Diabetul de tip 2 este o afecțiune gravă care afectează milioane. În Statele Unite, cel puțin o treime dintre persoanele cu diabet nu știu că o au. Testarea este esențială, mai ales dacă aveți simptome, aveți peste 45 de ani sau vă încadrați într-o categorie cu risc ridicat. Puteți face evaluări de risc online, puteți utiliza un glucometru pentru a vă testa zahărul din sânge acasă sau puteți vizita o clinică pentru ca o asistentă să vă măsoare glicemia. Cu toate acestea, numai un profesionist medical poate face un diagnostic precis, deci cea mai bună opțiune este să vă adresați medicului dumneavoastră.
Pași
Metoda 1 din 3: Evaluarea riscurilor
Pasul 1. Consultați-vă medicul dacă aveți simptome de diabet
Simptomele diabetului de tip 2 se dezvoltă de obicei încet și s-ar putea să nu fie vizibile la început. Acestea includ sete și foamete crescute, urinări frecvente, scădere inexplicabilă în greutate, oboseală, vedere încețoșată, răni care nu se vindecă și amorțeală sau furnicături în mâini sau picioare.
Dacă aveți simptome, programați o întâlnire cu medicul dumneavoastră și întrebați dacă vă recomandă screening-ul
Pasul 2. Găsiți instrumente de evaluare a riscurilor pe site-urile web ale organizațiilor medicale
Chestionarele de evaluare a riscurilor vă pot ajuta să determinați cât de îngrijorat ar trebui să fiți cu privire la diabetul de tip 2. În timp ce toți cei peste 45 de ani ar trebui să fie examinați în mod curent de către un medic, factori precum stilul de viață și istoricul familial pun unii oameni la un risc mai mare de a dezvolta diabet.
Organizațiile medicale care oferă evaluări ale riscurilor includ Diabetes.org (https://main.diabetes.org/dorg/PDFs/risk-test-paper-version.pdf) și Serviciul Național de Sănătate din Marea Britanie (https://www.nhs. uk / Tools / Pages / Diabetes.aspx)
Pasul 3. Calculați-vă scorul pe baza sănătății și a stilului dvs. de viață
O evaluare a riscurilor online vă pune întrebări despre starea generală de sănătate și istoricul familial. Acumulați puncte pe baza unor factori precum vârsta, activitatea fizică și tensiunea arterială.
- Cu cât ești mai în vârstă, cu atât ți se atribuie mai multe puncte. Un istoric familial de diabet, hipertensiune arterială și stil de viață sedentar adaugă fiecare un punct. Pentru evaluarea de pe Diabetes.org, un scor peste 5 indică un risc crescut de diabet.
- De exemplu, dacă aveți 42 de ani (1 punct), bărbat (1 punct, deoarece bărbații prezintă un risc mai mare decât femeile), aveți tensiune arterială crescută (1 punct), aveți supraponderalitate (1 până la 3 puncte în funcție de greutatea dvs.) și nu faceți mișcare (1 punct), ar trebui să programați un screening cu medicul dumneavoastră.
Pasul 4. Consultați-vă medicul pentru un diagnostic precis
Autoevaluările vă pot ajuta să aflați ce factori contribuie la diabetul de tip 2. Cu toate acestea, numai un profesionist medical poate pune un diagnostic precis. Este important ca medicul dumneavoastră să vă testeze, mai ales dacă aveți simptome sau vă încadrați într-o categorie de risc ridicat, cum ar fi supraponderalitatea.
Metoda 2 din 3: Folosirea unui glucometru
Pasul 1. Cumpărați un contor de la farmacia dvs. locală
Nu aveți nevoie de rețetă pentru a cumpăra un glucometru. Costă de obicei între 10 și 75 USD (USD), iar contoare mai scumpe tind să fie mai ușor de citit și mai precise.
- De asemenea, puteți găsi glucometre online, care vă vor permite să comparați cu ușurință prețurile.
- Verificați dacă produsul pe care îl achiziționați include benzi de testare. Dacă primiți un contor care nu vine cu benzi, va trebui să cumpărați benzi care se potrivesc cu acel model. Este o idee bună să verificați prețul benzilor înainte de a alege un model, deoarece acest lucru va afecta suma totală pe care o plătiți pentru glucometru. De asemenea, este posibil să puteți obține un contor sau benzi care sunt acoperite de asigurarea dvs.
Pasul 2. Postează peste noapte și spală-te pe mâini înainte de testare
Testați-vă nivelul de glucoză dimineața după ce ați trecut 8 ore fără să mâncați. Grăsimea, murdăria și urmele de zahăr de pe piele pot duce la rezultate inexacte, așa că spălați-vă cu săpun și apă fierbinte înainte de a utiliza aparatul.
Apa fierbinte și mișcarea de spălare și uscare a mâinilor vor crește, de asemenea, fluxul de sânge în vârful degetelor
Pasul 3. Configurați dispozitivul lancet
Așezați lanceta în dispozitivul de lansare, ceea ce veți folosi pentru a vă înțepa degetul. Împingeți lanceta în fanta până când auziți un clic, apoi scoateți capacul care acoperă lanceta.
Pașii variază în funcție de produs, deci citiți instrucțiunile modelului dvs. specific înainte de a-l utiliza
Pasul 4. Igienizează-ți degetul și înțepează-l cu lanceta
Ștergeți degetul cu un tampon cu alcool. Țineți-l de o masă cu partea de jos a vârfului degetului în sus. Țineți lanceta la vârful degetelor și apăsați butonul dispozitivului pentru a vă înțepa.
