Buzele uscate și crăpate pot fi dureroase și enervante. Aproape toată lumea experimentează acest sentiment la un moment dat, mai ales iarna, așa că nu ești singur dacă ai nevoie de ușurare. Din fericire, există multe modalități de a trata această afecțiune în mod natural, fără nicio asistență medicală. Buzele tale au nevoie doar de o anumită protecție și hidratare pentru a se vindeca singure. Cu îngrijirea potrivită, buzele tale crăpate ar trebui să se lămurească în cel mai scurt timp.
Pași
Metoda 1 din 3: Hidratarea buzelor
Pasul 1. Obțineți un balsam de buze care conține uleiuri naturale de plante pentru a vă calma buzele
Căutați în magazinele de sănătate sau online pentru balsamurile de buze cu puțini aditivi chimici sau parfumuri. Balsamurile cu uleiuri vegetale sunt de obicei cele mai eficiente, atâta timp cât nu sunt amestecate cu parfumuri. Obțineți un produs cu unul sau mai multe dintre următoarele ingrediente:
- Uleiul de ricin, uleiul de semințe de cânepă, untul de shea, uleiul mineral, ceara de albine, dimeticona și ceramidele au beneficii dovedite.
- Produsele etichetate „hipoalergenice” conțin de obicei puțini aditivi și ar trebui să prevină iritarea.
Pasul 2. Evitați balsamurile de buze cu ingrediente care parfumează sau ingrediente dure
Nu toate balsamurile pentru buze au ingrediente naturale, iar unele vă pot usca buzele mai mult. Verificați toate ingredientele de pe orice balsam pe care doriți să îl utilizați. Dacă conține oricare dintre următoarele ingrediente, nu îl utilizați.
- Ingredientele cunoscute pentru uscarea buzelor sunt camforul, eucaliptul, lanolina, mentolul, oxibenzona, fenilul, propilul și acidul salicilic. Parfumurile și aromele vă pot usca și buzele.
- Verificați, de asemenea, orice balsam de buze pe care îl utilizați în prezent pentru aceste ingrediente și nu mai folosiți-le dacă conțin oricare dintre ele.
Pasul 3. Folosiți vaselina ca o simplă cremă hidratantă
Vaselina, sau vaselina, a fost hidratantul principal pe care oamenii l-au folosit ani de zile și este un ingredient principal în multe balsamuri. Îl puteți folosi de la sine pentru un balsam de buze simplu. Ia-ți o cadă, pune-ți un mic tampon pe deget sau un tampon de bumbac și aplică un strat gros pe ambele buze.
- Dacă aplicați jeleul cu degetele, spălați-vă mai întâi mâinile.
- Vaselina este un tratament bun dacă buzele tale sunt deja crăpate. Este foarte gros și blochează cea mai mare parte a umezelii.
Pasul 4. Aplică balsamul pentru buze ori de câte ori buzele tale se simt uscate
Cu excepția cazului în care produsul vă instruiește altfel, puteți aplica balsamuri pentru buze atât cât trebuie. Este o bună practică să păstrezi un strat subțire de balsam pe buze tot timpul, astfel încât să fii întotdeauna protejat. Dacă se freacă sau buzele tale se usucă, mai aplică.
- Este o bună practică să aplici niște balsam de fiecare dată când ieși afară, mai ales pe vreme mai rece, pentru a-ți proteja buzele de vânt și temperatură.
- Este posibil să folosiți prea mult balsam de buze, ceea ce ar putea face corpul dumneavoastră să se bazeze pe el. Acest lucru vă poate face să vă uscați și mai mult buzele. Preveniți această dependență aplicând-o numai atunci când buzele vă sunt uscate sau când ieșiți afară pe vreme mai rece.
Pasul 5. Reaplicați balsamul de buze când vă culcați
Majoritatea oamenilor dorm cu gura deschisă, ceea ce îți usucă buzele. Puneți un strat gros de balsam când vă culcați pentru a le menține hidratate pe tot parcursul nopții.
Reaplicați balsamul de buze după ce vă spălați pe dinți, nu înainte. Pastele de dinți îți pot usca buzele, așa că hidratează-le după aceea
Metoda 2 din 3: Protejarea buzelor de rău
Pasul 1. Bea multă apă pentru a rămâne hidratat
Deshidratarea este o cauză frecventă a buzelor crăpate, așa că mențineți-vă hidratat. Bea cele 8-10 pahare de apă recomandate pe zi, astfel încât buzele tale să aibă hidratarea de care au nevoie.
Această cantitate de apă este un ghid. S-ar putea să aveți nevoie de mai multă apă dacă locuiți într-un climat cald sau faceți exerciții fizice în mod regulat. Bea suficient, astfel încât să nu îți fie sete și urina să rămână galben strălucitoare
Pasul 2. Porniți un umidificator în casa dvs. pentru a menține aerul umed
Pe lângă utilizarea balsamului, păstrarea umedă a aerului din casă împiedică uscarea buzelor. Dacă buzele tale se scot deseori, obține un umidificator și menține-l în funcțiune, astfel încât aerul din casa ta să nu fie prea uscat.
