Diafragma este o formă obișnuită de contracepție feminină care protejează împotriva sarcinii nedorite. Este o cupolă moale și superficială, cu o jantă flexibilă, care este fabricată fie din latex, fie din silicon. Funcția sa principală este de a împiedica sperma să intre în contact cu ovulul. Cu toate acestea, diafragma singură nu este suficientă pentru a oferi o protecție adecvată și, prin urmare, este utilizată în combinație cu crema sau gelul spermicid. Când este utilizată corect, diafragma are o rată de succes de 95%.
Pași
Partea 1 din 3: Introducerea corectă a diafragmei
Pasul 1. Spălați-vă mâinile
Atingeți și manipulați întotdeauna diafragma cu mâinile curate. Mâinile dvs. conțin bacterii și spălarea lor înainte de a introduce o diafragmă vă asigură că vaginul rămâne curat.
- Spălați-vă mâinile cu apă caldă și săpun. Asigurați-vă că le uscați înainte de a atinge diafragma.
- De asemenea, puteți clăti diafragma (dacă este necesar).
- Dacă trebuie să vă goliți vezica, faceți acest lucru înainte de a vă spăla mâinile.
Pasul 2. Inspectați diafragma înainte de utilizare
Inspectați întotdeauna dispozitivul înainte de utilizare pentru a vă asigura că nu are găuri sau rupturi.
- Țineți diafragma la o sursă de lumină pentru a avea o vedere mai clară în timpul inspecției.
- Întindeți ușor diafragma în zona marginii pe toate părțile. Acest lucru vă asigură că nu există găuri sau rupturi în dispozitiv.
- De asemenea, puteți verifica dacă există lacrimi sau găuri turnând apă în interiorul diafragmei. Nu trebuie observate scurgeri. Dacă vedeți scurgeri, nu utilizați diafragma și utilizați o altă metodă contraceptivă.
Pasul 3. Aplicați cremă spermicide pe diafragmă
Nu uitați niciodată spermicidele (jeleu sau cremă) înainte de a introduce diafragma, altfel eficiența diafragmei este redusă.
- Adăugați cel puțin o lingură de cremă spermicidă în interiorul cupolei diafragmei. Răspândiți spermicidul peste margine și cupola cu degetul.
- Urmați întotdeauna instrucțiunile din pachetul spermicid, deoarece diferitele produse sunt utilizate ușor diferit.
Pasul 4. Găsiți o poziție confortabilă pentru a vă introduce diafragma
Puteți introduce o diafragmă stând în picioare cu un picior sprijinit pe un scaun, întins cu genunchii îndoiți și cu picioarele depărtate sau ghemuit în jos. Încercați diferitele metode pentru a găsi cea mai bună metodă pentru dvs.
- După ce ați găsit poziția confortabilă, localizați colul uterin (deschiderea care duce la uter).
- Vă puteți simți colul uterin la capătul canalului vaginal. Aici trebuie să introduceți diafragma.
Pasul 5. Introduceți diafragma cu până la șase ore înainte de actul sexual
Ciupiți diafragma între degete și degetul mare și țineți diafragma astfel încât interiorul cupolei (și spermicidul din ea) să fie orientat spre vagin.
- Separați buzele vulvei și împingeți diafragma până la capăt în vagin până ajunge la colul uterin.
- Asigurați-vă că marginea din față este ascunsă sub osul pubian și că diafragma acoperă bine colul uterin.
- Dacă se simte slăbit, atunci s-ar putea să nu aveți o potrivire greșită. Consultați-vă medicul dacă credeți că aveți nevoie de o dimensiune diferită.
Pasul 6. Spălați-vă mâinile după ce diafragma a fost așezată
Spălarea mâinilor va elimina lichidele corporale și spermicidul și ar trebui să se facă întotdeauna înainte și după introducerea sau îndepărtarea diafragmei.
Pasul 7. Adăugați mai mult spermicid (dacă este necesar)
Dacă actul sexual trebuie să se repete în câteva ore după primul act, ar trebui aplicată o cremă spermicidă suplimentară fără a îndepărta diafragma între ele.
- De asemenea, ar trebui să adăugați mai mult spermicid dacă introduceți diafragma cu ore înainte de a avea act sexual.
- Majoritatea produselor spermicide vin într-un tub cu vârful aplicatorului. Pur și simplu introduceți aplicatorul cât de mult puteți fără disconfort pentru a vă asigura că ajungeți la colul uterin, apoi strângeți tubul pentru a introduce o lingură de cremă spermicidă în vagin înainte de actul sexual.
