Actuala pandemie COVID-19 ne face multe părți normale din viață înfricoșătoare. Unul dintre aceste lucruri este utilizarea unei toalete publice. Este posibil să fi auzit că băile murdare pot răspândi virusul. Acest lucru este parțial adevărat, dar nu este nevoie să intrați în panică dacă sunteți atent. Atâta timp cât urmați instrucțiunile de igienă de bază și părăsiți toaleta imediat ce ați terminat, vă puteți proteja și ar trebui să aveți un risc scăzut de a prinde COVID-19.
Pași
Metoda 1 din 2: Sfaturi generale de siguranță
Pasul 1. Purtați o mască facială în timp ce vă aflați la toaletă
O toaletă este un spațiu închis unde o mulțime de oameni vin și pleacă, deci există șansa ca picăturile de virus să fie în aer. Protejați-vă îmbrăcându-vă masca înainte de a intra în toaletă, dacă nu purtați deja una. Lăsați-l aprins până când părăsiți toaleta și reveniți într-o zonă non-publică.
- Majoritatea locurilor publice au mandate de mască, deci este posibil să vă purtați deja masca înainte de a intra în toaletă. În acest caz, lăsați-l și nu îl atingeți. În general, ar trebui să purtați întotdeauna o mască în public dacă vă aflați într-o zonă afectată de COVID-19, chiar dacă guvernul nu o mandatează.
- Unele școli și locuri de muncă spun că elevii și angajații își pot scoate măștile în timp ce sunt la biroul sau biroul lor. În acest caz, asigurați-vă că ridicați masca înainte de a vă îndrepta către toaletă.
- Evitați să vă jucați sau să vă atingeți masca pentru a nu o contamina.
Pasul 2. Mențineți vizitele la baie cât mai scurte posibil
În general, cu cât petreceți mai puțin timp în toaletă, cu atât mai bine. Acest lucru vă reduce șansele de a intra în contact strâns cu oricine și de a prinde virusul. Nu petreceți mai mult timp la toaletă decât trebuie și plecați imediat ce ați terminat.
CDC consideră oficial că „contactul strâns” cheltuie mai mult de 15 minute pe o rază de 6 ft (1,8 m) cuiva cu COVID-19. Acesta este motivul pentru care finisarea rapidă în baie este importantă
Pasul 3. Stați la cel puțin 6 ft (1,8 m) departe de alte persoane
Aceleași reguli de distanțare socială se aplică în timp ce vă aflați la toaletă. Indiferent dacă așteptați la coadă, vă spălați mâinile sau folosiți toaleta, mențineți cel puțin 6 ft (1,8 m) de spațiu sau aproximativ 2 lungimi de brațe între dvs. și toți ceilalți oameni.
- Dacă există o linie pentru toaletă, mențineți această distanță minimă între dvs. și ceilalți în timp ce așteptați.
- Dacă vă aflați într-o cameră pentru bărbați, folosiți întotdeauna un pisoar atunci când trebuie doar să faceți pipi. Încercați să lăsați cel puțin 1 pisoar între voi și ceilalți. Același lucru este valabil și pentru chiuvete atunci când te speli pe mâini.
Pasul 4. Atingeți cât mai puține suprafețe
Virusul COVID-19 poate trăi, de asemenea, pe suprafețe cum ar fi clanțele ușii, bateriile și mânerele. Dacă atingi aceste suprafețe și apoi îți atingi fața, te-ai putea infecta. Cel mai bine este să vă păstrați mâinile cât mai mult posibil și să atingeți doar ceea ce trebuie. Acest lucru vă reduce șansele de a intra în contact cu virusul.
Ați putea purta mănuși dacă doriți, dar, conform instrucțiunilor oficiale de sănătate, mănușile nu înlocuiesc igiena corespunzătoare a mâinilor. Ar trebui să evitați în continuare atingerea suprafețelor murdare dacă puteți și să vă spălați cu atenție pe mâini
Pasul 5. Întoarceți mânerele și robinetele cu un prosop de hârtie
Desigur, va trebui să atingeți unele suprafețe în timp ce vă aflați în toaletă, cum ar fi butonul robinetului sau mânerul ușii. Folosiți un prosop de hârtie sau hârtie igienică în loc să atingeți suprafața cu mâna goală. Apoi aruncă prosopul afară imediat ce ai terminat.
Nu uitați să folosiți un alt prosop când părăsiți toaleta, cu excepția cazului în care nu trebuie să atingeți ușa
Pasul 6. Spălați-vă bine mâinile înainte de a pleca
Nu părăsiți niciodată toaleta fără să vă spălați mâinile. Folosiți apă caldă și săpun și spălați-vă mâinile timp de cel puțin 20 de secunde. Acesta este un mod eficient de a ucide orice picături de virus care ar putea fi pe mâna ta.
- Această regulă se aplică indiferent dacă ați folosit sau nu toaleta. Chiar dacă tocmai ai intrat în toaletă să te uiți în oglindă, nu pleca niciodată fără să te speli pe mâini.
