Mâinile noastre sunt, de obicei, o gândire ulterioară atunci când lucrăm din greu în grădină, la sală, cântând la chitară sau împingând zăpadă pe alee. Dar după ore de muncă, probabil că nu este o surpriză când privești în jos pentru a găsi vezicule dureroase pe degete sau pe palme. Pentru a preveni vezicule pe mâini, trebuie să reduceți frecarea - frecarea constantă a ceva de mâini. Citiți în continuare pentru sugestii utile care vă vor proteja mâinile și le vor păstra confortabil.
Pași
Metoda 1 din 9: Purtați mănuși atunci când faceți ceva obositor
0 2 CURENT
Pasul 1. Pop pe o pereche de mănuși când puneți presiune repetată pe mâini
Mănușile sunt una dintre cele mai bune apărări împotriva blisterelor, deoarece acționează ca un tampon. Protejați-vă pielea de frecare atunci când ridicați greutăți, folosiți o lopată sau greblă, mergeți cu bicicleta sau faceți gimnastică, de exemplu.
Căutați mănuși rezistente și testați-le pentru a vedea dacă sunt suficient de flexibile pentru activitatea dvs. De exemplu, alegeți mănuși din piele pentru grădinărit sau mânere rezistente pentru gimnastică
Metoda 2 din 9: Țineți mâinile uscate
0 5 CURENT
Pasul 1. Împiedicați prinderea umezelii între mănuși și mâini
Ați observat că mâinile transpirate sau umede sunt mai susceptibile de a dezvolta vezicule? Acest lucru se datorează faptului că umezeala crește frecarea dintre pielea ta și orice ții. Dacă mâinile tale încep să se transpire, spală-le și usucă-le foarte bine cu un prosop curat. Pentru a vă menține mâinile uscate, purtați mănuși care nu sunt prea strânse, astfel încât umezeala să nu fie prinsă.
- Dacă mănușile încep să se simtă umede sau transpirate, scoateți-le și lăsați-le să se usuce complet înainte de a le pune din nou.
- Deși ați putea folosi și pudră de talc pentru a reduce fricțiunea și pentru a vă menține mâinile uscate, agențiile guvernamentale testează în prezent pudra de talc pentru azbest pentru a determina dacă există o legătură de cancer. Dacă doriți să utilizați o pulbere, amidonul de porumb este o alternativă mai sigură.
Metoda 3 din 9: Acoperiți pete cu probleme pe mâini cu bandaje
0 3 CURENT
Pasul 1. Adăugați un strat suplimentar de protecție la petele predispuse la vezicule
Dacă parcă întotdeauna aveți vezicule la baza degetelor, de exemplu, puneți-vă un bandaj amortizat sau o bucată de piele de moles adezivă. Acest lucru vă protejează pielea de frecare directă de ceva precum o lopată sau un mâner de greblă.
De obicei, puteți tăia o bucată de piele de aluniță până la dimensiune, care poate fi la îndemână dacă nu aveți bandajul de mărime potrivită
Metoda 4 din 9: Aplicați vaselină pe mâini pentru a minimiza fricțiunea
0 10 CURENT
Pasul 1. Frecați vaselina sau crema de piele groasă pe mâini
Loțiunea sau jeleul reduce fricțiunea, chiar și atunci când aveți mâinile în mănuși. Scufundați vârful degetelor în vaselină sau o loțiune groasă și masați-o pe palmele mâinilor, în special la baza degetelor.
Metoda 5 din 9: Evitați iritanții și alergenii
0 6 CURENT
Pasul 1. Nu utilizați săpunuri, spray-uri sau produse care ar putea provoca o reacție
Uneori, pielea vă poate blisteră dacă aveți o reacție alergică la un parfum sau iritant. Dacă pielea dvs. este de obicei sensibilă sau aveți o afecțiune precum eczema, încercați să evitați produsele cu parfumuri grele sau coloranți. Iritanții obișnuiți sunt:
- Parfumuri
- Frecare alcool sau solvenți
- Albire
- Îngrășăminte sau pesticide
- Substanțe aeriene, cum ar fi rumegușul
Metoda 6 din 9: obișnuiește-ți mâinile cu activitatea fizică
0 9 CURENT
Pasul 1. Începeți încet când efectuați activități care provoacă vezicule
Dacă faceți în mod constant activități care sunt aspre pe mâini, veți obține în cele din urmă callose. Acestea vă protejează pielea, astfel încât să nu primiți vezicule. Pentru a-ți construi calloasele, începe încet cu activități precum lopătarea, greblarea, cântatul la instrumente sau gimnastica și acumulează-te treptat, astfel încât pielea să devină dură fără blistere.
- De exemplu, atunci când cânți la chitară, degetele tale se vor simți dureroase și sensibile la început, dar în cele din urmă vei construi căi de protecție pe vârful degetelor. Odată ce se întâmplă acest lucru, jocul va deveni mult mai confortabil.
- Când participați la o activitate, încercați să o împărțiți în sesiuni mai scurte. De exemplu, în loc să săpați în grădină timp de 3 ore pe zi, faceți 30 de minute de grădinărit în fiecare zi, astfel încât să vă obișnuiți cu munca.
Metoda 7 din 9: Nu mai folosiți mâinile de îndată ce observați durere
0 8 CURENT
Pasul 1. Acordați atenție oricăror semne de disconfort și opriți-vă imediat
Este posibil să puteți preveni apariția unui blister în acest moment. Cu toate acestea, dacă continuați să lucrați prin durere sau pielea devine roșie, probabil se vor forma vezicule.
- Nu vă puteți ușura mâinile în activitate? Protejați-vă mâinile cu mai multe straturi - folosiți piele de moles sau bandaje și mănuși groase.
- Dacă faceți o pauză și reluați activitatea, s-ar putea să vă fie mai dureroasă. Acesta este un semn că trebuie să vă opriți sau se vor forma vezicule.
Metoda 8 din 9: Păstrați blisterul intact dacă ajungeți să obțineți unul
0 1 CURENT
Pasul 1. Puneți un bandaj sau o bucată de piele de moles peste un blister pe mână
Puteți dezvolta un blister chiar dacă încercați din greu să le preveniți! Vestea bună este că ar trebui să dispară de la sine în termen de o săptămână. Dacă blisterul nu doare prea tare, nu-l scoate. Doar puneți un bandaj peste el pentru a oferi un strat suplimentar de protecție.
Dacă utilizați piele de moles adeziv, tăiați-l într-o formă de gogoasă, astfel încât blisterul să poată sta în centru
Metoda 9 din 9: Scurgeți blisterul dacă există riscul să apară
0 2 CURENT
Pasul 1. Spălați-vă mâinile înainte de a scurge un blister aflat într-un loc incomod
S-ar putea să obțineți un blister pe deget sau palmă care să îngreuneze funcționarea. În aceste cazuri, este o idee bună să o scurgeți. Spălați blisterul și tamponați-l cu un șervețel de alcool sau cu iod. Frecați un ac pe șervețelul de alcool pentru a-l steriliza. Apoi, împingeți blisterul de-a lungul marginilor, astfel încât fluidul să se scurgă și puneți un bandaj peste zonă.
