Studiile arată că Alprazolam sau Xanax poate ajuta la tratarea tulburărilor de anxietate, atacurilor de panică și a altor tulburări psihiatrice conexe. Utilizarea pe termen lung a alprazolamului poate determina dependență sau dependență și întreruperea bruscă a utilizării alprazolamului poate duce la simptome severe de sevraj. În unele cazuri, retragerea nesupravegheată din alprazolam poate duce la deces. Experții avertizează că, din cauza gravității retragerii din benzodiazepine, este important să se ia anumite măsuri de precauție pentru a se retrage corespunzător și în siguranță.
Pași
Metoda 1 din 3: Reducerea Alprazolamului
Pasul 1. Consultați un medic
Toate cazurile de retragere a benzodiazepinelor trebuie supravegheate de un medic care este familiarizat cu procesul. El vă va monitoriza siguranța și progresul, făcând ajustări la programul de retragere a alprazolamului, după cum este necesar.
Spuneți medicului dumneavoastră despre toate medicamentele și suplimentele pe care le luați. Asigurați-vă că menționați orice afecțiuni medicale pe care le aveți. Acestea vă pot afecta programul de reducere a volumului
Pasul 2. Urmați programul conic recomandat de medic
Majoritatea scenariilor de retragere în cel mai rău caz rezultă din renunțarea bruscă la alprazolam. Renunțarea la curcanul rece de la orice benzodiazepină nu este sigură și nu este recomandată de experții în benzodiazepine. Este posibil să vă reduceți simptomele de întrerupere a alprazolamului, luând cantități mai mici de medicament, în trepte mici, pe o perioadă lungă de timp, lăsând corpul să se adapteze la fiecare conicitate. Apoi, puteți reduce din nou în mod incremental. Nu veți renunța complet la medicament până nu ajungeți la o doză minimă.
Programele de reducere a conurilor variază în funcție de fiecare persoană, în funcție de durata de utilizare, doză și alți factori
Pasul 3. Discutați cu medicul dumneavoastră despre trecerea la diazepam
Dacă ați utilizat Alprazolam pentru o lungă perioadă de timp (peste șase luni sau aproximativ), medicul dumneavoastră vă poate comuta la o benzodiazepină cu acțiune mai lungă, cum ar fi diazepam. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda, de asemenea, această opțiune dacă luați o doză mare de Alprazolam. Diazepamul funcționează la fel ca Alprazolam, dar acționează mai mult. Aceasta înseamnă că rămâne în sistemul dvs. mai mult timp, ceea ce poate duce la mai puține simptome de sevraj.
- Un alt beneficiu al diazepamului este că acest medicament este ușor disponibil sub formă lichidă și tablete cu doze mai mici. Ambele opțiuni ajută la reducerea conicității. Trecerea de la alprazolam la diazepam poate fi imediată sau treptată.
- Dacă medicul dumneavoastră alege să vă treacă la diazepam, ea va ajusta doza inițială de diazepam pentru a egala doza actuală de Alprazolam. În general, 10 miligrame de Diazepam este egal cu un miligram de Alprazolam.
Pasul 4. Împarte doza zilnică totală în trei mini doze
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să împărțiți doza zilnică totală într-un program pe care îl luați de trei ori pe zi. Acest lucru va depinde, desigur, de doza și de timpul de utilizare a benzodiazepinei. De exemplu, dacă ați utilizat alprazolam pentru o lungă perioadă de timp, este posibil să aveți un program de conicitate mai lung sau reduceri mai mici pe săptămână.
Schema de dozare poate fi, de asemenea, ajustată în funcție de modul în care răspundeți la conicitate
Pasul 5. Reduceți doza la fiecare două săptămâni
Dacă luați diazepam, medicul vă va recomanda, în general, scăderea fie a 20% până la 25% din doza totală la fiecare două săptămâni, fie de la 20% la 25% în fiecare săptămână prima și a doua săptămână. Apoi, probabil, vă veți reduce doza cu 10% în fiecare săptămână după aceea. Unii medici recomandă reducerea cu 10% la fiecare două până la două săptămâni, până când ajungeți la o doză de 20%. Apoi, puteți reduce 5% la fiecare două până la patru săptămâni.
Dacă luați diazepam ca înlocuitor al alprazolamului, doza totală nu trebuie să scadă mai mult de aproximativ 5 mg diazepam pe săptămână. De asemenea, ar trebui să scadă până la scăderea cu unu până la două miligrame pe săptămână când ajungeți la o doză mică, cum ar fi 20 mg de diazepam
Pasul 6. Recunoașteți că programul dvs. de reducere a volumului este specific pentru dvs
Niciun model nu se potrivește tuturor, la fel cum nici o pereche de pantofi nu se potrivește tuturor. Programul tău conic va depinde de diferite lucruri, cum ar fi de cât timp ai luat Alprazolam și doza, și de simptomele de sevraj.
