Indiferent dacă este rezultatul unui accident sau al unui obicei nervos, mușcându-ți buzele pot provoca crăpăturile și coaja, făcându-le să fie dureroase. Din fericire, îți poți trata de obicei buzele cu remedii de auto-îngrijire care le vor vindeca în decurs de 2 până la 3 săptămâni. Cu toate acestea, dacă remediile pentru auto-îngrijire nu funcționează sau dacă buzele dvs. prezintă inflamație sau alte semne de infecție, solicitați asistență medicală suplimentară de la medicul de îngrijire primară sau de la un dermatolog certificat de consiliu.
Pași
Metoda 1 din 3: Ajutarea buzelor tale să se vindece
Pasul 1. Evitați să vă mușcați, să vă lingeți sau să vă culegeți buzele în timp ce se vindecă
Când încercați să vă vindecați buzele, păstrarea continuă cu ele nu va face decât să le înrăutățească. În plus, dacă vă alegeți buzele cu degetele murdare, riscați să introduceți bacterii, care pot provoca o infecție.
- Saliva pe care o introduci în buze atunci când le lingi, îți poate usca excesiv buzele, îngreunându-le vindecarea. Saliva poate conține, de asemenea, bacterii care vă pot infecta buzele.
- Pe măsură ce buzele tale se vindecă, s-ar putea să te furnice, ceea ce te poate face să vrei să le atingi. Încearcă să reziste cât mai mult acestui îndemn.
Pasul 2. Aplicați în mod regulat un balsam de buze vindecător
Păstrați-vă buzele în permanență umede cu un balsam de buze care include ceara de albine sau petrolatum ca unul dintre ingredientele sale principale. Untul de karité sau uleiul mineral ajută, de asemenea, la hidratarea și protejarea buzelor.
- Aceste balsamuri pentru buze sunt de obicei sigure de aplicat de câte ori este necesar pentru a vă menține buzele umede. Păstrați un tub sau oală în buzunar sau cu dvs. în orice moment, astfel încât să puteți aplica balsam de buze ori de câte ori buzele dvs. încep să se simtă uscate.
- Un produs simplu pe bază de petrolatum, precum vaselina, vă poate ajuta să vă mențineți buzele umede și să vă favorizați vindecarea mai rapidă.
- Pe lângă blocarea umezelii, există dovezi că uleiul de cocos poate reduce inflamația și pot calma durerile. Încercați să aplicați un balsam de buze pentru ulei de nucă de cocos sau ulei de nucă de cocos pur pe buze în timp ce se vindecă.
Bacsis:
Dacă încercați un balsam de buze care vă provoacă furnicături, arsuri sau înțepături, înseamnă că conține un ingredient care vă irită buzele. Provocarea iritării ulterioare a buzelor dvs. nu va face decât să vă înrăutățească problema.
Pasul 3. Evitați orice produs pentru buze cu ingrediente iritante
Dacă încercați să vă vindecați buzele, unele produse vor face mai mult daune decât bine. Aceste produse conțin ingrediente care vă vor irita și inflama pielea pe buze. Ingredientele de evitat includ următoarele:
- Camfor
- Eucalipt
- Parfumuri
- Arome de scorțișoară, citrice, mentă sau mentă
- Lanolină
- Mentol
- Acid salicilic
Pasul 4. Spălați-vă mâinile înainte de a aplica un balsam de buze cu degetele
Unele balsamuri pentru buze vin în tuburi pe care le puteți înfășura și aplica pe buze fără a le atinge. Cu toate acestea, altele vin în vase mici pe care trebuie să le netezi pe buze cu degetele. Dacă utilizați acest tip de balsam de buze, spălați-vă pe mâini pentru a evita contaminarea buzelor cu bacterii.
- Folosiți apă caldă și săpună pentru a vă spăla mâinile timp de cel puțin 20 de secunde. Uscați-vă bine mâinile înainte de a utiliza balsamul pentru buze.
- Probabil că veți dori, de asemenea, să vă spălați pe mâini după aplicarea balsamului pentru buze, pentru a scoate balsamul degetului.
Pasul 5. Curățați-vă buzele de două ori pe zi pentru a îndepărta germenii
Când aveți tăieturi sau răni pe buze, este important să le păstrați curate pentru a promova vindecarea și a preveni o infecție. Spălați ușor zona cu apă curată sau apă curată și săpun ușor de două ori pe zi, apoi aplicați puțină vaselină sau un balsam delicat pentru a preveni uscarea.
Spălați-vă întotdeauna mâinile cu apă și săpun înainte de a vă atinge buzele pentru a preveni contaminarea
Pasul 6. Calmează-ți buzele cu o compresă rece
O compresă rece poate ajuta la calmarea durerii și la reducerea umflăturii dacă tocmai v-ați mușcat buza. Înfășurați un cub de gheață într-un prosop subțire sau înmuiați o cârpă curată în apă rece și apăsați-l pe buze timp de câteva minute.
