Cum să fii fericit cu tine și viața în general: 6 pași

Cuprins:

Cum să fii fericit cu tine și viața în general: 6 pași
Cum să fii fericit cu tine și viața în general: 6 pași

Video: Cum să fii fericit cu tine și viața în general: 6 pași

Video: Cum să fii fericit cu tine și viața în general: 6 pași
Video: Tehnici simple care iti vor spori fericirea 2024, Mai
Anonim

Ești nemulțumit pentru că alții te etichetează, te lasă afară sau te lasă jos? Chin up - nu trebuie să fii mizerabil din cauza a ceea ce spun sau fac alții. Cu perseverență, puteți dezvolta abilități de fericire care vă vor ajuta să rămâneți fericiți, indiferent de dificultățile pe care vi le aruncă viața.

Pași

Fii fericit cu tine însuți și cu viața la pasul general 1
Fii fericit cu tine însuți și cu viața la pasul general 1

Pasul 1. Dă-ți seama că mulți dintre oamenii care te iau sunt gelosi sau se simt inferiori

Ce fel de persoană s-ar plimba încercând să înțeleagă fiecare mic defect, doar pentru a te face să te simți rău? Nu-l lăsa să te doboare. Nu ripostați. Doar zâmbește, inspiră calm și pleacă.

Fii fericit cu tine însuți și cu viața în pasul general 2
Fii fericit cu tine însuți și cu viața în pasul general 2

Pasul 2. Gândește-te la ideea de karma

Ce oferi aia primești. Cineva ar putea fi rău pentru tine, dar sentimentul rău va găsi că se întoarce la ei. Păstrați-vă propria karma într-o formă bună, fiind bun cu ceilalți!

Opriți consumul emoțional Pasul 3
Opriți consumul emoțional Pasul 3

Pasul 3. Scrieți

Apoi mai scrie ceva. Scrieți orice griji sau sentimente negative pe o foaie de hârtie, apoi rupeți-o și aruncați-o. Te vei simți ușurat și parcă ți-ai fi aruncat grijile în coș.

Fii fericit cu tine însuți și cu viața în pasul general 4
Fii fericit cu tine însuți și cu viața în pasul general 4

Pasul 4. Etichetele sunt pentru învinși

Stai cu toată lumea. Încercați să nu dați nimănui sau niciunui grup o etichetă. Destul de curând îți vei da seama că etichetele oferă doar o idee preconcepută despre cineva … nu îți spun nimic despre cine sunt ei cu adevărat.

Depășește dependența de cafeină Pasul 5
Depășește dependența de cafeină Pasul 5

Pasul 5. Ai grijă de tine

Mănâncă și bea ceea ce este mai bine pentru corpul tău. Bea multă apă și stai departe de sifon. Consumați cel puțin 5 porții de fructe și legume pe zi și dormiți bine. Spală-te regulat și fii mândru de tine.

Pasul 6. Relațiile tale sunt una dintre cheile fericirii

  • Luați în considerare care dintre relațiile voastre sunt sănătoase și contribuie la fericire.
  • Întrebați-vă dacă puteți face ceva pentru a vă întări relațiile.

  • Stabiliți dacă oricare dintre relațiile dvs. nu vă este benefică și ce pași ar trebui să luați pentru a aborda acest lucru.

    Fii fericit cu tine însuți și cu viața în pasul general 6
    Fii fericit cu tine însuți și cu viața în pasul general 6

sfaturi

  • Bucurați-vă de propria companie. Fă lucruri în timpul liber care te fac fericit. Dacă îți place să fii alături de tine, este posibil ca și alții să o facă.
  • Fii atent la modul în care vorbești cu tine însuți. Amintește-ți că ești o persoană uimitoare.

Recomandat:

Cum să fii fericit cu ceea ce ai: 12 pași (cu imagini)

Cum să fii fericit cu ceea ce ai: 12 pași (cu imagini)

Într-o anumită măsură, fericirea este o alegere. Deși este imposibil să controlați tot ce vi se întâmplă, puteți controla procesele de gândire interne și acțiunile pe care le întreprindeți. În cele din urmă, a fi fericit cu ceea ce ai este o chestiune de a te concentra asupra lucrurilor bune din viața ta, a renunța la poverile și așteptările nerealiste și a face tot posibilul pentru a te face să te simți bine în aici și acum.

Cum să fii fericit cu viața ta: 15 pași (cu imagini)

Cum să fii fericit cu viața ta: 15 pași (cu imagini)

Viața se mișcă repede și, uneori, atunci când lucrurile negative se acumulează, poate fi ușor să pierzi din vedere lucrurile care fac din tine și viața ta un succes. Există mai multe moduri prin care îți poți spori fericirea cu viața ta. Puteți să vă modificați concentrarea, să vă îmbunătățiți atitudinea și să vă îmbunătățiți viața socială pentru a vă deplasa către un sentiment mai mare de satisfacție cu viața voastră.

Cum să fii fericit cu corpul tău: 13 pași (cu imagini)

Cum să fii fericit cu corpul tău: 13 pași (cu imagini)

A fi fericit în propria piele nu este întotdeauna ușor și toată lumea se simte nemulțumită de corpul lor din când în când. Dar acest fapt ar trebui să vă ofere mângâiere, știind că nefericirea voastră este doar trecătoare și o îngrijorare normală pe care o aveți aici și acolo.

Cum să fii fericit chiar și viața ta este răsturnată: 9 pași

Cum să fii fericit chiar și viața ta este răsturnată: 9 pași

Când se pare că toată viața ta a fost răsturnată, poate fi greu să vezi vreo lumină la capătul tunelului. Acesta este momentul în care alegeți să renunțați și să vedeți restul vieții ca fiind susceptibil de a aduce mai mult din același lucru sau decideți că, în ciuda a tot ce s-a întâmplat, veți avea un viitor mai bun și aveți controlul asupra multe aspecte ale acestui lucru.

Cum să fii singuratic și să fii fericit despre asta: 12 pași (cu imagini)

Cum să fii singuratic și să fii fericit despre asta: 12 pași (cu imagini)

Se estimează că până la jumătate din populație este formată din persoane introvertite (uneori denumite „singuratici”). În ciuda acestei statistici, societatea pare să-i facă pe cei dintre noi care ar prefera să petreacă timp singuri să se simtă ca și cum am greși cumva.