Pentru anumite petreceri sau evenimente, vă recomandăm să vă beți mai repede. Există mai multe moduri de a te face mai repede, de la alegerea băuturilor mai tari până la consumul mai rapid. Cu toate acestea, fii atent. Consumul de alcool crește riscul de otrăvire cu alcool. Dacă te beți prea devreme, poți ajunge cu ușurință să consumi prea mult alcool. Acesta este un risc major pentru sănătate. Cunoaște-ți limitele. Când vă simțiți prea îmbătat sau începeți să vă simțiți rău, ar trebui să faceți o pauză. În timp ce băutul poate fi distractiv, sănătatea ta ar trebui să fie prioritatea ta.
Pași
Partea 1 din 3: Alegerea băuturilor potrivite
Pasul 1. Fii cu ochii pe conținutul de alcool
Diferite beri, cidru și alte băuturi tari au conținut diferit de alcool. Dacă doriți să vă beți mai repede, mergeți la băuturi cu un conținut mai mare de alcool. De obicei, puteți vedea conținutul de alcool pe partea laterală a unei sticle. Un procent mai mare înseamnă că băutura poate să te îmbete mai repede.
- Berile cu un conținut mai mare de alcool au adesea aproximativ 15-18% alcool. Pot proveni de la fabrici de bere mai mici și mai independente, spre deosebire de companiile mai mari.
- Chiar și berile cu aproximativ 11% conținut de alcool sunt destul de puternice. Dacă nu găsiți ceva în intervalul 15-18%, vedeți dacă puteți găsi ceva cu aproximativ 11% alcool.
- Amintiți-vă limitele. Câteva beri puternice te pot pune într-adevăr peste margine. Reduceți ritmul de băut când vă simțiți buzz. Dacă începeți să vă simțiți foarte amețit sau rău, acesta este un semn că trebuie să încetați să beți. Nu vrei să ajungi să te îmbolnăvești de alcool.
Pasul 2. Optează pentru o dietă spirtoasă cu băuturi alcoolice
Amestecarea spiritelor cu mixere dietetice, cum ar fi soda dietetică, te îmbată mai repede. Acest lucru se poate datora faptului că băuturile răcoritoare obișnuite sunt recunoscute ca alimente, încetinind absorbția alcoolului de către organism. Este posibil ca organismul să nu trateze soda dietetică ca hrană, permițând absorbția mai rapidă a alcoolului.
Oamenii nu observă neapărat că se îmbată mai repede atunci când amestecă băuturile spirtoase cu mixerele pentru diete. Dacă amestecați băuturi alcoolice cu sifon dietetic, asigurați-vă că sunteți conștient că ați putea fi mai beat decât vă dați seama
Pasul 3. Încercați băuturi cu bule
Băuturile cu bule de băut vă pot îmbăta mai repede. Dacă doriți să vă îmbătați repede și doriți șampanie și spritzere, comandați o băutură cu bule.
Băuturile cu bule includ șampanie, vin spumant, spritzere și băuturi amestecate cu apă tonică
Pasul 4. Alegeți băuturile tari decât berea
Licoarele tari te pot îmbăta mai repede decât berea sau vinul, deoarece au un conținut mai mare de alcool. Efectuarea de fotografii poate fi deosebit de utilă, deoarece veți absorbi foarte repede produsele cu conținut ridicat de alcool. S-a dovedit că vodca în special crește viteza de intoxicație. Încercați să beți băuturi tari dacă doriți să vă îmbătați repede.
- Rețineți, în funcție de bar, băuturile vor fi mai puternice sau mai slabe. Unii barmani vă pot oferi, de exemplu, mult mai mult decât o singură porție de lichior într-o băutură mixtă.
- Puteți cere, de asemenea, o dublă de ceva. Acest lucru vă va permite să obțineți două porții într-o singură băutură. Dacă beți mai mult și mai repede, acest lucru vă va permite să vă beți mai repede.
- Alcoolul are un conținut de alcool foarte ridicat. Exagerarea cu lichior vă poate îmbolnăvi. Încercați să rămâneți doar la una sau două băuturi tari.
Partea 2 din 3: Mănâncă și bea eficient
Pasul 1. Du-te la băut relaxat
Nivelurile ridicate de stres pot încetini intoxicația. Dacă faceți ceva stresant în timp ce beți sau vă simțiți stresați în situație, acest lucru vă poate afecta buzz-ul.
- Încearcă să te calmezi chiar înainte de a bea o noapte. Înainte de a ieși, faceți ceva care vă relaxează în mod normal. Urmăriți emisiunea dvs. preferată de televiziune. Citește o carte. Faceți câteva tehnici de respirație profundă.
- Ieșiți la băut cu prietenii care vă scad nivelul de stres, mai degrabă decât să-l măriți. Dacă sunteți alături de prieteni care tind să vă streseze, este posibil să nu vă îmbătați la fel de repede.
Pasul 2. Mănâncă ușor înainte de a bea
Nu trebuie să beți niciodată pe stomacul gol. Acest lucru este foarte periculos. Cu toate acestea, nu mâncați o masă uriașă înainte de o noapte de băut. Alimentele încetinesc capacitatea organismului de a absorbi alcoolul. Dacă începeți să beți imediat după o masă mare, este posibil să vă ia mai mult timp să vă beți.
- Ia o masă ușoară cu câteva ore înainte de a bea. Mergi după ceva precum o salată cu pui, un sandviș ușor, o porție de pește sau o porție mică de paste.
