Dacă ați început să observați că parul cenușiu apare aici și acolo, nu vă panicați. În primul rând, nu este nimic în neregulă cu a deveni gri și o mulțime de oameni aleg să-și lase părul gri sau chiar să înălbească și să-și vopsească părul gri. Dacă totuși nu sunteți un fan al griilor dvs., este bine și! În timp ce vârsta și ritmul la care vă faceți gri se reduce în cea mai mare parte la genetică, există lucruri pe care le puteți face pentru a încetini procesul. În acest articol, vă prezentăm câteva dintre cele mai bune modalități de a vă păstra culoarea naturală a părului. De asemenea, am dezvăluit câteva mituri obișnuite despre gri, care ar fi putut fi auzite.
Pași
Partea 1 din 3: Modificări ale stilului de viață pentru a vă păstra culoarea
Pasul 1. Obțineți suficiente vitamine
Vitaminele (inclusiv B12) sunt esențiale pentru sănătatea părului și a pielii. Atunci când aveți o deficiență, părul dvs. poate începe prematur să-și piardă o parte din pigment sau chiar să cadă (poate cădea dacă aveți o deficiență de zinc), făcându-vă gri sau chel (ați dori să le evitați pe amândouă). Vitaminele se găsesc în produsele de origine animală, cum ar fi carnea de vită, peștele, ouăle și puiul, precum și în fructe, legume, nuci și lactate.
- Luați în considerare administrarea de suplimente multivitamine dacă sunteți îngrijorat de grija prea devreme, mai ales dacă bănuiți că nu consumați suficiente vitamine benefice și micronutrienți în timpul dietei. A lua suplimente nu este o poțiune magică garantată pentru a vă menține părul colorat, dar vă poate oferi puțin timp suplimentar înainte de a deveni gri.
- Veganii au mai multe șanse de a avea un deficit de B12, deoarece este greu să obțineți suficient B12 prin alimente, altele decât produsele de origine animală. Veganii ar trebui să acorde o atenție specială aportului lor de B12, prin suplimentarea, dacă este necesar. Vegetarienii pot obține B12 din lapte și produse din ouă.
Pasul 2. Masează cu ulei de ou
Masați-vă scalpul de două ori pe săptămână cu ulei de ou și lăsați-l să acționeze peste noapte. Uleiul de ou conține xantofile anti-oxidante, cum ar fi luteina și zeaxantina, care opresc îmbătrânirea prematură a părului și chiar inversează părul gri în stadiu incipient. Un sfat pentru a-l lăsa peste noapte este să vă acoperiți patul cu o foaie de plastic; poate fi inconfortabil, dar economisește o grămadă de timp când vrei să-ți cureți patul!
Pasul 3. Nu mai fuma
Fumatul de tutun a fost legat să devină gri înainte de vârsta de 30 de ani. Dacă sunteți fumător și sunteți îngrijorat de grijă, este unul dintre multele motive bune pentru a lua măsuri pentru a vă feri de țigări începând chiar acum. Dacă doar fumezi ocazional, este posibil ca obiceiul să nu fie dificil de rupt de unul singur. Dacă sunteți un fumător intens, probabil că aveți nevoie de asistență pentru a renunța. Oricum ar fi, nu este niciodată prea devreme pentru a începe. Orice altă formă de consum de tutun este la fel de dăunătoare.
- Fumatul determină, de asemenea, părul să pară prematur mat și fragil. Părul deteriorat poate cădea mai ușor decât părul sănătos.
- Fumatul îmbătrânește și pielea prematur și poate chiar să-i facă culoarea să arate (în unele cazuri, chiar și pielea persoanelor va deveni gri).
- Fumatul, de asemenea, vă distruge dinții, făcându-i slabi, pierde culoarea, provoacă boli ale gingiilor, precum și leziuni ale smalțului și va provoca pierderea prematură a dinților.
Pasul 4. Aveți grijă de părul dvs. pentru a preveni căderea părului
Deși părul nesănătos nu devine gri mai devreme decât părul sănătos, este mai probabil ca părul nesănătos să cadă. Când părul nou crește din nou, are adesea mai puțin pigment decât părul original, mai ales pe măsură ce începeți să îmbătrâniți. Gândiți-vă la modul în care vă puteți schimba rutina de îngrijire a părului pentru a vă menține părul puternic și nedeteriorat, astfel încât să nu cadă.
- Dacă vă înălbiți părul, păstrați-l întotdeauna vopsit sau folosiți un îndreptător chimic, părul dvs. ar putea fi mai predispus la cădere.
- Se știe că extensiile de păr cauzează căderea părului, mai ales dacă sunt introduse necorespunzător.
- Folosirea unui uscător de păr, a ondulării sau a plăcii de îndreptat în fiecare zi dăunează părului, chiar și atunci când utilizați un agent de protecție împotriva căldurii. Este mai bine să îl lăsați să se usuce la aer și să devină natural.
- Chiar și perierea încurcăturilor, mai ales atunci când părul este ud, poate provoca căderea și ruperea părului. Fii blând cu părul și folosește în schimb un pieptene cu dinți largi.
