O bună igienă a mâinilor este unul dintre elementele de bază ale practicii medicale. Este adesea una dintre primele linii de apărare împotriva infecțiilor. O igienă bună a mâinilor este o abilitate fundamentală pentru orice profesionist care lucrează într-un mediu medical, pentru orice angajat care lucrează în serviciul alimentar sau pentru oricine dorește pur și simplu să rămână sănătos și în siguranță.
Pași
Metoda 1 din 4: Spălarea mâinilor cu săpun și apă
Pasul 1. Mâinile umede
Udați ambele mâini cu apă curgătoare. Apa caldă sau caldă este cea mai bună, dar apa rece poate fi acceptabilă.
Pasul 2. Aplicați săpun
Distribuiți o cantitate generoasă de săpun lichid în palmă. Săpunul lichid este de preferat.
Pasul 3. Frecați palmele împreună
Se întinde săpun pe ambele palme. Asigurați-vă că această zonă este suficient acoperită de săpun.
Pasul 4. Așezați palma mâinii drepte peste spatele mâinii stângi și frecați
Repetați această acțiune cu mâna stângă peste dreapta. Aceasta va răspândi săpun pe spatele ambelor mâini. Asigurați-vă că această zonă este suficient de acoperită cu săpun.
Pasul 5. Îmbinați degetele ambelor mâini
Intinde sapun intre degete. Mutați degetele înainte și înapoi pentru a vă asigura că săpunul ajunge în toate zonele dintre degete.
Pasul 6. Așezați spatele degetelor pe palmele opuse
Blochează degetele. Acest lucru asigură faptul că săpunul ajunge chiar în spatele degetelor.
Pasul 7. Folosiți frecare rotativă pe fiecare deget mare
„Frecare prin rotație” înseamnă pur și simplu să frecați printr-o mișcare circulară. Folosiți palma unei mâini pentru a spăla degetul mare al mâinii opuse prin frecare prin rotație. Repetați acest lucru de cealaltă parte.
Pasul 8. Folosiți frecare prin rotație pentru a curăța din nou palma fiecărei mâini
Aduceți degetele unei mâini împreună. Folosiți aceste degete pentru a spăla palma opusă prin frecare prin rotație. Repetați acest lucru pe cealaltă parte.
Pasul 9. Curățați-vă încheieturile
Folosiți o mână pentru a curăța încheietura mâinii opuse prin frecare prin rotație. Repetați acest lucru pe cealaltă parte.
Pasul 10. Clătiți
Puneți mâinile sub apă curgătoare. Îndepărtați toate urmele de săpun. Din nou, este preferată apa caldă, dar apa rece poate fi acceptabilă.
Pasul 11. Uscați-vă bine mâinile
Folosiți un prosop de unică folosință curat. Uscați-vă mâinile până nu rămâne umed. Eliminați imediat prosoapele uzate.
Metoda 2 din 4: Curățarea mâinilor cu o frecare de alcool
Pasul 1. Distribuiți o palmă de alcool frecați într-o mână cu cupă
Folosiți suficientă alcool pentru a acoperi pielea ambelor mâini.
Această metodă trebuie utilizată numai dacă mâinile nu sunt murdărite vizibil sau dacă nu este posibilă spălarea cu apă și săpun. Nu trebuie utilizat dacă aveți tăieturi deschise pe piele
Pasul 2. Frecați palmele împreună
Întindeți produsul pe ambele palme. Asigurați-vă că această zonă este suficient de acoperită de frecare cu alcool.
Pasul 3. Așezați palma mâinii drepte peste spatele mâinii stângi și frecați
Repetați această acțiune cu mâna stângă peste dreapta. Acest lucru va răspândi produsul pe spatele ambelor mâini. Asigurați-vă că această zonă este suficient de acoperită de frecare cu alcool.
Pasul 4. Îmbinați degetele ambelor mâini
Răspândiți alcool frecați între degete. Mutați degetele înainte și înapoi pentru a vă asigura că produsul ajunge în toate zonele dintre degete.
Pasul 5. Așezați spatele degetelor pe palmele opuse
Blochează degetele. Acest lucru asigură faptul că produsul ajunge chiar în spatele degetelor.
Pasul 6. Folosiți frecare rotativă pe fiecare deget mare
„Frecare prin rotație” înseamnă pur și simplu să frecați printr-o mișcare circulară. Folosiți palma unei mâini pentru a distribui produsul pe degetul mare al mâinii opuse prin frecare prin rotație. Repetați acest lucru pe cealaltă parte.
Pasul 7. Folosiți frecare prin rotație pentru a distribui din nou produsul în palma fiecărei mâini
Aduceți degetele unei mâini împreună. Folosiți aceste degete pentru a distribui alcoolul pe palma opusă prin frecare prin rotație. Repetați acest lucru de cealaltă parte.