- O compresă caldă poate aduce, de asemenea, ameliorarea durerii, dar așteptați cel puțin 48 de ore după rănirea buzei dacă există umflături, vânătăi sau sângerări semnificative. Căldura va crește fluxul de sânge în zonă și ar putea agrava umflarea sau vânătăile.
- Aplicați o cremă hidratantă delicată, cum ar fi vaselina sau uleiul de cocos, după utilizarea unei comprese.
Pasul 7. Acoperiți-vă buzele cu o eșarfă sau mască când sunteți afară
Când încercați să vă vindecați buzele, limitați-le expunerea la soare și vânt acoperindu-le complet atunci când ieșiți afară. Acest lucru este deosebit de important în timpul iernii, deoarece aerul rece vă poate usca buzele mai repede decât aerul cald.
Dacă o mască sau o eșarfă nu sunt potrivite pentru condițiile exterioare sau pentru activitatea dvs., utilizați un balsam de buze cu protecție solară de cel puțin SPF 30. Reaplicați frecvent balsamul de buze pentru a vă menține buzele protejate de soare, mai ales dacă înotați sau jucându-se în apă
Pasul 8. Mâncați o dietă hrănitoare și bine echilibrată pentru a promova vindecarea
Alimentația corectă poate reduce inflamația și poate ajuta rănile să se vindece mai repede. Mănâncă multe cereale integrale, fructe și legume, proteine sănătoase (cum ar fi piept de pui, pește, fasole sau nuci) și lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Alimentele precum roșiile, verdeața cu frunze, uleiul de măsline, peștii grași și fructele de pădure sunt bune pentru combaterea inflamației.
Stai departe de alimentele inflamatorii și alimentele bogate în calorii, dar sărace în substanțe nutritive, cum ar fi pâinea albă, prăjiturile și prăjiturile, prăjiturile, carnea roșie, fast-foodul gras, bomboanele și băuturile răcoritoare cu zahăr
Metoda 2 din 3: Prevenirea uscării sau crăpăturilor
Pasul 1. Protejați-vă buzele cu un balsam lubrifiant
Un balsam de buze cu ceară de albine sau petrolatum vă protejează buzele de vânt, de vreme și de aerul uscat, în timp ce sigilați umezeala pentru a le împiedica să se usuce prea mult sau să fie crăpate. Păstrați balsamul de buze cu dvs. și folosiți-l în mod regulat, mai ales când vremea este rece.
Dacă veți fi afară la soare, folosiți un balsam de buze care conține protecție solară cu un SPF de cel puțin 30 și aplicați-l din nou în mod regulat
Pasul 2. Bea multă apă pentru a rămâne bine hidratat
În general, bărbații ar trebui să consume cel puțin 15,5 căni (3,7 litri) de apă pe zi, în timp ce femeile ar trebui să consume cel puțin 11,5 căni (2,7 litri). Cu toate acestea, ar trebui să beți mai multă apă dacă sunteți activ sau pe vreme uscată și rece.
- Recomandările privind consumul de apă includ apă pe care o obțineți din alte băuturi și alimente. Cu toate acestea, dacă beți băuturi care vă pot deshidrata, cum ar fi cafeaua sau sifonul, beți apă suplimentară pentru a compensa efectul de deshidratare.
- În general, ar trebui să beți apă înainte de a începe să vă simțiți sete. Dacă urina dvs. este limpede sau galben pal, aceasta este o indicație că beți suficientă apă.
Pasul 3. Folosiți un umidificator acasă dacă aerul este uscat
În special pe vreme rece, aerul din casa ta poate fi prea uscat. Acest lucru vă poate usca pielea și vă poate provoca buzele crăpate sau descuamate. Un umidificator de aer redă umezeala din aer pentru a vă menține buzele și restul pielii sănătoase. Static în păr sau haine sau șocuri electrostatice atunci când atingi pe cineva sau ceva sunt semne că aerul din casa ta este prea uscat.
- Reîmprospătați apa din umidificatorul dvs. în fiecare zi și curățați gălețile și sistemele de filtrare cel puțin o dată la 2 până la 3 zile pentru a împiedica umidificatorul să crească mucegai și bacterii.
- Verificați și nivelul de umiditate al casei dvs. o dată la 2 sau 3 zile. În timp ce o casă excesiv de uscată poate provoca pielea uscată, buzele crăpate și probleme respiratorii, aerul umed excesiv poate duce, de asemenea, la probleme, inclusiv creșterea mucegaiului și a mucegaiului.
Pasul 4. Respiră prin nas în loc de gură
Respirația prin gură poate provoca uscarea buzelor. Inhalarea prin gură poate fi mai rea decât expirarea prin gură, deoarece expirațiile sunt umede. Cu toate acestea, în general, este mai bine să respirați prin nas.
