Dacă suferiți de dureri cronice, obținerea unui animal de companie vă poate oferi mai multe beneficii. De exemplu, compania și distragerea atenției oferite de un animal de companie vă pot îmbunătăți foarte mult sănătatea mintală. Mai mult, unele animale de companie pot chiar să vă ajute cu sarcinile fizice de bază. Dacă vă puteți îngriji și permite un câine, căutați un câine care a fost antrenat pentru a fi un tovarăș pentru cineva cu starea dumneavoastră. Există, de asemenea, alte opțiuni grozave de a petrece timpul cu animalele de terapie și de a-ți lua mintea de la durere.
Pași
Metoda 1 din 3: Alegerea tipului de animal de companie pentru a primi
Pasul 1. Asigurați-vă că puteți îngriji un animal de companie
Înainte de a lua în considerare numeroasele beneficii asociate cu deținerea animalelor de companie, este important să vă asigurați că veți putea să vă ocupați de responsabilități. Îngrijirea unui animal de companie necesită o cantitate bună de activitate fizică. Cu tipurile de animale de companie care oferă cele mai multe beneficii terapeutice, va trebui să vă hrăniți, să vă scăldați și să vă aduceți animalul la veterinar pentru controale.
- De asemenea, câinii au nevoie de exerciții fizice și socializare substanțiale. Mai ales dacă nu locuiți cu cineva care va fi capabil să vă ajute cu aceste sarcini, luați în considerare capacitatea dvs. de a vă îndeplini aceste responsabilități.
- Dacă stabiliți că este posibil să aveți prea multă durere sau să nu vă descurcați singuri cu un câine, consultați secțiunea acestui articol despre opțiunile alternative la proprietatea animalelor de companie.
- Angajamentul financiar este, de asemenea, substanțial. Câinii și pisicile - cele mai bune tipuri de animale de companie terapeutice - fiecare costă peste 1 000 USD în primul an în care îi dețineți și aproximativ 500 USD pe an ulterior.
Pasul 2. Luați în considerare obținerea unui câine de terapie antrenat
Deoarece câinii răspund în mod special la antrenament și sunt tovarăși foarte capabili, ei fac cele mai bune animale de companie pentru terapie. Dacă dețineți un câine este ceva care vă interesează, prima decizie este dacă doriți sau nu să obțineți un câine care este deja antrenat ca animal de companie pentru terapie. Un animal de companie cu terapie antrenată este cea mai bună opțiune, deoarece vor ști deja cum să vă ajute în anumite situații.
- Mai exact, câinii instruiți pentru a fi tovarăși pentru persoanele cu afecțiuni precum durerea cronică vor ști să se comporte într-un mediu terapeutic și vor fi dornici să dezvolte o relație reconfortantă cu tine.
- Câinii de terapie instruiți pot fi deosebit de scumpi. Chiar și plata pentru ca un câine să fie salvat dintr-un adăpost instruit complet poate costa destul de mult. Așteptați-vă să investiți cel puțin câteva mii de dolari în achiziționarea unui câine care este bine dresat.
Pasul 3. Cântărește provocările creșterii unui cățeluș
Obținerea unui cățeluș nu este recomandată persoanelor care suferă de dureri cronice și poate fi și mai dificil să crești un cățeluș dacă ai probleme de mobilitate. Creșterea unui cățeluș poate fi deosebit de impozantă fizic, precum și stresantă. De exemplu, este probabil ca un cățeluș să vă întrerupă programul de somn și să vă reducă flexibilitatea activităților de zi cu zi. Acestea pot chiar îngreuna păstrarea obligațiilor sociale și medicale. Dacă nu locuiți cu cineva care vă poate ajuta să creșteți un cățeluș, este mai bine să adoptați un câine mai în vârstă, care este deja dresat.
Pasul 4. Adoptați un câine prietenos, bine purtat
Temperamentul este adesea chiar mai important decât antrenamentul. De fapt, un câine agresiv sau altfel slab comportat poate duce la stres suplimentar. Cu cât câinele dvs. este mai prietenos, cu atât este mai probabil ca compania lor să vă îmbunătățească sănătatea mintală.
