Dilatarea colului uterin are loc pe măsură ce o femeie însărcinată se apropie de travaliu și de naștere. Colul uterin se dilată pentru a debloca calea bebelușului de la uter la canalul de naștere și, în cele din urmă, la brațe. Colul uterin trebuie să se dilate de la unu la 10 centimetri (3,9 in), moment în care vă puteți livra bebelușul. În majoritatea cazurilor, profesioniști autorizați, cum ar fi medici, asistenți medicali și moașe, vor verifica pentru a vedea cât de mult este dilatat colul uterin, dar, de asemenea, este posibil să doriți să obțineți un sens pentru dvs. Am făcut cercetarea pentru dvs. și am inclus o mulțime de sfaturi din surse de renume, cum ar fi American Pregnancy Association și UK National Health Service.
Pași
Partea 1 din 3: Pregătirea pentru verificarea manuală a colului uterin
Pasul 1. Discutați cu medicul dumneavoastră
A avea o sarcină sigură este important pentru o naștere sănătoasă și un copil. Asigurându-vă că primiți îngrijiri obstetricale adecvate de la un medic, o asistentă medicală sau o moașă, vă puteți asigura nu numai că sarcina progresează normal, ci și că vă este sigur să vă verificați colul uterin pentru a se dilata.
- Rețineți că, începând cu a noua lună de sarcină, medicul dumneavoastră va începe să caute semne că travaliul se apropie. Aceasta include palpitarea abdomenului și efectuarea unui examen intern pentru verificarea colului uterin. El sau ea va vedea dacă bebelușul a „căzut”, ceea ce înseamnă că colul uterin a început să se dilate și să se înmoaie.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră orice întrebări pe care le aveți, inclusiv dacă bebelușul a căzut. De asemenea, ar trebui să întrebați dacă este sigur să verificați singur dilatarea. Dacă sarcina dvs. este sigură, puteți continua.
Pasul 2. Spală-te pe mâini
A avea mâinile murdare poate răspândi bacterii și germeni care provoacă infecții. Verificarea colului uterin necesită introducerea unei mâini sau a degetelor în vagin. Este imperativ pentru sănătatea ta și a copilului tău nenăscut să te speli pe mâini înainte de a-ți verifica dilatarea colului uterin.
- Folosiți orice săpun și puțină apă caldă pentru a vă curăța mâinile. Udați-vă mâinile cu apă curentă și aplicați-vă săpunul, spumând bine. Frecați-vă mâinile energic timp de cel puțin 20 de secunde, asigurându-vă că frecați fiecare suprafață a mâinilor. Clătiți săpunul și apoi uscați-vă bine mâinile.
- Folosiți un dezinfectant pentru mâini cu cel puțin 60% alcool dacă nu aveți săpun. Aplicați suficient dezinfectant pentru ambele mâini pe palma unei mâini. La fel ca în cazul săpunului, frecați-vă mâinile și asigurați-vă că acoperiți fiecare suprafață, inclusiv unghiile. Continuă să freci până când mâinile tale sunt uscate.
Pasul 3. Întindeți-vă după ajutor
Dacă ești puțin îngrijorat sau speriat să faci examenul pe cont propriu, cere-i ajutor partenerului tău sau altei persoane dragi. Permiteți persoanei să vă ajute cât de mult vă simțiți confortabil și vă place. Suportul poate veni sub forma de a ține o oglindă sau de mână sau chiar a oferi cuvinte calmante.
Pasul 4. Intră într-o poziție confortabilă
Înainte de a vă putea verifica în mod eficient colul uterin pentru dilatare, trebuie să vă aflați într-o poziție confortabilă. S-ar putea să doriți să vă așezați pe toaletă sau să vă întindeți pe pat cu picioarele întinse, faceți ceea ce vă este cel mai confortabil.
- Scoate-ți hainele pe jumătatea inferioară înainte de a începe. În acest fel, nu trebuie să le eliminați ciudat atunci când vă simțiți confortabil.
- Așezați-vă sau ghemuiți-vă pe toaletă cu un picior pe podea și celălalt pe scaunul de toaletă. De asemenea, vă puteți ghemui pe podea sau vă puteți întinde pe pat dacă acestea sunt mai confortabile
- Amintiți-vă că nu aveți nimic despre care să vă fie rușine. Faceți ceva complet normal și natural.
