În timp ce nu există două personalități exact similare, psihologii au descoperit că majoritatea oamenilor au personalități care pot fi clasificate pe un spectru ca fiind fie mai introvertite, fie mai extrovertite. Următorul articol vă va ajuta să descoperiți ce tip sunteți, ținând totuși cont de context.
Pași
Pasul 1. Luați în considerare reacțiile dvs. în jurul oamenilor
Cum te comporti la o petrecere sau în jurul unui grup mare de oameni?
- Dacă ai tendința de a fi mai mult un ascultător decât un vorbitor, s-ar putea să fii un introvertit. Ai fi mai mult o floare de perete decât viața petrecerii.
- Dacă ești mai vorbăreț, este probabil să fii un extrovertit. Oamenii sunt atrași de tine pentru că zâmbești mai mult și te simți confortabil să fii în preajmă.
- Uneori, modul în care acționezi depinde și de cât de confortabil ești cu oamenii din jurul tău.
Pasul 2. Gândește-te la nivelurile tale de energie
Ce vă ajută să vă recuperați energia? Cum vă reîncărcați mental sau emoțional?
- Toată lumea are nevoie să doarmă, dar unii oameni au nevoie de timp pentru a fi singuri pentru a-și recupera energia. Acești oameni sunt de obicei introvertiți.
- Extrovertitii își obțin energia din socializare și din apropierea altor oameni.
- Practic, cei mai mulți introvertiți au nevoie de timp pentru ei înșiși „intern”, iar extrovertiții trebuie să scoată totul „extern”.
Pasul 3. Uită-te la ce simți despre oamenii noi
Găsiți că este ușor să aveți încredere în alții pe care tocmai i-ați cunoscut sau pe care nu îi cunoașteți prea bine?
- Introvertitii nu au încredere în alții la fel de ușor ca extrovertitii și tind să aibă doar câțiva prieteni foarte buni, iar restul le consideră buni cunoscuți.
- Extroversii sunt de obicei mai încrezători și mai deschisi și consideră mai mulți oameni ca prieteni decât simpli cunoscuți.
Pasul 4. Gândește-te la locul tău în forța de muncă
Ești (sau te interesează să devii) profesor, politician sau cineva care are interacțiuni constante cu alte persoane?
- Este mult mai probabil ca extrovertitii să caute locuri de muncă care să se potrivească personalității lor, așa că, dacă ați iubit întotdeauna vorbirea în public, ați putea fi un extrovertit.
- Nu toți introvertiții evită să vorbească în public sau slujbele care necesită interacțiuni cu alții, cum ar fi actoria, politica sau avocatul. Unii introvertiți învață să acționeze mai social, în timp ce mulți alții aleg să aibă un loc de muncă mai puțin social. Unora le place să aibă locuri de muncă pe care le pot face de acasă sau într-o cabină de birou.
Pasul 5. Luați în considerare spectrul complet de posibilități
Este rar ca cineva să fie complet introvertit sau complet extrovertit, la fel cum este rar ca cineva să fie complet guvernat de emisfera dreaptă sau stângă a creierului său. Un ambivert este o persoană care este la fel de extrovertită ca și introvertită.
Pasul 6. Examinează abordarea ta față de gânduri și sentimente
Crezi sau simți mai mult?
- Introvertitele au un flux mai mare de sânge în lobii frontali și talamusul frontal al creierului, care este utilizat pentru planificare și rezolvarea problemelor.[necesitate citare]
- La extrovertiți, mai mult flux de sânge merge la girusul cingulat anterior și la lobii temporali, care sunt folosiți pentru a procesa stimularea senzorială și emoțională.[necesitate citare]
-
Nu generalizați pe alții prin aceste trăsături - nu toți introvertiții se bazează pe gândire și nu toți extrovertitii se bazează pe sentiment.
Spuneți dacă sunteți introvertit sau extrovertit Pasul 7
Pasul 7. Luați în considerare nevoia dvs. de confidențialitate
Când intri în camera sau biroul tău, lași ușa deschisă sau o închizi?
- Introvertitilor le place intimitatea și este mai probabil să dorească să țină ușile închise.
- Extrovertitilor nu le deranjează să-și lase ușile deschise, pentru că sunt mai interesați să socializeze decât să fie singuri.
Pasul 8. Realizează că oamenii pot învăța să meargă „împotriva tipului” în anumite situații
- Te găsești încercând să vorbești mai tare și să vorbești mai des cu oameni pe care tocmai i-ai cunoscut? Acționezi la fel cu prietenii apropiați sau acționezi mai introvertit și te simți mai natural? S-ar putea să fii un introvertit.
- Un extrovertit poate acționa mai introvertit dacă simte că are nevoie. Uneori, a fi liniștit este politicos în anumite situații. Găsiți că, dacă susțineți un test la școală sau terminați documentele la locul de muncă, trebuie să vă străduiți să nu vă lăsați distrași de situațiile sociale din jurul vostru? Îți este ușor să vorbești cu oamenii, dar ți-e greu să stai tăcut?
