Eczema poate provoca dureri și disconfort în orice parte a corpului, dar eczema pe mâini poate fi chiar mai mult o problemă. Fie că eczema dvs. este cauzată de un iritant, un alergen sau o genetică, există anumite măsuri pe care le puteți lua pentru a ajuta la tratarea acesteia. Unul dintre primele lucruri pe care ar trebui să le faceți este să consultați un medic pentru a vă asigura că ceea ce experimentați este eczema. Medicul dumneavoastră poate efectua, de asemenea, un test pentru a determina ce iritante sau alergeni vă pot cauza eczema. După ce se cunoaște cauza eczemei, medicul dumneavoastră vă poate recomanda creme cu corticosteroizi, antibiotice, comprese reci și modificări ale produselor pe care le utilizați zilnic. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre cum să tratați eczema mâinilor.
Pași
Metoda 1 din 3: Identificarea eczemelor mâinilor
Pasul 1. Căutați simptome ale eczemei mâinilor
Eczema pe mâini și degete este o afecțiune obișnuită. Dacă bănuiți că aveți o formă de eczemă, consultați un medic pentru a diagnostica și trata starea dumneavoastră. Este posibil să aveți eczeme dacă observați oricare dintre următoarele simptome pe mâini sau degete:
- Roşeaţă
- Mâncărime
- Durere
- Uscăciune extremă
- Crăpături
- Blistere
Pasul 2. Determinați dacă eczema dvs. poate fi cauzată de iritanți
Dermatita de contact iritantă este cea mai frecventă formă de eczemă de mână. Această formă de eczemă este cauzată de expunerea frecventă și prelungită la substanțe care irită pielea. Aceste produse iritante pot fi aproape orice lucru care face contact frecvent cu pielea, inclusiv agenți de curățare, produse chimice, alimente, metal, plastic și chiar apă. Simptomele acestui tip de eczeme includ:
- crăpături și roșeață pe vârfurile degetelor și în zonele palmate dintre degete
- usturime și arsură atunci când intrați în contact cu iritanții
Pasul 3. Luați în considerare dacă eczema dvs. poate fi cauzată de o alergie
Unele persoane suferă de o formă de eczemă numită dermatită alergică de contact. În acest caz, eczema este cauzată de o alergie la o substanță precum săpun, colorant, parfum, cauciuc sau chiar o plantă. Simptomele acestui tip de eczeme sunt adesea concentrate pe interiorul mâinilor și vârfurilor degetelor, dar pot apărea oriunde pe mâini. Simptomele includ:
- vezicule, mâncărime, umflături și roșeață la scurt timp după expunerea la alergen
- cruste, descuamări și crăpături ale pielii
- întunecarea și / sau îngroșarea pielii după expunerea prelungită la alergen
Pasul 4. Determinați dacă eczema mâinii dvs. ar fi putut fi cauzată de dermatită atopică
Eczema mâinilor cauzată de dermatita atopică este mai frecventă la copii decât la adulți, dar adulții încă pot suferi de această afecțiune. Dacă aveți simptome de eczemă pe alte părți ale corpului, precum și pe mâini, dermatita atopică ar putea cauza eczema mâinii. Simptomele dermatitei atopice includ:
- mâncărime extremă care durează zile sau săptămâni
- îngroșarea pielii
- leziuni pe piele
Metoda 2 din 3: Tratarea eczemelor mâinilor
Pasul 1. Consultați un medic cât mai curând posibil pentru a obține un diagnostic
Înainte de a începe orice fel de tratament, ar trebui să vă adresați unui medic pentru a vă asigura că ceea ce experimentați este eczema și nu altceva, cum ar fi psoriazisul sau o infecție fungică. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să decideți cel mai bun curs de tratament și vă poate recomanda chiar la un specialist dacă eczema mâinii este severă.
Pasul 2. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre testarea plasturelui
Pentru a determina cauza eczemei, medicul dumneavoastră vă poate testa plasturele de piele pentru a verifica eventualele alergii. Dacă bănuiți că eczema mâinii ar putea fi cauzată de un alergen, discutați cu medicul dumneavoastră despre testarea plasturelui. Rezultatele testului plasturelui vă vor ajuta să cunoașteți ce substanță sau substanțe vă cauzează eczema, astfel încât să le puteți evita.
