Infecțiile nazale nu sunt distractive. De obicei, provoacă durere, presiune, disconfort și oboseală generală, făcându-vă să vă simțiți prost în general. Probabil că veți dori alinare cât mai repede posibil dacă aveți aceste simptome. Din fericire, majoritatea tratamentelor recomandate pentru infecțiile nazale se pot face chiar acasă. Îndepărtarea sinusurilor, susținerea sistemului imunitar și luarea de măsuri pentru a evita durerea sunt toate tratamentele pe care medicii le sugerează pentru a vindeca infecția. Dacă aceste tratamente la domiciliu nu funcționează după 10 zile, atunci sunați medicul pentru o programare. Este posibil să aveți nevoie de o rundă rapidă de antibiotice pentru a elimina infecția.
Pași
Metoda 1 din 4: Eliminarea pasajului nazal
Infecțiile nazale încep, de obicei, deoarece mucoasele și bacteriile rămân prinse în sinusurile dumneavoastră. Acesta este motivul pentru care clătirea canalelor nazale este unul dintre cele mai frecvente și eficiente tratamente pentru presiunea sinusurilor și infecții. O clătire zilnică poate elimina mucoasele și bacteriile, ameliorând durerea și, în cele din urmă, ajutând infecția să se clarifice. Este ușor să vă spălați sinusurile și există câteva metode diferite. Încercați câteva și vedeți care dintre ele funcționează cel mai bine pentru dvs.
Pasul 1. Inhalați abur pentru a slăbi mucoasa
Pentru un tratament simplu cu abur, umpleți un vas sau oală cu apă fierbinte. Apoi așezați-vă fața deasupra bolului și trageți un prosop peste cap. Inspirați adânc pentru a aduce aburul în sinusurile voastre.
- Puteți repeta acest tratament de 2-4 ori pe zi până la ultima simptomă.
- De asemenea, puteți face duș sau baie fierbinte și inhalați profund. Acest lucru are un efect similar.
Pasul 2. Clătiți sinusurile cu spray salin
Obțineți un spray nazal cu soluție salină simplă de la farmacie. Apoi țineți-vă capul peste chiuvetă și pulverizați-l în nara superioară, lăsând soluția salină să curgă din nara opusă. Repetați acest lucru de 3-4 ori pe zi.
De asemenea, puteți face propria soluție salină amestecând 1/2 linguriță (2, 300 mg) de sare, 1/2 linguriță (2, 300 mg) de bicarbonat de sodiu și 2 căni (470 ml) de apă călduță
Pasul 3. Spălați-vă cavitatea nazală cu un vas neti
Această oală arată ca un ceainic mic și oferă o culoare nazală cuprinzătoare. Înclinați-vă capul în lateral peste o chiuvetă și turnați soluție salină în nara superioară. Lăsați soluția să curgă din nara inferioară.
Metoda 2 din 4: Depășirea infecției
Deși eliminarea sinusurilor este principala modalitate de tratare a infecției nazale, nu este singura metodă. Câteva sfaturi și trucuri vă pot ajuta corpul să lupte împotriva infecției în mod natural. De fapt, chiar dacă vedeți un medic, acesta vă va recomanda probabil următoarele modalități de a ajuta la eliminarea infecției. Încercați-le pe toate pentru a vă susține corpul și a vă întări imunitatea.
Pasul 1. Odihnește-te, astfel încât corpul tău să poată combate infecția
Corpul tău poate lupta împotriva infecției de la sine, dar are nevoie de odihnă adecvată pentru asta. Faceți tot posibilul să dormiți 7-8 ore în fiecare seară și să-l luați ușor în timpul zilei, până când durează simptomele.
Dacă puteți, luați o zi sau două libere de la serviciu sau de la școală pentru a vă odihni
Pasul 2. Bea multă apă pentru a rămâne hidratat
Când sunteți bine hidratat, mucoasa rămâne liberă și se scurge mai ușor. Beți cel puțin 8-10 pahare de apă în fiecare zi pentru a vă menține hidratat.
Pasul 3. Dormi cu capul ridicat, astfel încât mucoasa să nu se acumuleze
Dacă mucoasa curge înapoi și se acumulează, infecția se poate agrava. Puneți o pernă suplimentară sub cap noaptea pentru a vă menține capul în față.
Pasul 4. Consumați fructe și legume proaspete pentru a vă menține sistemul imunitar puternic
Vitaminele și mineralele din aceste alimente vă vor ajuta organismul să lupte singur împotriva infecției.
