Multe femei doresc să-și mărească sânii din diferite motive, inclusiv îmbunătățirea imaginii de sine și reconstituirea țesutului mamar după o boală. Este posibil să nu fiți sigur cum să vă faceți sânii mai mari rapid sau chiar pe termen lung. Dar, sporind aspectul dimensiunii sânilor, mărind fizic dimensiunea acestora și luând în considerare intervenția chirurgicală de mărire a sânilor, puteți să vă faceți sânii mai mari!
Pași
Metoda 1 din 3: Creșterea aspectului dimensiunii sânilor
Pasul 1. Ridică-te drept
Ținându-te într-o postură erectă te poate ajuta să-ți faci sânii mai mari. Ridică-te drept, cu umerii înapoi și brațele laterale.
Pasul 2. Purtați sutiene căptușite sau articole de îmbrăcăminte sculptate
Multe companii oferă acum sutiene căptușite sau articole de îmbrăcăminte sculptate care pot face dimensiunea sânilor să pară mai mari, păstrând în același timp țâțele senzaționale și cu aspect natural. Cumpărați și purtați sutiene căptușite sau articole de îmbrăcăminte mai structurate ca un corset pentru a spori dimensiunea sânilor.
- Pregătește-te pentru un sutien de mărimea potrivită de către un profesionist. Puteți cere ofițerilor din lenjerie sau magazinele mari să vă potrivească și să vă sugereze sutienul de cea mai bună mărime.
- Achiziționați un sutien sau articole de îmbrăcăminte cu armături pentru a vă ajuta să vă stimulați în continuare bustul.
- Luați în considerare diferitele îmbrăcăminte pe care doriți să le purtați sub sutienele și îmbrăcămintea. Cumpărați mai multe opțiuni diferite pentru articole precum bluze sau pulovere decupate, rochii sau tricouri.
- Uită-te la sânii tăi în sutien. Cupele ar trebui să fie pline, dar să nu se revărseze pe față sau pe laterale.
Pasul 3. Introduceți „cotlete” sau „cookie-uri”
Cookie-urile și cotletele sunt implanturi de silicon pe care le așezi în sutien pentru a-ți face sânii să pară și mai mari. Introduceți o pereche de cotlete sau fursecuri într-un loc strategic în sutien pentru a obține efectul specific de îmbunătățire a țâței. De exemplu:
- Puneți cookie-ul pe exteriorul fiecărui sân pentru un decolteu mai profund
- Puneți cotletul sub țâț pentru a oferi țâțelor mai grele o ridicare mai mare
- Îndepărtați cookie-ul astfel încât să vă atingă chiar deasupra mamelonului, în timp ce îl acoperiți, pentru a vă face sânii să arate plictisitori și tineri.
- Dublu cu cotlet și sutien căptușit pentru un impuls maxim.
Pasul 4. Puneți vârfuri montate sau detaliate
Tipul de bluză pe care îl porți poate face o mare diferență în aspectul sânilor. Purtarea blaturilor montate sau a celor cu detalii vă poate face pieptul să pară mai mare și mai curbat.
- Cumpărați bluze care sunt montate sau au săgeți care vă înclină în talie.
- Purtați blaturi cu detalii care pot spori dimensiunea țâților, cum ar fi volanele.
- Purtați o centură pentru a vă strânge talia, care vă poate face sânii să pară mai mari.
Pasul 5. Aplică produse cosmetice
Umbre și evidențieri pot ajuta deseori să-ți facă sânii să pară mai mari. Aplicați evidențieri sau bronzante pe părțile strategice ale țâțelor pentru a le îmbunătăți aspectul.
- Aplicați un pic de evidențiere în zona superioară a sânului. Asigurați-vă că îl amestecați astfel încât să nu fie evident și să reflecte lumina pentru a vă face sânii să pară mai mari.
- Folosiți un bronz fie între sâni, fie pentru a le contura pentru a le face să pară mai mari.
Metoda 2 din 3: Creșterea țâților
Pasul 1. Crește în greutate
Sânii sunt compuși din trei tipuri de țesuturi care conțin grăsime. Adăugarea unei anumite greutăți poate crește dimensiunea sânilor, deși poate crește și dimensiunea generală.
Consumați grăsimi sănătoase, cum ar fi avocado și carne slabă, cum ar fi puiul, pentru a vă ajuta să vă îngrășați. Evitați să mâncați junk food, care vă poate face să vă simțiți lent și nesănătos
Pasul 2. Construiește-ți mușchii pieptului
Faceți câteva exerciții de antrenament de forță care vă pot ajuta să vă stimulați pieptul. Nu vă vor face neapărat țâțele mai mari, dar vă pot face zona pieptului mai fermă și vă par mai vesele. Urmăriți să faceți până la patru seturi de 8 repetări ale următoarelor exerciții:
- Flotări
- Prese pentru piept
- Rânduri de gantere
- Ridicări laterale spate.
Pasul 3. Fiți conștienți de suplimente
Există o mulțime de suplimente și creme diferite pe piață care pretind că fac sânii mai mari. Cu toate acestea, există puține dovezi că funcționează și pot avea efecte secundare considerabile.
- Aveți grijă la interacțiunile medicamentoase grave cu medicamente precum diluanții de sânge dacă decideți să încercați suplimente.
- Căutați suplimente naturale de îmbunătățire a sânilor care conțin diferite plante, inclusiv palmetto de ferăstrău și ignam sălbatic. În unele cazuri, ambalajul suplimentar poate discuta, de asemenea, despre beneficiile fitoestrogenilor din aceste plante pe dimensiunea sânilor. În prezent, nu există dovezi medicale care să arate că fitoestrogenii îți pot face sânii mai mari.