- Aerul este de obicei mai uscat iarna, așa că mulți oameni conduc un umidificator sezonier. Dacă locuiți într-un climat foarte uscat, este posibil să aveți nevoie de unul în orice moment.
- Dacă nu aveți un umidificator, puteți obține un efect similar lăsând un vas cu apă pe încălzitor. Umpleți un vas cu apă de la robinet și plasați-l pe un radiator sau o unitate de încălzire similară. Căldura va evapora încet apa și va umezi camera. Umpleți vasul când începe să scadă.
Pasul 3. Evitați să vă lingeți buzele pentru a le uda
În mod ironic, linsul buzelor le usucă mai repede, deci este o modalitate proastă de a încerca să le hidratezi. Nu mai face acest lucru și aplică balsam de buze pentru a le menține în schimb ude.
Dacă vă lingeți buzele în mod regulat, acesta ar putea fi un obicei greu de rupt. Rămâneți conștient de acțiunile voastre și opriți-vă din lins. Încercați să faceți altceva pentru a vă distrage atenția atunci când simțiți nevoia, cum ar fi să vă lingeți interiorul gurii
Pasul 4. Respirați prin nas pentru a preveni uscarea buzelor
Tragerea aerului pe lângă buze le usucă mai repede. Faceți tot posibilul să respirați prin nas, pentru a vă proteja buzele de uscare.
Acest lucru este dificil dacă aveți o răceală sau orice tip de congestie. Dacă nu mai ai de ales decât să respiri pe gură, aplică balsam de buze mai regulat
Pasul 5. Folosește balsam de buze cu protecție solară cu tine, ieși afară
Soarele vă poate deteriora și buzele și poate provoca crăpături. Utilizați întotdeauna un balsam cu cel puțin o protecție SPF-30 atunci când ieșiți afară pe vreme însorită și aplicați-l din nou la fiecare 2 ore, chiar dacă buzele nu se simt uscate.
- Cele mai multe balsamuri comerciale pentru buze au un anumit tip de protecție solară.
- Balsamurile cu oxizi de zinc sau titan sunt eficiente la blocarea soarelui.
Pasul 6. Acoperiți-vă buzele cu o eșarfă pe vreme rece
Vântul și frigul îți usucă buzele repede. Când ieși afară iarna, înfășoară o eșarfă în jurul gâtului și trage-o peste buze pentru a le menține protejate.
De asemenea, nu uitați să aplicați balsam de buze în mod regulat, chiar dacă buzele sunt acoperite
Metoda 3 din 3: Căutarea atenției medicale
Pasul 1. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă buzele nu se vor vindeca după o săptămână
Dacă încercați remedii naturale și balsamuri pentru buze, dar buzele crăpate încă nu se vor vindeca, ar putea fi un semn al unei infecții sau al unei alte probleme de bază. Consultați-vă medicul despre problemă. Este posibil să dorească să vă trimită la un dermatolog pentru teste suplimentare.
Dacă aveți un dermatolog obișnuit, atunci vizitați-l în locul medicului dumneavoastră obișnuit
Pasul 2. Consultați un psihiatru dacă nu vă puteți opri din a vă linge buzele
Linsul constant vă poate usca buzele. Dacă nu reușiți să controlați impulsul sau să vă opriți din a vă linge buzele, ar putea fi un semn al unei tulburări de sănătate mintală, cum ar fi diskinezia tardivă. Faceți o întâlnire cu un psihiatru pentru a discuta despre tratamentul compulsiilor obsesive.
Comportamentul compulsiv poate fi, de asemenea, un efect secundar al medicației psihiatrice. Contactați medicul care v-a prescris medicamentul pentru a le spune că aveți reacții adverse
Pasul 3. Mergeți la un dentist dacă aveți buze crăpate și gingii dureroase
Gura uscată și buzele crăpate pot fi un efect secundar al anumitor boli ale dinților și ale gingiilor. Dacă aveți dureri în gură, precum și buze crăpate, consultați un dentist pentru tratament.
- Este posibil ca medicul dentist să dorească să vă trimită la un parodontolog, un dentist specializat în gingii.
- Sângerarea gingiilor este, de asemenea, un semn al bolii gingivale.
sfaturi
Dacă buzele tale sunt crăpate, anumite alimente ar putea fi dureroase. Evitați alimentele picante, citrice și acide până când vă vindecă buzele
Avertizări
- Este posibil să fi auzit că exfolierea este bună pentru buzele tale, dar exfolierea buzelor crăpate poate agrava iritarea. Veți măcina stratul exterior al pielii și veți elimina orice protecție pe care o au buzele. În schimb, hidratează-ți buzele cu balsam delicat pentru a le vindeca.
- Dacă vreun balsam vă irită buzele atunci când le aplicați, nu mai utilizați imediat acel produs. Ștergeți-l și clătiți-vă buzele cu apă curată.
