„Ești atât de egoist!” Ti-a spus cineva vreodata asta? A fi lovit cu o acuzație de egoism te poate lăsa să te simți îngrozitor. S-ar putea să începeți să vă îndoiți dacă sunteți un bun prieten sau vă întrebați dacă ați putea chiar să vă recunoașteți propriile acțiuni egoiste. Deci, cum poți ști dacă ești cu adevărat egoist sau nu? Începeți prin a arunca o privire sinceră asupra comportamentelor și motivațiilor dvs. De asemenea, este important să cunoaștem diferența dintre asertivitate, care este o trăsătură sănătoasă, și egoism.
Pași
Metoda 1 din 3: identificarea comportamentelor egoiste
Pasul 1. Analizează ce spun alții despre comportamentul tău
Deși este ușor să respingeți plângerile și criticile altor persoane, un model de comentarii similare ar merita luat în serios. Dacă o mulțime de oameni din viața ta îți spun că te comporti egoist, ia în considerare dacă s-ar putea să existe ceva. Intreaba-te pe tine insuti:
- Îți spun oamenii că ești egoist?
- Dacă da, câți oameni ți-au spus asta?
- Cine erau acești oameni? Sunt prieteni? Membrii familiei? Colegi de munca? Sunt oameni ale căror opinii aveți încredere?
- Care a fost contextul acestor comentarii? Au explicat de ce cred că comportamentul tău este egoist?
Pasul 2. Uită-te la așteptările pe care le plasezi altora
Gândește-te la modul în care te comporti cu alte persoane din viața ta. Vă așteptați să puteți domina conversația sau să decideți ce ar trebui să facă toți ceilalți într-o familie, muncă sau situație socială? Dacă ai o idee sau o părere, te aștepți ca alții să fie de acord cu tine? Așteptarea consecventă a altora să facă ceea ce vrei tu sau solicitarea ca aceștia să fie de acord cu tine în toate sunt comportamente egoiste.
De exemplu, dacă aveți o seară de film cu familia, vă așteptați ca toată lumea să urmărească ceea ce doriți să urmăriți sau sunteți dispus să discutați despre opțiuni și compromisuri?
Pasul 3. Întrebați-vă dacă cereți în permanență oamenilor favoruri
Dacă te gândești mereu la ce pot face alții pentru tine, s-ar putea să fii egoist. Acest lucru este valabil mai ales dacă nu te străduiești să-ți returnezi aceste favoruri mai târziu. Relațiile sănătoase au un echilibru egal (sau aproape egal) dintre a da și a lua.
De exemplu, dacă ceri frecvent ca oamenii să îți împrumute bani sau să-ți acopere schimbul la locul de muncă, dar nu faci acele lucruri în schimb, s-ar putea să fii egoist
Pasul 4. Stabiliți dacă vă respectați promisiunile
Vă luați în serios angajamentele sau vă retrageți în ultimul moment dacă nu aveți chef să le urmați? Dacă încalci promisiunile doar pentru că este incomod să le ții, te comporti egoist.
De exemplu, dacă ai promis să-l iei pe fratele tău de la serviciu, ar fi egoist să-l cauți ca să poți ieși cu prietenii
Pasul 5. Întrebați-vă dacă ați manipulat vreodată pe cineva intenționat
Oamenii egoiști îi manipulează adesea pe ceilalți pentru a-și face propriul drum. Minciuna, plânsul de lacrimi de crocodil (adică expresii de tristețe care sunt nesincere), oferirea cuiva a umărului rece și alegerea nesiguranței cuiva sunt doar câteva exemple de comportamente manipulative.
De exemplu, dacă vă faceți părinții vinovați să vă cumpere lucrurile pe care le doriți, sunteți manipulatori
Pasul 6. Observați dacă aveți tendința de a pedepsi oamenii atunci când nu vă înțelegeți
Când lucrurile nu merg așa cum vrei, reacționezi prin a te înfuria, a te retrage sau a încerca să devii uniform? A te purta astfel arată că nu îți pasă de preferințele sau nevoile altora, ceea ce este un semn de egoism.
De exemplu, a oferi partenerului tău un tratament tăcut atunci când îți cer să faci ceva diferit în casă este un comportament de pedeapsă
Pasul 7. Reflectă înapoi la conversațiile tale
Sunteți interesat de gândurile și viețile altor persoane sau le este greu celorlalți să vorbească în sensul tău când vorbesc cu tine? Dacă majoritatea propozițiilor tale încep cu „Eu”, este probabil un semn că ai o viziune egocentrică asupra lumii.
Întreabă-te cât de mult știi despre ceilalți din viața ta. De exemplu, dacă ar trebui să livrați un toast de nuntă sau un elogiu pentru cel mai bun prieten al dvs., ce ați spune despre ele? Dacă nu vă puteți gândi cu adevărat la nimic de spus, acesta poate fi un semn că nu petreceți suficient timp pentru a-i cunoaște pe ceilalți
Pasul 8. Uită-te la istoricul relațiilor tale
Persoanelor egoiste le este greu să păstreze prietenii, partenerii de întâlnire și chiar membrii familiei. Dacă aveți o istorie de despărțiri și dacă toți prietenii dvs. par să se îndepărteze în cele din urmă, ar putea fi un semn că nu sunteți prea atent și generos cu alte persoane.
