STD înseamnă Boala cu transmitere sexuală. BTS sunt uneori cunoscute sub numele de ITS (sau infecții cu transmitere sexuală). BTS sunt transmise de la o persoană la alta prin fluide corporale, inclusiv cele care sunt schimbate în timpul activității sexuale. BTS comune includ herpesul, chlamydia, gonoreea, hepatita și virusul imunodeficienței umane (HIV). Aceste boli sunt neplăcute și pot provoca efecte grave asupra sănătății pe termen lung, iar unele boli cu transmitere sexuală pot fi fatale; cu toate acestea, există o serie de pași pe care îi puteți face pentru a vă reduce drastic șansele de a contracta o boală cu transmitere sexuală.
Pași
Partea 1 din 4: Fiți atenți la partenerii dvs. sexuali
Pasul 1. Luați în considerare abstinența
Cea mai sigură modalitate de prevenire a bolii cu transmitere sexuală este de a nu vă implica în comportamente sexuale. Aceste comportamente includ sex oral, sex vaginal și sex anal.
- Abstinența este o alegere bună pentru unii oameni, dar nu este realistă sau de dorit pentru mulți oameni. Dacă abstinența nu este o opțiune, există multe modalități de a reduce riscul de infecție.
- Rețineți că educația numai pentru abstinență este de obicei mai puțin eficientă decât formele mai cuprinzătoare de educație sexuală. Chiar dacă intenționați să fiți abstinenți pentru o vreme, este bine să vă educați cu privire la practicile sexuale în condiții de siguranță, dacă vă aflați în acea situație.
Pasul 2. Luați în considerare monogamia
Cel mai sigur tip de activitate sexuală este activitatea sexuală cu un singur partener, atâta timp cât acest partener rămâne și el monogam. Asigurați-vă că atât dvs., cât și partenerul dvs. ați fost testați pentru boli cu transmitere sexuală înainte de a face sex. Dacă niciunul dintre voi nu este infectat și rămâneți amândoi monogami, riscul de infecție este foarte scăzut.
Pasul 3. Luați în considerare faptul că aveți foarte puțini parteneri sexuali
Cu cât aveți mai puțini parteneri sexuali, cu atât riscul este mai mic pentru contractarea unei BTS. Ați putea dori, de asemenea, să luați în considerare câți parteneri sexuali au avut propriii parteneri sexuali. Cu cât sunt mai puțini oameni cu care au întreținut relații sexuale, cu atât riscul de contractare a unei BTS este mai mic.
Pasul 4. Faceți sex cu parteneri testați
Înainte de a întreține relații sexuale cu cineva, asigurați-vă că au fost examinate cu atenție de către un medic pentru boli cu transmitere sexuală. Majoritatea bolilor cu transmitere sexuală pot fi testate și multe dintre acestea pot fi tratate. În cazul în care partenerul dumneavoastră testează pozitiv pentru o boală cu transmitere sexuală, abțineți-vă de la a face sex până după tratamentul său. Puteți relua activitatea sexuală cu un partener după ce medicul său a spus că este sigur să faceți acest lucru.
- Dacă partenerul dvs. spune că au fost testați, întrebați ce boli. Adesea, oamenii sunt verificați numai pentru gonoree și chlamidie, nu pentru HIV, hepatită sau herpes.
- Rețineți că virusul papiloma uman (sau HPV) nu poate fi testat la bărbați.
Pasul 5. Întrebați partenerii dvs. sexuali despre sănătatea lor sexuală
Comunicarea este esențială atunci când vine vorba de a vă proteja împotriva unei BTS. Fiți deschis cu privire la propria sănătate sexuală și istoricul dvs. și asigurați-vă că partenerii dvs. sexuali vă arată același respect. Nu întrețineți relații sexuale cu cineva care nu este comunicativ sau supărat în legătură cu discuțiile despre sănătatea sexuală: sexul sigur necesită consimțământul activ al ambilor parteneri.
Pasul 6. Fii pe deplin conștient în timpul activității sexuale
Consumul de alcool reduce inhibițiile. Acest lucru vă poate determina să luați decizii proaste, cum ar fi neutilizarea protecției, pe care nu le-ați lua atunci când sunteți sobru. Alcoolul și drogurile cresc, de asemenea, riscul eșecului prezervativului, deoarece este mai puțin probabil să îl utilizați corect. Asigurați-vă că sunteți suficient de sobru pentru a face alegeri sănătoase în timpul sexului.
