A avea febră este un simptom comun al virușilor, infecțiilor, arsurilor solare, insuficienței sau chiar medicamentelor eliberate pe bază de rețetă. Temperatura corpului crește ca o apărare naturală împotriva infecțiilor și a bolilor. O zonă a creierului numită hipotalamus reglează temperatura corpului, care fluctuează pe parcursul zilei de la nivelul normal de 98,6 ° F (37,0 ° C) cu un grad sau doi. Febra este cel mai frecvent definită ca o creștere a temperaturii corpului peste temperatura normală a corpului de 98,6 ° F (37,0 ° C). În timp ce febra este un proces natural care vă poate ajuta corpul să se vindece, există situații în care ați putea dori să ușurați disconfortul pe care febra îl aduce sau chiar să vizitați un medic.
Pași
Metoda 1 din 4: Reducerea febrei cu medicamente
Pasul 1. Luați acetaminofen sau ibuprofen
Aceste medicamente sunt disponibile pentru cumpărare fără prescripție medicală și reduc în mod eficient febra temporar. Ele pot ajuta atât copiii, cât și adulții să se simtă mai confortabil pe măsură ce corpul lor se vindecă.
- Consultați un medic sau farmacist înainte de a administra medicamente (formulate pentru copii sau bebeluși) oricărui copil cu vârsta sub doi ani și nu administrați niciodată ibuprofen unui copil cu vârsta sub șase luni.
- Nu luați mai mult decât doza recomandată. Acordați o atenție deosebită dozelor pe care le dați copiilor. Nu puneți sticlele cu medicamente la îndemâna copiilor, deoarece ingestia mai mare decât doza recomandată poate fi periculoasă.
- Luați acetaminofen la fiecare 4 până la 6 ore, dar nu depășiți doza recomandată pe ambalaj.
- Luați ibuprofen la fiecare 6 până la 8 ore, dar nu depășiți doza recomandată de pe ambalaj.
Pasul 2. Evitați combinarea medicamentelor pentru copii
Nu administrați copiilor mai multe medicamente fără prescripție medicală în același timp pentru tratamentul altor simptome. Dacă îi administrați copilului o doză de acetaminofen sau ibuprofen, nu le administrați medicamente pentru tuse sau orice alt tip de medicament fără a vă consulta mai întâi medicul. Anumite medicamente interacționează între ele în moduri care pot dăuna sănătății copilului dumneavoastră.
Pentru sugarii peste 6 luni, copii și adulți, alternarea dintre acetaminofen și ibuprofen este sigură. Dozele uzuale sunt acetaminofen la fiecare 4-6 ore și ibuprofen la fiecare 6-8 ore, în funcție de doză
Pasul 3. Luați aspirină numai dacă aveți peste 18 ani
Aspirina este un reductor eficient al febrei pentru adulți, atâta timp cât luați doar doza recomandată. Nu dați niciodată aspirină adultă copiilor, deoarece poate provoca sindromul Reye, o tulburare potențial fatală.
Metoda 2 din 4: Ameliorarea simptomelor febrei cu remedii la domiciliu
Pasul 1. Bea multe lichide
Menținerea corpului hidratat este importantă în timpul febrei, deoarece temperatura corporală crescută poate provoca deshidratare. Consumul de apă și alte fluide vă ajută corpul să expulzeze virusul sau bacteriile care cauzează febra. Cu toate acestea, ar trebui să evitați cofeina și alcoolul, deoarece acestea pot duce la o deshidratare suplimentară.
- Ceaiul verde poate ajuta la reducerea febrei și la stimularea sistemului imunitar.
- Dacă aveți greață sau vărsături odată cu febra, evitați sucurile de fructe, laptele, băuturile foarte zaharoase și băuturile carbogazoase. Aceste băuturi vă pot face să vă simțiți rău sau să provocați vărsături.
- Încercați să înlocuiți alimentele solide cu supă sau bulion pentru a vă ajuta la rehidratarea corpului (dar urmăriți conținutul de sare). Popsiculele sunt, de asemenea, o modalitate excelentă de a consuma lichide care, de asemenea, vă vor ajuta să vă răcoriți corpul.
- Dacă ați vărsat, este posibil să aveți un dezechilibru electrolitic. Bea o soluție de rehidratare orală sau o băutură sportivă cu electroliți.
