Aprilie poate fi o lună foarte provocatoare pentru persoanele autiste, care se confruntă cu retorica dezastrelor, laude pentru organizațiile care le fac rău, solicită vindecări și dezumanizare de rutină. Acest lucru poate fi foarte impozabil pentru sănătatea lor mentală. Un sondaj a constatat că 56% dintre autiști spun că campaniile de sensibilizare le dăunează sănătății mintale, 59% spun că imaginea lor de sine a fost afectată și 62% spun că campaniile de sensibilizare au cauzat episoade de sănătate mintală. Iată cum să vă protejați stima de sine și să vă mențineți spiritul ridicat.
Pași
Partea 1 din 2: Discutarea despre autism
Pasul 1. Pregătește-te mai întâi
Nu mai asculta grupuri de părinți care dau vina pe autism pentru nenorocirea lor. Citiți de la adulți cu autism despre cum să vă susțineți persoana iubită. Stați departe de orice grup (de exemplu, Autism Vorbește) care a fost numit grup de ură. Refuzați să lăsați grupurile excesiv de negative să vă formeze părerea despre persoana iubită.
Pasul 2. Limitați expunerea generală la mass-media, în special în ceea ce privește conștientizarea autismului
Opriți televizorul în timpul plimbărilor „pentru autism”, scoateți ziarul din vedere și încurajați-i să fie atenți la internet. Mesajele de conștientizare a autismului nu le vor face decât să le supere.
Chiar și evenimentele care par neutre / pozitive în acoperirea lor pot fi deranjante dacă folosesc imagini de piese de puzzle sau sunt sponsorizate de Autism Speaks
Pasul 3. Sărbătorește luna acceptării autismului
Acest eveniment din aprilie sărbătorește diversitatea, încurajând oamenii autiști să fie ei înșiși și împingând mai degrabă sprijin și înțelegere decât „remedii” false sau eugenice. Arătați-vă articole despre persoana iubită despre această lună și lăsați-i să vadă oameni care promovează acceptarea.
- Încercați să vă îmbrăcați în #RedInstead împreună.
- Folosiți simbolul neurodiversității.
- Mergeți la (sau organizați!) Evenimente locale de acceptare a autismului și discutați despre acceptarea în comunitatea dvs.
Pasul 4. Găsiți mass-media și cadouri dedicate acceptării autismului
Ai găsit o imagine care sărbătorește diferențele? Arată-le. Există un adorabil tricou de acceptare a autismului online? Cumpără-l în mărimea lor. Acest lucru vă va ajuta să vă reafirmați acceptarea și să-i ajutați să se simtă mândri de identitatea lor.
- Motivele pieselor puzzle tind să fie asociate cu Autism Speaks și cohortele lor, așa că stați departe de acestea.
- „Light It Up Blue” este din Autism Speaks.
- Susținătorii acceptării autismului tind să folosească semne de infinit (care simbolizează neurodiversitatea), curcubee și roșu (de la #RedInstead, anterior #WalkInRed).
Pasul 5. Vopseați autismul într-o lumină neutră sau pozitivă
Persoanele autiste sunt obișnuite să audă că handicapul lor este o epidemie, un dezastru, o povară oribilă. Încearcă să le spui că stimming-ul lor este drăguț sau comentează pozitiv interesul lor special.
Pasul 6. Ascultați adulții cu autism
Comunitatea autistă vă poate oferi cea mai clară perspectivă și vă poate oferi o mulțime de sugestii pentru susținerea persoanei dragi.
Pasul 7. Ajută-i să facă rețea cu alte persoane autiste
A vedea pe alții ca ei le poate ajuta la respectul de sine și se pot relaționa mai ușor între ei.
Partea 2 din 2: Furnizarea de sprijin emoțional
Persoanele autiste care se simt acceptate și nu încearcă să „camufleze” ascunzându-se, sunt mai puțin susceptibile de a suferi probleme de sănătate, cum ar fi depresia.
Pasul 1. Lasă foarte clar că îi accepți pentru cine sunt
Respectați-le nevoile și preferințele și permiteți-le să se distreze și să fie ei înșiși. Arătați-le că sunteți aici pentru a le ajuta și a le susține, nu pentru a le stinge sau a le încadra în matrița non-autismului.
- Terapia etică, distractivă / neutră este absolut în regulă.
- Stingerea simptomelor inofensive, cum ar fi diminuarea nedistructivă, interese speciale sau ciudățenii personale (de ex., Ne dorirea multor prieteni) este dăunătoare și nu este în regulă.
Pasul 2. Alocați timp suplimentar pentru a face lucrurile împreună
Joacă-te cu jucării pe podea, brățări cu mărgele sau vorbește despre un subiect de interes comun. Simpla prezență îi poate ajuta să se simtă susținuți.
Acest lucru îi poate ajuta să-i distragă atenția de la discursurile de ură și de la problemele etice
Pasul 3. Lăudați-le punctele forte
Acest lucru îi va ajuta să-și amintească că sunt mai mult decât o listă de deficite. Complimentează-ți abilitățile cu o pensulă, răbdarea față de fratele lor mai mic sau dragostea lor de a învăța. Acest lucru va ajuta la menținerea stimei de sine pe linia de plutire.
Pasul 4. Angajați-vă cu interesele lor speciale și activitățile de terapie
Întrebați-i despre modul în care funcționează mașina dvs. sau oferiți-vă să jucați împreună pentru a le ajuta motricitatea. Acest lucru îi va ajuta să simtă că îi iubești pe toți, inclusiv părțile autiste.
Pasul 5. Urmăriți starea lor emoțională
Uneori, persoanele cu autism au o stimă de sine foarte scăzută și pot deveni chiar deprimate sau suicidare. Retorica care descrie autismul ca o calamitate tragică, distrugătoare a familiei, poate înrăutăți acest lucru. Spuneți imediat unui medic dacă acest lucru devine o problemă.
Acordați o atenție deosebită dacă sunt auto-avocați sau dacă luptă împotriva stigmatizării. Persoanele autiste au un puternic simț al dreptății și ar putea fi necesar să le reamintim că nu pot rezolva problemele lumii, oricât de mult ar munci
Pasul 6. Oferiți multă asigurare
Luna conștientizării autismului vine adesea cu retorică care confirmă temerea oamenilor autiști că sunt poveri. Folosiți-vă cuvintele și acțiunile pentru a face o declarație puternică în caz contrar.
- Folosiți această lună pentru a vă exersa răbdarea și abilitățile de ascultare.
- Oferiți-le oportunități adecvate vârstei pentru a vă ajuta și a se simți utile.
- Încurajează-i punctele forte și aplaudă-le succesele.
Pasul 7. Ascultați luptele lor
Indiferent cât de mult ai încerca, ei se vor simți inevitabil cu privire la retorica anti-autismă. Lasă-i să-și exprime sentimentele și asigură-i că oamenii care urăsc greșesc în privința lor. Sunt bine așa cum sunt.
- Validați-le sentimentele.
- Este în regulă dacă trebuie să faceți o pauză pentru a vă gândi înainte de a răspunde. Persoanele autiste înțeleg și aceasta este o problemă dificilă, fără răspunsuri ușoare.
- Este în regulă să spui pur și simplu „Îmi pare atât de rău să aud asta” și „E prea rău”. Uneori asta e tot ce poți spune.
