Dinții albi sunt o parte imensă a unui zâmbet strălucitor și sănătos, deci este normal dacă doriți să încercați să vă albiți dinții. Este posibil să fi auzit despre tot felul de remedii naturale pentru albirea dinților, dar, din păcate, cele mai multe dintre acestea nu funcționează efectiv. Din fericire, mai există speranță! Păstrarea dinților curate și evitarea alimentelor care ar putea provoca pete sunt pași naturali pe care i-ați putea face pentru a vă albi dinții. Dacă doriți rezultate mai bune, medicul dentist vă poate recomanda câteva produse de albire potrivite pentru dvs.
Pași
Metoda 1 din 3: Practicarea unei bune igiene orale
Este posibil să fi auzit despre tot felul de remedii pentru albirea dinților, dar, în general, cel mai bun mod de a vă menține culoarea dinților este o igienă orală bună. Curățarea regulată poate îndepărta petele de pe dinți și poate preveni acumularea altor pete. Urmați pașii recomandați pentru a vă menține sănătatea bucală și a lupta împotriva petelor.
Pasul 1. Spală-te pe dinți de două ori pe zi
Spălarea dinților este una dintre cele mai importante modalități de a vă menține sănătatea bucală și de a vă păstra dinții albi. Periați de două ori pe zi timp de 2 minute pentru a îndepărta placa și petele. Țineți periuța de dinți la un unghi de 45 de grade față de gingii și folosiți mișcări ușoare, înainte și înapoi, pentru a vă curăța dinții în mod corespunzător.
- Nu uitați să obțineți toate suprafețele dinților, inclusiv spatele și părțile laterale. Este posibil ca aceste părți să nu fie vizibile, dar placa se poate ascunde aici și poate provoca cavități.
- O periuță de dinți cu păr moale este cea mai bună.
Pasul 2. Folosiți o pastă de dinți pentru albire aprobată de ADA
Există mai multe paste de dinți de albire pe piață, dar nu toate sunt aprobate de Asociația Dentală Americană. Când cumpărați o pastă de dinți bună pentru albire, căutați sigiliul de aprobare ADA. Aceasta înseamnă că produsul este evaluat și dovedit a fi eficient.
- Pentru albirea pastelor de dinți s-ar putea să dureze 2-6 săptămâni pentru a vă albi în mod vizibil dinții, așa că aveți răbdare și folosiți-o de fiecare dată când vă spălați.
- Pastele de dinți de albire s-ar putea să nu vă albească dinții în mod dramatic, așa că discutați cu medicul dentist dacă doriți rezultate mai bune.
Pasul 3. Curățați-vă între dinți o dată pe zi
Mâncarea și placa se ascund, de asemenea, între dinți, așa că nu ratați aceste pete. Curățați-vă între dinți o dată pe zi pentru a preveni cariile și infecțiile. Folosiți ata dentară sau o apă pentru a ajunge la aceste locuri după periere.
- Dacă aveți probleme cu utilizarea aței dentare, ar putea funcționa și un pick dentar aprobat.
- Nu folosiți obiecte neobișnuite precum paie sau scobitori pentru a vă curăța între dinți. Acestea nu sunt la fel de eficiente ca ața dentară și vă puteți răni gingiile sau dinții.
Pasul 4. Înlocuiți periuța de dinți la fiecare 3-4 luni pentru cea mai bună performanță
Periuțele de dinți mai vechi nu vă curăță la fel de bine gura, așa că înlocuiți-le cu regularitate. În general, obțineți o nouă periuță de dinți la fiecare 3-4 luni pentru a vă menține dinții cât mai curat posibil.
De asemenea, țineți cont de periile de periuță de dinți. Dacă încep să se dezlipească înainte de trecerea a 3 luni, înlocuiți mai repede periuța de dinți
Pasul 5. Vizitați medicul dentist pentru controale regulate
Chiar dacă faceți o treabă grozavă curățându-vă dinții, s-ar putea acum forma o anumită placă. Acesta este motivul pentru care este important să vă consultați medicul dentist pentru controale și curățări regulate. În general, consultați medicul dentist o dată sau de două ori pe an și nu ezitați să programați o vizită dacă credeți că există probleme cu dinții. Scor
0 / 0
Metoda 1 Test
Adevărat sau fals: Trebuie să folosiți ata dentară cel puțin o dată pe zi.
Adevărat
Corect! Ata dentară ar trebui să fie o parte obișnuită a rutinei, la fel ca spălarea dinților. Citiți mai departe pentru o altă întrebare la test.
Fals
Încearcă din nou! Pentru a vă menține dinții și gura sănătoși, trebuie să vă spălați, să folosiți ata dentară și să folosiți în mod regulat apă de gură. Alegeți un alt răspuns!
Vrei mai multe teste?
Continuați să vă testați!
Metoda 2 din 3: Prevenirea petelor
O sănătate orală bună este o modalitate excelentă de a vă menține dinții strălucitori, dar lumea este plină de lucruri care ar putea provoca pete dentare. Chiar dacă vă spălați regulat, unele alimente, băuturi și obiceiuri vă pot întuneca dinții. Încercați să le evitați pentru a preveni formarea petelor.
Pasul 1. Limitați alimentele și băuturile de culoare închisă din dieta dumneavoastră
O mulțime de alimente și băuturi colorate vă pot păta dinții și îi pot întuneca. Unii dintre principalii vinovați sunt cafeaua, ceaiurile întunecate, vinul roșu și sifonul. Încercați să limitați aceste articole în dieta dvs.
