4 moduri de a trăi viața

2024 Autor: Louis Wesley | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 12:59

În aceste zile mulți dintre noi suntem prinși în muncă, în școală sau în facturi. Nu avem niciodată timp pentru noi înșine și, atunci când avem, este adesea doar să ne uităm la televizor, să stăm în jur sau să facem treburi. Avem o singură șansă la viață, așa că trebuie să ieșim acolo și să începem să trăim și să facem lucruri care ne dau un sentiment de împlinire.

Pași

Metoda 1 din 4: Descoperirea a ceea ce te face fericit

Pasul 1. Hrănește relațiile din viața ta

Poate fi ușor să iei oamenii pe care îi iubim de la sine. Da, prietenii și familia sunt ceea ce ne ajută să traversăm vremurile grele, dar sunt și ei acolo pentru că problema este că nu întotdeauna observăm. Arată-le în moduri mici că îți pasă.

Adu flori pentru mama ta când nu este ziua ei. Dacă sunteți un vrăjitor care lucrează la mașini și auziți mașina prietenului tău bâzâind, oferă-i să schimbi bujiile. Un mic gest de dragoste poate face un drum lung în a-i face pe cei care sunt speciali pentru tine să se simtă bine!
Când ai un conflict cu cineva drag, fii dispus să-l rezolvi. A renunța și a trânti ușa în spatele tău nu este calea spre fericire! Uneori poate fi la fel de simplu ca acceptarea unei idei sau opinii diferite de a noastră. Persoana va recunoaște probabil că nu ți-a fost ușor de făcut și te va aprecia cu atât mai mult pentru asta.

Pasul 2. Acționează

Nu vă gândiți doar la ce doriți să faceți în viață. Ieși afară și fă-o! Tu ești responsabil pentru ca lucrurile să se întâmple în viața ta, nimeni altcineva. Mulți oameni la sfârșitul vieții își doresc să fi ieșit mai mult pe frânghia vieții. Nu fi unul dintre ei! Cheia este cu adevărat acțiunea.

Totuși, nu mușcați mai mult decât puteți mesteca. În caz contrar, ați putea renunța. Pașii mici, incrementali și consistența sunt modul în care îți atingi obiective mari în viață.
Alegeți obiective pe termen scurt, care sunt în mod clar legate de imaginea mai largă a ceea ce doriți în cele din urmă în viață și cine doriți să deveniți.
Alocați timp regulat pentru a vă revizui și a reflecta asupra progresului dvs., ceea ce vă va ajuta să vă mențineți concentrarea și motivația.

Pasul 3. Concentrați-vă pe zonele de neglijare

Ai observat că iubești împrejurimile frumoase, dar spațiul tău personal este o mizerie? Apoi începeți să lucrați la crearea acelui mediu superb pentru dvs. și apoi invitați-vă prietenii când ați terminat! Profesorul tău de artă din școală a comentat lucrările uimitoare pe care le-ai crea? Chiar dacă te-ai gândit la asta, tot nu ai creat un singur lucru de la absolvire. Așa că ridică câteva vopsele astăzi și începe să redai acele piese asemănătoare lui Picasso pe care le ai în cap!

Pasul 4. Gestionează-ți bine timpul

În fiecare zi, faceți o listă cu cele mai importante trei sarcini (numite MIT) care trebuie finalizate într-o săptămână dată. Faceți o altă listă de sarcini mai mici, mai puțin importante, care, dacă nu o faceți, ar putea provoca probleme mai târziu. Acestea pot include scrierea unei scurte scrisori, răspunsul la e-mailuri, efectuarea de apeluri, completarea documentelor, etc. Apoi, începeți să lucrați la MIT-urile dvs. pentru ziua respectivă și, când timpul se învârte, faceți sarcini mai mici.

Spre sfârșitul zilei, aruncați o privire la ceea ce mai trebuie făcut. Transferați sarcini din lista mică în ziua următoare și continuați să vă concentrați asupra MIT-urilor.
Această metodă vă asigură că cea mai mare parte a timpului dvs. nu este consumată de sarcini mai puțin importante decât prioritățile mai mari din viața dvs.
Ca orice lucru nou, va dura mult timp să te perfecționezi, dar rămâi cu el. În cele din urmă, veți fi un expert în gestionarea timpului, comparativ cu gestionarea acestuia!

