Clonazepam, adesea prescris sub numele de klonopin, este un medicament prescris de obicei pentru a trata afecțiuni precum convulsiile, anxietatea, tulburarea bipolară și tulburarea de panică. Deoarece clonazepam vă poate ajuta să vă simțiți relaxat și euforic, este posibil să deveniți dependenți. Retragerea din clonazepam poate fi dificilă, deoarece puteți experimenta simptome de sevraj. Nu trebuie să opriți niciodată curcanul clonazepam. Pentru a vă retrage din clonazepam, va trebui să reduceți încet medicamentul, luând măsuri de precauție pentru a face față posibilelor simptome de sevraj.
Pași
Metoda 1 din 4: Vorbind cu medicul dumneavoastră
Pasul 1. Consultați-vă medicul despre oprirea clonazepamului
Retragerea singură din medicamente poate fi foarte periculoasă. Înainte de a înceta să luați medicamentele, discutați despre dorința dumneavoastră de a vă opri cu medicul dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să continuați să luați medicamentul sau vă poate sugera un alt medicament pentru a înlocui clonazepamul.
- Spuneți: „Sunt interesat să mă retrag din clonazepam. Cum mi-ai recomanda să încep?”
- Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să gestionați simptomele de sevraj sau vă poate recomanda un program de tratament.
- Medicul dumneavoastră vă poate prescrie antidepresive sau medicamente stabilizatoare ale dispoziției pentru a vă ajuta să vă îndepărtați de clonazepam.
Pasul 2. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă ajuta să creați un program de reducere a volumului
Retragerea din clonazepam curcan rece poate duce la retragere acută și, în unele cazuri, la moarte. Pentru a vă retrage în siguranță, veți avea nevoie de un program redus. Programul de reducere a volumului vă va oferi cantități de dozare săptămânale care scad încet de la nivelul curent de dozare până la zero.
Medicul dumneavoastră este cea mai bună resursă pentru un program redus
Pasul 3. Căutați terapia pentru a vă ajuta să vă retrageți
Sprijinul psihologic este esențial în perioada de sevraj, mai ales dacă ați luat medicamentul pentru a face față anxietății, tulburărilor bipolare sau tulburărilor de panică. Obținerea unui sprijin pentru sănătatea mintală poate crește probabilitatea ca veți reuși să vă retrageți din medicamente.
- Dacă medicul dumneavoastră care vă prescrie este un profesionist în sănătatea mintală, întrebați despre înființarea de ședințe de consiliere atunci când vorbiți cu ei despre dorința de a vă retrage.
- Dacă nu, cereți o sesizare sau căutați un terapeut în zona dvs. care să vă ajute să vă gestionați tulburarea de bază și să vă dezvoltați abilități de coping bune pentru a vă ajuta să vă retrageți.
Pasul 4. Verificați periodic medicul
Pe măsură ce vă retrageți, vizitați-vă adesea medicul pentru a vă asigura că progresul dvs. merge în siguranță.
Adresați-vă medicului dumneavoastră cât de des ar trebui să intrați la controale. În timpul retragerii, este normal să vă consultați medicul la fiecare patru până la patru săptămâni. Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți simptome de sevraj
Metoda 2 din 4: Înțărcarea de pe Clonazepam
Pasul 1. Urmați-vă programul de reducere a volumului
În fiecare săptămână vă veți reduce doza până ajungeți la zero. Este important să nu vă grăbiți să renunțați la doză prea repede, deoarece acest lucru vă poate crește simptomele de sevraj. Medicul dumneavoastră ar trebui să vă ofere un program de reducere a conținutului.
- Planificați să reduceți doza în cantități mici în fiecare săptămână.
- Ar putea dura câteva luni să vă retrageți complet din clonazepam, în funcție de cât de mare este doza dumneavoastră.
- După ce vă reduceți doza, nu reveniți la o doză mai mare decât dacă medicul dumneavoastră vă recomandă acest lucru.
Pasul 2. Reduceți doza cu 0,125 mg pe săptămână
Majoritatea programelor de reducere a conținutului vă reduc doza cu 0,125 mg pe săptămână, care este cantitatea medie de reducere recomandată. Cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă recomandă altfel, reduceți doza cu această creștere.
- Tăiați comprimatele dacă aveți nevoie sau adresați-vă farmacistului pentru a vă ajuta.
- De exemplu, o persoană care ia 1 mg de clonazepam pe zi ar dura 8 săptămâni pentru a reduce medicamentul.
Pasul 3. Luați doza redusă în cel mai bun moment pentru dvs
În funcție de simptomele de sevraj pe care le întâmpinați, luați doza redusă într-un moment care vă ajută să faceți față cel mai bine simptomelor. Acest lucru vă poate ajuta să gestionați retragerea.
De exemplu, luați medicamentele noaptea dacă vă luptați cu insomnie sau coșmaruri
Pasul 4. Luați în considerare trecerea prin detoxifiere
Utilizarea unui program de tratament de detoxifiere vă poate ajuta să vă gestionați simptomele de sevraj și condițiile de bază pentru care luați medicamentul. Un program profesional vă poate ajuta să reduceți la minimum riscurile renunțării și să creșteți probabilitatea de a reuși.
Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă recomanda un program de detoxifiere
Metoda 3 din 4: Rămâneți în siguranță în timpul retragerii
Pasul 1. Urmăriți simptomele de sevraj
Majoritatea oamenilor încep să observe simptome de sevraj în decurs de una până la două zile de la ultima doză. Deoarece clonazepam poate rămâne în sistemul dumneavoastră timp de cinci până la paisprezece zile, este posibil să nu vedeți simptome de sevraj decât la o săptămână sau două după ultima doză. Pot apărea următoarele simptome de sevraj:
- Anxietate
- Tremurând
- Tremurând
- Tremurături
- Greaţă
- Vărsături
- Insomnie
- Coșmaruri
- Transpirație excesivă
- Tahicardie
- Dureri de cap
- Slăbiciune
- Dureri musculare
- Depresie
- Vrajă de plâns
- Confuzie
- Depersonalizare
- Probleme de concentrare
- Oboseală
- Halucinații
- Iritabilitate
- Modificări ale dispoziției
- Gândurile de sinucidere
Pasul 2. Așteptați-vă ca simptomele de sevraj să dureze câteva săptămâni sau luni
Chiar dacă vă urmați programul de reducere a conținutului, puteți simți simptome de sevraj. Uneori durează doar câteva zile sau săptămâni, dar mai des durează câteva săptămâni sau luni. Rămâneți puternic, deoarece este normal ca simptomele să dureze mult timp, dar în cele din urmă se vor termina.
- Simptomele vor fi mai grave și vor dura mai mult dacă renunțați la curcan rece, mai degrabă decât să vă reduceți încet.
- În cazuri rare, simptomele pot dura un an sau doi. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când cineva renunță la curcanul rece sau a luat o doză mare de foarte mult timp.
Pasul 3. Ai grijă de sănătatea ta în timp ce te detoxifiezi
Detoxifierea vă poate scoate foarte mult, deci faceți alegeri sănătoase. Mâncați o dietă echilibrată plină de legume, beți multă apă și faceți exerciții fizice ușoare.
- Alegeți carne slabă, multe legume și fructe.
- Bea cel puțin opt pahare de apă în fiecare zi.
- Faceți cardio ușor.
- Dormi 7-9 ore în fiecare noapte.
- Stai departe de toxine și stimulează, cum ar fi cofeina, tutunul, alcoolul și drogurile.
Pasul 4. Construiți-vă propriul sistem de asistență
A avea prieteni și rude care vă susțin eforturile vă pot ajuta să treceți prin faza de retragere. Înconjurați-vă cu oameni cărora le pasă de dvs. și faceți aranjamente pentru a putea apela la ei dacă aveți nevoie să vorbiți sau aveți nevoie de ajutor pentru a trata un simptom de sevraj.
- Rugați-vă familia și prietenii să vă fie alături. Spuneți: „Oprirea medicamentelor mele va fi dificilă pentru că voi trece prin retragere. Aș aprecia cu adevărat să te am alături. Ar fi bine dacă te sun când trebuie să vorbesc?”
- Căutați un forum de asistență online unde puteți contacta și vorbi cu cineva oricând.
Pasul 5. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice medicamente OTC sau suplimente
Este posibil să fiți tentați să faceți față simptomelor de sevraj prin preluarea medicamentelor sau a suplimentelor de la ghișeu, dar acestea vă pot provoca probleme suplimentare. Asigurați-vă că întrebați medicul înainte de a lua orice, chiar dacă pare inofensiv.
Pasul 6. Evitați alcoolul și canabisul
Alcoolul și canabisul vă pot deraia retragerea și / sau vă pot agrava simptomele de sevraj. Deși este posibil să-i poftești în timp ce treci prin perioada de detoxifiere, vorbește cu cineva de încredere, cu furnizorul tău de îngrijire a sănătății mintale sau cu medicul tău.
Spune: „Chiar acum, dacă simt că o băutură mă va ajuta să-mi calmez nervii. Nu sunt sigur ce să fac."
Metoda 4 din 4: Rămâneți pe drumul cel bun
Pasul 1. Evitați să mergeți înapoi în programul tău de reducere
Odată ce vă reduceți doza, rezistați să reveniți la o doză anterioară, chiar dacă simțiți că aveți nevoie de ea. Simptomele de întrerupere sunt o parte normală a eliminării clonazepamului, iar creșterea dozei nu va împiedica acest lucru.
Discutați cu medicul dumneavoastră dacă simțiți că nu puteți face față simptomelor de sevraj
Pasul 2. Lucrați la abilitățile de coping
Abilitățile bune de coping vă vor ajuta să faceți acest lucru prin detoxifiere și, de asemenea, vă vor ajuta să faceți față stării dumneavoastră de bază. Dacă aveți anxietate, depresie, tulburare bipolară sau tulburare de panică, atunci abilitățile de coping vă pot ajuta să vă gestionați simptomele.
- Colaborați cu profesionistul dvs. în sănătate mintală pentru a afla modalități mai bune de a face față.
- Încercați exerciții, meditație și concentrându-vă asupra momentului prezent.
Pasul 3. Cunoașteți factorii declanșatori
Țineți evidența lucrurilor care vă tentează să luați mai multe medicamente, care duc la simptome de sevraj sau care vă cresc stresul sau anxietatea. Încercați să evitați aceste declanșatoare sau planificați modalități mai bune de a le face față.
Solicitați sistemului dvs. de asistență să fie acolo pentru dvs. atunci când aveți de-a face cu un declanșator. Spuneți: „Mă neliniștește foarte tare când trebuie să conduc timp îndelungat. Crezi că m-ai putea duce la programarea medicului meu?"
Pasul 4. Căutați un grup de sprijin
Un grup de asistență vă poate ajuta să rezolvați retragerea, să rămâneți pe drumul cel bun și să evitați recăderea.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă știu de grupuri de sprijin.
- Verificați la centrul comunitar local sau la biblioteca pentru grupurile care se întâlnesc acolo.
- Căutați un grup găzduit de o unitate locală de sănătate mintală.
- Căutați online forumuri de asistență.