Înțepătura fundului degetului doar lateral (lângă marginea unghiei) poate ajuta la prevenirea durerii
Pasul 5. Așezați o picătură de sânge pe banda de testare
Dacă nu vezi sânge după ce ai ciupit degetul, masează ușor în jurul zonei până când vezi o picătură de sânge. Atingeți și mențineți banda de testare la vârful degetelor pentru a colecta picătura de sânge.
Pasul 6. Introduceți banda de testare în contor
Introduceți rapid banda de testare în glucometru. Benzile de testare nu pot fi expuse la aer mai mult de câteva minute înainte de testare. După câteva secunde, ar trebui să vă vedeți citirea.
- Pentru un test al glicemiei la jeun, o citire mai mică de 100 mg / dL este normală. 100 mg / dL până la 125 mg / dl pot indica prediabet și 126 mg / dL sau mai mult pot sugera diabet. Deoarece o lectură ridicată poate rezulta dintr-o masă mare cu o seară înainte, faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a discuta preocupările dvs., mai ales dacă citirile dvs. sunt constant ridicate.
- Repetați testul cel puțin o dată pentru a verifica acuratețea citirii.
Pasul 7. Amintiți-vă că un test la domiciliu nu poate diagnostica cu exactitate diabetul
Un test la domiciliu vă poate oferi o idee despre nivelul zahărului din sânge, dar testele la domiciliu nu sunt la fel de exacte ca și examinarea de către un medic. Doar un profesionist medical vă poate diagnostica cu diabet.
- Dacă vă testați acasă și numărul dvs. este mare, programați o întâlnire cu medicul și solicitați o examinare.
- Pentru a vă ajuta medicul să facă un diagnostic mai bun, țineți un jurnal alimentar. Documentați ce ați mâncat, când l-ați mâncat și când v-ați testat glicemia. Acest lucru vă va ajuta medicul să stabilească dacă valorile ridicate ale zahărului din sânge sunt rezultate normale ale unei mese sau dacă acestea ar putea fi un simptom al diabetului.
- Veți avea nevoie de cel puțin 2 teste diferite pentru a confirma un diagnostic de diabet de tip 2. Acestea ar putea include un test de zahăr din sânge (cu o valoare mai mare de 125 mg / dl care indică diabetul), un test aleatoriu al glucozei (cu o valoare de 200 mg / dl sau mai mare care indică diabetul) și un test A1c (cu o citire de 6,5% sau mai mare indicând diabet).
Metoda 3 din 3: Testarea medicului
Pasul 1. Faceți un examen anual de sănătate și un test de sânge
Un test de sânge verifică nivelurile de vitamine, minerale, colesterol și zahăr din sânge pentru a determina dacă acestea se află într-un interval sănătos. Mergând anual, medicul dumneavoastră poate fi capabil să detecteze potențiale probleme de sănătate în stadiile incipiente și să vă ajute să faceți modificări sănătoase pentru a reduce efectele acestora.
Efectuarea unui test de sânge anual este deosebit de important dacă aveți peste 45 de ani, aveți tensiune arterială crescută, aveți diabet gestațional sau vă încadrați într-o categorie de risc ridicat, cum ar fi supraponderalitatea
Pasul 2. Faceți un test A1C
Un test A1C măsoară nivelul mediu al zahărului din sânge în ultimele 2 până la 3 luni. Nu necesită post, deci poate fi luat în orice moment al zilei. Un medic sau o asistentă medicală vă extrage o probă de sânge, apoi o trimite la laborator pentru analiză. În general, durează 1 până la 3 zile pentru a obține rezultate după ce v-ați extras sângele.
- La multe clinici, puteți obține rezultate din acest test în doar 10 minute.
- Cel mai probabil va trebui să faceți testul de două ori înainte ca medicul să excludă sau să vă diagnosticheze diabetul.
Pasul 3. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre alte metode dacă nu puteți face un test A1C
Sarcina și unele afecțiuni medicale, cum ar fi tulburările renale cronice și unele tipuri de cancer de sânge, pot afecta precizia unui test A1C. În locul testului (sau pentru a confirma rezultatele acestuia), medicul dumneavoastră ar putea comanda un test de glucoză. Opțiunile includ:
- Un test aleatoriu al zahărului din sânge, care vă măsoară nivelul de glucoză la un moment dat aleatoriu, indiferent de momentul în care ați mâncat ultima dată. Citirile peste 200 mg / dl indică diabetul.
- Un test de zahăr din sânge în post, care se face după ce ați trecut 8 ore fără să mâncați. Nivelurile peste 126 mg / dl indică diabetul zaharat.
- Un test oral de toleranță la glucoză, care implică mai multe părți. Mai întâi ești testat după post timp de 8 ore, apoi bei un lichid cu zahăr. Nivelurile de glucoză vor fi apoi testate de mai multe ori în următoarele 2 ore. O citire peste 200 mg / dL după 2 ore indică diabetul.
Pasul 4. Colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a elabora un plan de tratament, dacă este necesar
Încercați să rămâneți pozitiv dacă medicul dumneavoastră vă diagnostichează diabetul de tip 2. Deși este o boală gravă, o puteți gestiona cu modificări ale stilului de viață, cu medicamente orale și, dacă este necesar, cu insulină.
