Creșterea vibrațiilor este o metodă utilizată pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții. Din fericire, există multe modalități de a obține o vibrație mai mare. Puneți următoarele sfaturi și sfaturi în vigoare în viața dvs. de zi cu zi și vedeți schimbările pentru dvs.!
Pași
Metoda 1 din 3: Partea 1 din 3: Înțelegerea modului în care funcționează frecvența
Pasul 1. Înțelegeți premisa frecvenței personale
Ideea de frecvență sau vibrații se învârte în jurul conceptului de energie. Toată materia din univers este alcătuită din energie care vibrează la diferite frecvențe la nivel cuantic. Creșterea vibrației personale este un instrument pentru a folosi puterea gândirii pozitive pentru a vă influența viața în bine.
- Frecvența revine la secole de credințe culturale diferite cu privire la energie. Chinezii au folosit Tai Chi de mii de ani ca mijloc de vindecare prin energie, energia Kundalini a fost practicată mult timp în India, iar vindecătorii japonezi Reiki au lucrat cu câmpuri energetice de nenumărate generații.
- Vibrațiile produse de muzică și tonuri ne schimbă starea de spirit, modul în care se mișcă moleculele noastre și pot chiar elibera blocuri în corpul fizic. Vibrațiile sunt alese în mod special pentru a schimba și echilibra ceea ce vă provoacă dezechilibru sau pentru a împuternici și revigora ceea ce stă latent în interior.
Pasul 1. Studiați fundamentele științifice pentru frecvență
În esență, teoria ridicării vibrațiilor dvs. a crescut de la descoperirea particulelor subatomice și a comportamentului lor. Electronii orbitează nucleul unui atom și, uneori, se transferă de la un nucleu la altul. Când se produce această schimbare, energia este eliberată. Astfel, relația dintre energie și materie există.
- Cei care subscriu la vibrațiile personale ca mijloc de schimbare a lumii fizice cred că un concept similar funcționează atunci când oamenii eliberează energie la frecvențe diferite.
- Este important să ne amintim că frecvența personală este doar o teorie și nu are sprijinul multor comunități științifice. Cu toate acestea, urmarea acestor pași și înțelegerea bazei teoriei vă pot ajuta în continuare să vă schimbați viața.
Pasul 2. Aflați despre scala de frecvență
Aceasta este cunoscută și sub numele de Scara Conștiinței. Se întinde de la 1 la 1 000 și a fost proiectat de Dr. David Dawkins în 2002, pe baza principiilor testării musculare și kinesiologie. Unde cazi pe scară este o reflectare a modului în care energia pe care o dai, frecvența ta, se manifestă în viața ta și ce fel de circumstanțe și evenimente atrage energia ta.
- Un scor mare corespunde unei energii vibrante, înfloritoare, în timp ce un scor mic reflectă o ieșire de frecvență scăzută.
- Evaluarea medie pe scară pentru umanitate este de aproximativ 207.
- Deși media este oarecum scăzută, o singură persoană care operează la o frecvență ridicată poate ridica vibrațiile celor pe care îi întâlnește dramatic.
Pasul 3. Aflați ce acțiuni și gânduri vă ajută și vă afectează frecvența
Cel mai bun mod de a aduce rezultate pozitive în viața ta, bazat pe teoria frecvenței și vibrațiilor, este să-ți crești frecvența concentrându-te pe idei pozitive precum dragostea, compasiunea și fericirea. Dimpotrivă, sentimentele de furie, neîncredere, vinovăție și rușine scad frecvența cuiva.
Pentru a obține o frecvență mai mare și a evita o frecvență mai mică în viață, este important să vă amintiți să gândiți și să acționați în moduri care vă afectează în mod direct vibrațiile personale
Pasul 4. Înțelegeți beneficiile creșterii frecvenței
Cei care cred în puterea de a-și crește frecvența personală pleacă cu scopul unei mai mari calități a vieții. Ideea este că emiterea frecvenței înalte atrage frecvența înaltă și, prin urmare, ridicarea vibrațiilor dvs. va atrage iubirea, bogăția, bucuria și iluminarea spirituală. Este similar cu Legea Atracției, ideea că like merge cu like, că a rămâne pozitiv te va ajuta să recunoști pozitivele din viața ta.
