Pentru mulți, sutienele sunt o parte necesară a vieții de zi cu zi pentru a oferi sprijin pentru sânii lor. Dacă nu aveți multă experiență cu sutienele, acestea pot părea dificil de pus la început. A-ți pune un sutien este simplu și ușor de stăpânit, doar cu puțin exercițiu. După ce ați pus sutienul, ar trebui să vă simțiți confortabil dacă aveți potrivirea potrivită.
Pași
Partea 1 din 3: Poziționarea sutienului
Pasul 1. Puneți brațele prin curele
Ține sutienul în fața ta, astfel încât interiorul sutienului să fie orientat spre tine. Apoi, puneți brațul drept prin gaura dreaptă și brațul stâng prin gaura stângă.
- Dacă aveți un sutien fără bretele, așezați sutienul pe sânii dvs.
- Un sutien tradițional va avea două curele care atașează cupele de sutien la spatele sutienului și se aleargă în sus și peste umăr la spate.
Pasul 2. Închideți sutienul în spate
Majoritatea sutienelor au cleme în spate care leagă partea dreaptă a sutienului de stânga. Aceste cleme vor avea, de obicei, două sau trei cârlige pe o parte, care se vor conecta cu două sau trei bucle pe cealaltă parte. Scopul tău este să introduci toate cârligele în bucle. Încercați să le conectați cu clemele de la spate.
- Treceți peste acest pas dacă sutienul dvs. are o clemă în față sau lateral.
- Asigurați-vă că clemele sunt aliniate vertical. Aveți grijă să nu deconectați cârligele și ochii.
Pasul 3. Închideți sutienul în față sau lateral
Unele sutiene au o clemă în jurul feței sau laterale în loc de spate. Închiderea din față are de obicei o singură setare, deci este ușor să o înșurubați. Clema laterală poate avea, de asemenea, mai multe setări pe care le puteți regla la fel cum ați regla clemele din spate.
Unele sutiene au o curea reglabilă în față, în plus față de clemă. După ce fixați clema, puteți trage de curea pentru a strânge sutienul
Pasul 4. Alegeți setarea de etanșeitate
Multe sutiene au două sau trei setări de etanșare, astfel încât să puteți regla sutienul puțin pentru a-l face mai strâns sau mai slab în jurul corpului. Dacă sutienul dvs. este nou, acesta ar trebui să se potrivească strâns pe cel mai slab cârlig. Acest lucru vă va permite să strângeți sutienul în timp, pe măsură ce elasticul se uzează și se întinde.
Dacă un sutien mai nou poate fi fixat pe cârligele din mijloc sau cele mai strânse, este posibil să aveți nevoie de o dimensiune mai mică a spatelui
Pasul 5. Îndoiți-vă pentru a vă ajuta să vă mutați sânii în cupe
Dacă nu sunteți deja în picioare, ridicați-vă și aplecați-vă, astfel încât să coborâți pieptul spre podea. Acest lucru vă va ajuta să vă mișcați sânii în direcția corectă.
Puteți rămâne în picioare sau așezați drept, dacă acest lucru nu este confortabil pentru dvs
Pasul 6. Umpleți cupele cu tot țesutul mamar
Mai întâi, simțiți părțile laterale ale sânilor pentru orice țesut suplimentar care atârnă din cupele de sub axilă. Simțiți acest țesut cu mâna opusă față de fiecare sân și apoi mutați-l pentru a umple partea cupei. Apoi, folosiți aceeași mână pentru a ridica sânul, astfel încât să fi mutat părțile laterale ale sânului și apoi în sus.
Dacă vă aflați în fața unei oglinzi, este posibil să vedeți acest țesut suplimentar
Pasul 7. Repetați același proces cu cealaltă mână și cu alt sân
Părțile sânilor ar fi trebuit să fie ușor ușurate în părțile fiecărei cupe și apoi ridicate în exterior. Poți să stai din nou drept în picioare când ți-ai reglat sânii.
Pasul 8. Asigurați-vă că armătura este sub sânii dvs
În mod ideal, armătura sutienului dvs. ar trebui să fie poziționată chiar de-a lungul fundului sânilor, fără a lăsa spațiu suplimentar pentru ca aceștia să fie atârnați. Sânii tăi ar trebui să fie plini de viață și să se miște în sus. Nu ar trebui să fie atârnate sub cablu.
Unele sutiene nu au armături. În acest caz, asigurați-vă că partea inferioară a sutienului trece lin peste corp
Partea 2 din 3: Reglarea sutienului
Pasul 1. Faceți curelele mai slabe dacă sunt prea strânse
Pur și simplu trageți în jos de clemă, astfel încât să se apropie de partea din spate a sutienului și apoi trageți în sus cureaua suplimentară care se va lăsa liberă pentru a îndrepta curelele. Trageți în jos ambele cleme la o lungime egală.
- Dacă sunt prea strânși, atunci vă veți simți constrânși lângă curele și chiar le veți simți săpând în pielea umerilor.
- Clemele sunt lucrurile din plastic de pe spatele sutienului - fiecare curea va avea una.
Pasul 2. Faceți curelele mai strânse dacă sunt prea largi
Trageți în sus fermoarul de jos, mișcându-l în sus, spre partea din față a sutienului. Va trebui să trageți jos curelele în timp ce vă deplasați în sus.
Dacă curelele sunt prea largi, ele pot cădea de pe umeri până la coate
Pasul 3. Faceți cârligele mai strânse sau mai slabe în funcție de modul în care se simte banda
Uneori sutienul nu se simte confortabil, deoarece cârligele sunt prea largi sau strânse. Pentru a-l strânge, agățați sutienul de ochii care sunt mai înăuntru. Pentru a-l face mai slab, reglați cârligele la cei mai îndepărtați ochi.
