Hiperhidroza este termenul medical pentru transpirația excesivă care nu este legată de exerciții fizice sau de reglarea temperaturii corpului. În majoritatea cazurilor, cauza nu este cunoscută. Zonele tipice de transpirație excesivă includ mâinile, picioarele și axile. Hiperhidroza nu este considerată o afecțiune medicală gravă (cu excepția cazului în care este cauzată de o boală gravă), dar deseori perturbă viața zilnică normală și provoacă anxietate socială și / sau jenă. Există câteva remedii casnice care pot reduce transpirația, precum și medicamente utile. În situații extreme, îndepărtarea chirurgicală a glandelor sudoripare este o opțiune.
Pași
Partea 1 din 2: Utilizarea remediilor casnice pentru combaterea hiperhidrozei
Pasul 1. Aflați mai multe despre afecțiune
Hiperhidroza este o afecțiune relativ misterioasă în care nervii responsabili de declanșarea glandelor sudoripare devin hiperactive din motive necunoscute - deși problema se agravează odată cu stresul sau nervozitatea. Hiperhidroza afectează de obicei mâinile, picioarele, axile sau fața bilateral (de ambele părți ale corpului) și episoadele apar cel puțin săptămânal în timpul orelor de veghe. Unii oameni care suferă de hiperhidroză transpiră constant pe tot parcursul zilei.
- Persoanele cu hiperhidroză severă pot risca deshidratarea, cu excepția cazului în care își completează fluidele pierdute cu multă apă.
- Aproximativ 3% din populație prezintă crize de hiperhidroză, în special adulți cu vârste cuprinse între 25 și 65 de ani.
Pasul 2. Folosiți antitranspirant
Majoritatea antiperspirantelor găsite în magazinele alimentare și în farmacii conțin compuși pe bază de aluminiu care pot bloca temporar porii care eliberează transpirația. În consecință, transpirația nu ajunge la suprafața pielii și, în cele din urmă, este reabsorbită de corp. Ca atare, aplicați o cantitate liberă de antiperspirante sub brațe, precum și pe palmele mâinilor și tălpile picioarelor. Se poate simți puțin ciudat, dar probabil mai bun decât clamminess care este frecvent asociat cu hiperhidroză.
- Antiperspirantele fără prescripție medicală sunt de obicei cele mai bune doar pentru cazurile de hiperhidroză minoră.
- Dacă aplicați antiperspirant pe mâini, vă recomandăm să folosiți soiuri fără parfum, mai ales dacă anticipați să salutați oamenii și să dați mâna cu ei.
Pasul 3. Alegeți îmbrăcăminte și încălțăminte adecvate
Alegeți îmbrăcămintea cu înțelepciune dacă aveți hiperhidroză. Ar trebui să purtați întotdeauna haine care sunt respirabile și confecționate din țesături naturale, cum ar fi bumbacul, lâna ușoară și mătasea. Atunci când faceți mișcare, luați în considerare purtarea unor țesături mai avansate, care sunt concepute pentru a îndepărta umezeala de piele. Șosetele de bumbac sunt cele mai bune pentru picioarele transpirate, deși este posibil să fie nevoie să le schimbați de mai multe ori pe zi. Pantofii din materiale naturale (în special din piele și piele de căprioară) pot ajuta la prevenirea transpirației excesive, permițând picioarelor să respire.
- Rotiți pantofii pe care îi purtați, deoarece este posibil să nu se usuce complet peste noapte. Dacă trebuie să purtați pantofi umezi, folosiți un uscător de păr pentru a le usca cât mai mult posibil.
- Folosirea pudrei de talc în încălțăminte poate ajuta la absorbția umezelii și la prevenirea umezirii lor în mod constant. Umezeala cronică crește riscul de creștere a mucegaiului.
Pasul 4. Faceți baie sau faceți duș mai frecvent
Cu cât transpiri mai mult, cu atât mai multe săruri, toxine și zaharuri se depun pe piele, ceea ce atrage bacteriile. Compușii din transpirație, combinați cu materialul rezidual din bacteriile proliferante, contribuie în mare măsură la mirosul murdar al corpului. Ca atare, persoanele cu hiperhidroză trebuie să se scalde mai des (cel puțin zilnic, dacă nu chiar de două ori pe zi) pentru a ajuta la menținerea numărului de bacterii sub control și pentru a nu deveni prea mirositoare. Săpunul obișnuit este bun pentru combaterea bacteriilor, dar cumpărați mărci care au hidratante naturale (aloe, extract de migdale), astfel încât pielea dvs. să nu devină prea uscată și fulgi. După ce ați făcut duș sau baie, asigurați-vă că vă uscați bine, în special între degetele de la picioare și sub brațe.
- Persoanele care transpiră abundent în mod regulat sunt mai predispuse la infecții bacteriene ale pielii, în special de la unghiile încorporate și abraziuni minore.