Partea 2 din 3: Verificarea colului uterin acasă
Pasul 1. Introduceți două degete în vagin
Va trebui să începeți examenul obținând o idee inițială despre cât de mult puteți fi dilatat. În loc să vă puneți toată mâna în vagin, ceea ce poate provoca disconfort, folosiți indicatorul și degetele mijlocii pentru a începe să vă verificați colul uterin.
- Nu uitați să vă spălați bine mâinile cu apă și săpun înainte de a vă introduce degetele în vagin.
- Localizați intrarea vaginului cu vârful degetelor. Partea din spate a mâinii ar trebui să fie orientată spre coloana vertebrală, iar palma ar trebui să fie orientată în sus. Îndoiți degetele spre anus pentru a vă simți cel mai eficient colul uterin. Dacă simțiți durere sau disconfort extrem, îndepărtați degetele.
Pasul 2. Împingeți degetele spre colul uterin
Cervixul unei femei se simte ca o pereche de buze încrețite când este însărcinată. După ce ați introdus degetele în canalul vaginal și în sus, continuați să le împingeți până când ajungeți la ceea ce se simte ca buzele încruntate.
- Rețineți că unele femei au un col uterin ridicat, iar altele au un col uterin scăzut. Este posibil să trebuiască să introduceți degetele mai departe în susul canalului vaginal sau să ajungeți la el relativ repede. Colul uterin este practic „capătul” canalului vaginal, indiferent de poziția sa în corpul dumneavoastră.
- Folosiți o atingere delicată pentru a vă simți pentru colul uterin. Apăsarea sau bătaia cu degetele poate duce la sângerare.
- Recunoașteți că un deget poate aluneca cu ușurință în mijlocul colului uterin dacă se dilată. Ceea ce ați putea simți în centrul deschiderii este sacul dvs. de apă care acoperă capul bebelușului. S-ar putea să descoperiți că acest lucru are senzația unui balon din latex umplut cu apă.
Pasul 3. Continuați să folosiți degetele pentru a simți cât de departe sunteți dilatat
Odată ce o femeie este dilatată cu 10 centimetri, în general va fi gata să-și livreze copilul. Dacă unul dintre degete a pătruns cu ușurință în mijlocul colului uterin, puteți folosi degetele suplimentare pentru a afla cât de departe este de-a lungul dilatării.
- Rețineți următoarele: dacă puteți strecura un deget în mijlocul colului uterin, sunteți dilatat cu aproximativ un centimetru. La fel, dacă puteți introduce cinci lățimi ale degetelor în colul uterin, sunteți dilatat cu aproximativ 5 centimetri. Pe măsură ce travaliul progresează, colul uterin va trece de la simțirea strânsă la fel ca o bandă elastică. La 5 centimetri, se poate simți ca și are grosimea unui inel de borcan de cauciuc folosit la conservare.
- Continuați să introduceți ușor degetele în vagin până când vă folosiți întreaga mână sau vă provoacă disconfort. Scoateți mâna pentru a vedea câte lățimi deget ați folosit. Acest lucru vă poate oferi o idee generală despre cât de mult este dilatat colul uterin.
Pasul 4. Accesați centrul de livrare
Dacă aveți col uterin este dilatat mai mult de 3 centimetri, înseamnă în general că sunteți în faza activă a travaliului. Ar trebui să mergeți la centrul de livrare pe care l-ați ales sau să vă pregătiți casa dacă aveți o naștere acasă.
Rețineți că contracțiile dvs. vă pot ajuta, de asemenea, să indicați că ar trebui să mergeți la centrul de livrare. Ele vor fi mai regulate și mai puternice. Ar trebui să fie la aproximativ cinci minute distanță și să dureze 45-60 de secunde
Partea 3 din 3: Căutarea semnelor suplimentare de dilatație a colului uterin
Pasul 1. Ascultați sunetele dilatației
Există mulți indicatori de dilatație care nu necesită introducerea degetelor în vagin. Acest lucru poate fi util în special dacă aveți multă durere sau disconfort. Majoritatea femeilor vor scoate un anumit tip de sunet atunci când sunt în travaliu. Ascultarea tipurilor de sunete pe care le faceți vă poate determina în ce măsură s-a dilatat colul uterin. Următoarele sunete pot însoți diferitele etape ale travaliului și ale dilatației cervicale:
- La 0-4 centimetri dilatați, este posibil să nu faceți prea mult zgomot și puteți vorbi printr-o contracție cu puțin efort.
- La 4-5 centimetri, poate fi dificil sau aproape imposibil să vorbești. Zgomotele tale pot fi încă liniștite.
- Între 5-7 centimetri, puteți face zgomote mai puternice și staccatoase. Ar trebui să fie aproape sau complet imposibil să vorbești prin contracții.