- Dacă ați luat doze mici, sporadice de Alprazolam, este posibil ca medicul dumneavoastră să nu vă recomande reducerea sau să se reducă mai repede decât cineva care a luat o doză cronică, constantă sau mare.
- În general, oricine a fost pe benzodiazepină de peste opt săptămâni va avea nevoie de un program conic.
Metoda 2 din 3: Ai grijă de tine în timp ce te conici
Pasul 1. Discutați cu farmacistul
Unul dintre cei mai buni prieteni ai tăi în timp ce se reduce este farmacistul tău. Cunoașterea ei este primordială în succesul tău redus. Ea va oferi soluții precum: compunerea rețetelor dvs., medicamente fără prescripție medicală pentru a evita și alte probleme farmacologice perspicace.
Dacă medicul dumneavoastră a prescris alte medicamente în loc de alprazolam, planul conic va lua în considerare și acest lucru
Pasul 2. Mențineți-vă sănătatea fizică în timp ce vă reduceți
Uneori, simptomele de sevraj vă pot face dificilă funcționarea normală. Dar este important să aveți grijă de voi în timp ce vă reduceți. Acest lucru vă va ajuta corpul în procesul de detoxifiere. Deși nu există studii care să indice acest lucru în mod direct, activitatea fizică și sănătatea vă pot aduce beneficii și pot reduce la minimum simptomele de sevraj.
- Bea multe lichide.
- Consumați multe alimente sănătoase, cum ar fi fructe și legume proaspete. Stai departe de alimentele procesate și rafinate.
- Luați cât mai mult somn de calitate.
- Fă mișcare regulată.
Pasul 3. Evitați cofeina, tutunul și alcoolul
În timp ce vă reduceți, limitați consumul de cofeină, precum și consumul de tutun și alcool. Alcoolul, de exemplu, creează toxine în corpul dvs. care pot împiedica procesul de recuperare.
Pasul 4. Nu luați medicamente fără prescripție medicală fără a consulta un farmacist
Evitați utilizarea oricăror medicamente fără prescripție medicală (OTC) fără a discuta mai întâi cu un farmacist sau un medic. Multe medicamente OTC pot adăuga stres sistemului nervos central pe măsură ce vă reduceți. Acestea includ antihistaminice și ajutoare pentru somn.
Pasul 5. Păstrează un jurnal
Programele de reducere a conținutului se bazează pe cât timp ați luat alprazolam și la ce doză. Urmăriți reducerile de dozare, urmărind când luați doza și cât este doza. Puteți urmări când ați avut zile bune sau rele și vă puteți ajusta conicitatea în consecință. Rețineți că veți efectua modificări și ajustări minore pe măsură ce avansați.
-
Un exemplu de intrare jurnal într-un formular de foaie de calcul ar putea arăta astfel:
- 1) 1 ianuarie 2015
- 2) 12:00 PM
- 3) Doza curentă: 2 mg
- 4) Reducerea dozei:.02 mgs
- 5) Nivelul total de reducere: 1,88 mg
- Puteți adăuga mai multe intrări zilnice pentru mai multe doze zilnice.
- Includeți orice simptome de sevraj sau schimbări de dispoziție pe care le observați.
Pasul 6. Verificați periodic medicul dumneavoastră
În timpul procesului de reducere a conicității, ar trebui să vă adresați medicului la fiecare patru până la patru săptămâni, în funcție de programul de reducere a conurilor. Aduceți toate preocupările și dificultățile pe care le întâmpinați în continuare.
- Menționați orice simptome de sevraj pe care le-ați putea întâmpina, cum ar fi anxietatea, iritabilitatea, agitația, insomnia, panica sau durerile de cap.
- Dacă aveți simptome severe, cum ar fi halucinații sau convulsii, solicitați imediat asistență medicală.
Pasul 7. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre alte medicamente
Dacă aveți simptome severe de sevraj, un medic poate prescrie alte medicamente pentru a compensa aceste simptome. Un medic poate sugera, de asemenea, un medicament antiepileptic (anti-convulsivant), cum ar fi carbamazepina (Tegretol). Riscul de convulsii epileptice crește foarte mult în timpul retragerii din alprazolam.
Dacă aveți un plan conic conceput încet, acesta nu este un curs tipic de acțiune care trebuie luat
Pasul 8. Vizitați un profesionist din domeniul sănătății mintale
Acordarea atenției sănătății mintale este importantă după retragerea din benzodiazepine, deoarece poate dura săptămâni, luni sau chiar ani pentru a inversa complet modificările neurologice pe care le cauzează. Procesul acut poate dura până la trei luni, dar recuperarea completă poate dura câțiva ani. Este o idee bună să vizitați un psiholog și / sau un psihiatru în această perioadă.