Pasul 7. Evitați drogurile
Drogurile, la fel ca alcoolul, pot reduce inhibițiile și pot duce la decizii proaste sau la eșecul prezervativului. Medicamentele injectabile pot răspândi, de asemenea, anumite boli cu transmitere sexuală, deoarece fluidele corporale sunt schimbate dacă acele sunt împărțite.
S-a știut că SIDA și hepatita se răspândesc prin împărțirea acului
Pasul 8. Stabilește reguli sexuale sigure cu partenerul tău
Înainte de a vă angaja în activități sexuale, asigurați-vă că dvs. și partenerul dvs. sunteți de acord cu privire la ceea ce constituie sexul sigur. Dacă sunteți dispus doar să faceți sex folosind prezervativul, faceți acest lucru clar partenerului. Sprijiniți-vă reciproc în dorințele voastre de a rămâne sănătoși într-o relație sexuală.
Pasul 9. Nu întrețineți relații sexuale cu un partener simptomatic
Unele boli cu transmitere sexuală, cum ar fi herpesul genital, sunt mai predispuse să se răspândească atunci când simptomele sunt vizibile. Dacă un potențial partener sexual are răni deschise, erupții cutanate sau descărcare de gestiune, este posibil să aibă o boală cu transmitere sexuală și este posibil ca această boală să se răspândească. Dacă vedeți ceva suspect, abțineți-vă de la sex până când partenerul dvs. poate fi văzut de un medic.
Partea 2 din 4: Sex sexual protejat
Pasul 1. Recunoașteți că toate formele de sex prezintă riscuri de BTS
Sexul oral, anal și vaginal poate răspândi toate bolile cu transmitere sexuală. În timp ce sexul oral cu prezervativ are cel mai mic risc de transmitere, nu există sex 100% „sigur”. Cu toate acestea, vă puteți proteja foarte mult împotriva riscurilor mai scăzute ale BTS.
Pasul 2. Recunoașteți că formele de protecție nu sunt pe deplin infailibile
Formele de protecție, cum ar fi prezervativele pentru bărbați, prezervativele pentru femei și barajele dentare reduc foarte mult riscul de infecție cu boli cu transmitere sexuală. Cu toate acestea, există întotdeauna un risc ușor. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți întrebări cu privire la eficacitatea protecției sexuale.
Pasul 3. Fiți conștienți de diferența dintre controlul nașterilor și prevenirea BTS
Unele forme de prevenire a bolilor cu transmitere sexuală, de asemenea, ajută la prevenirea sarcinii, cum ar fi prezervativele masculine; cu toate acestea, există multe forme de control al nașterii care nu au niciun impact asupra transmiterii STD. Amintiți-vă că orice formă non-barieră de control al nașterii, cum ar fi controlul nașterilor hormonale, DIU sau spermicid, nu va împiedica răspândirea bolilor cu transmitere sexuală.
Pasul 4. Cumpărați prezervative din latex pe care scrie „protecție împotriva bolilor” pe ambalaj
Majoritatea prezervativelor sunt fabricate din latex și sunt eficiente în prevenirea bolilor cu transmitere sexuală; cu toate acestea, există unele prezervative (care sunt adesea etichetate ca „naturale”) care sunt realizate din alte materiale, cum ar fi pielea de oaie. Aceste prezervative non-latex pot preveni sarcina, dar nu răspândirea bolilor cu transmitere sexuală. Pentru a fi în siguranță, asigurați-vă că prezervativele dvs. spun în mod explicit „protecție împotriva bolilor” pe ambalaj.
Pasul 5. Folosește prezervativele corect și consecvent
Prezervativele sunt foarte eficiente și fiabile, atât timp cât sunt utilizate corect. Acestea pot fi achiziționate la majoritatea magazinelor de droguri și alimente, la magazinele de sex sau pot fi obținute gratuit la unele spitale și clinici. Folosiți prezervative de fiecare dată când vă angajați în activități sexuale: funcționează numai dacă sunt utilizate în mod consecvent.
