Cititul poate fi un hobby atât de îmbogățitor, fie că încercați să obțineți cunoștințe, să vă distrați, să studiați sau să faceți o sarcină de viață, cum ar fi plata facturilor. Dizabilitatea dvs. vizuală nu trebuie să vă împiedice să citiți. Alegând dintr-o varietate de instrumente și tehnici pentru a face față dizabilității vizuale, veți putea în continuare să citiți ca orice altă persoană cu vedere.
Pași
Partea 1 din 2: Găsirea materialelor de ajutor
Pasul 1. Alegeți cărți cu font mare
Dacă aveți deficiențe de vedere, alegerea cărților cu fonturi mari poate face literele mai ușor de văzut și va face mai puțin complexă citirea. În unele biblioteci sau librării, mai multe dintre aceleași cărți vor fi publicate în diferite dimensiuni de font. Alegeți cărțile cu cele mai mari fonturi sau cele care vă sunt mai vizibile.
- Nu toate tipurile de scrieri sunt publicate în diferite dimensiuni de cărți sau fonturi, care includ reviste, ziare sau benzi desenate. Uneori poate fi necesar să utilizați instrumente precum o lupă, un dispozitiv cu viziune redusă sau aplicații text-to-speech.
- Alegeți cărți cu un font simplu, cum ar fi Ariel sau APHont. Fonturile fanteziste fac mai dificilă citirea cu deficiențe de vedere.
Pasul 2. Alegeți cărțile scrise în Braille, dacă puteți să le citiți
Această metodă este foarte utilă dacă ești complet orb sau dacă ți-ai pierdut cea mai mare parte a vederii. Braille este un limbaj scris pentru nevăzători și cu deficiențe de vedere și folosește simțul tactil. Multe cărți de astăzi sunt scrise în Braille pentru ca persoanele cu deficiențe de vedere să fie citite. Puteți găsi multe cărți Braille online, dar multe pot fi găsite gratuit la bibliotecile pentru persoanele nevăzătoare și cu deficiențe de vedere.
Pasul 3. Găsiți cărți cu culori contrastante
Unele cărți sunt publicate în culori contrastante (de exemplu, fundal negru cu text alb), astfel încât să poată fi citite mai ușor. Cărțile cu contrast ridicat pot fi găsite în biblioteci sau librării, dar dacă nu găsiți cărțile pe care le doriți în acest format, poate doriți să utilizați o acoperire de acetat galben sau un filtru. Puteți contrasta culoarea celor mai multe formulări online. Există multe setări și programe diferite care vă permit să contrastați culoarea ecranului, astfel încât să puteți fi mai ușor.
De obicei, cele mai bune culori contrastante la citirea unei cărți sunt alb-negru. Fundalul paginii poate fi negru, iar textul poate fi alb sau invers. Alte culori contrastante pot fi mai greu de văzut și vă pot face citirea mai dificilă
Pasul 4. Încercați să descărcați aplicații text-to-speech
Există multe programe și aplicații care au text-to-speech, care vă pot permite să auziți povestea cu voce tare. Multe dispozitive, cum ar fi computere, telefoane și tablete, vor avea de obicei un program text-to-speech, pe care îl puteți găsi în setările dvs. cu ajutorul unei persoane cu vedere. Să auzi povestea cu voce tare poate fi mai ușor pentru tine dacă ești complet orb sau dacă ți-ai pierdut cea mai mare parte a vederii sau dacă trebuie să citești o cantitate mare de text.
Pasul 5. Citiți cu o lupă sau alt instrument similar
Dacă aveți deficiențe de vedere, utilizarea unui instrument, cum ar fi o lupă manuală sau un dispozitiv cu vedere redusă poate fi foarte utilă pentru a vă ajuta să vedeți mai atent. O lupă cu gât de gâscă poate fi utilă, de asemenea, dacă stați pe un birou sau o masă, deoarece lupa este ușor de îndoit și mișcat atunci când încercați să citiți cuvintele.
Rețineți că este posibil ca o lupă cu gât de gâscă să nu fie instrumentul perfect pentru fiecare situație când citești. Dacă încercați să citiți pe canapea sau pe pat, poate fi dificil de utilizat, deoarece necesită o suprafață netedă pentru a sta. Cel mai bine este să îl folosiți dacă lucrați la un birou sau la o masă
Pasul 6. Găsiți site-uri web online pentru lectură
Lumea online are o mulțime de romane, capitole, poezii, cărți de povești și articole care pot fi citite online folosind un computer sau alte dispozitive electronice. Multe dintre aceste dispozitive includ instrumente care pot crește dimensiunea fontului textului, contrastul culorilor cu pagina, citirea cu voce tare folosind textul în vorbire, schimbarea textului în formulare aldine și includ alte caracteristici pentru a facilita citirea cu vizualul dvs. handicap.
Pasul 7. Ascultați cărți audio
Dacă sunteți complet orb sau v-ați pierdut cea mai mare parte a vederii, cărțile audio vă pot ajuta în special dacă vă bucurați de citirea cărților lungi de capitole sau a romanelor. O carte audio este o înregistrare audio, un CD sau o casetă care conține textul înregistrat al întregii povești. Puteți găsi multe dintre acestea online sau la librăria sau biblioteca locală.