- În timpul testului plasturelui, medicul dumneavoastră va aplica o substanță pe un plasture și va aplica plasturele (sau plasturii) pe piele pentru a determina care dintre acestea vă cauzează eczema. Testul în sine nu va face rău, dar poate provoca unele dureri și iritații din cauza substanțelor și a modului în care acestea reacționează cu pielea.
- Nichelul este un iritant comun care poate provoca apariția eczemelor. Testarea patch-urilor poate verifica dacă există o alergie la nichel.
- De asemenea, poate fi util să întocmiți în mod regulat o listă a produselor pe care le utilizați pe sau lângă mâini. Această listă poate include săpunuri, creme hidratante, produse de curățat și orice substanțe speciale pe care le-ați putea contacta ca parte a rutinei de la locul de muncă sau de acasă.
Pasul 3. Luați în considerare utilizarea unui unguent de 1% hidrocortizon
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să utilizați un unguent de 1% hidrocortizon pentru a vă ajuta să tratați eczema. Acest unguent este disponibil peste tejghea și pe bază de rețetă. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru recomandări dacă nu sunteți sigur ce să căutați.
- Majoritatea unguentelor cu hidrocortizon sunt menite să fie aplicate în timp ce pielea este încă umedă, cum ar fi după duș sau după spălarea mâinilor. Asigurați-vă că urmați instrucțiunile produsului pentru unguentul cu hidrocortizon recomandat de medicul dumneavoastră.
- Corticosteroizii topici mai puternici pot fi necesari și în unele cazuri, dar vor necesita o rețetă de la medicul dumneavoastră.
Pasul 4. Folosiți o compresă rece pentru a reduce mâncărimea
Eczema cauzează adesea mâncărime extremă, dar este important să nu vă zgâriați mâinile pentru a ușura mâncărimea. Zgârierea poate face ca eczemele să se înrăutățească și, de asemenea, puteți rupe pielea în acest proces, ceea ce poate duce la infecții. Dacă mâinile îți sunt mâncărime, folosește o compresă rece pentru a le calma.
- Pentru a face o compresă rece, înfășurați un prosop de mână sau un prosop de hârtie în jurul unui pachet de gheață sau o pungă de plastic umplută cu gheață.
- De asemenea, puteți încerca să vă păstrați unghiile tăiate și pătate pentru a vă preveni să vă zgâriați și să vă agraveze eczema.
Pasul 5. Luați în considerare administrarea de antihistaminice orale
În unele cazuri, antihistaminicele fără prescripție orală pot ajuta la tratarea eczemelor ocazionale de mână. Rețineți că aceste medicamente pot provoca somnolență, deci este posibil să nu doriți să le luați în timpul zilei sau când aveți multe lucruri de făcut. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă preluarea medicamentelor antihistaminice orale ar putea fi o soluție bună pentru eczema mâinii.
Pasul 6. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă ar putea fi necesare antibiotice
Eczema poate provoca uneori infecții datorate deschiderilor cauzate de vezicule, fisuri și leziuni pe piele. Dacă pielea dvs. este roșie, fierbinte, umflată și / sau dureroasă sau dacă nu răspunde la tratamentele cu eczeme, este posibil să aveți o infecție. Asigurați-vă că întrebați medicul dacă este posibil să aveți nevoie de un antibiotic pentru a trata o infecție cauzată de eczema dumneavoastră.
- Nu luați antibiotice decât dacă medicul dumneavoastră vă prescrie. Utilizarea antibioticelor atunci când nu sunt necesare le poate face mai puțin eficiente atunci când aveți nevoie de ele.
- Luați runda completă de antibiotice pe care medicul dumneavoastră vă prescrie. Chiar dacă infecția pare a fi vindecată, infecția poate reveni și poate fi mai dificil de tratat dacă nu luați rețeta completă.