- Prezervativele masculine se potrivesc pe penis și sunt îmbrăcate înainte de a intra în sex penetrativ. Lucrează pentru sex vaginal, anal sau oral. Deschideți ambalajul cu atenție (nu cu dinții sau cu o foarfecă), așezați-l astfel încât marginile înfășurate să fie îndreptate în fața persoanei care îl poartă, ciupiți vârful și rotiți-l cu atenție. Inspectați-l pentru lacrimi sau găuri și, dacă simțiți că se rupe în orice moment, scoateți-l imediat. De asemenea, utilizați lubrifiant pentru a nu-l rupe din cauza fricțiunii. Când actul este finalizat, scoateți-l (în timp ce țineți prezervativul) înainte ca erecția să se piardă și aruncați-l cu grijă. Nu refolosiți absolut prezervativul.
- Sunt disponibile și prezervative pentru femei. Prezervativele de sex feminin pot fi inserate de femeie înainte de actul sexual și pot intra în vagin, chiar sub colul uterin. Prezervativele feminine sunt inserate la fel ca un tampon. Sunt mai greu de găsit, dar sunt transportate de obicei de spitale și clinici. Prezervativele pentru femei pot fi confecționate din latex sau din material poliuretanic. Prezervativele pentru femei sunt deosebit de utile femeilor care doresc să fie responsabile pentru propriile forme de control al nașterilor sau de prevenire a bolilor cu transmitere sexuală. Prezervativele feminine din poliuretan pot fi utilizate de către cei care sunt alergici la latex sau pentru cei care doresc să utilizeze lubrifianți pe bază de ulei.
Pasul 6. Folosiți doar un prezervativ odată
Nu folosiți prezervativul niciodată. De exemplu, bărbații nu trebuie să poarte mai mult de un prezervativ masculin la un moment dat. Și prezervativul pentru bărbați și prezervativul pentru femei nu ar trebui să fie utilizate niciodată în același timp în timpul sexului. Utilizarea mai multor prezervative în timpul sexului crește probabilitatea de rupere și rupere a prezervativului, făcându-le mult mai puțin sigure decât un singur prezervativ utilizat corect.
Pasul 7. Asigurați-vă că prezervativele nu au expirat
Verificați data de expirare pe ambalajul prezervativului. Folosiți numai prezervative care nu au expirat: este mai probabil ca un prezervativ expirat să eșueze în timpul utilizării.
Pasul 8. Nu depozitați prezervativele în locuri fierbinți sau însorite
Prezervativele sunt mai puțin susceptibile să cedeze atunci când sunt depozitate în locuri răcoroase și uscate, cum ar fi un sertar pentru sifoniere. Prezervativele depozitate în locuri fierbinți sau însorite, cum ar fi o mașină sau un portofel, vor trebui înlocuite frecvent pentru a se asigura că nu se rup în timpul utilizării.
Pasul 9. Folosiți baraje dentare
Barajele dentare sunt folii de latex folosite pentru a proteja împotriva bolilor cu transmitere sexuală, cum ar fi herpesul, atunci când se practică sex oral pe vulva, penis sau anus. Acestea vă ajută să vă protejați țesuturile vulnerabile ale gurii de infecții. Barajele dentare pot fi achiziționate oriunde se prezintă prezervativele. Într-o ciupire, s-ar putea să funcționeze folie de plastic non-microundabilă sau prezervativul care a fost tăiat în felii.
Pasul 10. Folosiți mănuși medicale
Folosiți mănuși din latex pentru stimularea manuală. Acest lucru vă va proteja pe dvs. și pe partenerul dvs. dacă există tăieturi pe mâini pe care nu le cunoașteți, deoarece acestea pot adăuga și infecții. Pot fi folosite și ca baraj dentar improvizat.
Pasul 11. Folosiți protecție pe orice dispozitiv sexual
Folosiți, de asemenea, protecție pe orice dispozitiv sexual sau jucărie sexuală pe care o împărtășiți cu alții, cum ar fi dildo-uri sau margele anale. Multe boli cu transmitere sexuală pot fi răspândite prin dispozitive nesanitare. Curățați și dezinfectați aceste jucării după fiecare utilizare. Prezervativele pot fi folosite și pe vibratoare și vibratoare. Folosiți un prezervativ nou, proaspăt, cu fiecare utilizare și cu fiecare partener separat. Multe jucării sexuale oferă, de asemenea, instrucțiuni adecvate de curățare pe care le puteți urma.