Partea 2 din 3: Îngrijirea și îndepărtarea diafragmei
Pasul 1. Spălați-vă mâinile
Spălați-vă întotdeauna mâinile înainte și după introducerea sau îndepărtarea diafragmei.
O igienă adecvată ajută la menținerea diafragmei mai mult timp și previne infecțiile vaginale
Pasul 2. Așteptați cel puțin 6 ore după actul sexual înainte de a îndepărta diafragma
Nu îndepărtați diafragma imediat după actul sexual, deoarece acest lucru poate duce la o sarcină nedorită.
Nu trebuie să lăsați diafragma mai mult de 24 de ore. Acest lucru este neigienic și poate duce la complicații grave, cum ar fi sindromul șocului toxic
Pasul 3. Localizați și scoateți diafragma
Introduceți degetul în interiorul vaginului și localizați marginea superioară a diafragmei. Cuplați ferm degetul pe janta superioară și rupeți aspirația.
- Trageți diafragma cu degetul.
- Aveți grijă să nu rupeți o gaură în diafragmă cu unghiile.
Pasul 4. Spălați diafragma cu apă caldă și săpun delicat
Curățați întotdeauna diafragma după utilizare pentru a îndepărta fluidele corporale și spermicidele.
- Nu utilizați săpunuri puternice și parfumate, deoarece acestea pot slăbi cauciucul.
- După spălare, lăsați diafragma să se usuce la aer. Nu folosiți un prosop pentru a freca diafragma uscată, deoarece acest lucru poate duce la lacrimi.
- Dacă doriți, s-ar putea să o prăbiți folosind amidon de porumb, dar nu uitați să clătiți diafragma înainte de următoarea utilizare.
- Evitați produsele precum pudra pentru bebeluși, pudra pentru corp sau pudra pentru față, vaselină sau creme pentru mâini. Acestea pot deteriora cauciucul diafragmei.
Pasul 5. Păstrați diafragma într-un recipient într-un loc răcoros și uscat
Cu o îngrijire adecvată, diafragma poate dura până la doi ani. Aceasta include depozitarea în recipient și evitarea expunerii la mediul cald sau umed.
De asemenea, evitați plasarea diafragmei în lumina directă a soarelui, deoarece aceasta poate încălzi cauciucul și poate afecta integritatea dispozitivului
Pasul 6. Înlocuiți dispozitivul după unul sau doi ani sau la sfatul furnizorului dvs. de asistență medicală
Dacă diafragma se rupe sau se rupe înainte să fie momentul înlocuirii acesteia, contactați furnizorul de servicii medicale și solicitați un dispozitiv nou.
- Dacă observați orice deteriorare a diafragmei, nu o utilizați.
- De asemenea, dacă aveți vreo îndoială cu privire la integritatea dispozitivului, este mai bine să nu îl utilizați.
Partea 3 din 3: Selectarea diafragmei corecte
Pasul 1. Alegeți diafragma potrivită
Alegerea tipului potrivit de diafragmă este importantă. În prezent, există trei tipuri de diafragme din care să alegeți.
- Diafragmă arc arc: acesta este cel mai comun și mai ușor tip de diafragmă de inserat. Acest tip de dispozitiv are două puncte articulate care formează un arc pentru o inserare ușoară.
- Diafragma arcului elicoidal: aceasta are o jantă moale flexibilă, dar nu formează un arc atunci când o pliați. Femeile cu tonus muscular mai slab al vaginului pot profita de acest lucru. Acest tip de diafragmă vine cu un instrument de introducere.
- Diafragma cu arc plat: aceasta este similară cu diafragma arcului elicoidal, dar are o jantă mai subțire și mai delicată. De asemenea, puteți introduce acest tip de diafragmă cu un instrument de introducere. O diafragmă cu arc plat este mai bine utilizată de femeile care au un tonus muscular vaginal mai puternic
- Diafragmele sunt realizate din silicon sau latex. Membranele din silicon sunt mai puțin frecvente și trebuie comandate de la producător.
- Atenție: dacă sunteți alergic la latex, utilizați în schimb diafragmă din silicon. Dacă aveți o reacție alergică (erupție cutanată, mâncărime, înroșire, neliniște, dificultăți de respirație sau pierderea cunoștinței) solicitați imediat asistență medicală.
Pasul 2. Alegeți potrivirea corectă
Montarea corectă a diafragmei este vitală pentru a asigura eficacitatea. Dacă utilizați diafragme slab montate, acestea pot aluneca în timpul actului sexual și pot duce la sarcină.