Dacă mai mult de un prieten sau altcineva semnificativ v-a spus că sunteți egoistă înainte, acuzația ar putea avea ceva
Metoda 2 din 3: Privind motivele tale
Pasul 1. Citește cât de considerabil ești
Întreabă-te cât de importante sunt sentimentele și confortul celorlalți pentru tine. Vrei să te asiguri că alte persoane sunt fericite și că au ceea ce au nevoie? Sau nu-ți pasă cu adevărat ce simt alții, atâta timp cât ai ceea ce vrei?
- A alerga târziu în mod constant, a nu te ridica după tine, a împrumuta lucrurile oamenilor fără a le da înapoi și a-ți schimba planurile fără a anunța pe ceilalți sunt câteva exemple de comportament neglijent.
- De exemplu, dacă este o practică obișnuită ca toți să întârzie la cină sau evenimente, deoarece vă așteaptă, este posibil să nu fiți foarte atenți la timpul altora.
Pasul 2. Întrebați-vă adevăratele intenții
Chiar vrei să îi ajuți pe oameni sau doar să arăți bine în fața altora? Întreabă-te ce simți când faci o faptă bună. Te gândești la modul în care acțiunea ta va ajuta pe altcineva sau te gândești la modul în care ceilalți te vor vedea după aceea? A doua mentalitate este un indicator clar al egoismului.
- O altă modalitate de a evalua acest lucru este să vă gândiți dacă anunțați faptele bune altora, fie personal, fie pe rețelele de socializare. Dacă trebuie să te asiguri că ceilalți știu cât de generos sau bun cu inima ești, probabil că nu ești cu adevărat altruist.
- De exemplu, dacă îi spui în permanență prietenului tău „Mi-am șters întregul program pentru tine” pentru a-i face să se simtă vinovați, este posibil să nu ai intenții bune.
Pasul 3. Verificați dacă vă puneți propriile nevoi și dorințe înaintea celorlalți
Dacă sunteți concentrat în mod constant pe ceea ce doriți, ați putea fi egoist. Pe de altă parte, dacă sunteți cu adevărat preocupat de modul în care se simt ceilalți și de ce au nevoie, probabil că nu acționați într-un mod egoist.
De exemplu, dacă vă așteptați ca alți oameni să vă ajute atunci când sunteți într-un ciupit, dar nu vă simțiți niciodată să vă deranjați să faceți același lucru pentru oricine altcineva, probabil că vă purtați uneori egoist
Metoda 3 din 3: Identificarea egoismului real
Pasul 1. Amintiți-vă că nu sunteți egoist pentru că altcineva spune acest lucru
Există o mulțime de motive pentru care o persoană o poate acuza pe alta că este egoistă. În mod ironic, uneori oamenii egoisti sunt primii care spun „Ești egoist!” când nu-și dau drumul. Oamenii s-ar putea să te acuze de egoism atunci când sunt supărați sau supărați că nu le poți acomoda.
De exemplu, să presupunem că un membru al familiei te numește egoist pentru că nu poți obține timp liber de la muncă pentru a veni acasă de ziua lor. De fapt, nu ești egoist pentru că vrei să-ți păstrezi slujba - doar că nu sunt rezonabili
Pasul 2. Gândește-te de ce ai fost numit egoist
Dacă cineva ți-a spus că te comporti egoist, întreabă-l de ce. Dacă nu le poți întreba, gândește-te la motivele lor pentru a spune asta, precum și despre acțiunile tale despre care ar fi putut vorbi. Încercați să înțelegeți ce gândeau și ce simțeau când au făcut acuzația.
De exemplu, dacă un prieten de multă vreme spune că ești egoist, s-ar putea să încerce să te ajute să rezolvi o problemă pe care au observat-o în comportamentul tău. Dacă ex-ul tău abuziv spune că ești egoist, probabil că încearcă doar să-ți manipuleze sentimentele
Pasul 3. Cunoașteți diferența dintre îngrijirea de sine și egoism
Nu este egoist să ai grijă de propriile tale nevoi. De fapt, ignorarea sau neglijarea nevoilor dvs. vă va face mai greu să ajutați pe oricine altcineva. Nu ascultați pe nimeni care spune că trebuie să vă faceți martir pentru a fi altruist.
- Desigur, dacă îți petreci tot timpul pentru îngrijirea de sine și îți neglijezi responsabilitățile față de ceilalți, s-ar putea să vrei să regândești lucrurile.
- Exemple de îngrijire sănătoasă și rezonabilă pot include odihna suficientă, timpul necesar pentru a face mișcare, petrecerea timpului cu persoanele la care ții, și mersul la slujbe religioase.
Pasul 4. Nu vă simțiți rău dacă vă ridicați în picioare
Nu este egoist să stabiliți granițe personale sau să îi informați pe ceilalți de ce aveți nevoie. Nevoile și sentimentele tale sunt la fel de importante ca ale oricui altcineva. Atâta timp cât ești considerat și politicos, nu este nimic în neregulă să fii asertiv - de fapt, este o trăsătură pozitivă.
