Indiferent dacă aveți o relație pe termen lung sau abia ați început să vă întâlniți, puteți lucra oricând la a arăta mai mult respect față de partenerul dvs. O bază de respect reciproc și înțelegere este o modalitate excelentă de a construi o bază solidă pentru o relație durabilă. Dacă nu sunteți sigur cum să vă arătați partenerul respect, citiți câteva dintre aceste sfaturi pentru a fi atenți, cinstiți și plini de compasiune pe cât posibil.
Pași
Metoda 1 din 14: Nu sunteți de acord fără să strigați sau să apelați numele
0 6 CURENT
Pasul 1. Este normal să lupți într-o relație, dar o poți face calm
Dacă aveți un dezacord cu partenerul dvs., aduceți-l cu respect și păstrați tonul neutru. Evitați strigătele sau apelurile și concentrați-vă pe o discuție productivă în care vă simțiți mulțumiți la final.
- În loc să fiți condescendenți sau răi atunci când nu sunteți de acord, concentrați-vă pe formularea acestuia cu limbajul „Eu”, cum ar fi „Înțeleg de ce ați vedea-o așa …” sau „Nu cred că acesta este cel mai potrivit opțiunea chiar acum …”Amintiți-vă că modul în care spuneți lucrurile poate fi la fel de important ca ceea ce spuneți.
- Amintiți-vă că, dacă începeți prin a fi agresiv și supărat, partenerul dvs. va fi mult mai puțin probabil să împărtășească ideile lor sau să facă compromisuri.
Metoda 2 din 14: vorbiți despre probleme de îndată ce apar
0 7 CURENT
Pasul 1. Nu așteptați până când sentimentele dvs. ating punctul de fierbere
Dacă ceva te deranjează cu adevărat, atunci așează-te și poartă o conversație serioasă despre asta. Partenerul tău nu poate ghici ce se întâmplă în capul tău, așa că este important să-l spui înainte să te înnebunești.
Dacă nu vorbești despre lucrurile care te deranjează, atunci vei fi probabil pasiv agresiv față de partenerul tău, ceea ce, de asemenea, nu este foarte respectuos
Metoda 3 din 14: Compromisiți-vă unul cu celălalt
0 10 CURENT
Pasul 1. Relațiile implică un pic de a da și a lua
Dacă nu sunteți de acord cu ceva, nu vă concentrați pe a fi „corect” sau „a câștiga” argumentul. În schimb, ascultați-vă reciproc și discutați avantajele și dezavantajele situației. Apoi, puteți veni cu o soluție care vă face să vă simțiți amândoi confortabili.
- De exemplu, dacă aveți nevoie de mai mult timp singur decât are partenerul dvs., puteți face compromisuri punând deoparte câteva zile din săptămână pentru a petrece împreună și câteva zile din săptămână pentru a petrece separat.
- Când vine vorba de luarea unor decizii mai mici, cum ar fi unde să mănânci, s-ar putea să fiți mai bine să luați pe rând.
Metoda 4 din 14: spuneți partenerului dvs. de ce aveți nevoie
0 5 CURENT
Pasul 1. Nu-i faceți să ghicească
Comunică clar atunci când apare o problemă. Cu cât o puteți vorbi mai mult împreună, cu atât relația dvs. va fi mai bună în ansamblu. A vorbi despre ceea ce aveți nevoie vă poate face să vă simțiți vulnerabili, dar este mai bine decât să aveți resentimente sau furie.
De exemplu, poate doriți ca partenerul dvs. să înceapă să facă față mai multor treburi prin casă. Așezați-vă cu ei și spuneți: „Simt că m-am ocupat de majoritatea treburilor casnice și nu cred că este corect. Am nevoie ca noi să începem să împărțim treburile în mod uniform, astfel încât să nu mă mai simt resentimentată.”