Pasul 12. Nu utilizați lubrifiant pe bază de ulei pe produsele din latex
Lubrifianții pe bază de uleiuri, cum ar fi uleiurile minerale sau vaselina, pot duce la ruperea și defectarea prezervativelor din latex și a barajelor dentare. Folosiți numai un lubrifiant pe bază de apă. Majoritatea lubrifianților vor indica pe etichetă dacă sunt sau nu pot fi folosiți cu prezervative sau baraje dentare.
Unele prezervative au lubrifiant deja pe prezervativ
Partea 3 din 4: Tratamentul medical preventiv
Pasul 1. Vaccinează-te
Există vaccinări disponibile pentru câteva boli care pot fi transmise sexual. Acestea includ hepatita A, hepatita B și papilomavirusul uman (sau HPV). Discutați cu medicul dumneavoastră despre vaccinarea dvs. sau a copilului dumneavoastră la vârsta recomandată pentru a proteja sănătatea sexuală.
Se recomandă ca sugarii să primească vaccinurile împotriva hepatitei A și B și copiilor care au 11 sau 12 ani să primească vaccinul împotriva HPV; cu toate acestea, adulții care nu au fost niciodată vaccinați pot vorbi cu medicii lor despre administrarea acestor vaccinuri. Vaccinul HPV nu este aprobat pentru persoanele cu vârsta peste 26 de ani
Pasul 2. Fă-ți circumcis
Unele studii arată că bărbații care au fost circumcizați prezintă un risc mai mic de infecție cu transmitere sexuală, inclusiv infecția cu HIV. Dacă sunteți un bărbat cu un risc mai mare de contracție STD, luați în considerare circumcizia masculină pentru a vă reduce șansele de infecție.
Pasul 3. Luați Truvada dacă aveți un risc crescut de a contracta HIV
Truvada este un medicament nou care ajută la reducerea probabilității de a contracta HIV. Dacă vă aflați într-un grup cu risc ridicat de a contracta HIV, discutați cu medicul dumneavoastră despre Truvada. De exemplu, dacă aveți un partener HIV pozitiv sau dacă sunteți lucrător sexual, Truvada vă poate ajuta să vă protejați sănătatea.
Rețineți că Truvada nu este suficient pentru a preveni singura infecția cu HIV. Utilizați întotdeauna prezervative atunci când faceți sex cu un partener HIV pozitiv, chiar dacă luați și Truvada
Pasul 4. Evitați dușurile
Dușarea (sau utilizarea substanțelor chimice și a săpunurilor pentru a spăla vaginul) îndepărtează bacteriile importante care pot ajuta la prevenirea răspândirii bolilor cu transmitere sexuală. Bacteriile din membranele mucoase sunt protecții utile împotriva bolilor cu transmitere sexuală și doriți să vă mențineți sănătoase bacteriile bune.
Partea 4 din 4: Testarea frecventă
Pasul 1. Recunoașteți simptomele comune ale BTS
Nu toate BTS sunt simptomatice; cu toate acestea, există câțiva indicatori conform cărora dvs. sau partenerul dvs. ați fi contractat o boală de transmitere sexuală și ar trebui să consultați un medic. Simptomele frecvente includ:
- Răni și umflături în jurul vaginului, penisului sau rectului
- Durere în timpul urinării
- Durere în timpul sexului
- Descărcare neobișnuită sau urât mirositoare din vagin sau penis
- Sângerări vaginale neobișnuite
Pasul 2. Recunoașteți că multe BTS sunt tratabile
Nu evitați medicii dacă sunteți îngrijorat de o boală cu transmitere sexuală. Multe BTS sunt tratabile și chiar complet vindecabile, dacă sunt surprinse devreme. Fii sincer și deschis cu medicii tăi și întreabă-ți opțiunile de tratament.
