Piciorul tău conține aproximativ 26 de oase, iar multe dintre aceste oase sunt predispuse la rănire. Puteți rupe un deget de la picioare dacă dați ceva, vă puteți rupe călcâiul dacă săriți de la o anumită înălțime și aterizați pe picioare și puteți rupe și alte oase atunci când vă răsuciți sau întindeți piciorul. Deși copiii tind să rupă oasele mai des decât adulții, picioarele lor sunt adesea mai flexibile decât picioarele adulte și tind să se întoarcă mai repede de la piciorul rupt.
Pași
Partea 1 din 3: Recunoașterea simptomelor unui picior rupt
Pasul 1. Rețineți dacă este prea dureros să mergeți pe picior
Simptomul major al unei picături rupte este durerea copleșitoare atunci când încerci să faci presiune pe picior sau să mergi pe picior.
Dacă ai degetul de la picioare rupt, poți de obicei să mergi și să nu te doare prea mult. Un picior rupt va fi copleșitor de dureros de mers pe jos. Cizmele vor masca adesea durerea unei pauze oferind un grad de sprijin; îndepărtarea acestora după o fractură suspectată este cel mai bun mod de a diagnostica leziunea
Pasul 2. Încercați să vă scoateți șosetele și pantofii
Acest lucru vă va ajuta să determinați dacă piciorul este rupt, deoarece puteți compara cele două picioare una lângă alta.
- Dacă nu vă puteți scoate pantofii și șosetele, chiar și cu ajutorul altcuiva, ar trebui să mergeți la cea mai apropiată cameră de urgență sau să sunați la 911. Piciorul dvs. este probabil rupt și necesită îngrijire medicală imediată. Tăiați cizma și ciorapul înainte de umflarea deteriorării piciorului.
- De obicei, dacă vă rupeți piciorul, există un anumit tip de traumă care merge împreună cu asta. De exemplu, s-ar putea să-l fi zdrobit sau să-ți împiedici degetul. Cu toate acestea, o fractură de stres este cauzată de o acțiune repetitivă, cum ar fi practicarea sportului sau chiar mersul pe jos.
Pasul 3. Comparați-vă picioarele și căutați semne de vânătăi, umflături și răni
Verificați dacă piciorul rănit este umflat, precum și degetele de la picioare pe acel picior. De asemenea, puteți compara piciorul rănit cu piciorul sănătos pentru a vedea dacă pare foarte roșu și inflamat sau dacă are vânătăi violete și verzi peste tot. De asemenea, puteți observa răni deschise pe piciorul rănit.
- Dacă aveți o pauză semnificativă, vasele de sânge rupte vor provoca vânătăi în jurul zonei.
- Umflarea este normală pentru majoritatea leziunilor. Cu toate acestea, dacă aveți o fractură severă, umflarea ar putea fi atât de gravă încât să vă provoace vezicule pe piele, deoarece lichidul nu are unde să meargă.
Pasul 4. Verificați dacă piciorul este rupt sau pur și simplu entors
De asemenea, puteți încerca să determinați dacă piciorul este entors sau rupt. Entorse apar atunci când întindeți sau rupeți un ligament, care este țesutul care leagă două oase împreună. Rupturile sunt o fractură sau o ruptură completă a osului.
Dacă vedeți oase ieșind prin piele, aveți o fractură deschisă. Solicitați asistență medicală de urgență, deoarece acest lucru poate duce rapid la vătămări corporale
Pasul 5. Mergeți la cea mai apropiată cameră de urgență
Dacă piciorul rănit pare a fi rupt, ar trebui să vă îndreptați către cea mai apropiată cameră de urgență. Dacă sunteți singur și nimeni nu vă poate ajuta, sunați la 911. Nu vă conduceți la camera de urgență dacă aveți piciorul rupt. Orice os rupt poate provoca șoc, ceea ce îl face prea periculos pentru tine să te conduci singur.