- Pierderea excesivă de electroliți este o altă problemă pentru persoanele cu hiperhidroză moderată până la severă, deoarece transpirația conține sare. Pierderea de electroliți duce adesea la crampe musculare.
Pasul 5. Luați în considerare utilizarea produselor pe bază de plante
Există o varietate de preparate pe bază de plante care au fost folosite de diferite culturi de-a lungul mai multor generații pentru a combate transpirația excesivă, deși niciunul nu a fost studiat cu atenție de către oamenii de știință occidentali pentru a determina eficacitatea lor. Cu toate acestea, există multe rapoarte anecdotice conform cărora aplicarea anumitor plante medicinale ca antiperspirant sau consumarea lor internă poate ajuta la combaterea hiperhidrozei. De exemplu, extractul de hamamelis este puternic astringent, care usucă pielea și acționează ca un antiperspirant eficient practic oriunde pe corp. Acidul tanic din ceaiul negru este, de asemenea, foarte astringent, astfel încât spălarea părților corpului cu ceai rece poate fi foarte utilă pentru combaterea transpirației.
- Alte ierburi utilizate în mod tradițional pentru a reduce transpirația includ oțetul alb, ceaiul de salvie, feliile de cartof crud, uleiul de arbore de ceai și camforul combinate cu uleiul de cocos.
- Majoritatea preparatelor pe bază de plante diluate în apă sunt sigure și adecvate pentru utilizare în toate zonele corpului, deși unele ar putea să vă usture ochii, deci fiți precauți când vă spălați fața.
Pasul 6. Reduceți nivelul de stres
Stresul cauzat de locul de muncă și / sau relațiile personale poate crea anxietate și poate declanșa crize de hiperhidroză. În consecință, încercați să faceți față stresului din viața dvs. făcând schimbări pozitive și / sau antrenați-vă pentru a combate gândurile anxioase, fiind mai optimist și mai inovator. Cu alte cuvinte, încercați să „transformați lămâile în limonadă” mai des. Stresul excesiv declanșează sistemul nervos simpatic să elibereze hormoni care vă pregătesc corpul pentru „luptă sau fugă” - iar un efect secundar al acestui mod este mai mult transpirația.
- Evitați să citiți despre evenimente stresante din ziar și să urmăriți emisiuni stresante, înfricoșătoare sau palpitante la televizor. În schimb, citiți materiale mai motivaționale, inspiratoare și / sau comice și urmăriți comedii sau documentare.
- Încercați tehnici naturale de relaxare, cum ar fi meditația, tai chi, yoga, exerciții de respirație și / sau biofeedback - toate pot ajuta la reducerea stresului care declanșează transpirația.
Partea 2 din 2: Căutarea tratamentului pentru hiperhidroză
Pasul 1. Întrebați-l pe medicul dumneavoastră cu privire la antiperspiranțele eliberate pe bază de rețetă
Dacă eforturile dvs. la domiciliu nu sunt satisfăcătoare, atunci medicul dumneavoastră vă poate prescrie un antiperspirant cu un procent mai mare de clorură de aluminiu (aproximativ 20%), cum ar fi Drysol sau Xerac Ac. Aceasta este prima linie de tratament împotriva hiperhidrozei. Antiperspirantele eliberate pe bază de prescripție medicală sunt de obicei aplicate chiar înainte de culcare și lăsate să acționeze peste noapte, apoi spălate dimineața. Deseori durează trei până la cinci zile pentru a vedea rezultate vizibile.
- Produsele cu clorură de aluminiu funcționează cel mai bine dacă sunt aplicate pe o zonă uscată și apoi acoperite cu folie de plastic peste noapte.
- Antiperspirantele eliberate pe bază de prescripție medicală pot provoca iritarea pielii și a ochilor, așa că aveți grijă să le manipulați. Dacă pielea dvs. se irită cronic, crema de hidrocortizon este de obicei recomandată în combinație cu produsul din clorură de aluminiu.
Pasul 2. Consultați un dermatolog despre injecțiile cu Botox
Injecția de toxină botulinică A (Botox, Myobloc) în zone deosebit de transpirate este o altă opțiune de tratament pentru hiperhidroză. Botoxul are, de asemenea, efecte anticolinergice, deoarece scade transmisia impulsurilor nervoase către glandele sudoripare și reduce transpirația. Injecțiile cu botulin pentru axilă pentru a reduce transpirația sunt aprobate de FDA. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe injecții pentru rezultate semnificative, care pot ameliora simptomele între trei și nouă luni, dar potențialele pericole pe termen lung ale injecțiilor cu Botox nu sunt bine înțelese.
- Rețineți că acesta este un tratament de a doua linie. Injecțiile cu botox pot fi dureroase și costisitoare, deci este pariu să încercați mai întâi opțiunile de tratament de primă linie.
- La fel ca administrarea de Botox pentru ridurile faciale, pielea de la subraț este înghețată sau anesteziată înainte de a fi injectat.