- Nu beți niciodată pe stomacul gol. Cu toate că acest lucru te va îmbăta repede, crește probabilitatea de a te îmbolnăvi de băut. Consumul pe stomacul gol poate fi foarte dăunător pentru sănătatea dumneavoastră.
Pasul 3. Bea în grup
Dacă bei cu prietenii, este mai probabil să bei repede. Oamenii își termină băuturile mai repede când sunt într-un grup mare. A bea mai repede te îmbată mai repede și, de asemenea, mărește cantitatea pe care o vei bea pe tot parcursul nopții. Toate acestea pot duce la obținerea unui buzz mai mare mai repede.
Cu toate acestea, nu neglijați să vă urmăriți băuturile. Este ușor să exagerați accidental atunci când beți într-un grup, mai ales dacă sunteți în preajma persoanelor cu o toleranță mai mare la alcool. Fii conștient de ce simți când bei. Dacă începeți să vă simțiți inconfortabil, este timpul să vă opriți chiar dacă prietenii dvs. vor să bea mai mult
Pasul 4. Alegeți o sticlă curbată
Consumul dintr-un pahar obișnuit de bere vă poate inhiba capacitatea de a vă îmbăta. Paharele curbate sau canelate vă pot îmbăta mai repede. Acest lucru se datorează faptului că este dificil de măsurat punctul de jumătate într-o sticlă curbată față de o sticlă dreaptă. Vei bea mai repede, deoarece nu vei fi sigur de cât bei.
- Dacă beți la un bar, vi se pot servi pahare curbate dacă comandați bere sau șampanie.
- Dacă beți acasă, încercați să ridicați câteva pahare curbate ieftine la un supermarket local sau la un magazin universal.
Partea 3 din 3: Ținând cont de siguranță
Pasul 1. Cunoaște-ți limitele
Dacă doriți să vă îmbătați repede, trebuie să vă cunoașteți limitele. Nu vrei să ajungi să te îmbolnăvești. Fiți conștienți de cât de mult puteți bea și păstrați-vă în continuare sub control.
- Este posibil să vă cunoașteți limitele din experiențele anterioare de băut. De exemplu, știți că începeți să vă simțiți rău și vă pierdeți memoria în jurul celor patru băuturi.
- Dacă sunteți nou la băutură, este posibil să nu fiți siguri de limitele dvs. Încearcă să fii conștient de ceea ce simți. Dacă începeți să vă simțiți rău fizic sau foarte amețit, acesta este un semn care ar trebui să vă opriți. Puteți, de asemenea, să cereți unui prieten să aibă grijă de dvs. și să vă anunțe când parcă pierdeți controlul.
- Vrei să rămâi în controlul situației, chiar dacă ești beat. Acest lucru poate fi mai greu de făcut dacă încercați să vă îmbătați repede.
- Dacă vă simțiți foarte înebriat, faceți o pauză puțin. Nu este nevoie să păstrați alcool pe tot parcursul nopții pentru a vă menține buzz-ul. Ar trebui să te oprești odată ce te simți beat.
Pasul 2. Nu beți pe stomacul complet gol
Mulți oameni evită mâncarea înainte de a bea pentru a se îmbăta mai repede. Aceasta nu este niciodată o idee bună. Mâncați întotdeauna ceva, chiar și ceva mic, înainte de a bea. De asemenea, ar trebui să gustați pe tot parcursul nopții. Alegeți alimente bogate în proteine, cum ar fi nucile sau brânzeturile.
Pasul 3. Străduiți-vă pentru moderare în majoritatea circumstanțelor
A te îmbăta o dată din când în când poate fi distractiv, mai ales într-un eveniment social. Cu toate acestea, pe termen lung, abuzul de alcool poate provoca daune sănătății dumneavoastră generale. În majoritatea evenimentelor, rămâneți la una sau două băuturi. Acest lucru vă va menține în siguranță și sănătos.
Pasul 4. Verificați medicamentele înainte de a bea
Alcoolul poate interfera cu anumite medicamente. Dacă te vei îmbăta, verifică etichetele tuturor medicamentelor tale. Asigurați-vă că nu interacționează slab cu alcoolul.
Evitați să luați analgezice după o noapte de băut. Acestea pot interacționa slab cu alcoolul și vă pot afecta ficatul și alte organe. Analgezicele cu acetaminofen pot fi deosebit de periculoase
sfaturi
- Cantitatea de alcool de care aveți nevoie pentru a vă îmbăta va depinde de greutatea dvs., de cantitatea de alimente pe care le-ați consumat și de toleranța dvs. la substanță. Ține cont de aceste lucruri atunci când bei și nu încerca să concurezi sau să ții pasul cu prietenii tăi, deoarece aceștia pot avea o toleranță mai puternică decât tine.
- Puterea unei băuturi mixte va depinde de barmanul care o prepară. Unii barmani / baruri își diluează băuturile mai mult decât altele.
- A te îmbăta repede nu trebuie să însemne a te îmbăta prea repede. După ce ați băut câteva băuturi, acordați-vă o pauză de 30 de minute înainte de a mai consuma, astfel încât corpul dumneavoastră să poată metaboliza alcoolul.
Avertizări
- Consumul pe stomacul gol poate fi extrem de periculos. Nu trebuie să beți alcool când vă este foarte foame; în schimb, mănâncă câteva ore înainte de a bea, astfel încât să te simți confortabil ușor, dar să nu-ți fie foame.
- Bea întotdeauna cu măsură. Nu beți și nu conduceți, nu beți când sunteți gravidă sau nu beți dacă nu aveți vârsta legală.