- Copiii sub vârsta de un an care nu consumă în mod regulat lapte matern sau care se află într-o grevă medicală în timpul unei boli ar trebui să ia o soluție de rehidratare care conține electroliți, cum ar fi Pedialyte, pentru a se asigura că primesc nutrienții de care au nevoie.
Pasul 2. Odihnește-te cât mai mult posibil
Somnul este metoda naturală a organismului pentru recuperarea după boală; de fapt, a dormi prea puțin poate chiar să te îmbolnăvească. Încercarea de a lupta și de a continua poate chiar crește temperatura corpului. Asigurându-vă că dormiți mult, permiteți corpului să-și cheltuiască energia luptând împotriva infecției în loc de altceva.
Luați ziua liberă de la serviciu sau, dacă copilul dumneavoastră este bolnav, lăsați-l să rămână acasă de la școală. Somnul suplimentar pe care îl va primi copilul dvs. este un mod sigur de recuperare mai rapidă, iar sursa febrei ar putea fi contagioasă, deci este mai bine să o țineți acasă. Multe febre sunt cauzate de viruși care rămân extrem de contagioși atâta timp cât febra este prezentă
Pasul 3. Purtați haine ușoare, respirabile
Nu vă acoperiți pe dumneavoastră sau pe copilul dvs. cu pături și straturi de îmbrăcăminte. S-ar putea să vă simțiți răcit, dar temperatura corpului dvs. nu va putea începe să scadă dacă sunteți acoperit cu pături sau haine calde. Îmbracă-te pe tine sau pe copilul tău într-un set subțire, dar confortabil de pijamale.
Nu încercați să „transpirați” febra prin împachetarea unei persoane febrile
Pasul 4. Mănâncă mâncare ca de obicei
Chiar dacă vechea expresie spune „înfometați febra”, acesta nu este un sfat bun. Continuați să vă hrăniți corpul cu alimente sănătoase pentru o recuperare mai rapidă. Vechea supă de pui de rezervă este o alegere bună, deoarece conține legume și proteine.
- Dacă nu aveți prea mult pofta de mâncare, încercați să înlocuiți alimentele solide cu supă sau bulion pentru a vă rehidrata corpul.
- Consumați alimente cu un conținut ridicat de apă, cum ar fi pepene verde, pentru a vă ajuta să rămâneți hidratat.
- Dacă aveți greață sau vărsături odată cu febra, încercați să vă lipiți de alimente blande, cum ar fi biscuiți de sare sau mere.
Pasul 5. Încercați remedii pe bază de plante
Unele remedii pe bază de plante pot ajuta la reducerea febrei sau la susținerea sistemului imunitar al corpului, deoarece combate orice cauzează febra. Cu toate acestea, remediile pe bază de plante și plante naturale pot interfera cu medicamentele și alte afecțiuni medicale, așa că trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră sau farmacistului înainte de a lua oricare dintre acestea.
- Andrographis paniculata este utilizat pe scară largă în medicina tradițională chineză pentru a trata răcelile, durerile de gât și febra. Utilizați 6 g pe zi timp de 7 zile. Nu utilizați andrographis dacă aveți vezica biliară sau o boală autoimună, sunteți gravidă sau încercați să rămâneți gravidă sau dacă luați medicamente pentru tensiunea arterială sau subțierea sângelui, cum ar fi warfarina.
- Yarrow poate ajuta la reducerea febrei prin încurajarea transpirației. Dacă aveți alergii la ambrozie sau la margarete, este posibil să aveți o reacție alergică la șarpe. Nu luați coada șoricelului dacă luați și medicamente pentru subțierea sângelui sau pentru tensiunea arterială, litiu, reducători de acid stomacal sau anticonvulsivante. Copiii și femeile însărcinate nu trebuie să folosească coada șoricelului. S-ar putea să descoperiți că adăugarea tincturii de coada șoricelului la o baie caldă (nu fierbinte) ajută la reducerea febrei.
- În ciuda numelui său, feverfew nu funcționează foarte bine pentru a reduce febra.
Pasul 6. Faceți o baie călduță
Desenarea unei băi călduțe sau a unui duș relaxant este un mod ușor și confortabil de a reduce febra. O scădere călduță sau la temperatura camerei este de obicei doar temperatura potrivită pentru a vă răcori corpul fără a vă arunca echilibrul. Poate fi deosebit de util imediat după administrarea medicamentelor pentru febră.
