Un bronz profund, de bronz, vă poate face să arătați sănătos și strălucitor, dar care este cel mai bun mod de a obține unul? Nu vă faceți griji - acest articol vă va ghida prin cea mai bună (și cea mai sigură) modalitate de a obține un bronz întunecos și orbitor în această vară, fără a fi necesară aplicarea de aloe vera pe pielea arsă.
Pași
Partea 1 din 3: Pregătirea pielii
Pasul 1. Exfoliați-vă pielea cu o seară înainte
Frecați ușor pielea cu o loofă, burete de baie sau produs natural pentru a îndepărta pielea moartă și pentru a obține un bronz uniform și întunecat. Nu frecați atât de tare încât să vă faceți pielea crudă sau iritată.
Pentru un exfoliant natural, încercați sare de mare grosieră, zahăr granulat amestecat cu miere sau zaț de cafea amestecat cu ulei de măsline
Pasul 2. Hidratează-te cu loțiune
Alegeți o loțiune bogată și aplicați-o pe toată pielea, concentrându-vă pe petele care tind să se usuce mai ușor. De asemenea, beți multă apă pentru a vă menține pielea și întregul corp hidratat. Acest lucru va permite pielii să se întunece în timp, deoarece fiecare strat de piele întunecată nu se va usca și se va desprinde la fel de ușor.
Pasul 3. Purtați protecție solară
Alegeți o protecție solară cu spectru larg de 15 SPF sau mai mare și frecați-o în piele uniform și pe tot corpul. Solicitați unui prieten să îl aplice în spate sau în alte zone în care nu puteți ajunge ușor singur. Ar trebui să aplicați protecție solară cu 30 de minute înainte de a ieși afară.
- Protecția solară rezistentă la apă este excelentă pentru multe activități în aer liber pentru care vă veți uda sau transpirați. Încă trebuie să o aplicați din nou în mod regulat.
- Nu ascultați mitul comun că vă veți bronza mai bine sau mai repede fără a purta protecție solară! Obținerea unei arsuri solare din cauza lipsei de protecție solară ucide celulele pielii pe care încercați să le întunecați, interzicându-vă să vă bronzați întunecat și creșteți riscul de cancer de piele.
Pasul 4. Încercați un accelerator de bronzare
Cumpărați o loțiune sau o pastilă de accelerare pentru bronzare pentru a vă spori bronzul. Utilizați-l cu ușurință înainte de a ieși la soare și testați-l pentru o perioadă mică de timp pentru a vă asigura că nu există efecte secundare adverse.
Partea 2 din 3: Petrecerea timpului la soare
Pasul 1. Ieșiți când soarele este cel mai înalt
Petreceți o scurtă perioadă de timp afară în jurul orei 12:00, pentru cea mai mare expunere la soare și cea mai mare șansă de bronzare.
Amintiți-vă că puteți totuși să vă ardeți sau să vă bronzați pe tot parcursul orelor de lumină, chiar și în nori sau umbră
Pasul 2. Citiți o carte sau jucați un sport
Treceți timpul la soare, întinzându-vă cu o carte sau muzică bună, jucând un sport sau pur și simplu făcând treburi în aer liber, cum ar fi tunderea gazonului.
Pasul 3. Aplicați din nou protecție solară și beți apă în timp ce sunteți afară
În mod ideal, ar trebui să stați la soare doar o oră sau două la un moment dat, dar dacă sunteți mai mult, aplicați din nou protecție solară la fiecare două ore și după fiecare dată când vă udați (de la înot, duș sau transpirație). Bea multă apă pentru a continua să hidratezi pielea, astfel încât să nu-ți pierzi bronzul.
Pasul 4. Schimbați pozițiile pentru a vă bronza uniform
Dacă stați culcat sau pe un scaun, schimbați pozițiile între față, spate și părți la fiecare 15 până la 30 de minute, astfel încât să vă întunecați peste tot.
- Când vă întindeți pe spate, plasați brațele deasupra capului și capul înclinat ușor înapoi pentru a vă expune brațele și gâtul interior. Când vă aflați în față, puneți brațele în afară, astfel încât vârful umerilor și al antebrațelor să devină soare.
- Amintiți-vă că, dacă jucați un sport sau faceți orice altceva în picioare, nasul, umerii, brațele și partea din spate a gâtului se vor bronza mai mult decât orice altceva, deoarece sunt orientați spre soare mai direct.
Partea 3 din 3: Menținerea bronzului după soare
Pasul 1. Dușul
Treceți la duș după ce petreceți timp la soare pentru a îndepărta excesul de protecție solară, transpirația sau nisipul și murdăria.
Pasul 2. Hidratează pielea
Continuați să beți multă apă și aplicați loțiune locală pentru a vă hidrata complet pielea pentru un bronz cât mai bun. Folosiți gel de aloe vera pentru o modalitate bună de a calma pielea. Continuați să aplicați loțiune în mod regulat, atât imediat după expunerea la soare, cât și înainte de culcare.
Pasul 3. Continuați expunerea la soare
Petreceți doar o oră sau două la soare pe zi, dar faceți acest lucru în fiecare zi. Construiește-ți bronzul mai treptat pentru un bronz întunecat mai sigur, mai durabil și mai consistent.
sfaturi
Așteptați până mai târziu în zi pentru a vedea bronzul pe care l-ați obținut. Nu stați mai mult afară la soare, așteptând să vedeți o diferență în pielea dvs., deoarece de obicei nu va apărea câteva ore după ce ați fost afară
Avertizări
- Dacă aveți pielea foarte palidă și vă este greu să vă bronzați fără să ardeți, fiți în siguranță și optați pentru o loțiune de bronzare fără soare.
- Nu stați la soare prea mult sau prea des, mai ales fără a aplica din nou protecție solară. Expunerea la soare este asociată cu dezvoltarea cancerului de piele, precum și a unor afecțiuni cutanate mai mici, dar nedorite, cum ar fi ridurile, decolorarea pielii și dilatarea vaselor de sânge.