Pasul 3. Stabiliți dacă vă aflați într-un grup cu risc ridicat
În timp ce toată lumea ar trebui să fie testată frecvent pentru boli cu transmitere sexuală, există anumite grupuri demografice care ar trebui testate mai frecvent. Acestea includ:
- Femeile gravide sau femeile care încearcă să rămână însărcinate
- Persoanele care au HIV - sunt mai susceptibile la contractarea altor boli cu transmitere sexuală
- Persoanele care fac sex cu parteneri seropozitivi
- Bărbați care fac sex cu bărbați
- Femeile active sexual sub vârsta de 25 de ani - necesită teste mai frecvente ale clamidiei
- Femeile active sexual cu vârsta peste 21 de ani - necesită teste HPV
- Persoanele născute între 1945 și 1965 - prezintă un risc mai mare de hepatită C, o boală vindecabilă
- Persoanele care au mai mulți parteneri, au un singur partener care se culcă cu mai mulți parteneri, utilizează servicii de prostituție, consumă anumite droguri, au relații sexuale neprotejate, au antecedente de BTS sau ITS sau au avut un părinte cu anumite BTS când s-au născut risc mai mare
Pasul 4. Testează-te frecvent
Fă-ți testul la fiecare trei până la șase luni dacă ai un risc ridicat și la fiecare unu până la trei ani dacă ai un risc scăzut. Oricine este activ sexual este expus riscului, așa că, chiar dacă vă aflați într-o relație monogamă, este o idee bună să faceți test la fiecare câțiva ani. Când vă protejați și vă confruntați cu problema înainte ca aceasta să fie răspândită la alții, reduceți riscul răspândirii BTS în populația generală. Protejezi pe toată lumea protejându-te. Testarea se poate face în cabinetul medicului, într-o clinică locală sau prin intermediul unui serviciu de testare la domiciliu certificat de laborator, cum ar fi myLABBox.com.
- Testarea este deosebit de importantă atunci când aveți un nou partener sexual.
- Testele sunt disponibile pentru HIV, sifilis, herpes, trichomonas, chlamydia, gonoree, hepatită și mycoplasma genitalium.
Pasul 5. Furnizați probe de sânge, urină și lichide
Medicul dumneavoastră va testa, de obicei, bolile cu transmitere sexuală, făcându-vă un examen fizic și testându-vă sângele și urina. Dacă aveți răni sau descărcări genitale, aceste fluide ar putea fi testate și pentru boli cu transmitere sexuală.
Pasul 6. Testează-ți partenerul
Încurajați-vă partenerul să facă și teste. Subliniați că aceasta este cea mai bună decizie pentru a vă menține în siguranță. Acest lucru nu înseamnă că nu aveți încredere în ei sau că nu ați fost de încredere. Este pur și simplu o decizie inteligentă
Pasul 7. Găsiți servicii gratuite dacă aveți nevoie de ele
Dacă nu vă puteți permite să faceți testul sau nu aveți asigurare de sănătate, căutați servicii gratuite de testare dacă sunteți îngrijorat că ați contractat o BTS. Există mai multe locuri pentru a găsi servicii de testare gratuite. Câteva resurse bune de consultat despre găsirea unui serviciu gratuit de testare includ:
- Departamentul local de sănătate publică
- Planned Parenthood
- Școala sau biserica ta
- Clinici comunitare
- Internetul
- Un spital local
Pasul 8. Nu vă rușinați
Există fara rusine în a fi testat pentru o STD. Luezi o decizie bună, inteligentă de sănătate pentru tine și pentru toți cei din jur, prin testare. Dacă toată lumea ar fi testată frecvent, BTS ar fi mult mai puțin frecvente. Ar trebui să fii mândru că îți faci partea pentru a-ți proteja comunitatea.
Pasul 9. Recunoașteți că nu toate BTS pot fi testate
HPV la bărbați nu poate fi testat, de exemplu. Chiar dacă medicul dumneavoastră vă oferă o stare de sănătate curată, este totuși o idee bună să folosiți prezervative în timpul sexului.
Pasul 10. Urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră
Dacă medicul dumneavoastră vă spune că nu este sigur pentru dvs. să faceți sex, urmați aceste instrucțiuni. De exemplu, persoanele cu herpes genital nu ar trebui să facă sex în mijlocul unui focar. Reluați sexul numai atunci când medicul dumneavoastră spune că este sigur să faceți acest lucru.
Nu trebuie să întrețineți relații sexuale până când dvs. și partenerul dvs. nu ați finalizat tratamentul pentru orice boli cu transmitere sexuală
Pasul 11. Notificați tuturor partenerilor sexuali un diagnostic
Dacă testarea STD relevă o infecție, anunțați partenerii sexuali actuali și anteriori, astfel încât să poată fi testați și. Dacă nu doriți să le anunțați personal, unele clinici de sănătate publică oferă un serviciu anonim pentru a anunța persoanele care ar fi putut fi expuse unei boli cu transmitere sexuală.