Dacă cineva vă poate conduce la camera de urgență, ar trebui să încercați să vă stabilizați piciorul, astfel încât acesta să fie sigur în timp ce sunteți în mașină și să nu se miște. Folosiți o pernă și glisați-o sub picior. Fixați-l cu bandă sau legați-l de picior, astfel încât să vă ajute piciorul să rămână în poziție verticală. Încercați să vă mențineți piciorul ridicat în timp ce călătoriți; stai pe bancheta din spate pentru a ridica piciorul dacă poți
Partea 2 din 3: Tratarea piciorului de către un medic
Pasul 1. Lăsați medicul să vă examineze piciorul
Medicul va apăsa pe mai multe zone ale piciorului pentru a determina dacă piciorul este rupt. Este posibil să simțiți o durere în timp ce ea face acest lucru, ceea ce este un indicator al faptului că piciorul este rupt.
Dacă piciorul este rupt, este posibil să simțiți durere atunci când medicul apasă pe baza degetului bebelușului și la mijlocul piciorului. De asemenea, este posibil să nu puteți face patru sau mai puțini pași fără asistență sau fără dureri semnificative
Pasul 2. Permiteți medicului să vă radiografie piciorul
Dacă medicul suspectează că ai oasele rupte în picior, ea îți va face o radiografie pe picior.
Cu toate acestea, chiar și cu raze X, poate fi dificil să stabiliți dacă piciorul este rupt, deoarece umflarea poate ascunde oasele fine din picior. Folosind o radiografie, medicul poate fi capabil să identifice care oase din picior sunt rupte și cum pot fi tratate
Pasul 3. Întrebați medicul despre opțiunile de tratament
Opțiunile de tratament pentru piciorul tău rupt vor depinde de ce oase ai rupt în picior.
Dacă v-ați rupt călcâiul sau v-ați fracturat călcâiul, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală. De asemenea, dacă v-ați rupt talusul, care este osul care vă atașează piciorul la picior, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală. Dar dacă ți-ai fracturat degetul mic sau de la degetele de la degetele de la picioare, probabil că nu ai nevoie de o intervenție chirurgicală
Partea 3 din 3: Îngrijirea piciorului acasă
Pasul 1. Stai departe de picior cât mai mult posibil
Odată ce piciorul tău rupt este tratat de către un medic, ar trebui să te concentrezi să te oprești cât mai mult. Folosiți cârje pentru a vă deplasa și asigurați-vă că vă puneți toată greutatea pe brațe, mâini, umeri și cârje, nu pe picior.
Dacă aveți un deget de la picioare sau degetele de la picioare rupte, degetul de la picioare rupt poate fi lipit cu degetul de la degetul învecinat pentru al împiedica să se miște. Nu ar trebui să puneți greutate pe degetul de la picioare rupt și să-i dați șase până la opt săptămâni pentru a se vindeca complet
Pasul 2. Ridicați piciorul și aplicați gheață pentru a reduce umflarea
Puneți piciorul pe o pernă în pat sau pe un scaun înalt când stați așa încât să fie mai înalt decât restul corpului. Acest lucru va ajuta la menținerea umflăturii în jos.
Înghețarea piciorului poate reduce, de asemenea, umflarea, mai ales dacă este în bandaje, nu în turnare. Aplicați gheața timp de 10 minute la rând, aplicând din nou la fiecare oră pentru primele 10 - 12 ore de accidentare
Pasul 3. Luați analgezice, așa cum v-a prescris medicul dumneavoastră
Medicul dumneavoastră ar trebui să vă ofere analgezice sau să vă recomande analgezice fără prescripție medicală pe care le puteți utiliza pentru a ajuta la gestionarea durerii. Luați-le numai conform recomandărilor medicului dumneavoastră sau conform indicațiilor de pe etichetă.
Pasul 4. Programați un examen de urmărire cu medicul dumneavoastră
Majoritatea fracturilor de picior durează șase până la opt săptămâni pentru a se vindeca. Ar trebui să programați un examen de urmărire cu medicul dumneavoastră odată ce puteți începe să mergeți și să vă puneți greutatea pe picior. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să utilizați un pantof rigid și cu fund plat pentru a vă ajuta să vă vindecați corect piciorul.
