau tort, nu uitați să vă spălați pe dinți.
- Puneți bicarbonat de sodiu în pasta de dinți sau puneți periuța de dinți într-un recipient cu bicarbonat de sodiu. Apoi, perie!
- Transportați în jurul unei periuțe de dinți de călătorie, pentru a ușura periajul după ce mâncați carbohidrați sau dulciuri. Acestea pot duce la pete de placă.
