Celulita este o infecție bacteriană care vă afectează pielea înainte de a se răspândi în alte părți ale corpului. Cu toate acestea, este posibil să vă reduceți riscul prin practicarea unor îngrijiri de bază ale rănilor și ale pielii. Dacă vă răniți, curățați rana cu apă și păstrați-o acoperită. Dacă pielea dvs. este iritată în mod constant, discutați cu medicul dumneavoastră despre alte opțiuni de tratament. Deși celulita este o afecțiune gravă a pielii, este, de asemenea, destul de rară, astfel încât să fii proactiv ajută mult la menținerea sănătății pielii.
Pași
Metoda 1 din 3: Îngrijirea unei răni
Pasul 1. Aflați când este potrivit să vă tratați propriile răni
De obicei, este bine să curățați și să vă îngrijiți singuri rănile mici și superficiale. Cu toate acestea, dacă rana continuă să sângereze sau se află într-o locație problematică, cum ar fi ochiul, atunci cel mai bine este să solicitați asistență medicală profesională. De asemenea, veți dori să primiți asistență medicală dacă rana începe să plângă sau dacă aveți febră.
A vedea un medic este o idee bună dacă rana a fost cauzată de o suprafață potențial murdară. De exemplu, dacă pășiți pe unghia ruginită, atunci este posibil să aveți nevoie de o lovitură împotriva tetanosului și de alt tratament
Pasul 2. Spălați orice rănire cu apă și săpun
Tăieturile sau abraziunile de pe piele pot lăsa să intre bacterii periculoase care se pot transforma în celulită. Imediat după ce ați fost rănit, țineți rana sub un jet de apă caldă de la robinet. Puneți ușor săpun în rană și continuați să-l spălați. Continuați să clătiți rana cel puțin o dată pe zi până când se vindecă.
- Folosiți apă îmbuteliată pentru a clăti rana dacă sunteți îngrijorat de calitatea apei de la robinet.
- Dacă nu aveți acces la apă, frecarea suprafeței plăgii cu un șervețel de alcool, clătirea cu alcool de frecare sau chiar aplicarea unui igienizant pentru mâini poate ajuta la igienizarea acesteia. Apoi, spălați rana cu apă și săpun imediat ce puteți.
Pasul 3. Frecați unguentul antibacterian asupra leziunii
Folosiți un tampon de bumbac pentru a vă acoperi rănirea cu un strat de cremă antibacteriană. Repetați acest proces zilnic până când sunteți vindecat. Dacă rana dvs. este destul de superficială, va funcționa o cremă fără prescripție medicală. Dacă rana este mai profundă, atunci discutați cu medicul dumneavoastră pentru a obține un unguent mai puternic.
Urmați cu atenție instrucțiunile unguentului. Medicamentele topice pot uneori încetini vindecarea dacă sunt suprautilizate
Pasul 4. Acoperiți-l cu un bandaj curat
Când sunteți mulțumit că vătămarea dvs. este curată, puneți un bandaj deasupra. Fixați acest bandaj cu o bandă medicală sau cu ajutorul unor cleme autoadezive. Schimbați bandajele imediat ce se murdăresc sau cel puțin de două ori pe zi. Acest lucru va împiedica bacteriile să pătrundă în rana dvs. și să provoace celulită.
- După fiecare schimbare, lăsați rana să aerisească timp de cel puțin 1 oră. Păstrați-l curat în această perioadă și evitați activitățile care ar putea expune rana la murdărie sau germeni.
- Puteți înceta să vă acoperiți rana ori de câte ori nu mai plânge în bandaj. Sau, puteți aștepta până când rana începe să curgă și să formeze un nou strat de piele.
Pasul 5. Discutați cu medicul dumneavoastră la primele semne de infecție
Dacă observați că o pată de pe piele este în mod constant roșie și se simte fierbinte la atingere, s-ar putea să fie infectată. Monitorizați rănile existente pentru o schimbare de culoare sau dezvoltarea puroiului colorat sau drenaj clar / roșu. Acționați rapid dacă observați aceste simptome, deoarece este mai ușor să remediați o infecție devreme.
- De asemenea, este important să acționați rapid, deoarece anumite infecții ale pielii, cum ar fi piciorul de atlet, se pot răspândi de la persoană la persoană.