Dacă nasul este oprit, acesta poate fi un indiciu că aerul din casă este prea uscat sau că suferiți de alergii. Dacă remediați aceste probleme și aveți în continuare dificultăți de respirație prin nas, discutați cu medicul dumneavoastră
Bacsis:
Mulți oameni dorm cu gura deschisă, ceea ce poate provoca uscarea buzelor. Pentru a preveni acest lucru, aplicați un strat liberal de balsam de buze chiar înainte de a vă culca.
Pasul 5. Evitați să vă lingeți buzele
Saliva dvs. nu este menită ca o cremă hidratantă și vă poate usca buzele. În plus, enzimele din saliva care vă ajută să descompuneți alimentele pe care le consumați vă pot irita buzele, ducând la inflamații, crăpături și disconfort.
Dacă buzele tale se simt uscate, aplică mai degrabă un balsam de buze decât să le lingi. Asta îți va menține buzele umede, astfel încât să nu simți nevoia să le lingi
Metoda 3 din 3: Căutarea asistenței medicale
Pasul 1. Sunați medicul dumneavoastră dacă buzele sunt umflate sau dureroase
Căldura, umflarea și durerea sunt semne de infecție. Dacă buzele tale s-au infectat, probabil că nu vei putea să le tratezi singur acasă.
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un antibiotic sau o cremă antifungică pentru a trata problema. Dacă o fac, urmați instrucțiunile de dozare atât timp cât vă spune medicul, chiar dacă problema pare să dispară. Dacă nu terminați un ciclu de tratament, infecția ar putea reveni
Pasul 2. Obțineți tratament medical dacă starea nu se îmbunătățește după o săptămână
Deși buzele se vindecă de obicei cu un tratament de auto-îngrijire, dacă nimic din ceea ce faceți nu pare să facă vreo diferență, s-ar putea să se întâmple altceva. Chiar dacă nu aveți semne de infecție, dacă nu începeți să vedeți nicio îmbunătățire a stării buzelor după o săptămână, un medic vă poate ajuta.
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un balsam de buze medicamentos pentru a ușura simptomele și pentru a vă ajuta să vă vindecați mai repede. De asemenea, ar putea recomanda alte medicamente fără prescripție medicală sau remedii de auto-ajutor pe care nu le-ați încercat încă
Pasul 3. Faceți o listă cu toate produsele pe care le-ați folosit pe buze
Unele produse pe care le utilizați pe buze, cum ar fi balsamurile pentru buze sau rujurile, pot conține ingrediente la care sunteți alergic sau care vă irită buzele. Dacă bănuiți că un produs vă irită buzele, nu mai utilizați-l câteva zile și vedeți dacă observați vreo diferență. Medicul dumneavoastră vă poate spune, de asemenea, dacă anumite produse au ingrediente potențial inflamatorii.
Pasta de dinți, machiajul și alte produse pe care le folosiți lângă gură (chiar dacă nu ajung neapărat direct pe buze) pot provoca, de asemenea, inflamarea pielii mai sensibile a buzelor
Bacsis:
Unele medicamente și suplimente nutritive, inclusiv suplimente de vitamina A și litiu, pot provoca, de asemenea, buzele crăpate. Dacă luați medicamente sau suplimente, informați medicul sau dermatologul. Vă pot spune dacă unul dintre ei ar putea fi vinovatul.
Pasul 4. Acordați majoritatea tratamentelor de auto-îngrijire 2 până la 3 săptămâni de lucru
Nu vă așteptați ca buzele dvs. să se vindece complet peste noapte, mai ales dacă ați avut un obicei îndelungat să le mușcați. Chiar dacă mențineți cu îngrijire tratamentul de auto-îngrijire, poate dura aproape o lună pentru ca buzele dvs. să fie complet vindecate.
- Atâta timp cât simptomele nu se modifică sau se înrăutățesc, probabil că nu există nicio problemă gravă de care trebuie să vă faceți griji. Cu toate acestea, ar trebui să vă monitorizați starea buzelor în timp ce vă auto-tratați.
- Rețineți că poate fi nevoie de un pic de încercare și eroare pentru a găsi un produs care să funcționeze pentru dvs. Dacă nu vedeți nicio diferență în buze după ce ați folosit ceva în mod regulat timp de câteva zile, nu mai folosiți acel produs și încercați altceva.
Pasul 5. Consultați un dermatolog dacă tratamentele de auto-îngrijire nu funcționează
Dacă ți-ai mușcat buzele, probabil știi cauza iritării lor. Cu toate acestea, dacă tratamentele de auto-îngrijire nu fac nimic pentru a vă ajuta, ar putea exista o afecțiune de bază pe care trebuie să o tratați mai întâi. În timp ce medicul dumneavoastră obișnuit poate determina în mod obișnuit problema, s-ar putea să vă trimită și la un dermatolog.
- Deoarece dermatologii sunt specializați în piele, aceștia au o mai bună înțelegere a diferitelor boli și afecțiuni care pot provoca buzele crăpate și alte probleme ale pielii.
- Odată ce cauza buzelor uscate sau crăpate a fost diagnosticată, dermatologul vă poate recomanda un tratament eficient.