- Nu vă oferiți dumneavoastră sau copilului dvs. o baie fierbinte. De asemenea, ar trebui să evitați băile reci, care pot duce la frisoane care pot crește de fapt temperatura internă. Dacă doriți să faceți o baie, singura temperatură adecvată este călduță sau chiar peste temperatura camerei.
- Dacă copilul dumneavoastră are febră, îl puteți scălda cu un burete înmuiat în apă călduță. Spălați ușor corpul copilului, lăsați-l să se usuce cu un prosop moale și îmbrăcați-l rapid, astfel încât să nu se răcească prea tare, ceea ce poate duce la frisoane, care încălzesc corpul.
Pasul 7. Nu folosiți niciodată alcool pentru a reduce febra
Băile de alcool pentru frecare sunt un remediu vechi pe care oamenii îl foloseau pentru a reduce febra, dar determină scăderea rapidă a temperaturii corpului.
Alcoolul de frecare poate duce și la comă dacă este consumat, deci nu este adecvat pentru utilizare sau depozitare în jurul copiilor mici
Metoda 3 din 4: Citirea temperaturii
Pasul 1. Selectați un termometru
Există mai multe tipuri diferite de termometre, inclusiv modele digitale și de sticlă (mercur). Cea mai obișnuită modalitate de a lua o temperatură pentru un copil mai mare sau un adult este să plasați un termometru digital sau de sticlă sub limbă pentru a măsura căldura corpului, dar există și alte câteva termometre care folosesc metode alternative pentru preluarea temperaturii.
- Termometre digitale poate fi utilizat oral sau rectal (vezi mai jos) sau sub axilă (deși acest lucru reduce precizia citirii). Termometrul va emite un sunet la finalizarea citirii, iar temperatura se afișează pe un ecran.
- Termometre timpanice sunt utilizate în interiorul canalului urechii și măsoară temperatura cu o lumină infraroșie. Dezavantajul acestui stil de termometru este că o acumulare de ceară sau forma unui canal auditiv poate distorsiona precizia citirii.
- Termometre temporale utilizați o lumină cu infraroșu pentru a măsura temperatura. Aceste termometre sunt grozave deoarece sunt rapide și cel mai puțin invazive. Pentru a utiliza acest tip de termometru, glisați termometrul din frunte în artera temporală, chiar deasupra vârfului pomeții. Poate fi dificil să stăpânești amplasarea corectă, dar efectuarea mai multor citiri poate îmbunătăți acuratețea lecturii.
- Termometre cu suzetă poate fi folosit pentru copii. Acestea sunt similare cu termometrele digitale orale, dar perfecte pentru bebelușii care folosesc suzete. Citirea de vârf este afișată atunci când temperatura este măsurată.
Pasul 2. Verificați temperatura
După selectarea unui termometru, luați temperatura conform metodei pentru care este făcut termometrul (fie oral, în ureche, pe artera temporală, fie rectal pentru un copil (a se vedea mai jos). Dacă aveți febră peste 103 ° F (39 ° C), aveți un bebeluș peste 3 luni cu febră peste 102 ° F (39 ° C) sau aveți un nou-născut (0-3 luni) cu febră peste 100,4, sunați imediat la medic.
Pasul 3. Luați rectal temperatura unui copil mic
Cea mai precisă modalitate de a lua temperatura unui copil este prin rect, dar ar trebui să aveți o precauție extremă, astfel încât să nu perforați intestinul copilului. Cel mai bun termometru pentru temperaturile rectale este un termometru digital.
- Așezați o cantitate mică de vaselină sau vaselină ky pe sonda termometrului.
- Așează-ți copilul pe burtă. Solicitați o altă persoană, dacă este necesar.
- Introduceți cu atenție sonda de la jumătate de centimetru la centimetru în anus.
- Țineți termometrul și copilul nemișcat timp de aproximativ un minut, până când auziți un bip. Nu eliberați copilul sau termometrul pentru a evita rănirea.
- Scoateți termometrul și interpretați citirea de pe ecran.
Pasul 4. Lasă febra să-și urmeze cursul
Dacă febra este de grad relativ scăzut (până la 102 grade pentru un adult sau un copil de peste 6 luni), nu este neapărat recomandată reducerea acesteia în totalitate. Febra este produsă de corp ca un semn că există o altă problemă, așa că eliminarea acesteia poate masca o problemă mai profundă.