- Este posibil ca medicul dumneavoastră să curate din nou rana și vă poate oferi o rețetă pentru un antibiotic oral și o cremă cu antibiotice.
Pasul 6. Căutați tratament de urgență dacă starea dumneavoastră se agravează
O erupție cutanată roșie sau febră sunt ambele semne că celulita se dezvoltă sau se agravează. Obținerea asistenței de urgență este esențială în acest stadiu, deoarece celulita agresivă poate deveni destul de rapid otrăvirea sângelui. Dacă aveți o erupție cutanată, dar nu aveți febră, atunci sunați la medicul dumneavoastră obișnuit.
Dacă medicul de urgență suspectează celulita, atunci probabil că vă vor admite la spital pentru monitorizare și îngrijire continuă
Metoda 2 din 3: Menținerea pielii sănătoase
Pasul 1. Cunoașteți semnele celulitei
Pielea care dezvoltă celulită poate schimba culoarea în roșu și poate crește în dimensiune din cauza umflării. Febra sau frisoanele sunt alți posibili indicatori ai celulitei. Ganglionii limfatici (pe gât și în altă parte) s-ar putea, de asemenea, să se umfle și să devină sensibili la atingere.
Treceți-vă mâinile peste piele și, dacă simțiți niște mici umflături rotunde sub suprafață (numite și „pietricele”), atunci acesta este un alt semn posibil
Pasul 2. Mențineți pielea hidratată
Înainte de a merge la culcare noaptea, frecați niște creme hidratante pe piele. Îmbrăcați-vă bine picioarele și picioarele. O cremă de calitate îți va lăsa pielea să se simtă saturată, nu grasă. Căutați unul care conține vitamina B3 și amino-peptide. Este mai puțin probabil ca pielea hidratată să se crape sau să se rupă. De asemenea, este mai sănătos și poate combate mai bine infecțiile minore, cum ar fi eczemele, care pot duce la celulită.
- Pentru a vă menține picioarele și mai hidratate, purtați șosete după aplicarea loțiunii.
- O loțiune este o cremă hidratantă mai ușoară decât o cremă. Așadar, alegeți o loțiune dacă doriți să aplicați ceva și pe tot parcursul zilei. Cremele sunt cel mai bine de utilizat înainte de culcare și cu pielea grav uscată. Căutați un produs care nu este binevenit (nu vă va înfunda porii).
- Dacă pielea dvs. este deja crăpată, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a aplica orice produs. Medicul dumneavoastră vă poate sugera o cremă pe bază de rețetă.
Pasul 3. Mănâncă o dietă hrănitoare
Umpleți farfuria cu legume și fructe proaspete pe parcursul zilei. Pentru a verifica dacă primiți suficiente vitamine, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a finaliza un test de sânge cu vitamine. În special, menținerea nivelurilor de vitamina C și E suficient de ridicate poate ajuta la combaterea celulitei.
- Migdalele, arahidele, somonul și avocado sunt surse excelente de vitamina E. Căpșunile, pepenele verde și ananasul sunt toate surse excelente de vitamina C.
- Medicul dumneavoastră vă poate sugera, de asemenea, suplimente de vitamine, dacă numai dieta dvs. nu oferă suficienți nutrienți.
Pasul 4. Scopul de a bea cel puțin 8 pahare de apă pe zi
Pielea ta are nevoie de lichide pentru a rămâne hidratată. Pielea hidratată este mult mai puțin probabil să se crape sau să se infecteze. Regula pentru 8 ochelari pe zi este ușor de reținut și acoperă nevoile de hidratare a majorității oamenilor.
Pasul 5. Evitați să vă expuneți pielea la iritanți
Dacă utilizați o cremă sau o mască exfoliantă, aplicați-o doar de 2-3 ori pe săptămână maximum. În caz contrar, ați putea risca să vă dezbrăcați pielea de stratul exterior protector. Dacă petreceți timp la soare, aplicați protecție solară în mod regulat. Minimizați contactul cu pielea cu substanțe abrazive, cum ar fi substanțele chimice de curățare, purtând mănuși.
Pasul 6. Luați un antibiotic pe bază de rețetă
Dacă aveți un caz de celulită în curs de dezvoltare, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un antibiotic oral. Sau este posibil să fiți internat la spital și să vi se administreze antibiotice intravenos. Tratamentul cu medicamente orale va dura de obicei cel puțin 2 săptămâni. Antibioticele IV pot dura până când infecția se elimină complet. Asigurați-vă că urmați cu atenție orice instrucțiuni de medicamente.