- Dacă nu există săpun, atunci igienizantele pentru mâini pe bază de alcool sunt aprobate ca substitut. Cu toate acestea, spălați-vă bine mâinile cu apă și săpun cât mai curând posibil.
- Alcoolul nu este un înlocuitor acceptabil pentru dezinfectantul pentru mâini și nu va ucide germeni, așa că nu vă deranjați cu acest remediu de casă.
- Chiar dacă vă spălați pe mâini, cel mai bine este să evitați să vă atingeți fața cât mai mult posibil.
Pasul 7. Evitați utilizarea unui uscător de mâini
Acesta nu este un mod documentat de răspândire a COVID-19, ci uscătoarele de mâini, precum și împrăștiatorii de bacterii bine-cunoscuți. Îți aruncă germeni prinși pe mâini, învingând practic spălarea lor. Cel mai bine este să evitați aceste mașini. Folosiți prosoape de mână sau, dacă nu există, dați-vă mâinile și lăsați-le să se usuce la aer.
S-a zvonit că căldura din uscătoarele de mâini ar putea ucide virusul COVID. Cu toate acestea, Organizația Mondială a Sănătății a respins această afirmație. Stați departe de uscătoarele de mâini pentru a vă menține mâinile curate
Pasul 8. Terminați cu ceva dezinfectant pentru mâini când părăsiți toaleta
Este posibil să luați mai mulți germeni între părăsirea chiuvetei și ieșirea completă din toaletă, mai ales dacă trebuie să deschideți o ușă. Cel mai bine este să fiți foarte atenți și să vă ștergeți mâinile cu un dezinfectant pentru mâini pe bază de alcool atunci când părăsiți toaleta definitiv.
Metoda 2 din 2: Utilizarea toaletei
Pasul 1. Pulverizați scaunul și mânerul cu dezinfectant, dacă puteți
Acesta este un strat suplimentar de protecție pentru igienizarea toaletei. Dacă aveți spray dezinfectant, aruncați scaunul toaletei, mânerul și orice alte suprafețe pe care le-ați putea atinge. Dacă folosiți o tarabă, aruncați și aerul și lăsați spray-ul să se așeze, astfel încât să nu respirați picături.
- Aceasta este o măsură de precauție suplimentară. Nu este crucial, deci nu vă faceți griji dacă nu aveți spray dezinfectant, dar folosiți-l dacă aveți.
- De asemenea, ați putea folosi șervețele dezinfectante dacă le aveți.
- Contrar a ceea ce ați putea crede, scaunele de toaletă de obicei nu poartă mulți germeni. Suprafețele mai murdare sunt cele pe care oamenii le ating cu mâinile după ce au folosit toaleta - cum ar fi distribuitorul de hârtie igienică, spălătorul de toaletă și mânerul ușii de la cabină.
Pasul 2. Ține-ți geanta sau poșeta pe umăr sau pe poală
Așezarea pungii pe podea sau suspendarea ei ar putea acoperi cu germeni. Fie țineți-l în buclă peste umăr, fie puneți-l pe poală în timp ce vă aflați la toaletă.
De asemenea, nu scoateți nimic în timp ce utilizați toaleta, cum ar fi telefonul. În caz contrar, ați putea transfera germeni către aceste articole
Pasul 3. Închideți capacul toaletei înainte de a spăla, dacă este posibil
Poate că ați auzit de „pană de spălare” sau „pană de toaletă”, ceea ce înseamnă că picăturile din toaletă pot zbura în aer atunci când spălați toaleta. Riscul este foarte mic, dar este posibil ca acest lucru să răspândească COVID-19 dacă o persoană infectată ar folosi toaleta. Protejați-vă închizând capacul înainte de a vă spăla pentru a preveni un panou.
Acesta este considerat un risc destul de scăzut pentru prinderea COVID, așa că nu vă faceți griji dacă toaleta pe care o folosiți nu are capac. Pur și simplu spălați și plecați repede și ar trebui să fiți bine
Pasul 4. Spălați toaleta cu piciorul sau o bucată de hârtie igienică
Mânerul toaletei este una dintre cele mai murdare părți ale băii, deci este bine să evitați atingerea acestuia. Dacă poți, lovește mânerul cu piciorul. În caz contrar, folosiți un prosop de hârtie sau o grămadă de hârtie igienică pentru a spăla și apoi deschideți ușa.
Chiar dacă nu atingeți direct mânerul toaletei, spălați-vă bine mâinile după aceea
sfaturi
- În general, cel mai bine este să planificați din timp și să încercați să evitați utilizarea toaletelor publice într-o zonă cu infecții ridicate, dacă puteți. De exemplu, nu stați departe de casă câteva ore la rând.
- Multe zone publice își curăță toaletele în mod regulat pentru a încerca și a proteja oamenii. Cu toate acestea, este întotdeauna posibil ca un virus să infecteze din nou toaleta între curățenie, așa că urmați aceste sfaturi de siguranță în orice moment, chiar dacă baia a fost curățată recent.