Dacă urmați o dietă bună, puteți preveni și viitoarele infecții, deci luați în considerare modificările permanente dacă nu mâncați întotdeauna cele mai sănătoase mese
Metoda 3 din 4: retrăirea durerii și disconfortului
Sinusurile înfundate sunt o adevărată scurgere. Până la eliminarea infecției, probabil că veți experimenta presiune și durere în cap și față. Din fericire, există câteva remedii naturale la domiciliu pe care le puteți folosi pentru a vă face mai confortabil în timp ce vă recuperați. Dacă acestea nu funcționează, atunci administrarea unui calmant zilnic, cum ar fi acetaminofen sau ibuprofen, este cel mai eficient mod de a trata durerea.
Pasul 1. Apăsați o compresă caldă pe față pentru a ușura durerea
Fie înmuiați un prosop în apă caldă, fie folosiți un tampon de încălzire. Țineți compresa pe față timp de 15-20 de minute la un moment dat pentru a vă calma sinusurile.
Durerea sinusală este cea mai frecventă între sprâncene și uneori pe obraji. Concentrați compresa oriunde simțiți durerea
Pasul 2. Folosiți un umidificator pentru a umezi aerul din casa dvs
Aerul uscat vă poate irita pasajul nazal și poate agrava durerea, astfel încât utilizarea unui umidificator vă poate face mai confortabil până când infecția se curăță.
Dacă suferiți în mod regulat de infecții ale sinusurilor, atunci rularea unui umidificator tot timpul vă poate ajuta să preveniți și viitoarele
Pasul 3. Suflați ușor nasul pentru a preveni durerea
În timp ce nasul tău înfundat va fi cu siguranță enervant, încearcă să nu forțezi mucoasa să iasă. Suflați ușor nasul pentru a preveni durerea și sângerările nazale.
Pasul 4. Evitați să vă îndoiți cu capul în jos
Acest lucru va crește presiunea în sinusurile voastre. În schimb, aplecați-vă la genunchi și țineți capul ridicat dacă trebuie să ajungeți la ceva mai jos de dvs.
Metoda 4 din 4: Remedii pe bază de plante neconfirmate
Următoarele tratamente sunt remedii obișnuite la domiciliu pentru infecțiile nazale, dar nu există o mulțime de științe care să le demonstreze eficacitatea. S-ar putea să vă ajute să vă simțiți mai bine sau s-ar putea să nu facă vreo diferență vizibilă. Dacă doriți să le încercați, atunci nu ar trebui să existe niciun rău. Trebuie doar să consultați medicul înainte de a lua orice suplimente pe bază de plante pentru a vă asigura că sunt sigure pentru dvs.
Pasul 1. Bea ceai pentru a reduce inflamația
Există unele dovezi că ceaiurile verzi, negre, mușețel și ghimbir au proprietăți antiinflamatorii. A avea 3-5 căni pe zi poate reduce inflamația din nas.
Dacă aveți și o durere în gât, atunci adăugarea de miere și lămâie în ceai vă va ajuta să o calmați
Pasul 2. Mănâncă ananas proaspăt
Ananasul are o enzimă numită bromelaină, care ar putea combate inflamația și durerea. Gustarea unor ananas proaspete te-ar putea ajuta să te simți mai bine.
Chiar dacă ananasul nu tratează direct infecția, are o mulțime de vitamine și substanțe nutritive care vă vor ajuta sistemul imunitar
Pasul 3. Încercați extractul de soc
Această plantă a fost un remediu casnic pentru răceli și gripă de sute de ani. Vine sub formă de tablete, dar și pulberi și ceaiuri.
Nu dați bătrân copiilor cu vârsta mai mică de 12 ani, cu excepția cazului în care medicul pediatru spune că este sigur
Pasul 4. Ia rădăcină de gențiană
Există, de asemenea, unele dovezi că această plantă poate ameliora infecțiile sinusale. De obicei vine într-un ulei pe care îl puteți lua pe cale orală sau amestecați cu ceai.
Asigurări medicale
Dacă doriți un mod natural de a trata infecțiile nazale fără medicamente, atunci aveți noroc. Majoritatea tratamentelor recomandate de medici sunt complet naturale și ușor de făcut acasă. Cu metodele potrivite, vă puteți ajuta să vă eliminați infecția într-o săptămână. Cu toate acestea, aceste tratamente nu sunt garantate, deci asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră dacă infecția nu se îmbunătățește în decurs de 10 zile. În acest caz, medicul dumneavoastră vă poate prescrie o serie de antibiotice pentru a vindeca infecția. Oricum ar fi, ar trebui să fii bun ca nou, odată ce infecția se elimină.