Pasul 8. Asigurați-vă că frecarea cu alcool ajunge la încheieturi
Folosiți o mână pentru a distribui frecare de alcool pe încheietura mâinii opuse prin frecare prin rotație. Repetați acest lucru pe cealaltă parte.
Pasul 9. Lasă mâinile să se usuce
Nu veți avea nevoie de prosoape de unică folosință. Pur și simplu așteptați câteva momente. Odată uscate, mâinile tale sunt curate.
Metoda 3 din 4: Purtarea mănușilor de unică folosință
Pasul 1. Spălați-vă mâinile
Spalati mainile cu sapun si apa. Asigurați-vă că toate părțile mâinilor și încheieturilor sunt curățate corespunzător. Uscați-vă complet mâinile folosind un prosop de unică folosință.
Pasul 2. Acoperiți orice tăieturi sau leziuni
Orice loc în care pielea este ruptă trebuie protejată. Aplicați un pansament impermeabil la toate tăieturile și rănile, chiar și foarte mici.
Pasul 3. Îndepărtați orice bijuterie
Îndepărtați orice inele sau brățări din mâini și păstrați-le într-un loc sigur. Bijuteriile (chiar și cele din plastic) vă pot deteriora cu ușurință mănușile.
Pasul 4. Asigurați-vă că unghiile sunt scurte
Ia-ți un moment să te uiți la unghiile degetelor. Ar trebui să fie scurte. Dacă unghiile sunt prea lungi, acordați-vă ceva timp pentru a le îngriji.
Pasul 5. Verificați dacă mănușile nu au lacrimi
Priviți cu atenție peste fiecare mănușă. Asigurați-vă că fiecare mănușă intră în tact și nu prezintă imperfecțiuni. Dacă observați probleme cu mănușile, aruncați-le și începeți din nou cu o pereche nouă.
Pasul 6. Puneți mănuși pe mâinile curate
Așezați cu grijă mâinile în mănuși pe rând. Asigurați-vă că fiecare deget se potrivește în fanta corespunzătoare. Mănușile ar trebui să se potrivească bine, dar nu prea strânse.
Pasul 7. Îndepărtați cu atenție mănușile și aruncați-le imediat
După ce ați terminat de folosit mănușile, îndepărtați-le pe fiecare cu o glisare atentă de la deschiderea încheieturii mâinii. Aruncați mănușile uzate imediat în recipientul corespunzător.
Pasul 8. Spălați-vă pe mâini după îndepărtarea mănușilor
Spalati mainile cu sapun si apa. Din nou, asigurați-vă că toate părțile pielii dvs. sunt curățate corespunzător. Uscați-vă complet mâinile folosind un prosop de unică folosință
Metoda 4 din 4: Decizia când să vă spălați mâinile
Pasul 1. Spălați-vă pe mâini înainte de a pregăti mâncarea sau de a mânca
De fiecare dată când veți lucra cu alimente, ar trebui să vă opriți mai întâi și să vă asigurați că mâinile sunt sanitare. Acest lucru este valabil atât dacă pregătiți mâncare pentru alții, fie pur și simplu vă pregătiți o gustare acasă.
Pasul 2. Spălați-vă mâinile înainte de a trata răni, de a da medicamente sau de a îngriji o persoană bolnavă
Ori de câte ori tratați o vătămare sau o boală, trebuie să aveți grijă deosebită să nu răspândiți bacterii. Opriți-vă și spălați-vă mâinile înainte de a face față bolii sau rănilor la îndemână.
Pasul 3. Spălați-vă pe mâini după înmânarea alimentelor, în special a cărnii crude sau a păsărilor
Carnea sau păsările crude pot conține potențial bacterii, cum ar fi E. coli sau salmoneloză. Spălați-vă întotdeauna pe mâini după prepararea sau manipularea alimentelor.
Pasul 4. Spălați-vă mâinile după ce ați folosit baia sau ați schimbat scutecul
Ca și carnea crudă, excrementele umane pot conține cantități mari de bacterii E. coli. Spălați-vă mâinile după ce ați folosit baia, ați schimbat un bebeluș sau chiar ați spălat toaleta acasă.
Pasul 5. Spălați-vă pe mâini după ce ați manipulat orice poate fi contaminat
Acestea pot include gunoi, produse de curățenie pentru uz casnic sau produse chimice pentru grădină. Gunoaiele pot conține multe tipuri diferite de bacterii, din alimente putrezite și alte obiecte. Produsele de curățat pentru uz casnic și alte substanțe chimice sunt, de asemenea, periculoase pentru sănătatea dumneavoastră. Spălați-vă pe mâini după ce ați atins orice credeți că ar putea fi periculos.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Mănușile nu înlocuiesc spălarea mâinilor.
- Mănușile de unică folosință sunt proiectate să fie de unică folosință. Nu trebuie spălate și refolosite niciodată.
- Spălați cu apă și săpun ori de câte ori este posibil. Săpun și apă trebuie utilizate ori de câte ori mâinile sunt vizibil murdare.
