Angorjarea sânilor este o afecțiune care afectează aproape toate noile mame în primele câteva săptămâni de la naștere. Se poate întâmpla și în procesul de înțărcare a alăptării. Afecțiunea este dureroasă și, dacă nu este tratată, poate duce la alte afecțiuni, cum ar fi conductele de lapte înfundate și infecția mamară (numită „mastită”). Din fericire, există lucruri pe care le puteți face pentru a vă ușura.
Pași
Partea 1 din 3: Recunoașterea simptomelor apariției sângelui
Pasul 1. Înțelegeți ce cauzează engorgarea sânilor
Este cauzată de un dezechilibru între oferta de lapte și cererea sugarilor. Cu alte cuvinte, sânii produc mai mult lapte decât este consumat de bebeluș.
- Angorjarea sânilor poate apărea în primele zile ale alăptării, deoarece corpul dumneavoastră stabilește cantitatea de lapte care trebuie stocat pentru a vă hrăni copilul.
- Angorjarea sânilor poate apărea, de asemenea, atunci când vă înțărcați din alăptare și chiar înțărcarea de noapte. Pe măsură ce micșorați consumul de lapte al bebelușului, sânii vor dura ceva timp pentru a se adapta și a produce mai puțin lapte.
- Poate să apară și atunci când bebelușul este bolnav, deoarece el sau ea va tinde să se hrănească mai puțin în aceste perioade.
- În cele din urmă, înghițirea sânilor este frecventă la femeile care au ales să nu alăpteze, deoarece sânii lor se adaptează la faptul că nu vor trebui să continue să producă lapte.
Pasul 2. Cunoașteți simptomele engorgementului mamar
Când sânii încep să producă lapte pentru prima dată după ce îți dai naștere bebelușului, aceștia se pot simți calzi, umflați și grei, chiar și inconfortabil. Simptomele engorgementului prelungit al sânilor după primele 2-5 zile includ:
- sani umflati, fermi si dureroși
- areole turtite, dure (partea mai întunecată a sânului din jurul mamelonului). Acest lucru poate face ca bebelușul să fie mai dificil să se blocheze.
- sâni care par strălucitori, calzi, duri sau ușor cocoloși la atingere (în cazuri mai severe)
- o ușoară febră și / sau ganglioni limfatici măriti la axile
Pasul 3. Aflați mai multe despre complicațiile ingerării sânilor și când să solicitați ajutor
Dacă constatați că durerea sânilor se înrăutățește sau observați roșeață sau bucăți la nivelul pielii sau durere sau arsură la hrănire, este posibil să aveți conducte de lapte înfundate sau „mastită” (o infecție a sânului).
- Conductele de lapte înfundate înseamnă, în general, simptome de roșeață, bucăți și / sau durere crescută în sân, secundară prea mult lapte. Practic este o formă mai gravă de înghițire a sânilor și, de asemenea, sunteți mai predispus la apariția unei infecții în sân atunci când aveți un flux slab de lapte (numit „mastită”).
- Conductele înfundate pot apărea și din alte motive (în care conducta este cu adevărat blocată de altceva, în afară de doar lapte), dar acest lucru este mai puțin frecvent.
- Dacă bănuiți că s-ar putea să aveți conducte de lapte înfundate sau mastită (ambele au simptome similare, dar mastita prezintă de obicei simptomul de febră și / sau frisoane), este important să vă adresați imediat medicului dumneavoastră pentru tratament. Este posibil să fie nevoie să luați un antibiotic.
- Dacă nu tratați mastita cu promptitudine, aceasta se poate transforma într-un abces care ar putea necesita o intervenție chirurgicală desfigurantă pentru tratare.
Partea 2 din 3: Tratarea ingorgementului la femeile care alăptează
Pasul 1. Asigurați-vă copilul în mod regulat
Angorjarea sânilor rezultă din supraproducția de lapte sau subalimentarea de către bebeluș. Cea mai ușoară și mai rapidă modalitate de a atenua înghițirea sânilor este hrănirea bebelușului din sânul care este înghițit.