Deși puteți avea aceste articole ocazional, evitați-le cu siguranță câteva ore după orice fel de tratament de albire. Aceste alimente și băuturi ar putea inversa tratamentul de albire, deoarece stratul de salivă a dinților nu s-a reconstruit încă
Pasul 2. Evitați alimentele acide după un tratament de albire
Citricele precum portocalele, căpșunile sau lămâile pot inversa procedurile de albire a dinților. Dacă folosiți produse pentru a vă albi dinții, evitați cu siguranță aceste alimente după un tratament.
Timpul pe care trebuie să-l așteptați variază în funcție de produs, deci verificați întotdeauna instrucțiunile
Pasul 3. Renunțați la fumat sau nu începeți deloc
Țigările și alte produse din tutun vă pot păta dinții, deci este mai bine să le evitați cu totul. Fie renunțați cât mai curând posibil sau evitați să începeți de la început.
Pe lângă pătarea dinților, fumatul vă crește riscul de boli ale gingiilor, pierderea dinților și cancerul oral, printre multe alte probleme de sănătate. Cel mai bine este pentru sănătatea dumneavoastră generală să evitați fumatul cu totul
Pasul 4. Examinați medicamentele pentru a verifica dacă întunecarea dinților este un efect secundar
În unele cazuri, întunecarea dinților este un efect secundar al medicamentelor. În special, antihistaminicele, antipsihoticele și unele medicamente pentru tensiunea arterială ridicată vă pot întuneca dinții. Examinați medicamentele pe care le luați împreună cu medicul dumneavoastră și întrebați dacă întunecarea este un efect secundar pentru oricare dintre ele. Întrebați dacă puteți trece la alte medicamente dacă cele pe care le luați vă pot întuneca dinții.
- Unele proceduri, cum ar fi chimioterapia și tratamentele cu radiații, pot întuneca și dinții.
- Dacă luați anumite antibiotice în timp ce sunteți gravidă, acestea ar putea pata dinții copilului mai târziu în viață.
Pasul 5. Nu utilizați remedii casnice neconfirmate pentru albire
Probabil că veți întâlni online o mulțime de remedii pentru albirea casei. Unele dintre acestea includ utilizarea de peroxid, lămâi, căpșuni, curcuma sau extragerea uleiului pentru a îndepărta petele. Niciunul dintre aceste remedii nu este dovedit a funcționa și unele ar putea chiar să vă înrăutățească petele. Cel mai bine este să respectați practicile bune de igienă orală și să vizitați medicul dentist pentru albire profesională, dacă doriți.
Metoda 3 din 3: Albirea profesională a dinților
Dacă practicați o sănătate orală bună, dar simțiți că dinții ar putea fi mai albi, atunci cel mai bun pariu este utilizarea unor tratamente de albire aprobate de medicul dentist. Acestea variază de la benzi fără prescripție medicală până la proceduri în birou. Doar discutați cu medicul dentist înainte de a încerca orice produse de albire pentru a vă asigura că sunt potrivite pentru dvs.
Pasul 1. Vizitați medicul dentist înainte de a încerca orice produs de albire a dinților
Acest lucru este important pentru a vă asigura că nu aveți probleme de bază ale dinților care ar putea să vă păteze dinții, cum ar fi cariile sau cariile dentare. După eliminarea oricărui aspect, dentistul vă poate recomanda produsele sau tratamentele potrivite pentru a vă albi dinții.
Pasul 2. Folosiți benzi de albire aprobate de ADA
Acesta este un tratament obișnuit și ușor de albire la domiciliu. Aceste produse folosesc peroxid sau substanțe chimice similare pentru a înălbi petele de pe dinți. Și mai bine, nu aveți nevoie de rețetă pentru a le cumpăra și le puteți obține de la majoritatea farmaciilor. Căutați sigiliul de aprobare ADA, astfel încât să știți că cumpărați un produs de calitate.
- Urmați întotdeauna instrucțiunile pentru orice benzi de albire pe care le utilizați. De obicei, lipiți benzile pe dinți și le lăsați acolo timp de 10-15 minute înainte de a le dezlipi.
- Dacă nu știți ce tip de benzi de albire sunt cele mai bune, adresați-vă medicului dentist pentru o recomandare.
Pasul 3. Obțineți gel de albire pe bază de rețetă de la medicul dentist
Dacă benzile de albire nu funcționează, medicul dentist poate prescrie un gel mai puternic. De obicei, vopsiți gelul pe dinți și îl lăsați să acționeze câteva ore. Urmați toate instrucțiunile medicului dentist pentru a utiliza corect gelul.
Nu uitați să evitați alimentele și băuturile întunecate sau acide timp de câteva ore după un tratament de albire. Acestea ar putea inversa efectele
Pasul 4. Încercați tratamente de albire în cabinet pentru rezultate mai puternice
Tratamentele de albire în cabinet pot funcționa cel mai bine pentru albirea dinților. De obicei, medicul dentist va vopsi un gel de peroxid pe dinți, apoi îi va expune la o lumină puternică pentru a accelera procesul de albire. Dacă nimic altceva nu a funcționat pentru dvs., medicul dentist vă poate recomanda o procedură ca aceasta.
- Tratamente de albire de acest fel ar putea crește riscul de sensibilitate a dinților, așa că fii pregătit pentru asta.
- Confirmați întotdeauna costurile pentru o procedură în birou, deoarece acestea pot fi costisitoare.
Asigurări medicale
Remediile naturale de casă nu au prea mult succes în albirea dinților. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că totul este pierdut! Aveți în continuare o mulțime de opțiuni pentru menținerea sănătății bucale și îndepărtarea petelor dentare. Dacă aceste opțiuni nu funcționează pentru dvs., atunci există o mulțime de produse de albire pe care dentistul dvs. le poate recomanda. Cu pașii potriviți, vă puteți îndrepta spre zâmbetul strălucitor și alb pe care îl căutați.