- Între 7-10 centimetri (2,8-3,9 in), este posibil să faceți zgomote foarte puternice și nu ar trebui să puteți vorbi printr-o contracție.
- Dacă sunteți un muncitor tăcut, vă puteți verifica și dilatația. Spuneți cuiva să vă pună o întrebare la începutul unei contracții. Cu cât ești mai puțin capabil să spui o propoziție, cu atât este mai departe de-a lungul dilatării tale.
Pasul 2. Acordați atenție emoțiilor voastre
Nașterea este o experiență emoțională inerent pentru femeia aflată în travaliu. Vizionarea emoțiilor pe care le experimentați vă poate determina în ce măsură este dilatat colul uterin. Este posibil să aveți următoarele emoții în timpul travaliului:
- Fericire și râs între 1-4 centimetri
- Zâmbitor și râzând de lucruri mici între contracții între 4-6 centimetri
- Iritarea la glume și discuții mici în jur de 7 centimetri până la naștere.
Pasul 3. Miroase pentru dilatare
Mulți oameni vor observa anumite mirosuri atunci când o femeie se dilată între 6 și 8 centimetri. Mirosul muncii este profund, greu și întunecat, nu mosc. Dacă observați o modificare distinctă a acestor parfumuri în mirosul camerei în care lucrați, colul uterin poate fi dilatat între 6 și 8 centimetri.
Pasul 4. Căutați sânge și mucus
Unele femei pot vedea o descărcare mucoasă strânsă la 39 de săptămâni, care este roz sau maro cu sânge. Acest spectacol sângeros poate continua în primele etape ale travaliului. La 6-8 centimetri dilatați, totuși, poate fi prezent mult sânge și mucus. Căutarea acestor substanțe poate indica faptul că sunteți undeva între 6-8 centimetri dilatați.
Pasul 5. Examinați linia mov
Linia purpurie este localizată în fisura ta natală sau ceea ce unii oameni numesc fisura fundului. Această linie poate fi o măsură a măsurii în care sunteți dilatat, atingând vârful fantei la dilatare completă. Este posibil să aveți nevoie de cineva care să vă ajute să vă examinați linia mov.
Recunoașteți că, în stadiile incipiente ale travaliului, linia purpurie va fi mai aproape de anus. Pe măsură ce travaliul progresează, acesta se va strecura între fese. La dilatare completă, linia purpurie se va extinde până la vârful fantei tale natale
Pasul 6. Scanați cum se simte corpul dumneavoastră
Multe femei prezintă semne fizice de dilatație care sunt vizibile fără o examinare vaginală. În general, mulți vor simți că au gripă pe măsură ce se apropie de 10 cm și / sau faza de împingere. Scanarea corpului pentru aceste semne și simptome vă poate ajuta să vă dați seama cât de mult s-a dilatat colul uterin. În majoritatea cazurilor, o combinație a acestor semne poate indica modul în care ești dilatat colul uterin.
- A simți că trebuie să vomiți, a avea fața îmbujorată și a te simți cald la atingere poate însemna că ai o dilatare de aproximativ 5 centimetri. De asemenea, puteți tremura necontrolat. Vărsăturile singure pot fi rezultatul emoțiilor, hormonilor sau oboselii.
- A vedea dacă aveți fața spălată fără alte semne poate fi un bun indicator al faptului că ați dilatat 6-7 centimetri.
- Rețineți că tremurul necontrolat fără alte semne poate indica oboseală sau febră.
- Vedeți dacă vă curlați degetele de la picioare sau stați pe degetele de la picioare, ceea ce este un semn că ați dilatat între 6 și 8 centimetri.
- Verifică-ți fesele și coapsele superioare pentru a nu avea pielea de găină, ceea ce este un semn bun că ai 9-10 centimetri.
- Recunoașteți faptul că a avea mișcări involuntare ale intestinului este, de asemenea, un semn de dilatare completă. De asemenea, puteți vedea sau simți capul la perineul dumneavoastră.
Pasul 7. Simțiți presiune în spate
Pe măsură ce bebelușul tău coboară în canalul de naștere, vei simți presiune în diferite puncte de-a lungul spatelui. Cu cât te dilate mai mult, cu atât presiunea va fi mai mică în spate. În general, se va deplasa de la marginea bazinului până la coadă.
sfaturi
- Fii blând și fii lent. Fără mișcări bruște!
- Spălați-vă mâinile după ce vă verificați colul uterin.