Metoda 3 din 3: Minimizarea factorilor de risc
Pasul 1. Obțineți tratament pentru afecțiuni medicale subiacente sau conexe
Dacă aveți o afecțiune a pielii, cum ar fi eczeme, discutați cu medicul dumneavoastră despre tratament. Este important să tratați agresiv orice boală a pielii sau boli, deoarece acestea vă pot face corpul mai vulnerabil la celulită. Dacă medicul dumneavoastră vă prescrie orice medicament pentru starea pielii, cum ar fi crema cu antibiotice, utilizați-l conform instrucțiunilor.
Pasul 2. Păstrați o atenție suplimentară asupra rănilor dacă sunteți imun compromis
La sfârșitul fiecărei zile, așezați-vă pe pat sau stați în fața oglinzii din baie. Uită-te peste pielea ta, acordând o atenție deosebită corpului inferior. Vedeți dacă observați tăieturi, vezicule sau alte răni.
Dacă aveți diabet sau probleme de circulație, verificați-vă picioarele în mod deosebit. Fisurile de piele uscată sau infecțiile minore se pot deschide și pot pătrunde bacteriile periculoase
Pasul 3. Monitorizați cu atenție orice incizie chirurgicală
În primele câteva zile după operație, inspectați-vă tăieturile sau puncțiile chirurgicale cel puțin la fiecare 2 ore. Discutați cu medicul dumneavoastră despre momentul în care puteți face aceste inspecții. Căutați o erupție roșie, vene evidente, puroi sau plâns de la incizie.
Pasul 4. Purtați echipament de protecție în timpul activităților în aer liber
Celulita provine adesea din rănile accidentale care apar în timpul grădinăritului, ciclismului, drumețiilor, jocului, patinajului sau altor activități. Aveți grijă să vă acoperiți cele mai vulnerabile părți ale corpului atunci când vă bucurați de aer liber. Mănușile, încălțămintea grea, căștile, tibiile, pantofii de apă și pantalonii / cămășile lungi pot oferi o măsură de protecție.
Pasul 5. Evitați să vă mușcați
Atunci când un păianjen, o insectă, un câine, un om sau un alt animal vă străpunge pielea, crește posibilitatea unei infecții conectate. Clătiți rapid orice rană de puncție sau mușcătură cu apă. Solicitați asistență medicală dacă apare profund sau dacă a fost cauzată de o creatură otrăvitoare.
- Dacă dungi roșii se răspândesc din rană, atunci aceasta înseamnă că infecția se răspândește. Nu se dezvoltă întotdeauna în celulită, dar poate.
- De exemplu, dacă întindeți mâna într-un spațiu întunecat în aer liber, cum ar fi zona de depozitare, purtați mănuși de protecție pentru a evita mușcăturile de păianjen.
Pasul 6. Aveți grijă când înotați în lacuri, râuri sau oceane
Dacă există un avertisment cu privire la bacterii, nu intrați în apă. Evitați înotul în apă stagnantă sau murdară. Și, faceți un duș cald la scurt timp după înot pentru a spăla orice germeni exteriori. Aveți grijă să nu primiți tăieturi în timp ce vă aflați în apă, deoarece acestea pot lăsa bacteriile să intre.
Pasul 7. Discutați cu medicul dumneavoastră despre o greutate sănătoasă pentru dvs
Transportul în greutate suplimentară vă poate face mai vulnerabil la cazurile recurente de celulită. Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a discuta greutatea dvs. actuală și modul în care aceasta vă afectează sănătatea și potențialul de infecții. Discutați despre posibilitatea de a lucra cu un antrenor personal sau nutriționist pentru a vă crea un sănătos.
sfaturi
- Spălați-vă mâinile înainte și după atingerea oricăror răni pentru a evita răspândirea bacteriilor.
- Evitați partajarea articolelor personale de îngrijire, cum ar fi aparatele de ras. Acest lucru vă va reduce șansele de infecție și celulită.
Avertizări
- Pe măsură ce vă tăiați unghiile, aveți grijă să nu tăiați sau să tăiați pielea patului unghiilor.
- Consumul de droguri pe cale intravenoasă este un factor de risc pentru celulită. De asemenea, medicamentele ilegale vă pot compromite sistemul imunitar.