- Căutați alte plante, cum ar fi pueraria mirifica, ciulinul binecuvântat, semințele de schinduf, semințele de fenicul și dong qual.
Pasul 4. Stimulați-vă hormonii
Medicamentele și sarcina pot stimula hormonii care vă pot mări sânii. Cu toate acestea, ar trebui să evitați să rămâneți gravidă sau să utilizați medicamente doar pentru a vă face sânii mai mari. Unele medicamente care pot îmbunătăți dimensiunea pieptului includ:
- Estrogen din terapia hormonală
- Pilule anticoncepționale
- Antidepresive precum Prozac sau Sarafem (fluoxetină).
Metoda 3 din 3: în curs de augmentare chirurgicală
Pasul 1. Programați o consultație medicală
Înainte de a vă angaja să faceți orice tip de intervenție chirurgicală pentru a vă face sânii mai mari, discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un chirurg plastic. Ea vă poate informa despre riscurile și beneficiile procedurilor chirurgicale.
- Spuneți medicului dumneavoastră obiectivele dvs. pentru operație pentru a vă ajuta să vă dezvoltați așteptări realiste pentru procedură.
- Puneți întrebări pe care le aveți despre operație, riscuri, complicații și îngrijirea ulterioară.
- Răspundeți la orice întrebări pe care medicul le are pentru dvs. cu privire la așteptările și istoricul medical.
Pasul 2. Descoperiți despre opțiunile dvs. chirurgicale
Există câteva tipuri diferite de augmentare chirurgicală pentru țâțe. Aflarea despre ele vă poate ajuta pe dumneavoastră și pe medicul dumneavoastră să luați decizia corectă pentru dvs. Puteți avea următoarele tipuri de mărire a sânilor:
- Implanturile de silicon, care sunt preumplute și plasate sub țesutul mamar și imită senzația de grăsime umană. Implanturile cu silicon sunt disponibile oricărei femei cu vârsta peste 22 de ani și oricărei femei de orice vârstă pentru reconstrucția sânilor.
- Implanturile saline, care sunt plasate, de asemenea, sub țesutul mamar, dar nu sunt preumplute. Odată plasate, acestea sunt umplute cu apă sărată sterilă. Implanturile saline sunt disponibile oricărei femei de peste 18 ani și oricui pentru reconstrucția sânilor.
- Altoirea grăsimii, care preia grăsime dintr-o altă parte a corpului, cum ar fi coapsa, și apoi injectată în sânii tăi. Poate dura 4-6 ședințe pentru a obține rezultatele dorite cu altoirea grăsimilor.
Pasul 3. Aflați mai multe despre riscuri
Nicio intervenție chirurgicală nu prezintă riscuri, iar mărirea sânilor poate avea un risc semnificativ. Învățarea despre aceste riscuri vă poate ajuta să decideți dacă operația este decizia potrivită pentru dvs. Unele dintre riscuri includ:
- Dezvoltarea țesutului cicatricial care poate distorsiona forma implantului și a sânului
- Durere
- Infecţie
- Modificări ale senzației la nivelul mameloanelor și sânilor
- Scurgerea sau ruperea implantului.
- Reabsorbția celulelor adipoase injectate și pierderea volumului sânilor în timp
- Stimularea celulelor de cancer mamar latente prin injectarea de celule adipoase
- Necroza sau moartea unei părți din țesutul mamar.
Pasul 4. Decideți operația
După ce ați vorbit cu medicul dumneavoastră și ați aflat despre riscuri, luați o decizie cu privire la operație. Citiți orice documentație legată de operație și luați în considerare alți factori legați de intervenția chirurgicală înainte de a lua decizia finală. Gandeste-te:
- Lăsarea, pe care implanturile mamare nu o vor preveni
- Durabilitate, deoarece implanturile mamare nu pot dura o viață
- Mamografii complicate sau RMN de rutină din cauza implanturilor
- Incapacitate potențială de a elibera sânii
- Cost, deoarece majoritatea asigurărilor nu acoperă majorarea decât dacă este necesară din punct de vedere medical. Costul mediu este de 3 708 USD.
Pasul 5. Se operează și se efectuează îngrijiri ulterioare
Dacă ați decis să aveți o intervenție chirurgicală de mărire a sânilor, programați procedura pentru un timp convenabil. Asigurați-vă că obțineți orice test pre-chirurgical și urmați instrucțiunile postoperatorii.
- Faceți o mamografie înainte de operație dacă medicul dumneavoastră vă recomandă.
- Opriți fumatul înainte de operație. Medicul dumneavoastră vă va anunța cât timp trebuie să evitați fumatul.
- Evitați medicamentele înainte de intervenția chirurgicală care pot crește sângerarea, cum ar fi aspirina.
- Aranjați ca cineva să vă conducă acasă de la spital.
- Puneți întrebări despre îngrijirea postoperatorie dacă este necesar și programați vizite de urmărire cu medicul dumneavoastră. Asigurați-vă că urmați instrucțiunile pe care vi le oferă medicul pentru îngrijirea implanturilor.
sfaturi
Sânii unei femei se pot dezvolta și schimba până la vârsta de 35 de ani. În acest moment, majoritatea sânilor femeilor pot începe să se micșoreze într-un proces numit involuție. Luați în considerare acești factori atunci când vă gândiți să vă faceți sânii mai mari
Avertizări
- Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice medicament sau supliment pe bază de plante pentru a determina dacă este sigur pentru dvs.
- Fiți conștienți de programarea intervențiilor chirurgicale în alte țări sau cu medicii care nu sunt autorizați la bord. Vă poate costa mai mult să găsiți un chirurg care să remedieze implanturile proaste.