- Majoritatea medicilor vor sfătui o proaspătă mamă să-și alăpteze copilul la fiecare 1 până la 3 ore. Angorjarea sânilor poate fi diminuată dacă urmați acest program.
- Hrănește-ți nou-născutul ori de câte ori îi este foame. Nu încercați să puneți un nou-născut pe un program de hrănire.
Pasul 2. Asigurați-vă că sânii sunt moi înainte de hrănire
Acest lucru permite livrarea maximă de lapte la bebeluș. Masați ușor petele inflamate pentru a le înmuia. Puteți face acest lucru înainte și în timpul hrănirii. O compresă caldă aplicată înainte de alăptare poate ajuta, de asemenea.
- Nu aplicați o compresă caldă mai mult de 5 minute. Dacă înghițirea se datorează edemului (retenție de lichide), utilizarea unei comprese calde prea mult timp ar putea agrava problema.
- Multe femei folosesc o pompă sau mâna lor pentru a „exprima” (elimina) laptele în exces înainte de a începe o ședință de alăptare. Acest lucru va facilita prinderea bebelușului pe sân și va maximiza cantitatea de lapte pe care o poate bea (ceea ce, la rândul său, va reduce presiunea și disconfortul din sânii dvs.).
Pasul 3. Folosiți o pompă pentru a îndepărta laptele matern dacă bebelușul nu se poate hrăni (cum ar fi în timpul unei boli)
Acest lucru vă permite să vă țineți de rutina zilnică și puteți păstra acest lapte la congelator pentru altă dată.
- Sânii tăi se vor fi obișnuit să producă o anumită cantitate de lapte în fiecare zi, deci este important să te ții de rutina de golire a sânilor în mod regulat, pentru a preveni ca aceștia să devină mai înghițiți.
- Adesea, laptele pompat care este stocat poate fi util la alte ori. De exemplu, dacă trebuie să fii departe de bebeluș pentru orice motiv, altcineva poate să-i hrănească bebelușului laptele pompat în timpul absenței tale și va asigura că acesta rămâne la aceeași dietă alăptată.
Pasul 4. Faceți un duș cald
A face un duș cald declanșează ceva numit „reflexul de decădere”, care de fapt determină scurgerea unei părți din excesul de lapte. Acest lucru, la rândul său, vă înmoaie sânul și reduce disconfortul.
- Lăsați spray-ul să înceapă în partea superioară a sânilor și reglați-vă corpul astfel încât să funcționeze în jos. De asemenea, le puteți masa în același timp. Acest lucru va fi puțin dureros la început, dar va ușura sensibilitatea și duritatea sânilor.
- De asemenea, puteți umple două boluri cu apă caldă. Așezați-le pe o suprafață stabilă, cum ar fi o masă sau un blat. Înclinați-vă și lăsați sânii să se înmoaie în apă caldă timp de câteva minute.
Pasul 5. Folosiți comprese reci între hrănire sau pomparea sânilor
Încercați comprese reci pentru a ajuta la reducerea umflăturii și a ușura durerea dacă sânii încă se simt dureroși și sunt greu la atingere, chiar și după alăptare sau pompare de lapte. Aplicați compresa de mai multe ori timp de până la 15 minute. Pungile de legume congelate funcționează bine pentru această metodă. Asigurați-vă că înfășurați compresa sau geanta într-un prosop ușor pentru a vă proteja pielea
Pasul 6. Încercați frunzele de varză
Frunzele reci de varză aplicate împotriva sânilor dvs. sunt un remediu natural vechi, care poate reduce ingorbirea sânilor.
- Așezați frunzele reci de varză în jurul sânilor și lăsați-le pe piele timp de aproximativ 20 de minute la rând, după cum este necesar.
- Rețineți că frunzele de varză nu trebuie așezate pe pielea spartă sau iritată, deoarece acest lucru poate agrava starea. Utilizați această metodă numai dacă aveți o înghițire a sânilor simplă, fără alte complicații.
Pasul 7. Purtați un sutien decolorat
Sutienele strânse pot comprima partea inferioară a sânului în cutia toracică. Acest lucru are ca efect prinderea laptelui în canalele inferioare de lapte și va agrava problema.