Metoda 5 din 14: cereți scuze când ați făcut o greșeală
0 8 CURENT
Pasul 1. Vei deranja și este în regulă
Când îți dai seama că ai făcut o greșeală, spune-ți că îți pare rău partenerul tău și recunoaște că i-ai făcut rău. Nu vă scuzați și încercați să clarificați faptul că regretați ce s-a întâmplat.
- O scuză bună arată: „Îmi pare rău că nu te-am sunat când am știut că voi întârzia. A fost o eroare de judecată și știu că te-a îngrijorat”.
- Desigur, acțiunile vorbesc mai tare decât cuvintele. Nu ar trebui doar să spui că îți pare rău, ci să faci un efort real să nu faci ce ai făcut din nou.
Metoda 6 din 14: Ascultați fără distrageri
0 9 CURENT
Pasul 1. Acordă 100% din atenția ta partenerului tău
Puneți telefonul la distanță, faceți contact vizual și încetați să vă uitați prin cameră pentru a vedea ce se mai întâmplă; acordă-i partenerului tău toată atenția când vorbește cu tine. Repetați ceea ce a spus partenerul dvs. în propriile cuvinte pentru a arăta că înțelegeți ce spun ei.
- De exemplu, dacă partenerul tău vorbește despre ziua lor la serviciu, ai putea spune: „Văd că ești frustrat pentru că șeful tău nu te apreciază”.
- Partenerul dvs. ar putea avea nevoie de asistență suplimentară dacă se luptă. Dacă partenerul dvs. trece printr-o problemă dură, asigurați-vă că vă oferiți sprijin nelimitat pentru a-i ajuta să se simtă mai bine.
Metoda 7 din 14: recunoașteți contribuțiile partenerului
0 4 CURENT
Pasul 1. Anunță-i să apreciezi tot ceea ce fac pentru tine
Dacă partenerul tău este un bucătar grozav, mulțumește-le că au făcut o cină delicioasă. Dacă sunt întotdeauna amabili și atenți, spuneți-le cât de mult înseamnă pentru dvs. Un pic de recunoaștere poate parcurge un drum lung și vă va ajuta să vă construiți relația mai puternică.
- Acest lucru poate însemna să spui „mulțumesc” și să fii specific, să le scrii o notă de dragoste sau doar să îți iei timp pentru a recunoaște un comportament pozitiv.
- Dacă nu recunoașteți niciodată toate lucrurile frumoase pe care le face partenerul dvs. pentru dvs., s-ar putea să creadă că profitați de ele.
Metoda 8 din 14: susține pasiunile partenerului tău
0 8 CURENT
Pasul 1. Ce îi place să facă partenerul tău pentru distracție?
Au vreun hobby? Dacă le place să facă ceva (să joace jocuri de societate, să vă plimbați cu role, să citiți romane fantastice), atunci ar trebui să încercați să le sprijiniți. Încurajați-i să facă ceea ce îi face fericiți și nu vorbiți negativ despre activitățile lor la alegere.
Chiar dacă nu îl înțelegeți sau nu credeți că este distractiv, ar trebui totuși să încercați să vă sprijiniți
Metoda 9 din 14: respectați limitele partenerului
0 2 CURENT
Pasul 1. Toată lumea are limite personale care sunt importante pentru ei
Poate că partenerul tău este cu adevărat privat și îl urăște atunci când privești fotografii vechi ale acestora; poate că nu le place când îi tachinezi despre felul în care erau supraponderali în copilărie. Oricare ar fi aceste granițe, trebuie să le recunoști și să fii suficient de grijuliu și respectuos pentru a le respecta.
- Respectarea confidențialității partenerului dvs. este crucială pentru o relație de succes. Nu credeți că aveți dreptul de a asculta telefonul sau computerul partenerului doar pentru că vă întâlniți.
- Acest lucru este valabil și pentru granițele sexuale. Când partenerul tău spune „nu”, renunță la a face ceva fizic imediat.