Pasul 5. Încercați alte remedii naturale pentru a vă menține părul vibrant
Deși nu există studii concludente care să arate că suplimentele naturale pot preveni părul cenușiu, există mai multe remedii populare în India și în alte zone despre care se spune că îl opresc în urmele sale. Dacă decideți să adăugați un supliment la dieta zilnică, consultați mai întâi un medic sau un nutriționist pentru a vă asigura că este o alegere sănătoasă pentru dvs. Iată câteva opțiuni populare:
- Melasă cu curea neagră
- Susan negru
- Suplimente cu clorofilă
- Frunza de urzică
- Alge
- Amla (o plantă ayurvedică)
Partea 2 din 3: Demiterea miturilor despre părul gri
Pasul 1. Nu vă îngrijorați de stres
Probabil cel mai popular mit despre părul cenușiu este că începe să crească mai repede când ești stresat. Probabil că ați auzit părinți hărțuiți spunând „O să-mi dai părul cărunt!” copiilor lor care se comportă rău de un milion de ori. Adevărul este că stresul în sine nu face ca părul să crească în gri, astfel încât să nu vă mai faceți griji că slujba, familia, lipsa de somn și alte probleme vă vor distruge culoarea superbă.
Cu toate acestea, dacă ești atât de stresat că părul tău se prăbușește, acesta este un motiv de îngrijorare, deoarece atunci când părul tău crește din nou, ar putea fi mai ușor în pigment. Dacă sunteți atât de stresați, este timpul să luați măsuri pentru a obține ajutor. Luați în considerare discutarea cu un terapeut, meditația și alte practici care vă vor ajuta să vă simțiți din nou fericiți și sănătoși
Pasul 2. Uitați de ideea că smulgerea unui păr cenușiu va face să încolțească mai multe gri
Aceasta este o poveste veche a soțiilor care nu are nicio bază de fapt. Dacă aveți un păr cenușiu proeminent și vă enervează de fiecare dată când îl observați, nu ezitați să îl smulgeți fără să vă faceți griji că veți provoca o mini explozie de gri.
Cu toate acestea, smulgerea gri nu este o soluție excelentă pe termen lung. În primul rând, atunci când smulgeți, puteți deteriora foliculul de păr și puteți preveni creșterea părului. În al doilea rând, foliculul smuls este gri și va fi întotdeauna gri; nu va reveni în cealaltă culoare. Și în al treilea rând, în cele din urmă veți avea prea multe de smuls, așa că va trebui să găsiți o soluție mai bună
Pasul 3. Lasă-ți deoparte grijile legate de vopsirea părului devenind gri
Dacă ați trecut printr-o fază lungă de vopsire a părului de fiecare culoare sub soare, s-ar putea să fi avut cineva care să vă spună că vopsirea părului devine gri prematur. Acest lucru nu este deloc adevărat, așa că lasă-ți grijile deoparte. Cu toate acestea, vopsirea și decolorarea excesive pot deteriora părul, ceea ce poate determina căderea și creșterea din nou într-un pigment mai ușor.
Pasul 4. Simțiți-vă liber să vă lăsați părul soare
Soarele vă va lumina părul, dar nu vă face părul să devină gri. Părul devine gri în mod natural din cauza pierderii de melanină, care conferă părului pigmentul său. Factorii externi, cum ar fi expunerea la soare, nu fac diferența când vine vorba de gri.
Partea 3 din 3: Coafarea părului când începe să devină gri
Pasul 1. Folosiți o mască pentru acoperire temporară
Când rădăcinile tale încep să crească în gri, există pulbere, geluri și alte produse pe care le poți folosi pentru a masca temporar griul. Alegeți un produs care vine într-o culoare care se potrivește culorii dvs. În majoritatea cazurilor, îl veți aplica pe rădăcini odată ce părul a fost spălat și uscat, apoi îl șamponați data viitoare când vă spălați părul.
Pasul 2. Folosiți un colorant permanent.
Dacă nu sunteți un fan al noului dvs. aspect gri, vă recomandăm să vă vopsiți permanent părul. Rețineți că va trebui să atingeți și rădăcinile des. Există o varietate de opțiuni și sute de culori pentru a alege, așa că faceți puțină cercetare înainte de a vă vopsi părul pentru a decide ce aspect va fi potrivit pentru dvs.
- Poate doriți să faceți o întâlnire cu un colorist care a fost instruit profesional pentru a vopsi părul gri. El sau ea vă poate ajuta să vă ghidați către o alegere cu care veți fi mulțumiți.
- Este posibil să doriți să economisiți niște bani și să folosiți o vopsea de păr în cutie. Asigurați-vă că citiți recenziile online înainte de a alege un produs. Cumpărați un tip de vopsea care specifică că este destinat utilizării pe părul gri.
Pasul 3. Du-te natural
Multe femei și bărbați își îmbrățișează părul gri și îl lasă să crească așa cum se întâmplă în mod natural. În loc să încerci să-l ascunzi, de ce să nu te mândrești cu părul tău? Părul cenușiu poate fi la fel de atrăgător ca orice altă culoare, dacă îl aranjați într-un mod care să arate lumii în care sunteți încă în joc. Pentru a păstra strălucirea și sănătatea, căutați șampoane, balsamuri și alte produse pentru păr concepute special pentru părul gri sau alb.