- Pentru diafragme care nu au cupolă, puteți utiliza inele de fixare pentru a găsi potrivirea potrivită. Acestea pot fi comandate de la producător.
- De asemenea, vă puteți instala de către medicul dumneavoastră care vă poate ajuta, de asemenea, să alegeți diafragma adecvată. Acest lucru este util mai ales dacă este prima dată când utilizați o diafragmă.
- Dacă programați o întâlnire cu medicul dumneavoastră, procedura durează în jur de 10-20 de minute și este posibil să aveți un disconfort în timpul montării.
- După ce medicul cunoaște măsurarea corectă, ea vă va învăța și cum să introduceți diafragma de unul singur.
- Este posibil să trebuiască să vă reconstruiți diafragma după pierderea în greutate, creșterea în greutate, nașterea și / sau avortul spontan.
Pasul 3. Aflați când este sigură utilizarea diafragmei
Este important să vă informați furnizorul de servicii medicale cu privire la orice afecțiuni anterioare de sănătate (cum ar fi alergiile și tulburările uterine și pelvine) care vă pot afecta capacitatea de a utiliza o diafragmă.
Dacă nu sunteți un candidat bun pentru acest tip de metodă contraceptivă, sunt disponibile și alte alternative. Consultați-vă medicul despre diferitele metode contraceptive disponibile pentru dumneavoastră
Pasul 4. Cunoașteți avantajele și dezavantajele utilizării diafragmei
Când vine vorba de contracepție, există numeroase metode din care să alegi. Cunoașterea avantajelor și dezavantajelor utilizării diafragmei este vitală și vă permite să alegeți metoda contraceptivă adecvată pentru dvs.
- Spre deosebire de contraceptivele hormonale, diafragmele nu produc efecte secundare sau riscuri legate de hormoni.
- Diafragma nu interferează cu actul sexual și poate fi inserată cu câteva ore înainte de începerea actului sexual.
- Aveți controlul contracepției.
- În timpul procesului de inserție, utilizarea diafragmelor poate deveni inconfortabilă, deoarece unele femei nu se simt confortabil să se atingă.
- Cazurile de dislocare a diafragmei în timpul actului sexual pot duce la o sarcină nedorită.
- Diafragmele nu protejează împotriva bolilor cu transmitere sexuală.
- Femeile care utilizează diafragme prezintă un risc mai mare de infecții ale tractului urinar. Notă: ITU răspund cu ușurință la tratamentele medicale. Dacă aveți ITU sau aveți ITU frecvente, solicitați asistență medicală.
- Uretrita (infecția uretrei) și cistita recurentă (infecția vezicii urinare) pot fi cauzate de presiunea ascendentă a marginii diafragmei împotriva uretrei.
- Diafragmele cresc riscul de sindrom de șoc toxic mai ales dacă sunt utilizate în mod necorespunzător. Pentru a preveni sindromul șocului toxic, utilizați metode de igienă adecvate înainte de a introduce sau scoate diafragma și nu lăsați diafragma mai mult de 8 ore după actul sexual
sfaturi
- În timpul examinării cu medicul dumneavoastră, cereți instrucțiuni despre modul de utilizare a acestui tip de dispozitiv contraceptiv.
- Montarea corectă este importantă, deoarece diafragmele pot aluneca în timpul actului sexual și pot duce la sarcină.
- Asigurați-vă întotdeauna că utilizați diafragma în combinație cu jeleu sau cremă spermicidă.
- Asigurați-vă că vă testați diafragma pentru lacrimi sau găuri fie turnând apă în ea, ținând-o până la lumină, fie întinzând-o ușor de jantă.
- Dacă actul sexual ar trebui să se repete sau la câteva ore după ce ați introdus diafragma, aplicați mai mult spermicid fără a îndepărta diafragma.
- Nu utilizați săpunuri puternice și parfumate atunci când vă curățați diafragma, aceasta ar putea slăbi cauciucul.
- Poate fi dificil să localizați o farmacie care poartă sau poate comanda diafragme - aceasta devine o formă rară de contracepție.
Avertizări
- Nu lăsați diafragma mai mult de 24 de ore. Acest lucru este neigienic și poate duce la complicații, cum ar fi infecții.
- Unele diafragme sunt fabricate din latex. Dacă sunteți alergic la latex, nu utilizați acest tip de diafragmă. Dacă aveți erupții cutanate, mâncărime, înroșire, neliniște, dificultăți de respirație sau pierderea cunoștinței, solicitați imediat asistență medicală.
