Este posibil să fi auzit despre diferitele beneficii pentru sănătate ale lămpilor cu sare din Himalaya. Multe dintre afirmații sunt adevărate: cristalele pure de sare din Himalaya pot ajuta la eliminarea contaminanților, a germenilor și a ionilor pozitivi dăunători și din aerul din jurul tău. De asemenea, eliberează ioni negativi care pot ajuta la facilitarea fluxului sanguin, îmbunătățirea conștientizării și creșterea energiei. Familiarizați-vă cu utilizările specifice lămpilor cu cristale de sare, poziționați-le în locații benefice și păstrați lămpile de sare în stare bună.
Pași
Metoda 1 din 3: Folosirea unei lămpi de sare din Himalaya pentru a vă îmbunătăți sănătatea
Pasul 1. Îndepărtați contaminanții din aer
S-ar putea să vă întrebați cum o bucată de sare cu un bec în el poate curăța și dezodoriza aerul. Răspunsul constă într-un proces, numit higroscopie. Sarea Himalaya atrage moleculele de apă din aer și le absoarbe. Aceste molecule de apă transportă particule minuscule de praf, polen și fum cu ele, care sunt depuse pe suprafața lămpii de sare.
- Pe măsură ce becul intern încălzește sarea, apa absorbită se evaporă din nou în aer, dar contaminanții pe care îi transportau anterior rămân blocați în sare.
- Puteți combate chiar și simptomele alergiei și astmului cu lămpi cu sare. În afară de praf și alte particule de zi cu zi din aer, lampa dvs. de sare din Himalaya va îndepărta, de asemenea, pelerina, mucegaiul și mucegaiul din aer.
Pasul 2. Schimbați ioni pozitivi dăunători cu ioni negativi de ajutor
Multe dintre moleculele care plutesc în jurul tău acasă sunt încărcate pozitiv. Ionii pozitivi au fost asociați cu efecte dăunătoare asupra sănătății, inclusiv o capacitate diminuată de a filtra aerul pe care îl respirați. Cu toate acestea, higroscopia - procesul prin care sarea himalayană ciclează moleculele de apă - nu numai că curăță moleculele, ci și le schimbă sarcina.
- În timpul absorbției moleculelor de apă din aer, sarea din Himalaya îndepărtează, de asemenea, orice ioni pozitivi suplimentari și îi transformă în ioni negativi.
- Acești ioni negativi sunt apoi eliberați independent și vă pot ajuta corpul să filtreze aerul pe care îl respirați. Rețineți, totuși, că ionii negativi eliberați de lămpile cu sare sunt diferite de cei utilizați în cabinetele medicale pentru a ajuta la oxigenarea sângelui.
- Cele mai frecvente surse de ioni pozitivi în casele contemporane sunt electronica. În consecință, păstrați o lampă de sare în orice cameră pe care o depozitați și utilizați o mulțime de electronice - mai ales dacă aveți tendința să le lăsați aprinse.
Pasul 3. Îmbunătățește-ți sănătatea mintală
Lămpile cu sare vă pot ajuta, de asemenea, să vă relaxați și vă pot ajuta să vă mențineți o dispoziție pozitivă. De fapt, potențialul îmbunătățirii funcției respiratorii și a fluxului sanguin asociat cu ioni negativi poate ajuta mai mult oxigen să ajungă la creier. La rândul său, puteți experimenta creșteri mentale, cum ar fi o concentrare îmbunătățită și emoții pozitive.
- Ionii negativi din aer pot duce chiar la cantități mai mari de serotonină în creier, care contribuie la sentimentele de fericire.
- Utilizați lămpi pentru a combate tulburările afective sezoniere, deoarece lumina ambientală oferită de lămpile cu sare poate emula lumina soarelui.
Pasul 4. Nu presupuneți că lămpile cu sare vor vindeca orice afecțiuni medicale
Revendicările cu privire la beneficiile pentru sănătate ale lămpilor de sare ar trebui să fie luate cu un bob de … ei bine, sare. De exemplu, haloterapia - care implică inhalarea cristalelor de sare pulverizate și emulează respirația aerului într-o peșteră de sare - se spune de obicei că ajută la scăderea respirației asociate bolilor pulmonare. Cu toate acestea, aceste afirmații sunt în esență nedovedite de cercetările medicale.
Pe scurt, nu vă bazați pe lămpile cu sare pentru a trata o afecțiune. Căutați întotdeauna și luați în considerare sfatul unui profesionist medical pentru bolile persistente de sănătate
Metoda 2 din 3: Poziționarea lămpilor de sare din Himalaya
Pasul 1. Păstrați lămpile de sare în fiecare cameră în care petreceți mult timp
În afară de furnizarea de aer curat, ușor de respirat, lămpile cu sare vă pot ajuta, de asemenea, să vă simțiți energizați pe tot parcursul zilei. Cu toate acestea, pentru a primi aceste beneficii, veți avea nevoie de mai multe lămpi cu sare.
- Te-ai simțit vreodată înviorat în timpul unei vizite la plajă, în picioare lângă o cascadă sau pur și simplu la duș? Fiecare dintre aceștia vă expune la ioni negativi care sunt efectiv aceiași cu cei generați de lămpile de sare din Himalaya.
- Schimbarea nu va fi imediată, dar probabil că vă veți simți mai energizat la aproximativ o săptămână după instalarea lămpilor în camerele în care vă petreceți multă zi.
Pasul 2. Așezați o lampă de sare în camera dvs. de zi
Mai ales dacă depozitați electronice în camera dvs. de zi, merită să aveți și lămpi cu sare. Deoarece electronica mare emite în special o mulțime de ioni pozitivi, poate fi benefic să plasați lămpi de sare chiar lângă computere sau televizoare.
