Dacă descoperiți că sunteți plictisit frecvent sau vă îngrijorează ceilalți vă pot plictisi, este timpul să vă schimbați rutina. În plus față de a fi în general plăcut, a învăța lucruri noi și a socializa îți îmbunătățește sentimentul general de bunăstare. Găsiți oportunități de a experimenta lucruri noi și oameni pentru a adăuga entuziasm în viața voastră. Din fericire, există o mulțime de modalități de a adăuga pofta de viață.
Pași
Metoda 1 din 5: Întâlnirea de oameni noi
Pasul 1. Voluntar pentru o cauză
Ocupă-ți timpul făcând ceva bun pentru ceilalți. Acest lucru vă va ajuta să vă conectați cu alți voluntari care vă împărtășesc interesele. Voluntariatul pentru o cauză vă poate ajuta, de asemenea, să găsiți un scop și chiar vă poate face să vă simțiți mai bine cu voi înșivă.
- Puteți găsi oportunități de voluntariat local online.
- Dacă nu puteți face voluntariat într-o anumită locație, luați în considerare moderarea unui forum dedicat unei cauze importante pentru dvs. sau contribuiți la un site web al organizației.
Pasul 2. Alăturați-vă unui club local
Cluburile și grupurile sociale sunt populare în multe comunități. Găsiți unul dedicat unuia dintre interesele dvs. pentru a vă întâlni ca oameni cu mintea. De obicei, puteți găsi informații despre cluburi la centrele comunitare, biserici, cafenele locale sau online
Alăturarea la un club de carte este o modalitate foarte bună de a oferi oportunități sociale și de a încorpora bucuria de a citi în viața ta
Pasul 3. Aruncă o petrecere
Interacțiunea cu oameni interesanți te va intriga și probabil te vei simți mai interesant. Dacă ți se pare greu să cunoști oameni noi, organizează o petrecere și roagă-ți prietenii să aducă oaspeți. Acest lucru va crea posibilitatea de a vă extinde rețeaua, iar prietenii dvs. vor fi acolo pentru a vă ajuta să vă simțiți mai confortabil.
S-ar putea să vă gândiți să găzduiți regulat petreceri tematice sau să găzduiți împreună cu un prieten pentru a vă simți confortabil în rolul dvs. de gazdă
Metoda 2 din 5: Explorarea locurilor noi
Pasul 1. Călătorește cu prietenii și singur
Explorează lumea pentru a găsi noi culturi și obiective turistice de experimentat. Călătoria nu este doar o modalitate excelentă de a vă ocupa timpul. Călătorii declară că sunt mai sănătoși, mai fericiți și mai toleranți față de ceilalți. Călătoriți cu prietenii, familia sau un grup de călătorii pentru a crește interacțiunea socială în timp ce călătoriți. Dacă alții nu te pot însoți, ia în considerare călătoria singură. Călătorii singuri pot experimenta călătorii mai reflexive și mai relaxante.
Mulți oameni sunt interesați să călătorească, astfel încât crearea unor amintiri de călătorie vă va oferi materiale pentru a anima o conversație plictisitoare
Pasul 2. Vizitați atracțiile locale
Deveniți un expert în atracțiile locale și vizitați prietenii și familia din jur. Acest lucru este mai rentabil decât călătoriile, dar veți avea bucuria de a descoperi noi locuri. Cercetați atracțiile locale online înainte de a vizita și invitați un prieten să le exploreze împreună cu dvs.
- S-ar putea să vă bucurați să scrieți recenzii online ale tuturor locurilor pe care le vizitați.
- Chiar și schimbările simple pot face o mare diferență - încercați să priviți apusul într-un loc frumos în aer liber, de exemplu, sau încercați o cafenea în care nu ați mai fost.
Pasul 3. Mergeți, în loc să conduceți
S-ar putea să fiți surprinși de toate lucrurile care vă lipsesc în timpul navetei obișnuite. Mersul pe jos oferă o oportunitate de a interacționa cu mediul dvs. într-un mod nou. S-ar putea să găsiți, de asemenea, că timpul suplimentar afară vă ajută să vă îmbunătățiți starea de spirit și sănătatea fizică.
- Pentru a păstra lucrurile interesante în plimbări, încercați să faceți fotografii cu lucruri pe care le întâlniți. Acest lucru vă va forța să încetiniți și să creați timp pentru reflecție.
- Dacă locuiți prea departe de muncă pentru a merge pe jos, încercați să luați un traseu diferit de cel normal, doar pentru a schimba lucrurile.
Pasul 4. Mergeți pentru a vă provoca
Dacă mersul pe jos nu este suficient de interesant pentru tine, drumețiile pot fi ceea ce cauți. Drumețiile vor oferi o provocare fizică și o oportunitate de a explora noi locuri. Puteți găsi hărți și informații locale despre trasee online.
- Dacă sunteți nou în drumeții, începeți cu trasee ușoare. Cel mai bine este să supraestimezi drumeția dificilă și să-ți subestimezi abilitățile până când ești condimentat.
- Mergeți cu prietenii pentru a crea mai multe oportunități de a socializa și de a vă menține în siguranță.
Metoda 3 din 5: Încercarea de lucruri noi
Pasul 1. Ia o clasă
Deveniți absorbit de un nou hobby sau dezvoltați o nouă abilitate. Pe lângă faptul că vă oferă un alt lucru interesant pe care îl puteți împărtăși cu ceilalți, cursanții de-a lungul vieții tind să fie mai fericiți și mai sănătoși. Puteți găsi cursuri locale și low-cost în centrele comunitare, colegiile comunitare și online.