Pasul 8. Utilizați medicamente pentru a ușura durerea și inflamația
Puteți lua ibuprofen (Advil sau Motrin) sau acetaminofen (Tylenol) fără prescripție medicală la orice farmacie. Acestea sunt sigure de utilizat în timp ce continuați să vă alăptați copilul.
Urmați instrucțiunile de pe sticlă și utilizați după cum este necesar pentru a reduce durerea și disconfortul din sânii dvs
Pasul 9. Căutați ajutor suplimentar dacă este necesar
Consultați-vă medicul de familie sau un consultant în alăptare (cineva care ajută mamele să învețe să alăpteze) dacă doriți sprijin suplimentar și îndrumări în ceea ce privește modul de gestionare a ingerării sânilor.
Dacă aveți dureri crescute, duritate, roșeață și / sau disconfort la sânii dvs., mai ales dacă este asociat și cu febră, solicitați imediat ajutorul medicului dumneavoastră. Ar putea fi o infecție a sânilor (numită „mastită”) din conductele de lapte blocate, care necesită tratament cu antibiotice
Partea 3 din 3: Tratarea angorjării la înțărcare și la femeile care nu alăptează
Pasul 1. Aflați despre strategiile de reducere a disconfortului la sânii dvs
Dacă ați început să vă înțărcați din alăptare sau ați decis să nu alăptați în primul rând, vă va dura sânii câteva zile pentru a vă adapta la acest lucru. În mod normal, durează între 1-5 zile pentru ca sânii să se adapteze la cererea redusă (sau absentă) de lapte și să înceapă să producă mai puțin (sau să nu producă lapte cu totul). Până atunci, iată câteva strategii de încercat:
- aplicând comprese reci pe sâni
- purtând un sutien slab
- încercând frunze de varză reci
- pomparea sau folosirea mâinii pentru a îndepărta puțin din excesul de lapte (rețineți că este important să nu îndepărtați prea mult, sau acest lucru vă va stimula sânii să producă mai mult lapte; cu toate acestea, o cantitate mică este în regulă).
Pasul 2. Evitați pomparea dacă puteți
Deși un pic de pompare dacă suferiți de durere poate fi uneori de ajutor, în general, este o strategie proastă, deoarece vă încurajează sânii să producă mai mult lapte. Acest lucru poate exacerba problema, mai degrabă decât să o rezolve.
Indiferent dacă înțărcați din alăptare sau nu alăptați pentru început, aveți încredere că dacă dați sânilor semnalul „este nevoie de lapte mai puțin (sau nu) chiar acum” prin rezistența dorinței de pompare, aceștia se vor adapta pentru a produce doar cantitatea necesară de lapte
Pasul 3. Evitați anumite lucruri atunci când vă confruntați cu înghițirea sânilor
Acestea includ:
- Căldură sau căldură la sâni, deoarece aceasta încurajează producția de lapte.
- Stimularea sau masarea sânilor, deoarece aceasta încurajează și producția de lapte.
Pasul 4. Încercați medicamente
Utilizați ibuprofen (Advil sau Motrin) sau acetaminofen (Tylenol) după cum este necesar pentru a atenua durerea și disconfortul din sâni. Acestea sunt disponibile fără rețetă la orice farmacie.
sfaturi
Când sânul este înghițit, poate fi dificil pentru bebelușul dvs. să se blocheze corect pentru a se hrăni. Dacă se întâmplă acest lucru, îndepărtați manual puțin lapte, astfel încât duritatea sânului să fie suficient de redusă pentru ca bebelușul să se hrănească
Avertizări
- Ingerarea sânilor apare în mod normal în primele câteva zile până la o săptămână după naștere. Dacă aveți această afecțiune după ce ați stabilit o rutină bună de hrănire cu bebelușul, ar putea fi ceva mai grav și ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră.
- Deși medicii obișnuiau să prescrie un medicament pentru „uscarea laptelui”, medicii de obicei nu mai prescriu aceste medicamente, deoarece efectele secundare pot fi foarte severe.