Metoda 2 din 4: Învățarea de noi abilități și hobby-uri

Pasul 1. Luați o nouă provocare de fitness

Luați în considerare încorporarea unei provocări de fitness de 30 de zile în rutina dvs. Este un mod minunat de a vă suplimenta regimul obișnuit de antrenament. Majoritatea provocărilor durează doar 20-30 de minute pe zi pentru a fi finalizate; totuși, veți fi considerabil mai activ decât sunteți de obicei. Motivul pentru care schemele de fitness de 30 de zile au de obicei rezultate bune este că implică 5 principii SMART, ceea ce înseamnă că sunt limitate în timp, specifice, realizabile, relevante și măsurabile.

Gândiți-vă să faceți o scândură, un leagăn cu kettlebell sau o provocare de împingere. Alegerea este a dvs. în funcție de ce parte a corpului doriți să vă antrenați cel mai mult. Rețineți totuși că o provocare de fitness de 30 de zile nu este menită să vă înlocuiască rutina normală. În teorie, ar trebui să păstrați în continuare ceea ce faceți în mod regulat. Probabil că veți fi puțin dureros la început, dar, până la sfârșit, ar trebui să vă deplasați chiar împreună cu ambele rutine, ca să nu mai vorbim într-o formă mult mai bună.
Iată un exemplu despre cum să încorporezi principiile SMART folosind kettlebells:
Specific - Voi face o provocare de fitness de 30 de zile, încorporând leagăne cu kettlebell.
Măsurabil - voi face 500 de leagăne de 20 de ori în 30 de zile pentru a ajunge la 10 000 de leagăne în total.
Realizabil - îmi voi atinge obiectivul împărțindu-le în 5 runde fiecare cu seturi de 10, 15, 25 și 50 de repetări.
Relevant - Doresc să construiesc partea centrală a corpului meu, iar acesta este unul dintre cele mai bune moduri de a face acest lucru.
Termenat - Scopul meu este să ajung la 10.000 de leagăne în decurs de 30 de zile.
Luați în considerare instruirea fie pentru un 5K, fie pentru un eveniment mai mic. Acesta a devenit un sport imens, cu aproape prea multe beneficii pe care să le enumerăm aici. Înscrierea la unul vă va ajuta să vă mențineți în formă, să vă curgeți sucurile competitive, să vă perfecționați disciplina și veți întâlni mulți oameni. Dacă nu ați mai alergat într-unul înainte sau sunteți puțin deconformat, luați în considerare participarea la o alergare mai scurtă sau faceți doar porțiunea de mers pe jos a evenimentului. Ar trebui să puteți găsi un eveniment de 5K în care locuiți. Dacă nu, aflați unde se desfășoară o cursă, antrenați-vă în fiecare zi sau în fiecare zi timp de 30 de zile și mergeți acolo.

Pasul 2. Voluntar pentru o organizație care face o muncă semnificativă

Voluntariatul îți oferă noi abilități, punând în practică cele pe care le-ai dezvoltat deja. Este, de asemenea, o modalitate excelentă de a cunoaște oameni noi și veți participa la activități care merită alături de alți oameni cu aceeași idee. Mai mult, veți ajuta la schimbarea într-o zonă care vă pasionează.

Gândiți-vă la voluntariat cu copii. Există o mulțime de domenii în care puteți explora aici. Puteți participa la un grup de tineri, puteți fi mentor, puteți ajuta în detenția minorilor sau puteți lucra cu una dintre marile organizații de cercetare. Aceasta ar putea fi o direcție ideală de urmat dacă intenționați să deveniți lucrător de tineret sau profesor.
Oferiți-vă timpul la un adăpost local pentru animale. Dacă doriți o satisfacție instantanee, faceți acest lucru. Nu există nimic asemănător unui cățeluș scrupulos, cu ochi mari, care se uită la tine, în timp ce pui mâncare în castronul lui, pentru a te face să te simți bine. De asemenea, ați putea lucra în strângerea de fonduri - o zonă foarte necesară pentru salvarea animalelor, să vă antrenați pentru a fi asistent veterinar sau să lucrați pe câmp pentru a ridica câini și pisici fără stăpân. La fel ca recompensele, alegerile sunt nesfârșite.

Pasul 3. Începeți să faceți și să coaceți lucruri în bucătăria dvs

Probabil că familiei și prietenilor tăi le va plăcea mult acest nou hobby al tău. Puteți face gemuri delicioase, murături gustoase sau puteți deveni un pasionat de cupcake. După ce ați scos rețetele, gândiți-vă să vă înscrieți creațiile delicioase într-un concurs local de gusturi sau la unul dintre târgurile din zona dvs.