Exemple de clase populare includ limbi străine, dans și artă
Pasul 2. Mănâncă aventuros
Învață să gătești ceva nou. Pregătirea și consumul de feluri de mâncare noi pot fi interesante, iar mâncarea aventuroasă poate fi legată de stiluri de viață mai sănătoase. Dacă nu ești prea bucătar, angajează-te să încerci toate restaurantele din zona ta.
Nu vă faceți griji că nu vă place mâncarea. Dacă nu-ți place, cel puțin ai învățat ceva nou despre tine și mai ai un lucru despre care să vorbești
Pasul 3. Fii voluntar public
Când înveți ceva nou, îmbrățișează pe deplin experiența. Când sunteți la cursuri sau la spectacole, faceți voluntari când profesorii sau artiștii interpreți cer. Interacțiunea directă cu demonstrantul vă va ajuta să rămâneți prezenți în momentul respectiv și să acceptați pe deplin noua sarcină.
Dacă sunteți timid sau aveți anxietate socială, este posibil să nu vă simțiți confortabil ca voluntar în fața celorlalți. S-ar putea să încercați să stați după curs pentru a pune întrebări sau pentru a solicita asistență individuală
Metoda 4 din 5: Exprimarea creativității
Pasul 1. Începeți să creați
Crafting vă va permite să creați ceva interesant pentru a împărtăși altora. Acest lucru vă va ocupa timpul și vă va oferi subiecte de conversație. Puteți găsi instrucțiuni detaliate și demonstrații video pentru majoritatea meșteșugurilor online. Ideile de artizanat acoperă o gamă largă de complexitate și includ diferite grade de îndemânare.
În plus față de captarea interesului dvs. și de a vă face mai interesant, lucrul poate îmbunătăți și starea de spirit
Pasul 2. Grădină pentru a crea un afișaj interesant pentru a le arăta altora
Grădinăritul este un mod sănătos de a vă ocupa timpul și contribuie la întreținerea casei. Pe lângă crearea de oportunități de a învăța despre plante și tehnici noi, veți profita de beneficiile pentru sănătate ale timpului suplimentar în aer liber.
Puteți încorpora experiențe alimentare interesante cultivând legume și / sau fructe pe care nu le-ați încercat până acum
Pasul 3. Porniți un blog
Împărtășiți tuturor celorlalte experiențe interesante. Puteți crea un blog pentru a vă croniciza aventurile, pentru a partaja creații artistice sau pentru a vă exprima toate gândurile interesante.
Puteți începe bloguri sau site-uri web gratuit online
Metoda 5 din 5: Schimbarea obiceiurilor plictisitoare
Pasul 1. Provoacă vorbirea de sine negativă
Vorbirea de sine este dialogul tău interior. Vorbirea negativă de sine funcționează pentru a te descuraja să încerci lucruri noi, convingându-te că vei eșua doar. Dacă ascultați această vorbă de sine negativă, s-ar putea să vă găsiți lovit într-o rutină, evitând orice lucru nou și interesant. Provocați acest tip de gândire și alegeți să vă aventurați în ciuda îndoielilor voastre.
- Când observați că vă angajați într-o vorbă de sine negativă, întrebați-vă „Gândirea astfel mă ajută să mă simt bine sau să îmi ating obiectivele?” Dacă răspunsul este nu, reorientați-vă dialogul interior asupra beneficiilor potențiale ale asumării a ceva nou.
- Nu lăsați frica să vă împiedice să încercați lucruri noi. De exemplu, dacă vrei cu adevărat să călătorești, dar te simți nervos în legătură cu asta, trebuie să înlocuiești frica pentru a-ți putea urmări visul.
Pasul 2. Nu vă fie frică de a fi judecați
Teama de a fi judecat este puternică, dar realitatea este că vei fi judecat oricum. A fi judecat ca persoana care a încercat să facă ceva uimitor și a eșuat poate fi mai bun decât a fi judecat ca persoana care nu a încercat niciodată să facă ceva interesant.
Imaginea ta personală este un loc bun pentru a începe să fii mai aventuros. Experimentați cu diferite stiluri. Dacă unii cad, nu funcționează, îl puteți schimba rapid
Pasul 3. Preia controlul asupra situației tale
Plictiseala poate rezulta din sentimentul că nu vă controlați mediul. Poate că trebuie să aștepți într-o sală de așteptare sau la o coadă. Preia controlul fiind pregătit purtând cu tine puzzle-uri sau jocuri portabile.
Mai degrabă decât să vă concentrați asupra mediului, absorbiți-vă într-o activitate de care vă bucurați. Încercați să descărcați câteva jocuri pe smartphone sau să purtați o carte cu dvs. oriunde ați merge
sfaturi
- Sporiți interacțiunea socială invitând prietenii să încerce lucruri noi cu dvs.
- Să-ți dai seama ce nu-ți place poate fi la fel de distractiv ca și să găsești lucruri pe care le faci.
- Împărtășiți poveștile despre experiențele voastre cu alții pentru a retrăi puțin din emoție.
- Pentru a trăi o viață semnificativă, găsiți echilibrul dintre logică și imaginație - nu lăsați lumea exterioară să vă distrugă pasiunea și entuziasmul.
Avertizări
- Aveți grijă când utilizați alcool. Utilizarea excesivă poate fi periculoasă și este puțin probabil să vă îmbunătățească situația.
- Rețineți orice alergie alimentară înainte de a începe aventurile alimentare.