Mai direct, speciile și personalitatea câinelui dvs. pot afecta capacitatea lor de a vă ajuta să faceți față durerii cronice. Dacă căutați companie, alegeți o rasă de câini deosebit de prietenoasă, cum ar fi un laborator sau un documentar
Pasul 5. Ia o pisică sau un alt animal de companie mic
Dacă nu puteți obține un câine sau pur și simplu nu ați favoriza un câine ca animal de companie, luați în considerare obținerea unei pisici. Pisicile, de fapt, sunt și mai liniștitoare pentru a fi în jur și pot oferi, de asemenea, multe beneficii ale companiei. Alte animale, cum ar fi păsările, reptilele și rozătoarele, pot fi, de asemenea, distractive de a deține, dar nu oferă aceleași beneficii ale proprietății persoanelor cu durere cronică.
Metoda 2 din 3: Petrecerea timpului cu animalul de companie
Pasul 1. Discutați cu animalul de companie
Dacă simțiți și singurătate sau izolare care însoțește adesea durerea cronică, vorbirea cu un animal de companie este o modalitate excelentă de a vă îmbunătăți starea de spirit și perspectivele. De fapt, legarea cu un animal de companie va duce la cantități mai mari de oxitocină, serotonină și dopamină în corpul dumneavoastră. Acestea vă vor ajuta să vă îmbunătățiți afirmația mentală, precum și să luptați împotriva durerii. Mai mult, nivelurile de cortizol sunt reduse prin compania animalelor, ducând la niveluri mai scăzute de anxietate, stres și depresie.
Pur și simplu stați cu câinele sau pisica și vorbiți cu ei. Dacă pare o prostie să o faci, consideră că este un tip de redactare a jurnalelor vorbite, care este o altă activitate cu beneficii terapeutice dovedite
Pasul 2. Îndreptați animalul de companie
Dacă sunteți interesat să obțineți un animal de companie, este posibil să nu vă gândiți deloc să vorbiți. Din fericire, animalele de companie pot oferi și companie fizică semnificativă. De fapt, mângâierea unui animal determină corpul tău să elibereze endorfine, care sunt analgezicele naturale ale corpului tău.
Dacă suferiți de dureri cronice asociate cu artrita, mângâierea unei pisici sau a unui câine poate chiar ajuta la relaxarea articulațiilor rigide și dureroase
Pasul 3. Învățați-vă câinele sarcinile utile de bază
În afară de antrenamentul benefic pentru terapie, care vă poate îmbogăți relațiile cu câinele, îi puteți instrui și pentru a vă ajuta cu sarcinile de bază din casă.
- De exemplu, vă puteți antrena câinele să aducă sau să ridice obiecte care nu vă sunt la îndemână.
- În plus, vă puteți antrena câinele să se așeze lângă o articulație sau un mușchi în durere, pentru a oferi căldură și ușurare site-ului.
- Folosiți întotdeauna tehnici de antrenament afirmativ, cum ar fi recompensarea câinelui pentru comportamentul dorit cu delicii sau laudă și mângâiere.
Metoda 3 din 3: luarea în considerare a alternativelor la proprietatea animalelor de companie
Pasul 1. Faceți un animal de companie să vă viziteze
Un alt mod minunat de a face față durerii cronice este de a face pe cineva să-și aducă animalul de companie atunci când vizitează. Dacă aveți prieteni și membri ai familiei cu animale de companie, anunțați-i că animalele de companie sunt binevenite și la dumneavoastră. Puteți chiar să vă oferiți să stați animale de companie pentru oamenii care pleacă din oraș, ceea ce poate fi o modalitate excelentă de a testa dacă este posibil să doriți să obțineți un animal de companie.
Pasul 2. Vizitați un câine de terapie la o clinică de tratare a durerii
Multe clinici de gestionare a durerii au câini de terapie pentru animale de companie, care stau pe premise și oferă companie vizitatorilor. Puteți apela adesea înainte și programa o sesiune pentru a petrece timpul cu câinele.
Chiar și 15 minute cu un câine de câteva ori pe săptămână pot avea un efect durabil asupra rezistenței la durere mentală și fizică. Credeți sau nu, aceste sesiuni pot duce chiar la o reducere a cantității de medicamente pentru durere pe care le luați în prezent
Pasul 3. Alăturați-vă unui program de terapie pentru animale de companie
Dacă nu există clinici de gestionare a durerii cu câini lângă tine, este posibil să găsești și alte opțiuni de terapie asistată de animale în zona ta. Contactați case de îngrijire medicală, facilități de reabilitare fizică și facilități de sănătate mintală pentru a întreba dacă au animale de companie pentru terapie. Dacă da, întrebați dacă există un program de terapie cu animalul la care puteți participa.
