Efectuarea de sarcini cu mâna ta non-dominantă poate dezvolta noi căi. Iată câțiva pași de bază pe care îi puteți face pentru a afla cum să scrieți cu mâna stângă.
Pași
Partea 1 din 3: Practică de scriere
Pasul 1. Înțelegeți complexitatea scrisului cu mâna stângă
Înțelegeți că pentru a vă controla mâna non-dominantă, creierul va trebui să formeze noi conexiuni neuronale.
- Acesta nu este un proces rapid sau ușor, așa că va trebui să fii pregătit să faci multe ore de practică dacă intenționezi să devii ambidextru.
- Dezvoltarea acestor abilități motorii vă va oferi probabil o nouă apreciere a vieții bebelușilor.
Pasul 2. Începeți încet
Începeți să tipăriți alfabetul cu majuscule și minuscule, apoi treceți la propoziții. Când imprimarea devine confortabilă, puteți începe să vă exersați cursivele.
- Dacă scrierea dvs. este foarte dezordonată la început, începeți urmărind textul mare dintr-o carte sau revistă. De asemenea, vă poate ajuta să cumpărați hârtie pentru copii, care are linii spațiate pe scară largă pentru tipărire mare și linii centrale punctate pentru a controla proporțiile literelor.
- Un alt lucru bun de făcut este să observați modul în care stângacii scriu sau să le cereți doar câteva sfaturi.
Pasul 3. Exersează scrierea fiecărei scrisori
Scrieți „Vulpea brună rapidă sare peste câinele leneș” sau „Cinci vrăjitori de box sar repede” din nou și din nou pentru a îmbunătăți îngrijirea de la stânga. Aceste propoziții sunt bune deoarece folosesc fiecare literă din alfabetul englez.
- De asemenea, ar trebui să exersați scrierea celor mai frecvente cuvinte în limba și numele dvs., deoarece acest lucru vă va învăța mușchii combinații comune de litere. Listele celor mai frecvente cuvinte din fiecare limbă pot fi găsite pe Wikipedia.
- Fii pregătit pentru faptul că brațul stâng și mușchii mâinilor vor fi destul de dureroși după practica scrisului. Acest lucru se datorează faptului că antrenați anumiți mușchi pentru prima dată.
Pasul 4. Desenați forme de bază
Desenarea formelor de bază vă va ajuta să vă întăriți mâna stângă și vă va oferi mai mult control asupra stiloului sau creionului.
- Oameni bătători, case pătrate cu coșuri de fum dreptunghiulare, pisici cu capul rotund, cu urechi triunghiulare … scopul aici este de a deveni mai abil, nu de a produce un Rembrandt.
- Încercați să le colorați și pentru a vă face să vă simțiți mai confortabil cu mâna stângă.
- De asemenea, încercați să trasați linii drepte de la stânga la dreapta folosind mâna stângă. Te va învăța să împingi, nu să tragi.
Pasul 5. Aflați scriptul oglindă
Pentru stângaci, este mai ușor să trageți stiloul spre stânga decât să îl împingeți spre dreapta. Prin urmare, scrierea înapoi cu mâna stângă este mai ușoară decât scrierea înainte.
- Puteți scrie doar înapoi (de la dreapta la stânga) sau puteți practica scriptul oglindă, în care literele în sine s-au răsturnat.
- Scrierea înapoi este, de asemenea, utilă, deoarece nu veți murdări cerneala sau rupe pagina atunci când scrieți cu un stilou - cu toate acestea, nu va fi atât de ușor de citit pentru alții, așa că încercați să o salvați pentru jurnalul dvs. (la fel ca Leonardo da Vinci !)
Pasul 6. Folosiți tipul potrivit de pixuri
Stilourile cu cerneală lichidă și mai ales stilourile cu gel merită încercate, deoarece necesită mai puțină presiune și rezistență la scriere.
- Acest lucru face ca scrisul să fie mai confortabil și îți lasă mâna mai puțin probabil să te înghesuie la sfârșitul sesiunii de antrenament.
- Asigurați-vă că utilizați cerneală cu uscare rapidă, sau textul se poate murdări pe măsură ce mâna stângă se deplasează pe pagină.
Pasul 7. Fii realist
Nu vă așteptați la rezultate într-o singură zi. Este nevoie de mult timp pentru a obține o scriere îngrijită și lizibilă cu mâna ta non-dominantă.
Partea 2 din 3: Reinstruirea creierului
Pasul 1. Rezistați dorinței de a conduce cu partea dreaptă
S-ar putea să fiți surprinși să descoperiți cât de adânc înrădăcinat este acest obicei - atât fizic, cât și mental. Înfrângerea acestuia vă va ajuta creierul să facă față încercărilor mai implicate de pe drum.
- Dacă deschideți ușile cu mâna dreaptă în mod implicit, începeți să le deschideți cu stânga.
- Dacă de obicei faceți primul pas pe o scară cu piciorul drept, faceți-l cu stânga.