- Dacă poți purta confortabil un sutien nou pe cele mai strânse cârlige, ia în considerare coborârea unei dimensiuni a benzii.
- Ar trebui să purtați sutiene noi pe cele mai slabe cârlige, cu excepția cazului în care sunteți însărcinată.
Pasul 4. Simțiți sutienul pentru a vă asigura că este poziționat corect
După ce ați pus sutienul și ați reglat curelele, trageți ușor de curele și părțile laterale și din spate ale sutienului pentru a vă asigura că se potrivește confortabil. După aceasta, puteți începe să vă asigurați că sânii umple cupele, ceea ce este cea mai dificilă parte a îmbrăcării unui sutien. Verificați curelele și banda sutienului pentru a vă asigura că nimic nu este răsucit.
- Dimensiunea cupei poate fi prea mare dacă sânii nu se apropie de umplerea cupei.
- Dimensiunea cupei poate fi prea mică dacă sânii dvs. umplu excesiv cupa.
Partea 3 din 3: Alegerea sutienului potrivit
Pasul 1. Căutați semne evidente că sutienul dvs. are dimensiunea greșită
Majoritatea femeilor poartă sutien de dimensiuni greșite. Dacă sutienul tău nu are dimensiunea potrivită, atunci vei avea probleme să-l îmbraci, deoarece nu se va potrivi corect cu dimensiunile tale. Iată câteva semne ușoare care spun că purtați un sutien greșit:
- Sânii tăi se revarsă din vârful sutienului.
- Curelele sau banda sutienului tăiate în tine.
- Sutienul se simte incredibil de strâns ca și cum nu poți respira în el.
- Sutienul este atât de slăbit încât curelele cad în jos, indiferent cât de mult le reglați.
- Puteți potrivi confortabil două degete între lateral și banda sutienului.
Pasul 2. Măsurați dimensiunea benzii
Pentru a vă face o idee despre dimensiunea benzii dvs., măsurați-vă bustul sub centimetri, asigurându-vă că banda este strânsă, dar nu strânsă. Dacă este sub 30 "(76 cm), rotunjiți până la cel mai apropiat număr par. Dacă este peste 36" (91 cm), rotunjiți în jos. Aceasta este dimensiunea ta de bandă
Dacă sub bustul tău măsoară peste 36 "(91 cm), fă o măsurare a bustului în timp ce stai întins pe spate. Medie cu cele două măsurători ale bustului, apoi calculează dimensiunea cupei
Pasul 3. Măsurați dimensiunea cupei
Pentru a stabili dimensiunea cupei, înclină-te înainte la 90 de grade și măsoară-ți bustul liber. Luați diferența dintre măsurătorile bustului și sub bust și convertiți-le în litere de cupă.
De exemplu, o ceașcă A are o diferență de 1 "(2,5 cm), în timp ce o ceașcă B are o diferență de 2" (5 cm)
Pasul 4. Mergeți la o echipare profesională
Acesta este cel mai bun lucru de făcut dacă nu vă simțiți încrezători în măsurarea mărimii sutienului. Buticurile independente sunt, în general, cele mai bune locuri pentru a vă instala, deoarece montatorii sunt special instruiți. Magazinele universale nu sunt, în general, cele mai bune locuri de instalare, deoarece angajații nu sunt instruiți bine și uneori folosesc tehnici de măsurare învechite.
Mergeți în mai multe locuri pentru a obține o montare a sutienului înainte de a cumpăra un sutien
Pasul 5. Aveți încredere în măsurători
Poate că v-ați gândit că ați fost 36C toată viața, doar pentru a vi se spune că sunteți cu adevărat un 34D. Nu respingeți măsurătorile dacă sutienul se potrivește confortabil. În schimb, încercați să purtați un sutien în dimensiunea corectă și vedeți cât de bine vă simțiți.
Dacă într-adevăr nu sunteți sigur cu privire la rezultatele montajului, încercați cât mai multe sutiene sau puteți obține o altă opinie de la un profesionist
Pasul 6. Măsurați-vă dimensiunea o dată pe an
Există o varietate de motive pentru care dimensiunea sânilor se poate schimba. Mărimea ta s-ar putea schimba deoarece corpul tău este încă în creștere, pentru că ai înregistrat o pierdere sau creștere semnificativă în greutate sau dacă ești gravidă.
Măsurarea regulată este un obicei bun pentru a ține pasul dacă doriți să purtați sutienul potrivit și să îl puteți îmbrăca corect
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Experimentați cu diferite tipuri de cleme. O singură clemă cu cârlig și ochi este întotdeauna mai ușor de agățat decât una dublă, deși tinde să se decupleze mai des. Cu cât sunt mai multe rânduri de cârlige, cu atât mai mult sprijin va oferi un sutien.
- Este în regulă să-ți agățe sutienul în față dacă nu poți să-l agăți în spate. Rețineți că sutienul se poate uza mai repede în acest fel.
- Folosiți o oglindă atunci când vă puneți un sutien pentru a vă ajuta să coborâți mișcările până când devine natural pentru dvs.
Avertizări
- Banda este prea mare dacă puteți glisa sutienul peste cap în timp ce sunteți agățat. Banda oferă 80-90% din sprijinul pentru sânii dvs. și ar trebui să fie bine pe corp.
- Sutienul tău ar trebui să fie confortabil. Nu este potrivirea corectă dacă nu este.