- Un studiu din 2008 a arătat că Botoxul este mai eficient decât antiperspirantul actual cu 20% clorură de aluminiu pentru tratamentul hiperhidrozei axilelor moderate până la severe.
Pasul 3. Uită-te în termoliza microundelor
Termoliza cu microunde este o procedură care folosește energia microundelor pentru a distruge glandele endocrine care produc transpirație. FDA a aprobat acest tratament pentru hiperhidroză în 2011. Cu toate acestea, corpul dumneavoastră se va putea răcori în continuare după procedură, deoarece doar 2% din glandele sudoripare se află în subsuori.
- Majoritatea companiilor de asigurări nu acoperă termoliza cu microunde, deci verificați-vă asigurarea înainte de a lua în considerare acest tratament.
- Procedura este nedureroasă, deoarece medicul dumneavoastră vă va amorți axilele înainte de a începe.
- Sunt necesare mai multe sesiuni. Fiecare ședință durează aproximativ o oră, dar majoritatea pacienților raportează transpirație redusă după doar două ședințe.
Pasul 4. Luați în considerare medicamentele anticolinergice
Agenții sistemici obișnuiți (luați pe cale orală) utilizați pentru tratarea hiperhidrozei includ medicamente anticolinergice (bromură de propantelină, glicopirolat, oxibutinină, benztropină). Anticolinergicele sunt relativ eficiente, deoarece blochează neurotransmițătorul preglandular (acetilcolina) care declanșează secreția de transpirație. Cu toate acestea, partea negativă este că aceste medicamente creează în mod obișnuit numeroase efecte secundare, cum ar fi midriaza (dilatarea pupilei), vederea neclară, gură și ochi uscați, dificultăți la urinare și constipație.
- Anticolinergicele utilizate pentru tratarea hiperhidrozei nu sunt aprobate de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) în acest scop și sunt utilizate „fără etichetă”, ceea ce este legal, dar nu întotdeauna considerat ideal.
- Alte medicamente sistemice utilizate pe etichetă pentru hiperhidroză includ sedative și tranchilizante, indometacină (medicament anti-iflamator) și blocanți ai canalelor de calciu.
Pasul 5. Încercați tratamentul cu ionoforeză
Iontoforeza a fost introdusă în urmă cu peste 50 de ani și constă în trecerea unui curent electric direct de nivel scăzut pe pielea mâinilor, picioarelor și a axilelor îmbibate cu apă pentru a reduce transpirația. Mecanismul de acțiune rămâne discutabil, dar este eficient și fără efecte secundare semnificative. Tratamentul este de obicei de 2-3 ori pe săptămână pentru ședințe de 20-30 de minute și scade încet în timp (cum ar fi o dată la două luni), deși dispozitivele trebuie adesea cumpărate sau unele spitale / medici de familie ar putea să le împrumute pentru pacienți du-te acasă de dragul comodității. Majoritatea spitalelor care au o zonă dermatologică au una și listele de așteptare sunt de obicei destul de scurte.
- Iontoforeza nu este o opțiune pentru persoanele care au stimulatoare cardiace sau sunt însărcinate.
- Agenții anticolinergici pot fi amestecați în apă pentru a înmuia pielea pentru a face procedura puțin mai eficientă, dar declanșează și efecte secundare ocazionale.
- Efectele secundare, cum ar fi iritarea, sunt frecvente și, de asemenea, unii pacienți suferă șocuri electrice ușoare după tratament.
Pasul 6. Discutați cu medicul dumneavoastră despre o simpatectomie
O simpatectomie este o procedură chirurgicală pentru a reduce transpirația prin blocarea unui grup de nervi în piept. Acest grup nervos trimite semnale către creierul tău care determină transpirația corpului tău. La cineva cu hiperhidroză, întreruperea acestui semnal poate opri transpirația excesivă.
- La fel ca orice intervenție chirurgicală, există riscuri, dar noile tehnici endoscopice au făcut operația mai sigură decât înainte.
- Simpatectomia nu ar trebui să fie prima dvs. alegere. Este un tratament de ultimă instanță. Dacă nimic altceva nu funcționează pentru dvs., atunci o simpatectomie poate fi o opțiune bună.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Aerisiți-vă picioarele mergând desculț ori de câte ori puteți sau cel puțin purtați flip-flops mai des și vedeți dacă acest lucru vă ajută.
- Bolile și afecțiunile care pot provoca transpirații excesive includ hipertiroidismul, tumorile hipofizare, diabetul, unele tipuri de cancer, boli de inimă, menopauză, alcoolism, anumite medicamente și otrăvirea cu mercur.
- Luați în considerare rasul axilelor și zona inghinală pentru a ajuta la reducerea transpirației excesive.
- Chirurgia trebuie considerată ca o ultimă soluție absolută și rezervată cazurilor extreme de hiperhidroză. Tehnicile chirurgicale includ îndepărtarea glandei sudoripare și distrugerea sau îndepărtarea nervului periferic.