De asemenea, puteți face bere de casă. Dacă puteți fierbe apă, puteți prepara bere - chiar și premium, la o fracțiune din costul berii comerciale. Berea de preparare a casei a parcurs un drum lung de când a fost legalizată pentru prima dată în 1979. (O gospodărie cu o singură persoană poate produce 100 de galoane pe an și o gospodărie de familie poate produce 200 de galoane.) De-a lungul anilor, tehnicile au fost rafinate și varietatea și calitatea consumabilelor și a ingredientelor de fabricare a berii care sunt disponibile asigură practic rezultate excelente. În aceste zile fabricarea berii la domiciliu a atins o stare de înaltă știință. Dar nu trebuie să exersați la un nivel atât de înalt pentru a face o bere gustoasă.
Fabricarea berii este o știință inexactă și iertătoare, care permite experimentarea.
Pentru a învăța, trebuie doar să căutați online sau în librăria dvs. locală. Fiecare va descrie o procedură diferită de fermentare și fabricare a berii și va include rețete spre deosebire de restul. Interesant este că majoritatea produc rezultate extraordinare.
Găsirea ingredientelor și echipamentelor pentru fabricarea berii la domiciliu nu este marea provocare pe care o avea înainte. Șansele sunt bune chiar dacă există un magazin de fabricare a berii în care locuiți. Dacă nu, puteți obține tot ce aveți nevoie prin poștă.

Pasul 4. Urmăriți arborele genealogic

Acest subiect fascinant se numește genealogie. Există o mulțime de cursuri disponibile online cu privire la modul în care vă puteți grafica istoria familiei (sau a altor persoane). Poate dura ceva timp pentru a face acest lucru în mod corespunzător, dar când este terminat, este un suvenir pe care toată familia ta îl va aprecia. De asemenea, face un cadou minunat pentru una sau mai multe rude. Nu există o limită în ceea ce privește cât de departe poți merge.

Rețineți că trebuie să aveți o orientare destul de detaliată și să aveți o minte de tip detectiv pentru a putea face un raport genealogic complet și precis.
Începeți să înregistrați ceea ce știți deja despre familia dvs. Începeți cu voi înșivă și introduceți cât mai multe informații posibil. Păstrați povești importante și informații despre familie prin dezvoltarea unui arbore genealogic generație cu generație. Înregistrați datele căsătoriei și decesului, numele, datele nașterii și alte fapte pe care le cunoașteți.

Metoda 3 din 4: Îmbrățișarea oportunităților și a persoanelor care îți traversează calea

Pasul 1. Asumați riscuri

Nici o persoană de succes nu a ajuns acolo unde este fără a împinge limitele și eșecurile „percepute”. Winston Churchill a renunțat la clasa a șasea. Lui Oprah Winfrey i s-a spus că nu este suficientă pentru televiziune. Columbia Pictures a crezut că Marilyn Monroe nu era destul de drăguță, iar lui Walt Disney i s-a spus că îi lipsește imaginația! Cu toate acestea, niciunul dintre acești indivizi nu s-a așezat în jur și s-a îmbufnat în defectele lor aparente. Au ieșit și au făcut-o să se întâmple și poți și tu!

Pasul 2. Faceți cunoștință cu oameni noi

Alăturați-vă unui grup care are aceleași interese ca dvs., cum ar fi veganismul sau șahul. Când vezi pe cineva pe care ai vrea să-l cunoști, fii natural și întreabă-l despre ceva ce ține de momentul respectiv. Această brânză are cheag sau este o brânză vegană? Voluntariatul este un alt mod excelent de a cunoaște oameni. Te scoate din rutina ta normală și ai ajuta pe ceilalți este și un sentiment bun.

Pasul 3. Învață să tolerezi incertitudinea și posibila respingere

Din tot felul de motive, este posibil ca cineva să nu vrea să te cunoască și este posibil să nu știi niciodată de ce. Încercați să nu o luați personal pentru că într-adevăr nu vă cunosc. Poate că el sau ea este o anumită religie sau rasă și a fost crescut pentru a deveni prieteni doar cu oameni din comunitatea sa.

Pasul 4. Mergeți în necunoscut, chiar dacă cădeați pe față

Este în regulă să eșuezi. Cum învățăm ce funcționează și ce nu. Fie că este o idee inspirată, o întâlnire oarbă sau o oportunitate neașteptată de carieră, îmbrățișați-o ca o șansă de creștere. Prea mulți oameni trăiesc cu frică și nu se folosesc niciodată de cât de grozavi sunt cu adevărat!