- Continuă să lucrezi la el până când conducerea cu stânga te simți natural și ușor.
Pasul 2. Efectuați sarcini simple, de zi cu zi, cu mâna stângă
Activitățile bune pentru a începe cu:
- Consumați-vă mâncarea (mai ales folosind o lingură).
- Suflându-ți nasul.
- Spălarea vaselor.
- Periazati dintii.
- Apelarea numărului de telefon și scrierea SMS-urilor pe un telefon mobil.
Pasul 3. Exersează mișcări mai precise
Acum că mâna stângă este confortabilă cu mișcările mai sloppier, cum ar fi spălarea și periajul, începe rafinarea coordonării mâinii-ochi.
- Urmărirea este un loc minunat pentru a începe: având o margine definită cu care să lucrați vă va ajuta să vă forțați ochiul, care urmărește vizual conturul, iar mâna stângă, care îl urmărește fizic, să funcționeze sincronizat.
- Trasează mâna dreaptă pe o bucată de hârtie. Împingerea creionului pe contururi 3D va ajuta la ghidarea mâinii stângi.
- Absolvent la urmărirea imaginilor 2-D. Vă puteți gândi la acest lucru ca la scăderea gărzii de pe jgheab la bowling.
Pasul 4. Legați mâna dreaptă
Cel mai greu este să vă amintiți să vă folosiți mâna non-dominantă în mod constant în timpul zilei, astfel încât aveți nevoie de o modalitate bună de a vă reaminti să nu vă folosiți mâna dominantă.
- Degetul mare este folosit în aproape orice situație în care folosiți mâna dominantă. A nu putea să-l mișcați liber este un mod excelent de a vă face conștient de toate momentele în care îl utilizați - așa că încercați să legați degetul mare drept la degetul arătător drept cu o bucată de șir.
- De asemenea, puteți încerca să purtați o mănușă pe mâna dreaptă sau să vă puneți mâna dreaptă în buzunar sau în spate.
Partea 3 din 3: Întărirea mâinii stângi
Pasul 1. Exersează să arunci o minge
Aruncarea și prinderea unei mingi cu mâna stângă este o modalitate distractivă de a vă întări mâna stângă, îmbunătățind în același timp coordonarea mâinii-ochi. Simpla strângere fermă a mingii în mână va ajuta, de asemenea, la întărirea degetelor.
Pasul 2. Joacă jocuri cu rachete
Jucând tenis, squash sau badminton în timp ce țineți racheta în mâna stângă este o modalitate excelentă de a întări mâna, care vă va oferi un control mai mare atunci când scrieți.
Pasul 3. Ridicați greutățile
Folosiți o greutate mică de 5 lire (sau mai puțin) și ridicați-o cu mâna stângă. De asemenea, puteți încerca să exercitați fiecare deget individual ridicând o greutate foarte mică cu fiecare deget al mâinii stângi.
Pasul 4. Folosiți mâna stângă pentru a comanda comenzile de pe computer
Schimbați comenzile mouse-ului dacă doriți, dar puteți folosi mouse-ul cu mâna stângă cu comenzile implicite. De asemenea, încercați să apăsați bara de spațiu cu mâna stângă. Este mai greu decât crezi!
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Dacă exersezi să scrii cu mâna stângă, atunci ia-l calm și constant. Nu te stresa dacă o faci prost!
- Încercați să țineți stiloul sau creionul așa cum ați făcut-o cu dreapta.
- Dacă folosiți mâna stângă mult atunci când vă deplasați, nu o mișcați prea mult. Strictul de pe mâna stângă este ceea ce duce. Încearcă doar să fii „calm și colectat”.
- Leftie încearcă să vireze la dreapta? Faceți tot ce este menționat aici, dar întoarceți direcțiile, de ex. stânga devine dreaptă.
- De asemenea, puteți scrie o scrisoare sau o formă cu mâna dreaptă și o puteți compara cu forma sau scrisoarea dvs. stângaci.
- Exersați și pe o tabletă cu un stylus. Nu necesită prea multă împingere și încă îți folosește mâna stângă.
- Încercați să scrieți încet la început. Dacă scrii prea repede, ți-ar putea răni mâna.
- Exersează scrisul pe o tablă albă.
Avertizări
- În unele cazuri, vă poate provoca dificultăți sau probleme de sănătate.
- Stângacii trebuie să împingă stiloul pe suprafața pe care scriu dacă scriu engleză, germană, franceză sau alte limbi scrise de la stânga la dreapta. Acest lucru poate cauza ruperea hârtiei, dar acest lucru poate fi evitat cu ușurință cu o postură și un stilou corect. Aceasta nu este o problemă atunci când scrieți ebraică și arabă sau alte limbi de la dreapta la stânga cu mâna stângă.
- Asigurați-vă că vă odihniți brațul și mâna des. Suprasolicitarea poate duce la vătămări corporale. Trebuie sa fi atent.
