Expunerea la soare din copilărie poate provoca leziuni ale pielii și poate crește riscul de a dezvolta cancer de piele mai târziu în viață. Copiii mici sunt în special expuși riscului de a avea prea mult soare din cauza pielii delicate. Dar poate fi dificil să păstrați copiii activi în interior și departe de soare. Puteți să vă protejați copilul de expunerea la soare aplicând în mod regulat protecție solară și acoperindu-i pielea atunci când sunt afară.
Pași
Metoda 1 din 2: Aplicarea de protecție solară în mod regulat
Pasul 1. Alegeți o protecție solară cu spectru larg de SPF
Achiziționați o protecție solară care are cel puțin SPF 30, are protecție atât împotriva razelor UVA, cât și a razelor UVB (adesea etichetate „spectru larg”) și este rezistentă la apă. Aplicați din nou la fiecare 2-3 ore când sunteți la soare. Dacă puteți, obțineți o protecție solară delicată formulată special pentru pielea sensibilă a copilului dumneavoastră și evitați protecțiile solare care conțin repelenți pentru insecte, care pot fi iritante. Aceste calități pot asigura copilului dvs. cea mai bună protecție împotriva protecției solare.
- Protecția solară pentru bebeluși și copii mici este la fel de eficientă ca protecția solară pentru adulți. Ele sunt pur și simplu mai blânde pentru pielea delicată a copilului tău. Citiți eticheta ambalajului pentru a vedea dacă protecția solară a fost testată pentru pielea sensibilă.
- Sprayurile și bastoanele de protecție solară sunt alte opțiuni bune. Bastoanele facilitează aplicarea de protecție solară pe fața copilului, în timp ce spray-urile sunt excelente pentru o aplicare rapidă și completă a corpului. Asigurați-vă că acoperiți fața copilului sau cereți-i să-și țină respirația atunci când aplicați o protecție solară cu spray.
- Căutați produse pe bază de minerale, sigure în recif, precum cele care conțin oxid de titan și / sau oxid de zinc. Acestea sunt ingrediente hipoalergenice care sunt mai puțin iritante și nu se vor absorbi în pielea copilului dumneavoastră.
- Dacă copilul dumneavoastră are eczeme, alegeți o cremă de protecție solară fără parfum, pe bază de minerale, care nu conține alcool.
Pasul 2. Inclinați protecția solară
Aplicați o cantitate generoasă de protecție solară pe tot corpul copilului cu 15-30 de minute înainte de a ieși afară. S-ar putea să descoperiți că ½ uncie (15 ml), sau o jumătate de pahar, le acoperă efectiv corpul. Acoperiți următoarele zone ale corpului copilului dumneavoastră cu protecție solară pentru a preveni supraexpunerea și potențialele daune provocate de soare:
- Picioare, inclusiv spate.
- Arme.
- Față.
- Spate și gât.
- Stomac.
- Vârfuri de picioare.
- Mâini.
- Urechi.
- Scalp.
Pasul 3. Spălați pe un balsam de buze
Amintiți-vă că și buzele pot arde. Obțineți un balsam de buze pentru bebeluși sau formulat pentru bebeluși cu un SPF de 15 pentru a proteja buzele și zona gurii copilului dumneavoastră. Luați în considerare să obțineți ceva aromat pentru a vă încuraja copilul să îl poarte.
Pasul 4. Aplicați din nou protecție solară des
La fiecare două ore, mai multă protecție solară asupra copilului dumneavoastră. Asigurați-vă că obțineți pete evidente și adesea uitate, inclusiv spatele, picioarele, urechile și vârfurile picioarelor. Aplicați din nou protecție solară de fiecare dată când copilul dumneavoastră înoată sau se joacă în apă, chiar dacă produsul este rezistent la apă. Reaplicarea consecventă vă poate proteja copilul de arsurile solare și de posibilele leziuni ale pielii.
Razele UV ale soarelui pot deteriora pielea expusă în doar 15 minute și poate dura 12 ore până când rozeața și arsurile se dezvoltă pe deplin
Pasul 5. Fii un model bun
Aplicați și protecție solară în mod regulat. Fă-l un exercițiu distractiv pentru tine și copilul tău mic prin aplicarea cremelor de protecție solară împreună în fața unei oglinzi. Apoi, aplicați din nou protecția solară împreună. Modelarea pentru copilul dvs. îi poate determina să practice o igienă solară sigură și sensibilă.
Metoda 2 din 2: Acoperirea pielii copilului tău
Pasul 1. Evitați soarele de la amiază
Rămâneți în afara soarelui între orele 10 și 14, când razele UV sunt cele mai puternice și mai dăunătoare. Găsiți un loc umbros în care copilul dumneavoastră poate lua prânzul, puiul de somn sau se poate juca, dacă puteți, dacă nu puteți evita să ieșiți afară în aceste vremuri.
Rămâneți departe de soare în aceste momente, chiar și în zilele înnorate și înnorate. Până la 80% din razele UV dăunătoare pot pătrunde în continuare în nori
Pasul 2. Căutați umbră pe tot parcursul zilei
Găsiți spații sub copaci, umbrele sau corturi pop-up dacă sunteți expus la soare. Căutarea umbrei pe parcursul zilei poate proteja de soare și preveni deteriorarea pielii.
Pasul 3. Îmbracă-ți copilul mic cu haine de protecție
Selectați îmbrăcăminte ușoară, bine țesută, pentru copilul dumneavoastră. Puneți-i să poarte cămăși cu mâneci lungi, pantaloni sau fuste aerisite și pantaloni lungi pentru a vă proteja copilul de soare. Îmbrăcămintea mai închisă poate oferi, de asemenea, o protecție mai bună.
- Cumpărați haine cu factor de protecție ultravioletă (UPF) de 30 sau mai mare. Dacă aveți îmbrăcăminte marcată cu UPF, puteți reduce în continuare cât de multă radiație UV ajunge pe pielea copilului dumneavoastră.
- Asigurați-vă că aplicați protecție solară pe haine de culoare deschisă sau ușor țesute. Majoritatea razelor UV pot pătrunde în aceste tipuri de îmbrăcăminte.
Pasul 4. Puneți o pălărie pe capul copilului dumneavoastră
Obțineți o pălărie cu o margine largă de aproximativ 3 cm (8 cm) pentru copilul mic. Asigurați-vă că le acoperă scalpul, urechile și gâtul și le umbrește fața. Acest lucru poate adăuga un alt strat de protecție pentru pielea copilului dumneavoastră și reduce la minimum riscul supraexpunerii.
Aplicați protecție solară la copilul mic, chiar dacă poartă o pălărie. Este mai bine să fii în siguranță decât să-ți pară rău
Pasul 5. Păstrează ochii cu ochelari de soare
Creșteți factorul rece al copilului dvs. cu ochelari de soare care le protejează ochii sensibili de razele UV. Cumpărați modele de dimensiuni mici, care se înfășoară în jurul capului și au cel puțin 99% protecție UV. Purtarea ochelarilor de soare poate împiedica copilul dumneavoastră să dezvolte cataractă mai târziu în viață.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