Terapia cu vibrații poate fi la fel de blândă ca a ajuta pe cineva să găsească o noapte bună de odihnă timp de o săptămână sau pentru a activa trezirea spirituală a cuiva și pentru a-l contacta cu ghizii lor spirituali
Metoda 2 din 3: Partea 2 din 3: Exersarea metodelor de creștere a vibrațiilor
Pasul 1. Concentrați-vă asupra respirației
Acesta este un mod simplu de a vă curăța mintea de gândurile negative și negative care vă afectează frecvența. Respirând câteva conștiente și gândindu-vă la simplitatea respirației și la ceea ce contează cu adevărat în viață, veți obține o perspectivă care vă ajută să vă aliniați la o mentalitate pozitivă.
- Respirațiile profunde duc la claritate și liniște, care au efecte pozitive asupra vibrațiilor.
- Este important să aveți un scop și o minte deschisă care intră într-o sesiune vibrațională.
Pasul 2. Fii recunoscător pentru ceea ce ai în viață
Este posibil ca, dacă citiți acest articol pe computer sau smartphone, să nu muriți de foame sau fără adăpost. Fă un bilanț al aspectelor minunate ale vieții tale și fii recunoscător pentru ele. Apreciați lucrurile mici din viață, de la o floare drăguță la o rudă sănătoasă.
Păstrarea aspectelor pozitive ale vieții în prim planul minții tale ajută la menținerea factorilor de stres și a negativității zilnice în afara imaginii. Veți fi surprins de cât de mult trebuie să fiți recunoscători atunci când încetiniți privirea
Pasul 3. Evitați limbajul negativ
Blestemul și insultele sunt în mod evident forme de furie și ură, care corespund cu o frecvență scăzută. Evitați-le și înlocuiți-le activ cu alternative pozitive, cum ar fi complimente. Schimbarea comportamentului și a mentalității dvs. va dura timp, dar va plăti dividende pe termen lung.
Negativitatea în limbaj provine și din alte surse. Nu lăsați o atitudine înfrângătoare să vă umbrească energia pozitivă. În loc să spui „Nu pot”, spune „Voi încerca mai mult data viitoare”. Găsirea unor modalități mici de a schimba negativitatea în energie pozitivă vă va ridica vibrația și vă va ajuta să vă apropiați obiectivele din viață de realitate
Pasul 4. Exersează compasiunea și caritatea
Aceasta este viața reală și vor exista momente în care se vor întâmpla greutăți și vor avea loc evenimente deprimante. Este normal să te simți în jos. Vibrația dvs. va scădea în aceste vremuri. Cheia este să reveniți și să vă recuperați. O modalitate excelentă de a face acest lucru este prin a arăta compasiune și a-ți dona timpul și energia pentru caritate. Ajutarea celorlalți mai puțin norocoși vă va ajuta să vă simțiți mai bine cu voi înșivă, să vă reamintesc toate aspectele pozitive din viață și să acționați ca un catalizator pentru creșterea frecvenței.
Acest pas este util mai ales atunci când vin vremurile întunecate, deoarece veți putea să vă bazați pe cei apropiați pentru a vă recunoaște durerea și a vă exersa compasiunea față de dvs. pentru a vă ajuta. Amintiți-vă, oamenii apropiați sunt o reflectare a propriei frecvențe
Pasul 5. Exersează iertarea
Aducerea negativității sub formă de ranchiună sau sentimente de vinovăție îți va înnoi mintea de gânduri mai fericite. Lasă-ți energia negativă iertându-i pe ceilalți și iertându-te pe tine însuți. Înțelegeți că nimeni nu este perfect și că, atunci când sunteți supărat, probabil că și ei sunt supărați. Fii deschis și înainte cu emoțiile tale și găsește o modalitate de a trăi în armonie cu oamenii din jurul tău.
