Ați dorit vreodată să vă legați de cineva mai în vârstă decât dvs., dar nu sunteți sigur de unde să începeți? Chiar dacă sunteți din generații diferite, vă puteți conecta în continuare cu bătrânii dvs. oferindu-le respectul pe care îl merită. Știm că poate fi puțin dificil să găsești ceva în comun, dar există o mulțime de lucruri pe care le poți face pentru a arăta cât de mult le prețuiești. Continuați să citiți pentru a afla câteva modalități diferite de a purta conversații respectuoase și de a petrece timp cu bătrânii dvs., astfel încât să puteți construi o conexiune semnificativă!
Pași
Metoda 1 din 12: sunați-le
3 7 CURENT
Pasul 1. Vor aprecia auzirea vocii tale și recuperarea
Știm că poate fi dificil să-ți vizitezi bătrânii dacă nu locuiești lângă ei, așa că ia-ți puțin timp să intinzi mâna și să îi suni. Asigurați-vă că nu sunați prea devreme sau târziu pentru a nu le trezi în timp ce se odihnesc. Salutați-le și întrebați-le cum le merge ziua înainte de a le spune cum sunteți. Chiar și doar câteva minute în fiecare zi sau săptămână arată că îți pasă cu adevărat.
Dacă contactați cineva care este un pic mai priceput în domeniul tehnologiei, puteți chiar să îi trimiteți mesaje text sau să configurați un apel video pentru a-l putea vedea față în față
Metoda 2 din 12: vizitați-le dacă puteți
0 10 CURENT
Pasul 1. Intră și salută dacă locuiești suficient de aproape de ei
Planificați o vizită surpriză sau vedeți-le în același timp în fiecare săptămână pentru a face din aceasta o rutină. Vizitarea persoanelor în vârstă în persoană este o modalitate excelentă de a le oferi interacțiune socială și de a le înveseli ziua. Spuneți-le ce ați făcut până la ultima vizită, astfel încât să simtă că sunt încă implicați în viața voastră.
Dacă îi vizitați, respectați timpul dacă au o rutină sau alte planuri. Fiți cât mai punctuali posibil, astfel încât să nu trebuiască să vă aștepte
Metoda 3 din 12: Folosiți-vă manierele
0 8 CURENT
Pasul 1. Amabilitatea comună este o modalitate excelentă de a le informa bătrânilor că sunt speciali
Salutați-le strângând mâna, oferindu-le o îmbrățișare caldă sau orice altceva se simte cel mai confortabil. Când sunteți cu bătrânii dvs., vorbiți-le cu vocea dvs. normală de vorbire și evitați să folosiți cuvinte sau fraze care ar putea să le jignească sau să le confunde. În timp ce vorbesc, puneți-vă telefonul și scăpați de alte distrageri, astfel încât să le acordați toată atenția.
- De exemplu, nu utilizați cuvinte precum „gramps” sau „geezer”, deoarece le-ar putea jigni. În schimb, numiți-i „Domnul” sau „Doamna” și numele lor de familie sau după prenumele lor, dacă se simt confortabil cu el.
- Ca un alt exemplu, bătrânii dvs. nu vor înțelege cel mai recent argou pe care îl auziți de la TikTok, cum ar fi „umbră”, „foc” sau „aprins”, așa că explicați la ce vă referiți.
- Evitați să fiți condescendenți față de bătrânii dvs., deoarece ar putea să-i facă să se simtă lipsiți de respect.
- Aveți grijă să nu vă întrerupeți bătrânii. Când fac o pauză în timpul unei conversații, ar putea avea nevoie doar de puțin timp suplimentar pentru a-și colecta gândurile.
Metoda 4 din 12: cereți-le sfatul
0 5 CURENT
Pasul 1. Au trăit multe, deci ar putea avea câteva indicații utile
Nu știi niciodată dacă bătrânii tăi s-au luptat cu o problemă similară cu a ta, așa că vezi dacă au recomandări despre cum să abordezi o situație dificilă. Ascultați sfaturile lor cu grijă și continuați să le puneți întrebări, astfel încât să puteți afla mai multe din experiențele lor. Căutarea sfaturilor lor îi ajută pe bătrâni să se simtă auziți și arată că apreciați contribuția lor.
- De exemplu, te-ai putea întreba: „Ai trăit o viață atât de împlinită; ce sfaturi ai despre urmarea pasiunilor tale?”
- De asemenea, ai putea încerca ceva de genul: „Ce ți-ai spune despre viață dacă ai putea vorbi cu tine însuți la vârsta mea?”
Metoda 5 din 12: Discutați despre moștenirea și istoria lor
0 4 CURENT
Pasul 1. Bătrânii dvs. vor aprecia șansa de a împărtăși unele dintre poveștile lor
Construiește-ți legătura punând întrebări despre cum era viața când erau copii, ce au învățat crescând și ce își amintesc despre familia lor. Arătați un interes real pentru cine sunt și ceea ce le-a făcut persoana care este astăzi. Puneți întrebări despre ei înșiși, astfel încât să aibă șansa de a se deschide și de a se simți conectați cu dvs.
Dacă vorbești cu o rudă mai în vârstă, acesta poate fi un moment bun pentru a vorbi despre istoricul medical al familiei tale, astfel încât să poți fi atent la orice probleme genetice comune de sănătate
Metoda 6 din 12: Spune-le că le apreciezi
0 6 CURENT
Pasul 1. Nimic nu spune că îți prețuiești bătrânii mai bine decât să le spui direct
Oferiți-le bătrânilor complimente și admirație, astfel încât să știe exact ce simțiți despre ei. Ori de câte ori lasă un impact pozitiv asupra ta, anunță-i cum te-au făcut să te simți, astfel încât să-și dea seama cât de importanți sunt pentru tine.
