Leșinul este o pierdere bruscă a conștiinței pentru o perioadă scurtă de timp, care este de obicei urmată de o revenire completă la o stare normală de veghe. Leșinul, pentru care termenul medical este sincopă, este cauzat atunci când alimentarea cu sânge a creierului este temporar inadecvată din cauza scăderii tensiunii arteriale. În majoritatea cazurilor, oamenii își recapătă cunoștința în decurs de un minut sau două după leșin. Cauza leșinului poate fi orice număr de lucruri, variind de la deshidratare la stând brusc în picioare după o ședere prelungită până la o afecțiune cardiacă gravă. Dar ce faci când vezi pe cineva leșinând sau pe tine însuți leșinat?
Pași
Metoda 1 din 2: Tratarea cu o altă persoană care leșină
Pasul 1. Ajută-i să coboare
Dacă observați că o persoană începe să leșine, încercați să o prindeți și coborâți încet persoana la pământ. Când oamenii leșină, nu pot să se protejeze cu mâinile atunci când cad. Deși de obicei o persoană care leșină nu suferă răni grave, prevenirea lovirii la sol îi va proteja. Desigur, faceți acest lucru numai dacă este sigur pentru dvs. - dacă persoana care leșină este mult mai mare decât dvs., de exemplu, acest lucru vă poate pune într-o situație periculoasă.
Pasul 2. Poziționează persoana pe spate
Atingeți sau scuturați persoana, pentru a vedea dacă și-a recăpătat cunoștința. În majoritatea cazurilor, persoanele care au leșinat își recapătă cunoștința rapid (de obicei între 2 minute și 20 de secunde).
- Când oamenii leșină, cad, ceea ce aduce capul la același nivel al inimii. În această poziție, este mai ușor pentru inimă să pompeze sânge în creier. Prin urmare, recuperarea poate fi la fel de bruscă precum leșinul.
- Dacă persoana își recapătă cunoștința, întrebați-vă despre orice simptome sau afecțiuni preexistente care ar fi putut provoca leșinul. Simptome precum dureri de cap, convulsii, amorțeli sau furnicături, dureri în piept sau probleme de respirație sunt îngrijorătoare. În astfel de cazuri, ar trebui apelate serviciile de urgență (EMS).
Pasul 3. Ajută persoana să se odihnească dacă își recapătă cunoștința
Slăbiți orice îmbrăcăminte constrictivă (cum ar fi o cravată sau un guler) pe persoană pentru a le face confortabile.
- Lăsați persoana să se întindă pe pământ și să se odihnească cel puțin 15-20 de minute. Acest lucru oferă suficient timp pentru a reveni sângele în creier.
- Oferiți persoanei spațiu pentru a respira și ventila victima cu aer proaspăt. Dacă leșinul se întâmplă într-un loc public, mulțimile se adună de obicei pentru a vedea ce s-a întâmplat. Rugați oamenii să facă backup dacă nu ajută efectiv la situație.
- Oferiți persoanei apă și / sau mâncare odată ce este conștientă și stabilă; mâncarea și apa le vor ajuta să le reînvie. Deshidratarea și hipoglicemia (glicemia scăzută) sunt cauze frecvente ale leșinului.
- Nu lăsați persoana să se ridice prea repede. Încurajați-i să rămână culcați câteva minute. Acest lucru va permite fluxului de sânge către creier să se recapete complet. În plus, creșterea bruscă poate precipita un alt episod de leșin. Odată ce oamenii și-au recăpătat cunoștința, pot încerca să-l elimine stând în picioare și încercând să meargă prea curând după incident.
- Dacă persoana are o leziune a capului, simptome suplimentare (cum ar fi dificultăți de respirație, dureri în piept, cefalee severă etc.) sau o afecțiune preexistentă (sarcină, boli de inimă etc.), ar trebui să consulte un medic.
Pasul 4. Verificați dacă există un puls dacă persoana nu își recapătă conștiența rapid
Apelați sau cereți altcuiva să sune EMS. Aceasta este, de asemenea, o oportunitate de a face pe cineva să caute un defibrilator extern extern (DEA). Evaluează pulsul de la gâtul persoanei, deoarece acolo va fi cel mai puternic. Așezați degetele arătătoare și a treia pe gâtul persoanei în partea laterală a traheei și simțiți pulsul.
- Evaluați pulsul doar pe o parte a gâtului la un moment dat. Verificarea ambelor părți poate compromite alimentarea cu sânge a creierului.
- Dacă există un puls, încercați să ridicați picioarele persoanei cu câțiva picioare deasupra solului. Acest lucru ajută fluxul de sânge înapoi la creier.
Pasul 5. Inițiați RCP dacă nu se găsește niciun impuls
Dacă nu sunteți familiarizați cu RCP, luați în considerare dacă cineva din jurul dvs. este un profesionist medical.
- Îngenunchează lângă persoană.
- Așezați călcâiul unei mâini în centrul pieptului persoanei.
- Așezați cealaltă mână deasupra primei.