- Tratarea agresivă a febrei poate interfera, de asemenea, cu metoda naturală a corpului dvs. de a scăpa de un virus sau infecție. O temperatură corporală mai scăzută ar putea produce un mediu mai locuibil pentru corpurile străine, deci poate fi mai bine să lăsați febra să-și urmeze cursul.
- Lăsarea febrei să se desfășoare nu este recomandată persoanelor imunocompromise, care iau medicamente pentru chimioterapie sau care au suferit o intervenție chirurgicală recent.
- În loc să încercați să scăpați de febră, luați măsuri pentru a vă face pe dvs. sau copilul mai confortabil în cursul febrei, cum ar fi odihna, consumul de lichide și rămânerea rece.
Metoda 4 din 4: Știind când să mergi la doctor
Pasul 1. Recunoașteți simptomele unei febre
Nu temperatura corporală normală a tuturor este exact de 37,0 ° C (98,6 ° F). O variație față de temperatura normală a corpului de un grad sau doi este normală. Chiar și o febră ușoară nu este de obicei motiv de îngrijorare. Simptomele unei febre ușoare includ:
- Disconfort, senzație prea caldă
- Slăbiciune generală
- Corp cald
- Tremurând
- Transpiraţie
- În funcție de cauza febrei, este posibil să vedeți oricare dintre următoarele simptome: dureri de cap, dureri musculare, pierderea poftei de mâncare sau deshidratare.
Pasul 2. Sunați la medic dacă febra este mare
Adulții trebuie să meargă la medic cu febră mai mare de 103 ° F (39 ° C). Corpurile copiilor sunt mai sensibile la efectele febrei decât corpurile adulților. Apelați medicul în următoarele cazuri:
- Aveți un copil cu vârsta sub trei luni, cu febră peste 38,0 ° C (100,4 ° F)
- Aveți un copil de trei până la șase luni cu febră mai mare de 39 ° C (102 ° F).
- Aveți un copil de orice vârstă cu febră mai mare de 39 ° C (102 ° F)
- Dvs. sau alt adult aveți o febră de 103 ° F (39 ° C) sau mai mare, în special în asociere cu somnolență excesivă sau iritabilitate.
Pasul 3. Sunați la medic dacă febra durează mai mult de câteva zile
O febră care durează mai mult de două sau trei zile poate fi un semn al unei probleme mai profunde care trebuie tratată separat. Nu încercați să vă diagnosticați pe dumneavoastră sau pe copilul dumneavoastră; mergi la medic pentru a-l verifica. Ar trebui să vă adresați medicului dacă:
- Febra rămâne mai mult de 24 de ore la un copil sub 2 ani
- Febra rămâne 72 de ore (3 zile) la orice copil de peste 2 ani
- Febra persistă în ultimele 3 zile la un adult
Pasul 4. Știți când să solicitați asistență medicală imediată
Dacă febra este însoțită de simptome care indică alte probleme sau când persoana cu febră are circumstanțe atenuante, trebuie să contactați un medic, indiferent de cât de mare este febra. Iată câteva circumstanțe în care ar trebui să solicitați asistență medicală imediată:
- Persoana are dificultăți de respirație
- Pe pielea persoanei se dezvoltă o erupție sau pete
- Persoana prezintă lipsă de sens sau delir
- Persoana are o sensibilitate neobișnuită la luminile puternice
- Persoana are orice altă afecțiune cronică, cum ar fi diabetul, cancerul sau HIV
- Persoana a călătorit recent în altă țară
- Febra a rezultat dintr-un mediu prea fierbinte, cum ar fi afară, în căldură extremă sau într-un vehicul supraîncălzit
- Persoana cu febră se plânge de alte simptome precum dureri în gât, greață, vărsături, diaree, dureri de urechi, erupții cutanate, cefalee, sânge în scaun, dureri abdominale, probleme de respirație, confuzie, dureri de gât sau durere la urinare
- Febra este scăzută, dar persoana acționează în continuare bolnavă
- Dacă persoana are o criză, sunați la 911
sfaturi
Discutați cu un medic dacă aveți febră. O febră se poate datora unei infecții care necesită alte tratamente
Avertizări
- Consultați întotdeauna un medic înainte de a administra medicamente unui copil cu vârsta sub doi ani.
- Fiți la curent cu recomandările de dozare actualizate. De exemplu, concentrațiile de sticlă de acetaminofen pentru sugari au fost recent modificate într-o doză mai puțin concentrată (80 mg / 0,8 ml la 160 mg / 5 ml).