Râsul este un instrument incredibil pentru iertare și eliberarea energiei negative. Încercați să luați o perspectivă pe termen lung asupra problemelor dvs. actuale. Gândește-te la modul în care vechile tale probleme par mici și la modul în care râzi de ele acum. Veți râde mâine despre problemele de astăzi
Metoda 3 din 3: Partea 3 din 3: Menținerea unei frecvențe ridicate
Pasul 1. Mănâncă sănătos și exercițiu
Pentru a vă menține frecvența personală la capătul ridicat al scalei, trebuie să luați în considerare modul în care corpul și mintea dvs. funcționează în tandem. Dieta ta îți afectează în mod direct starea de spirit. Lipsa exercițiului fizic va anula aspectele pozitive ale unei gândiri mai bune. Nu ignora aspectele fizice ale sinelui tău și concentrează-te prea tare asupra mentalului. Nu puteți prospera fără ambele.
- Decupați mâncăruri rapide, băuturi răcoritoare, produse cu conținut ridicat de sodiu și zaharuri. În schimb, concentrați-vă pe consumul de fructe și legume proaspete și proteine slabe. Puteți chiar să vă gândiți să deveniți vegetarieni sau vegani pentru a îmbunătăți și mai mult conexiunea spirituală dintre corpul vostru și natură.
- Citiți întotdeauna etichetele alimentelor și verificați dacă există steaguri roșii, cum ar fi conservanți, grăsimi trans și uleiuri hidrogenate.
- Exercițiul zilnic, chiar și ceva la fel de simplu ca un jogging scurt sau o plimbare de seară, vă va conecta la natură și vă va menține corpul activ. Ambele vor crește vibrațiile.
Pasul 2. Petreceți timp cu oameni cu vibrații ridicate
Amintiți-vă, cum ar fi atrage ca. A te înconjura de prietenii potriviți și a elimina relațiile cu persoanele cu frecvență joasă va contribui imens la bunăstarea generală, ridicându-ți vibrațiile. A fi adevăratul tău sine îi va atrage pe ceilalți cu aceleași valori și frecvență.
Oamenii negativi îți critică și reduc frecvența cu energia lor redusă. Scoateți aceste relații din viața voastră. Nu trebuie să vă „despărțiți” de un prieten, dar depunând treptat eforturi mai mici în menținerea relației, va ușura tranziția și va duce la mai multe oportunități pentru persoanele de înaltă frecvență de a umple golul
Pasul 3. Faceți din meditație o parte a rutinei
Meditarea ajută la clarificarea minții de gânduri supărătoare și crește conștientizarea sinelui. Aceasta nu trebuie să fie o practică intensă, dar găsirea a câteva minute liniștite pentru a vă concentra asupra respirației, a închide ochii și a vă încetini viața poate avea un impact major asupra creșterii frecvenței personale și poate duce la o energie pozitivă continuă și durabilă..
Pasul 4. Păstrează un jurnal
Scrierea experiențelor pozitive pe care le-ați avut în fiecare zi vă va ajuta să vă dedicați memoriei și să le mențineți în fruntea conștiinței voastre. Este un obicei grozav să te ajute să îți amintești ce este important și toate aspectele vieții tale pentru care ar trebui să fii recunoscător.
- Încercați să încheiați fiecare zi făcând o listă cu gândurile și acțiunile pozitive pe care le-ați avut în acea zi.
- Urmăriți complimentele pe care le-ați oferit și primit, precum și momentele pe care le-ați putut ierta, arătați compasiune și râdeți.
sfaturi
- Expune-te la lumina soarelui. Este sănătos și hrănitor.
- Ignorați contrarianii. Oamenii vor încerca să te doboare argumentând împotriva meritelor științifice ale frecvenței personale. Le permite. Chiar dacă au dreptate cu privire la unele lucruri, cel mai important lucru este ceea ce crezi și rezultatele pe care le obții. Dacă te simți mai bine și viața ta se îmbunătățește, restul nu contează.