- Asigurați-vă că nu vă îndoiți coatele.
- Folosiți-vă toată greutatea superioară a corpului și comprimați pe pieptul persoanei.
- Pieptul trebuie să fie comprimat în timp ce împingeți în jos cu cel puțin 2 inci.
- Apăsați în jos pe piept la aproximativ 100 de compresii în fiecare minut.
- Continuați compresiile toracice până când EMS ajunge și preia.
Pasul 6. Rămâneți calm și liniștiți victima
A rămâne compus și a controla situația poate face diferența.
Metoda 2 din 2: Tratarea propriului leșin
Pasul 1. Învață să recunoști semnele unei vrăji de leșin care se apropie
Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face dacă ești predispus la leșin este să înveți să recunoști semnele. Păstrați un caiet sau un jurnal cu propriile simptome dacă sunteți predispus la leșin. Dacă puteți spune în prealabil că sunteți pe punctul de a leșina, puteți lua măsurile de siguranță corespunzătoare și puteți evita un rănire gravă. Semnele pe care ați putea fi pe punctul de a leșina includ:
- Greață, amețeli sau amețeli
- Vedeți pete albe sau negre sau experimentați o vedere neclară sau tunel
- Senzație de căldură sau transpirație
- Având stomacul supărat
Pasul 2. Găsiți unde să vă întindeți dacă vă simțiți pe punctul de a leșina
Ridicați picioarele pentru a încuraja fluxul de sânge către creier.
- Dacă nu este posibil să te întinzi pe pământ, așează-te și pune capul între genunchi.
- Odihnește-te aproximativ 10-15 minute.
Pasul 3. Respirați adânc
Respirați adânc prin nas și afară prin gură. Acest lucru poate avea, de asemenea, un efect calmant.
Pasul 4. Apelați pentru ajutor
Apelarea la ajutor este o idee bună, deoarece alertează alte persoane cu privire la situația dvs. O altă persoană vă poate prinde dacă cădeți, vă poate plasa în poziția de recuperare și, dacă este necesar, poate apela la un medic.
Pasul 5. Încercați să vă mențineți în siguranță dacă leșinați
Dacă ați recunoscut că sunteți pe punctul de a leșina, este important să vă îndepărtați de orice pericol potențial și să luați câteva măsuri pentru a minimiza severitatea leșinului.
De exemplu, încercați să vă poziționați corpul astfel încât să cădeți din calea obiectelor ascuțite
Pasul 6. Faceți câțiva pași preventivi pentru a evita leșinul în viitor
În unele cazuri, este posibil să preveniți o vrajă potențială de leșin, luând măsurile de precauție adecvate și evitând posibilele declanșatoare. Unii pași preventivi includ:
-
Rămâneți hidratat și mâncați regulat:
Este esențial să rămâi hidratat, consumând multă apă și alte lichide, în special în zilele toride. Consumul de mese regulate și sănătoase poate ajuta la ameliorarea sentimentelor de amețeală și slăbiciune asociate cu foamea.
-
Evitarea situatiilor stresante:
Pentru unii oameni, leșinul este cauzat de situații stresante, supărătoare sau care produc anxietate. Astfel, este important să rămâi liniștit evitând cât mai multe astfel de situații.
-
Evitarea drogurilor, alcoolului și țigărilor:
Aceste articole sunt pline de toxine care sunt în general nesănătoase și pot induce leșin la unii oameni.
-
Evitarea schimbării rapide a poziției:
Leșinul este uneori cauzat de mișcări bruște, cum ar fi să te ridici prea repede după ce stai sau te întinzi. Încercați să vă ridicați încet și să țineți ceva stabil pentru echilibru, dacă este posibil.
Pasul 7. Consultați un medic dacă problema persistă
Dacă vă simțiți leșinat pe o bază semi-regulată sau regulată, este important să vă consultați medicul. Leșinul poate fi un simptom al unei probleme de bază mai grave, cum ar fi probleme cardiace sau hipotensiune ortostatică.
- De asemenea, trebuie să contactați medicul dacă vă loviți capul în timp ce leșinați, sunteți gravidă, suferiți de diabet, o afecțiune cardiacă sau o altă problemă de bază sau dacă aveți simptome însoțitoare, cum ar fi dureri în piept, confuzie sau dificultăți de respirație.
- Medicul dumneavoastră vă va evalua istoricul medical pentru a afla de ce ați leșinat. De asemenea, pot fi efectuate teste suplimentare, cum ar fi electrocardiograma (EKG) și prelucrarea sângelui.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
Avertizări
- Leșinul poate fi, de asemenea, frecvent în timpul sarcinii, din cauza modificărilor hormonale. În etapele ulterioare ale sarcinii, uterul mărit poate comprima vasele de sânge și poate afecta revenirea sângelui la inimă. Acest lucru, la rândul său, poate determina gravida să se simtă leșinată.
- Leșinul este mai frecvent la femei decât la bărbați. Este, de asemenea, mai frecvent la persoanele cu vârsta peste 75 de ani.
