Mulți adolescenți trec printr-o perioadă de timp în care par să creadă că sunt indestructibili, stadiul „Nouă picioare înălțime și antiglonț”. Supraîncrederea contribuie la acest lucru, iar învățarea limitelor cuiva sau trecerea printr-o verificare a realității pot fi dureroase sau mai rele.
Pași
Pasul 1. Fii sincer cu tine în primul rând
Când vă gândiți cu atenție abilitățile, ar trebui să începeți să vă recunoașteți limitele.
Pasul 2. Nu te compara cu ceilalți
Supraîncrederea este un mod de a deprecia talentele, abilitățile și abilitățile altor persoane. Doar pentru că altcineva poate obține „aer serios” pe o jumătate de conductă de 2,4 m nu înseamnă că poți. Ei și-au plătit cotizațiile prin practică și probabil cu multe vânătăi.
Pasul 3. Testați-vă cu atenție
Nu vă scufundați de pe placa superioară până nu ați făcut multe excursii la placa inferioară și ați lucrat la niveluri intermediare.
Pasul 4. Ascultați critici, în special critici constructive din partea persoanelor în care aveți încredere
Acesta poate fi unul dintre cei mai importanți pași în reducerea excesului de încredere. Acest lucru nu înseamnă neapărat că criticii au întotdeauna dreptate, departe de asta. Există posibilitatea să aibă dreptate și, deoarece vă văd dintr-o perspectivă diferită, ar trebui să le auziți.
Pasul 5. Tratați serios angajamentele
Supraîncrederea vă poate determina să vă angajați în exces. Când spui cuiva că vei face ceva, fii realist în cât de mult efort și timp va dura. Promisiunea de a ajuta la vopsirea mașinii unui prieten, chiar dacă nu a făcut-o niciodată, se poate transforma într-un proiect de trei zile dacă sunteți victima propriei dvs. încrederi.
Pasul 6. Luați timp să vă uitați la eșecurile sau incidențele dvs. atunci când nu v-ați atins propriile obiective personale
Acest lucru nu numai că vă va ajuta să vă formați o măsură realistă a abilităților, ci vă va ajuta să vă concentrați asupra abilităților, punctelor forte sau asupra altor calități la care trebuie să lucrați.
Pasul 7. Păstrați fanteziile separate de realități
Cu toții vedem fapte și cascadorii supraomenești la televizor, iar filme precum Jackass duc aceste lucruri la extreme, dar acestea sunt realizate de indivizi talentați, unici, care își antrenează adesea toată viața în propriile discipline. Sigur, gimnastele fac ca barele paralele să arate ușor, nu știi câte litri de sudoare a fost nevoie pentru a ajunge la acel nivel.
Pasul 8. Încercați sporturi, activități sau activități noi cu un scop și mergeți până la el
Dacă adopți o imagine prea sigură a succesului ușor și eșuezi, s-ar putea să te descurajezi și să renunți prea curând. Se zvonește, Albert Einstein era urât la școală.
Pasul 9. Amintiți-vă că sunteți o persoană unică cu propriile talente, abilități și obiective, iar încrederea sau încrederea excesivă pot fi o capcană de evitat dacă amestecați modestia cu entuziasmul
sfaturi
- S-ar putea să doriți să luați în considerare efectiv ce veți face cu o viziune analitică. Uneori, depășirea încrederii excesive poate duce de fapt la pierderea încrederii în sine. Deci, rețineți că uciderea încrederii dvs. nu este cheia pentru a depăși încrederea excesivă.
- Luați notă de aproape ratări, eșecuri și dezastre. Întrebați-vă dacă supra-încrederea a contribuit la ele.
- Nu lăsați prietenii să vă pompeze pentru a încerca ceva pentru care nu sunteți pregătit. Dacă începeți să urcați scara și aveți îndoieli, faceți o copie de rezervă și reconsiderați-vă.