Metoda 10 din 14: Fii sincer cu partenerul tău
0 4 CURENT
Pasul 1. Menținerea încrederii este o parte importantă a respectării partenerului
Deși s-ar putea să nu vă simțiți confortabil dezvăluind totul despre dvs. și există unele lucruri despre viața dvs. pe care doriți să le păstrați private, ar trebui să evitați să vă mințiți fața partenerului cât puteți. Dacă vor afla că le-ai rupt încrederea, va fi destul de dificil de reparat.
- Aceasta include lucruri precum locul unde ați fost aseară, cu cine ați fost și cu cine trimiteți mesaje text. Chiar dacă credeți că partenerului dvs. s-ar putea să nu-i placă, va fi mult mai rău dacă vor afla că ați mințit.
- Desigur, există momente în care o mică minciună albă nu poate face rău. Poate că partenerul tău a cumpărat o cămașă nouă și pur și simplu nu o poți suporta, dar spui că îți place oricum.
Metoda 11 din 14: Acordați spațiu partenerului
0 9 CURENT
Pasul 1. Puteți avea amândoi proprii prieteni și interese
Deși este bine să petreci mult timp împreună, ar trebui să aveți amândoi lucruri de făcut care nu se implică reciproc. Încercați să nu vă sufocați partenerul și lăsați-l să se bucure de lucrurile pe care le place să le facă, chiar dacă este fără dvs.
De exemplu, poate îți place să patinezi, dar nu este chiar treaba partenerului tău. Puteți ieși la skatepark cu prietenii în timp ce partenerul dvs. face altceva
Metoda 12 din 14: nu vorbiți rău despre partenerul dvs
0 9 CURENT
Pasul 1. Aerisirea către cei mai apropiați este în regulă, dar nu merge prea departe
Dacă te aventurezi des cu familia și prietenii tăi, încearcă să-l păstrezi respectuos atunci când vorbești despre partenerul tău. Chiar dacă tocmai te-ai luptat sau treci printr-o problemă dură, vorbind negativ în mod constant despre persoana pe care o iubești, poate face ca relația ta să arate rău pentru ceilalți.
- Prietenii și membrii familiei nu-ți iubesc partenerul așa cum o faci tu, așa că pot adăposti sentimente negative față de ei mai mult decât poți. Asigurați-vă că le spuneți prietenilor despre lucrurile bune pe care le face și partenerul dvs.
- Dacă partenerul tău ți-a spus ceva cu încredere, nu vorbi despre asta cu prietenii și familia ta.
Metoda 13 din 14: nu verificați alte persoane din fața lor
0 1 CURENT
Pasul 1. Poate face ca partenerul dvs. să se simtă de parcă nu ar fi suficient de atrăgători
Deși este bine să crezi că alte persoane sunt atractive, nu ar trebui să te uiți în mod deschis sau să te uiți la alții, mai ales atunci când ești cu partenerul tău. Dacă faceți acest lucru mult, puteți duce partenerul dvs. să se simtă foarte rău și poate chiar să le rănească sentimentele.
Dacă sunteți afară și vedeți pe cineva atrăgător, aruncați o privire la el și continuați să vă plimbați. Oameni atrăgători există indiferent dacă aveți o relație sau nu, dar asta nu înseamnă că trebuie să le verificați
Metoda 14 din 14: Mențineți-vă respectul de sine
0 9 CURENT
Pasul 1. Ai grijă de tine este bine pentru tine și îi avantajează și pe partenerul tău
Respectul este important într-o relație, dar este, de asemenea, important să te prețuiești pentru cine ești. Consumați alimente sănătoase, mișcați-vă corpul pentru a face mișcare, citiți cărți noi, învățați lucruri noi și mergeți la terapie, dacă aveți nevoie. A fi cea mai bună versiune posibilă a dvs. va aduce beneficii doar relației voastre.
Ca regulă generală, întrebați-vă dacă ați trata astfel un cel mai bun prieten. De exemplu, nu i-ai spune celui mai bun prieten că este un eșec doar pentru că au ratat cursul o dată. Deveniți propriul dvs. cel mai bun prieten și încercați să fiți amabili cu voi înșivă
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