Dacă lucrați într-un mediu care o va permite, așezați și o lampă de sare lângă computerul de lucru
Pasul 3. Păstrați o lampă de sare în dormitor
Una dintre cele mai avantajoase locații pentru a plasa o lampă cu sare este dormitorul tău. Acest lucru se întâmplă în parte, deoarece concentrațiile de ioni pozitivi vă pot diminua calitatea somnului. Cu toate acestea, ionii negativi dispersați de lampa de sare vă pot ajuta să eliminați acești ioni pozitivi și să încurajați alimentarea cu oxigen a creierului.
Dacă lumina emisă de lumânare vă menține sus, luați în considerare amplasarea lămpii în afara liniei vizuale. De asemenea, puteți lăsa lumânarea aprinsă în timpul zilei pentru a filtra aerul și a o opri în timpul nopții
Pasul 4. Vedeți avantaje speciale în timpul iernii
Aerul din casa ta este probabil foarte murdar și încărcat pozitiv în lunile de iarnă. Acest lucru se datorează în mare măsură faptului că ferestrele închise înseamnă că aerul circulă mult mai puțin decât atunci când este cald.
Nu numai că lămpile cu sare pot fi deosebit de utile în curățarea aerului interior de iarnă, dar vă pot ajuta și să vă împiedicați să vă îmbolnăviți de virusul rece și gripal, care sunt, de asemenea, mai frecvente în lunile mai reci
Metoda 3 din 3: Selectarea și întreținerea lămpilor
Pasul 1. Cumpărați lămpi de sare de înaltă calitate din Himalaya
Veți primi cele mai mari beneficii de la o lampă fabricată din sare pură, de calitate alimentară, din Himalaya. Corpul de iluminat în sine ar trebui, de asemenea, să fie solid și făcut din componente de înaltă calitate. Acest lucru va ajuta la prevenirea riscurilor electrice potențiale implicate în depunerile de sare și lichide din lampă.
- Există o mulțime de lămpi false „ieftine” de vânzare. Verificați țara de origine. Sarea în sine ar fi trebuit să provină din Pakistan, deși asamblarea în altă parte poate fi în regulă.
- Rețineți că o lampă cu sare reală din Himalaya va oferi o lumină slabă, neuniformă, va fi destul de fragilă și se va simți uneori umedă la atingere.
Pasul 2. Obțineți o lampă de sare suficient de mare
Pentru un dormitor mediu, este suficientă o lampă cu sare de aproximativ 5 lb (2,3 kg). Într-un spațiu de tip living, alegeți o lampă mai mare. Lămpile de 12 kg (5,4 kg) sunt perfecte pentru aceste spații.
- Ca regulă generală, alegeți o lampă cu un kilogram de cristal de sare pe șaisprezece metri pătrați de suprafață. Dacă o cameră are tavan înalt, alegeți o lampă cu greutate suplimentară.
- Rețineți că lămpile multiple vor fi la fel de eficiente ca o lampă mare. De exemplu, două lămpi de șase lire sterline (2,7 kg fiecare) pot oferi aceleași beneficii ca o lămpi de 12 lire sterline (5,4 kg).
Pasul 3. Atenție la transpirația abundentă
O problemă cu care ar trebui să vă confruntați este transpirația excesivă de la lampă. În timp ce o lampă fierbinte va face ca cea mai mare parte a umezelii pe care sarea o absoarbe să se evapore, lampa poate transpira apă în condiții deosebit de umede. Pentru a preveni deteriorarea suprafeței pe care stă o lampă care transpira, așezați sub lampă o coasteră din lemn sau o farfurie din ceramică.
- Lampa dvs. va transpira, de asemenea, atunci când o stingeți, deoarece nu există căldură pentru a promova evaporarea. Dacă nu doriți să lăsați lampa aprinsă 24 de ore pe zi, așezați cu siguranță un coaster sau altceva pentru a prinde apă sub lampă. Asigurați-vă că goliți și înlocuiți orice lăsați sub o lampă care a adunat apă înainte de a aprinde din nou lampa.
- Luați în considerare utilizarea unui bec cu putere mai mare în lampă pentru a promova o evaporare mai mare. Verificați specificațiile dispozitivului pentru puterea maximă, care probabil va fi amplasată pe recipientul becului.
Pasul 4. Curățați lampa și verificați dacă există acumulare
Lampa dvs. va trebui curățată din când în când, mai ales dacă trage cu succes o mulțime de praf și alte particule din aer. Opriți lampa și lăsați-o să se răcească, apoi ștergeți lampa cu o cârpă umedă sau fără burete. Mai important, asigurați-vă că lichidul și sarea nu s-au acumulat în lampă, deoarece acest lucru poate duce la descărcări electrice periculoase.
- Probabil veți observa resturi ștergând de pe suprafața cristalului de sare. Odată ce cristalul pare curat, porniți-l din nou pentru a evapora umezeala rămasă.
- De asemenea, puteți utiliza o cârpă uscată, fără scame, pentru a usca cristalul ori de câte ori observați că transpira. Acest lucru va ajuta, de asemenea, la curățarea sării și la prevenirea acumulării de lichid sub lampă.
Pasul 5. Folosiți un suport pentru lumânări de sare din Himalaya
Ca alternativă la lămpile electrice cu sare, puteți obține, de asemenea, blocuri de sare din Himalaya sculptate pentru a ține lumânări de ceai. Acestea sunt mai ieftine, la fel de atrăgătoare din punct de vedere vizual și la fel de eficiente ca opțiunile electronice - deși sunt adesea mai mici.