Este posibil ca persoanele în vârstă să nu preia limbajul subtil al corpului, astfel încât exprimarea directă a sentimentelor tale îi ajută să evite confuzia
Metoda 7 din 12: Oferiți-vă să vă ajutați cu sarcinile zilnice
0 9 CURENT
Pasul 1. Întindeți dacă le este greu să facă lucrurile pe cont propriu
Vă puteți oferi să faceți lucruri simple, cum ar fi ridicarea corespondenței și citirea lor, ieșirea la plimbare împreună sau obținerea unei băuturi din bucătărie. Întreabă-i dacă vor ajutorul tău sau dacă poți face ceva pentru a le ușura lucrurile. Chiar și un mic act de bunătate nu va trece neobservat, deoarece arată că îți pasă cu adevărat.
- Întrebați întotdeauna înainte de a intra și de a prelua pentru ei. În acest fel, bătrânul tău încă simte că este independent, fără ca tu să fii prea stăpânitor.
- Pot exista momente în care nu vă puteți asuma întreaga responsabilitate, cum ar fi dacă bătrânul dvs. are nevoie de îngrijire medicală la domiciliu. În acest caz, vorbiți cu ei, astfel încât să puteți veni împreună cu soluții.
Metoda 8 din 12: Bucurați-vă de mese împreună
0 8 CURENT
Pasul 1. Să te așezi să mănânci este un moment minunat pentru a socializa și a lega
Legătura în timpul mesei este o tradiție atât de mare și poate fi plăcut să stai cu bătrânii tăi dacă nu au mulți alți prieteni cu care să petreacă timp. Scoateți-le pentru a mânca, aduceți ceva de luat masa sau oferiți-vă să gătiți împreună o masă. În timp ce mănânci, prinde-te din urmă unul cu celălalt și poartă conversații distractive, astfel încât să aibă șansa de a socializa.
Când bătrânii tăi fac gustări sau delicatese, au depus mult efort pentru a le pregăti pentru tine. Vă rugăm să acceptați și să vă bucurați de delicii pentru a arăta că sunteți recunoscători pentru toată grija pe care o acordă
Metoda 9 din 12: sărbătoriți tradițiile și reperele cu ele
0 2 CURENT
Pasul 1. Implicarea bătrânilor tăi arată că totuși vrei să petreci timp cu ei
În loc să-ți faci propriile planuri de sărbători sau de ziua de naștere a bătrânilor, vezi cum vor să le sărbătorească. Deoarece pot avea unele limitări, faceți tot posibilul pentru a lucra cu programele și nevoile lor, astfel încât să se distreze în continuare cu dvs. Întrebați-i despre orice tradiții pe care le urmează în fiecare an și încercați să încorporați acele activități.
- Încurajați-i pe bătrâni să împărtășească despre trecutul și amintirile din jurul tradițiilor lor, astfel încât să înțelegeți mai bine despre ei.
- Ar putea fi greu pentru persoanele în vârstă să se deplaseze și să meargă prin locuri, așa că aduceți festivitățile acasă sau undeva cu care sunt familiarizați.
Metoda 10 din 12: ajutați-i să se simtă confortabil
0 4 CURENT
Pasul 1. Când vor să se relaxeze, fă ce poți pentru a-i face să se simtă confortabil
Fii atent la bătrânii tăi dacă au nevoi specifice pentru a se simți confortabil. Oferiți-le niște perne, dați-le cel mai moale scaun sau scaun și lăsați-i să ridice picioarele dacă trebuie să se odihnească. Orice ai face, fii blând și întreabă dacă au nevoie de altă asistență înainte de a face modificări.
Corpurile noastre devin mai fragile pe măsură ce îmbătrânim, așa că fiți atenți când ajutați pe cineva în vârstă. Folosiți mișcări lente și blânde, astfel încât să nu le răniți accidental
Metoda 11 din 12: Lasă-i să facă singuri unele lucruri
0 10 CURENT
Pasul 1. Bătrânii voștri doresc încă un sentiment de independență
Încercați să evitați accesul și să faceți totul pentru bătrânii dvs., deoarece ar putea crede că sunteți prea stăpânitor. Bătrânii dvs. au trăit mult timp și vor să simtă că dețin controlul cât pot, așa că nu-i tratați ca pe niște copii.
Dacă vedeți că bătrânii voștri se luptă, este bine să interveniți și să ajutați
Metoda 12 din 12: Vizită sau voluntariat la un centru de vârstnici
0 3 CURENT
Pasul 1. Acesta este un mod minunat de a ajunge la mulți bătrâni din comunitatea dvs
Căutați centre pentru vârstnici sau comunități de trai asistate în zona dvs. și vedeți dacă au ocazia să vă ajute. În acest fel, puteți vizita în mod regulat și vă puteți lega cu unii bătrâni care s-ar putea să nu vadă mulți alți oameni. Participați la activități cu ei, purtați conversații și sărbătoriți sărbătorile acolo, astfel încât să puteți arăta că vă pasă de ele.
- Puteți face voluntariat și puteți vizita aceste centre chiar dacă nu aveți rude acolo.
- În timpul pandemiei COVID-19, centrele de vârstnici pot avea restricții mai stricte, deoarece persoanele în vârstă sunt mai expuse riscului. Sunați înainte și vedeți dacă puteți vizita sau face voluntar.