Pasul 7. Întrebați medicul despre medicamentele eliberate pe bază de rețetă
În unele cazuri, eczema mâinilor ar putea să nu răspundă la cremele topice fără prescripție medicală și la modificările stilului de viață. În astfel de cazuri, este posibil ca medicul dumneavoastră să vă prescrie un corticosteroid sistemic (mai degrabă decât topic) sau un medicament imunosupresor. Aceste opțiuni nu ar trebui luate în considerare până când nu ați încercat să vă controlați eczema prin alte mijloace, deoarece medicamentele pot avea efecte secundare negative.
Pasul 8. Discutați cu medicul dumneavoastră despre un imunomodulator local pe bază de rețetă
Dacă eczema dvs. nu răspunde la niciuna dintre celelalte opțiuni de tratament, vă recomandăm să discutați cu medicul dumneavoastră despre o cremă de imunomodulator topică pe bază de rețetă. Elidel și Protopic sunt creme cu prescripție medicală care au fost aprobate de FDA pentru tratarea eczemelor. Aceste medicamente modifică modul în care sistemul imunitar răspunde la anumite substanțe, astfel încât pot ajuta dacă nu funcționează altceva.
Aceste creme sunt de obicei sigure, dar pot avea efecte secundare severe în cazuri rare, așa că ar trebui rezervate ca ultimă soluție
Pasul 9. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre fototerapie
Unele boli de piele, inclusiv eczeme, răspund bine la fototerapie sau la expunerea la lumină ultravioletă controlată. Este cel mai bine folosit după ce abordările topice tradiționale au eșuat, dar înainte de abordările sistemice.
Tratamentul este eficient la 60-70% dintre pacienți, dar poate dura câteva luni de tratament consecvent înainte de a se observa îmbunătățirea
Metoda 3 din 3: Prevenirea eczemei mâinilor
Pasul 1. Reduceți expunerea la declanșatorii eczemelor
După ce medicul dumneavoastră a efectuat un test de patch-uri, trebuie să știți ce declanșatoare vă cauzează sau vă intensifică eczema. Faceți tot ce puteți pentru a preveni orice expunere la acești factori declanșatori pentru a preveni eczemele în viitor. Treceți la un alt tip de produs de curățat pentru uz casnic, rugați pe altcineva să se ocupe de alimentele care vă cauzează eczema sau purtați mănuși pentru a crea o barieră între mâini și substanță.
Pasul 2. Alegeți săpunuri și creme hidratante care să nu conțină parfumuri și coloranți duri
Eczema mâinilor poate fi cauzată și de coloranți și parfumuri din săpunuri și creme hidratante. Evitați orice săpunuri și creme hidratante care includ parfumuri sau culori artificiale. Căutați produse destinate pielii sensibile sau tuturor produselor naturale. Dacă știți că un anumit săpun sau o cremă hidratantă vă provoacă eczema, nu îl utilizați.
- Luați în considerare utilizarea vaselinei simple în locul unei creme hidratante; este mai puțin probabil să provoace o reacție și poate fi chiar mai eficient la hidratare.
- Nu vă spălați mâinile prea des. Deși este important să îndepărtați iritanții de pe mâini dacă sunteți expus, spălarea frecventă a mâinilor poate cauza agravarea eczemei. Evitați să vă spălați mâinile, cu excepția cazului în care acestea sunt murdare.
Pasul 3. Păstrați mâinile uscate
Mâinile care sunt adesea umede sau umede prezintă un risc crescut de eczemă a mâinilor. Dacă petreceți mult timp spălând vasele cu mâna sau făcând alte lucruri care vă mențin mâinile umede, încercați să reduceți aceste activități sau să reduceți umezeala mâinilor în orice mod puteți. De exemplu, ați putea folosi o mașină de spălat vase pentru a spăla vasele în loc să le spălați manual sau cel puțin purtați mănuși pentru a vă menține mâinile uscate în timp ce spălați vasele.
- Uscați-vă mâinile imediat după ce le-ați spălat sau umed. Asigurați-vă că sunt complet uscate.
- Faceți dușuri mai scurte pentru a reduce timpul în care mâinile vă sunt umede.