Luați în considerare continuarea vizitării unui profesionist din domeniul sănătății mintale după programul dvs. de reducere a volumului
Pasul 9. Luați în considerare un program de dezintoxicare în 12 etape
Dacă ați luat doze mari de alprazolam, vă recomandăm să vă înscrieți într-un program de dezintoxicare în 12 etape. Programul de reducere a conicității este separat de un program de reabilitare, dar dacă vă confruntați cu un plus, un program de reabilitare poate fi foarte util.
Metoda 3 din 3: Înțelegerea procesului de retragere
Pasul 1. Înțelegeți de ce este periculoasă retragerea nesupravegheată din Alprazolam
Alprazolam, cunoscut și sub numele de Xanax (numele său de marcă), este un medicament cunoscut sub numele de benzodiazepină. Acest medicament este utilizat pentru a trata tulburările de anxietate, atacurile de panică și alte tulburări psihiatrice conexe. Alprazolamul și alte benzodiazepine cresc acțiunea unui neurotransmițător sau a unui mesager chimic în creier, numit GABA. Utilizarea pe termen lung a alprazolamului poate provoca dependență sau dependență. Dacă întrerupeți brusc utilizarea acestuia, este posibil să aveți simptome severe de sevraj, deoarece chimia creierului încearcă să se reechilibreze. Oprirea benzodiazepinelor precum Alprazolam are potențialul de a provoca un sindrom de sevraj care pune viața în pericol.
În unele cazuri, retragerea nesupravegheată din alprazolam poate duce la deces
Pasul 2. Aflați simptomele retragerii
Familiarizați-vă cu simptomele retragerii benzodiazepinei înainte de a începe să reduceți alprazolamul. Acest lucru vă poate ajuta să ușurați orice angoasă mentală cauzată de faptul că nu știți la ce să vă așteptați și / sau să fiți surprins de retragerea dvs. Reducerea (reducând încet doza) sub îngrijirea medicului va reduce simptomele de sevraj. Când vă retrageți din alprazolam, este posibil să prezentați orice combinație de simptome și în diferite severități. Aceste simptome pot include:
- Anxietate
- Iritabilitate
- Agitaţie
- Insomnie
- Panică
- Depresie
- Durere de cap
- Greaţă
- Oboseală
- Vedere încețoșată
- Dureri
Pasul 3. Fiți atenți la simptomele severe de sevraj
Simptomele severe de sevraj ale alprazolamului includ halucinații, delir și convulsii. Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, solicitați imediat asistență medicală.
Pasul 4. Recunoașteți cât timp pot dura simptomele de sevraj
Simptomele de întrerupere a alprazolamului încep la aproximativ șase ore după administrarea ultimei doze. Simptomele ating de obicei vârf între 24 și 72 de ore. Pot dura două până la patru săptămâni.
Amintiți-vă, până când ați finalizat un conic benzodiazepinic de succes, corpul dumneavoastră va fi într-o stare de retragere ușoară constantă. Acesta este motivul pentru care un conic lent este foarte recomandat
Pasul 5. Fii răbdător cu recuperarea ta
În general, reducerea Alprazolamului trebuie să fie la fel de lentă cu cât vă simțiți confortabil. Dacă vă reduceți încet, simptomele trebuie să fie mai puțin severe. Rețineți că o conicitate mai lentă are ca rezultat mult mai puține simptome de sevraj. Scopul este de a finaliza reducerea fără efecte secundare prelungite de retragere, de a nu termina cât mai repede posibil pentru a suferi numai efecte secundare și receptori GABA mai puțin reparați care vor influența procesul de vindecare. Cu cât vă aflați mai mult pe un sedativ-hipnotic ca alprazolamul, cu atât va dura mai mult pentru ca creierul dvs. să revină la normal după ce vă opriți.
- Perioada estimată de reducere a conicității este cuprinsă între șase și 18 luni și variază în funcție de rata dozelor, vârsta, starea generală de sănătate, factorii de stres și timpul de utilizare. Indiferent de programul conic recomandat de medic, ar trebui să fie:
- Lent și treptat.
- Programat: medicul vă va cere să luați o doză la un anumit moment, mai degrabă decât „după cum este necesar”.
- Adaptat la simptomele dumneavoastră de întrerupere sau revenire a anxietății sau a bolii.
- Monitorizat săptămânal până la lunar, în funcție de situația dvs.
sfaturi
Odată ce nu sunteți benzodiazepinici și vindecați, practicați remedii naturale pentru reducerea stresului și anxietății. Aceste strategii vă vor ajuta să faceți față fără să vă medicați
Avertizări
- Nu încercați să renunțați la curcanul alprazolam rece sau fără a consulta un medic. Reducerea conică este cel mai bun și mai sigur mod de a opri administrarea medicamentului.
- Încercarea de a retrage sau de a elimina singur alprazolam poate duce la simptome grave de sevraj, dintre care unele pot pune viața în pericol.