Multe cărți audio de astăzi pot fi descărcate și pe computer sau pe playerul MP3. Există, de asemenea, multe aplicații pentru cărți audio pe care le puteți găsi pe un iPhone, iPad sau iPod Touch
Partea 2 din 2: Pregătirea pentru a citi
Pasul 1. Găsiți un loc confortabil de citit
Înainte de a începe să citiți, găsiți un loc confortabil unde să vă relaxați și să stați confortabil în timp ce citiți povestea. Dacă stați pe un birou, asigurați-vă că păstrați spatele drept și păstrați pagina la o distanță bună pentru a citi. Dacă vă așezați pe o canapea sau pe un pat, asigurați-vă că cartea este în fața dvs. și că o țineți confortabil.
Dacă utilizați o carte audio sau un dispozitiv electronic, asigurați-vă că nivelul de volum este corect și că puteți auzi la un nivel confortabil
Pasul 2. Citiți într-o zonă în care nu există distrageri
Asigurați-vă că zona în care vă aflați este suficient de liniștită, astfel încât să vă puteți concentra asupra citirii. Acest lucru este important mai ales dacă utilizați versiuni audio pentru a citi. Dacă există o grămadă de țipete și sunete puternice în fundal, cum vă așteptați să auziți clar povestea? Acest lucru nu numai că face dificilă înțelegerea poveștii, dar te determină să-ți pierzi și atenția.
O bibliotecă este o opțiune bună pentru o zonă liniștită de citit. Mulți oameni citesc și ei și veți putea citi în liniște
Pasul 3. Aveți lângă voi o lampă cu gât de gâscă și alte instrumente
Dacă aveți deficiențe de vedere, dacă aveți instrumente precum lampă cu gât de gâscă, lupă sau lupă cu gât de gâscă, este mai ușor de citit. Pregătește aceste materiale lângă tine, astfel încât să poți citi cu ușurință.
Păstrați un stand de lectură lângă dvs., dacă este necesar. Un suport de lectură ajută la menținerea cărții la un unghi și la o distanță bune de citit
Pasul 4. Ia o gustare sau o băutură lângă tine, dacă se dorește
Dacă citești o poveste lungă sau dacă studiezi, o mică gustare și / sau o băutură lângă tine te poate ajuta să te angajezi în poveste și să îți păstrezi calmul stomacului. Alegeți gustări sănătoase, cum ar fi fructe feliate, legume cu o baie, stafide, granola, brânză cu biscuiți și floricele sărate. Băuturi precum ceai, apă, suc de fructe 100%, piureuri și lapte sunt băuturi bune de luat în considerare în timp ce citiți.
- Păstrați toate băuturile într-o cantină sau într-o sticlă de metal cu capac, pentru a evita ca acestea să se vărseze pe carte. Asigurați-vă că închideți bine sticla după ce ați luat o înghițitură; Nu doriți să se vărseze peste carte sau dispozitiv electronic.
- Evitați să mâncați gustări care sunt dezordonate și care ar putea distruge cartea sau materialele. Încercați să evitați să mâncați gustări lipicioase sau sfărâmicioase, deoarece acest tip de gustări ar putea deteriora cartea sau materialele.
Pasul 5. Plasați materialele departe pentru altă dată
După ce ați terminat de citit, asigurați-vă că vă păstrați materialele într-un loc adecvat pentru altă dată. Acest lucru este important mai ales dacă utilizați dispozitive electronice. Păstrați orice instrumente (de exemplu, lampă cu gât de gâscă, lupă, căști etc.) într-o anumită zonă în care nu le veți pierde.
Pasul 6. Organizați-vă cărțile într-un loc adecvat
Dacă păstrați multe cărți, este important să le păstrați într-un loc adecvat și organizat, astfel încât să nu le pierdeți. Poate doriți să plasați cartea pe un raft și să folosiți urme tactile, benzi cu velcro și / sau butoane lipicioase pentru a ajuta la recunoașterea cărții.
Dacă aveți multe cărți, le puteți organiza fiecare plasându-le într-o anumită ordine. De exemplu, toate cărțile științifice pot avea piese cu velcro și toate cărțile de geografie pot avea urme tactile. Acest lucru face ca cărțile să fie mai ușor de recunoscut cu dizabilitățile vizuale
sfaturi
- Evitați să lăsați oricare dintre cărțile dvs. sau să citiți materiale. Poate uitați unde sunt. Asigurați-vă că păstrați toate instrumentele într-un loc sigur pentru a le folosi în altă dată.
- Luați în considerare citirea cu ochelari de lectură mărită, numiți și „microscopuri”. Aceste ochelari pot ajuta la mărirea imaginilor de cuvinte mici și obiecte.
- Contactați terapeutul vizual pentru mai multe opțiuni despre cum să citiți cu dizabilitatea dvs. vizuală.