Pasul 4. Hidratează-ți mâinile des
O cremă hidratantă bună este esențială pentru prevenirea apariției eczemelor. Asigurați-vă că utilizați o cremă hidratantă care nu vă irită pielea. Unguentele sunt de obicei cele mai bune opțiuni pentru eczema mâinilor, hidratează mai bine și provoacă mai puține usturimi și arsuri atunci când sunt aplicate pe pielea iritată. Păstrați o sticlă mică de cremă hidratantă cu dvs. în orice moment pentru a vă asigura că mâinile sunt întotdeauna bine hidratate. Hidratează-ți mâinile oricând le speli sau ori de câte ori încep să se simtă uscate.
Poate doriți să întrebați medicul dumneavoastră despre o barieră de umiditate pe bază de rețetă, cum ar fi Tetrix. Acest lucru poate fi mult mai eficient decât cremele hidratante cumpărate în magazin
Pasul 5. Poartă mănuși căptușite cu bumbac dacă mâinile tale vor fi expuse la iritanți sau alergeni
Dacă nu puteți evita utilizarea substanțelor chimice și a altor substanțe care vă irită mâinile, obțineți niște mănuși de cauciuc căptușite pentru a vă proteja mâinile de expunerea la aceste substanțe. Purtați mănușile de fiecare dată când veți fi expus substanțelor care vă irită mâna.
- Spălați mănușile cu parfum și vopseați fără săpun atunci când au nevoie. Întoarceți-le din afară și închideți-le pentru a se usca complet înainte de a le folosi din nou.
- Dacă aveți nevoie de mănuși atât pentru curățare, cât și pentru gătit, asigurați-vă că aveți perechi separate pentru aceste activități.
Pasul 6. Îndepărtați inelele atunci când mâinile dvs. pot fi expuse la iritanți sau alergeni
Inelele pot face ca substanțele care vă înrăutățesc eczema să rămână prinse chiar lângă piele. Ca urmare, este posibil să aveți mai multe erupții în zonele de sub și în jurul inelelor. Încercați să vă amintiți să vă îndepărtați inelele înainte de expunerea la declanșatoare și înainte de a vă spăla sau hidrata mâinile.
Pasul 7. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre utilizarea unei băi de înălbitor pentru a trata eczemele de pe mâini
Utilizarea unei soluții de înălbitor și apă foarte diluate poate ajuta la reducerea cantității de bacterii pe mâini, ceea ce îi ajută pe unii oameni să aibă eczeme. Desigur, dacă înălbitorul este un factor declanșator al eczemelor pentru dvs., atunci nu ar trebui să încercați acest tratament. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a vă decide să încorporați înmuierea mâinilor de înălbitor în rutina dumneavoastră.
- Amintiți-vă că înălbitorul pe care îl folosiți la înmuierea manuală trebuie diluat în multă apă. Folosiți doar aproximativ 1/2 linguriță pe galon de apă.
- Aveți grijă să nu obțineți înălbitor pe haine, covor sau oriunde altundeva, care ar putea dăuna culorii.
Pasul 8. Controlează stresul
În unele cazuri, apariția eczemelor poate fi cauzată sau intensificată de stres. Pentru a ajuta la eliminarea acestui factor, asigurați-vă că încorporați tehnici de relaxare în viața de zi cu zi. Faceți exerciții zilnic și puneți deoparte ceva timp în fiecare zi pentru a vă relaxa. Unele activități relaxante pe care le-ați putea încerca includ practicarea yoga, efectuarea exercițiilor de respirație profundă sau meditarea.
sfaturi
- Încercați să obțineți un umidificator pentru dormitorul dvs., în special în climă sau anotimp foarte uscat. Păstrarea aerului umed poate ajuta la reducerea simptomelor eczemelor.
- Discutați cu medicul dumneavoastră dacă eczema dumneavoastră se înrăutățește sau dacă tratamentul nu se îmbunătățește.
- Rețineți că tratarea eczemelor necesită timp și este posibil să nu dispară niciodată complet. Va trebui să vă dați seama ce tratamente funcționează cel mai bine pentru a continua să utilizați aceste tratamente până când eczema dumneavoastră se îmbunătățește.