Majoritatea oamenilor au multe opinii. Luați în considerare ceea ce spun ceilalți, dar nu trebuie să credeți întotdeauna ce spun ei despre voi. Adesea, sunt doar proiecții bazate pe propriile lor temeri!
Mulți sunt în regulă trecând neobservați în lume, nu se abate de la opiniile altora și nu zbârlesc nicio penă. În interior, totuși, aceștia speră la schimbări pozitive. Fii singura rață din mulțime și rămâi fidel cu tine însuți. Atâta timp cât nu rănești pe nimeni sau pe tine, atunci este bine.
Cel mai important lucru este că ai încercat. Este nevoie de încredere pentru a vă pune acolo, așa că loviți-vă pe spate pentru asta! Există mulți oameni pe planetă. În cele din urmă, îți vei găsi tribul.

Metoda 4 din 4: Călătoria către locuri interesante și accesibile

Pasul 1. Puneți deoparte două săptămâni pentru a vizita o țară în curs de dezvoltare, cum ar fi Thailanda, Vietnam sau Laos, pentru 500 USD sau mai puțin

Deși există câteva puncte fierbinți scumpe în lume, aceste trei țări sunt realizabile dacă aveți un buget. Puteți vizita unul dintre ele timp de două săptămâni pentru aproximativ 500 USD, exclusiv biletul de avion. Aceasta acoperă cazarea, băuturile, mâncarea, transportul și alte cheltuieli la fața locului.

Thailanda este populară și din motive întemeiate. Restaurantul și cazarea ieftine, trenurile și autobuzele ieftine, munții și plajele frumoase și o metropolă care se întâmplă în Bangkok contribuie la locul de destinație perfect pentru călătorii cu buget redus.
Vietnamul este un alt loc minunat pentru a face bani pentru a merge departe și este o țară frumoasă, cu atâtea de oferit. Cazarea este ieftină, fiind în același timp confortabilă și curată, mâncarea este una dintre cele mai bune și mai ieftine din lume, iar călătoria cu autobuzul înseamnă că veți economisi o avere.
Ca destinație pentru excursioniști, Laos a câștigat popularitate în ultimii ani, dar costurile sunt încă la îndemână. Această parte uimitoare a lumii este cunoscută pentru stilul său de viață relaxat și peisajul său superb.

Pasul 2. Renunțați la munca de zi și călătoriți

Întrebați-vă, vă place ceea ce faceți? Dacă nu este DA puternic și entuziast, atunci poate fi timpul să faceți ceva în acest sens! Mai întâi, vindeți tot ce nu aveți absolut nevoie. Doi, salvați cel puțin una sau două luni de salariu. Și trei, fie vă oferiți voluntar serviciile, predați limba engleză online sau predați la o școală reală dintr-o țară în curs de dezvoltare.

Credeți sau nu, există o mulțime de companii, persoane fizice și organizații non-profit care caută tot felul de ajutor în țările în curs de dezvoltare. Ați putea fi voluntar în calitate de administrator la o școală tibetană din India, la o fermă de cafea din Honduras sau la o fermă de cai din Mexic. Alegerea este cu adevărat a ta.
Există mai multe site-uri web mari care postează în mod regulat reclame pentru oameni, companii și ONG-uri care caută voluntari. Deși nu plătesc, majoritatea acoperă camera și masa. Trebuie doar să ajungi acolo și să ai niște bani pentru cheltuielile de trai în fiecare lună.
De asemenea, puteți preda engleza online sau la o școală propriu-zisă din străinătate. Dacă predați online, puteți să lucrați independent sau să lucrați prin intermediul unei companii. Dacă este vorba de o companie, este posibil să vă solicite să aveți un certificat „Engleză ca limbă străină” (EFL), care este doar un curs scurt și ieftin. Există, de asemenea, sute de școli pe Internet, care prezintă profesori în mod regulat - nivel de intrare sau cu experiență; mulți necesită un certificat EFL, dar unii nu. Majoritatea oferă cameră, pensiune și un salariu decent. Cele mai mari criterii pentru predarea EFL sunt răbdarea, creativitatea, abilitățile organizatorice și cursivitatea limbii engleze.

Pasul 3. Citiți bloguri de călătorie

Majoritatea acestor scriitori nu sunt plătiți pentru a scrie. Așadar, veți obține, de obicei, o privire personală și onestă despre cum arată o țară. Întrucât aveți un buget, îndreptați-vă spre blogurile de backpacking. Împreună cu oferirea unui portret sincer, mulți oferă și multe detalii despre cât costă lucrurile.

Pasul 4. Consultați forumurile de călătorie

Mulți călători care partajează pe site-uri web tocmai au venit de la destinația dvs. viitoare, sunt autentici și vor să vă ajute. Deși luați ceea ce spun cu un bob de sare. Face parte din natura umană filtrarea amintirilor prin câteva evenimente specifice, de obicei negative.