Rabdomioliza este o afecțiune rară care descompune mușchii după o leziune semnificativă sau un efort excesiv. Este tratabil și puteți face o recuperare completă, dar este o urgență medicală care necesită atenție imediată. Dacă ați suferit recent un traumatism și observați simptome timpurii ale rabdomiolizei, vizitați imediat spitalul pentru tratament. Cu o intervenție timpurie, ar trebui să vă recuperați fără efecte durabile.
Pași
Metoda 1 din 3: Căutarea atenției medicale
Pasul 1. Mergeți la spital dacă aveți simptome de rabdomioliză
Deși această afecțiune este tratabilă, este gravă, iar intervenția timpurie vă crește șansele de recuperare completă. „Triada” simptomelor sunt dureri musculare intense, slăbiciune și urină roșie închisă sau de culoare ceai. S-ar putea să aveți, de asemenea, umflături musculare, scăderea cantității de urină, oboseală generală și febră. Dacă aveți aceste simptome, mergeți imediat la spital pentru tratament.
- Această afecțiune poate apărea după o vătămare semnificativă, cum ar fi un accident de mașină sau o tracțiune musculară proastă. Se poate întâmpla și după un efort fizic dur, cum ar fi alergarea unui maraton. Dacă aveți aceste simptome după o vătămare sau vă exercitați mai greu decât în mod normal, solicitați imediat asistență medicală.
- Creșterea intensității antrenamentelor prea repede este un factor de risc comun pentru această afecțiune. De exemplu, un antrenament dur, cum ar fi Crossfit sau P90X, vă poate împinge corpul prea departe dacă vă exersați prea mult. Permiteți-vă să vă construiți rezistența.
- Timpul este crucial dacă aveți rabdomioliză. S-ar putea să dureze câteva zile până când medicul dumneavoastră vă va vedea, așa că mergeți la camera de urgență este mult mai bine.
Pasul 2. Examinați-vă mușchii scheletici pentru a observa semne de umflare sau deteriorare
Medicul vă va examina probabil mușchii atunci când manifestați simptome de rabdomioliză. Vor căuta un mușchi roșu, umflat, simțind cu degetele. Arată-le zona care doare, astfel încât să poată evalua dacă există umflături sau degenerare, ceea ce indică rabdomioliză.
- Nu uitați să menționați dacă ați avut recent o vătămare, deoarece aceasta poate declanșa rabdomioliza. Medicii pot face un diagnostic mai rapid dacă știu despre o leziune.
- Persoanele cu rabdomioliză nu prezintă întotdeauna simptome la nivelul mușchilor, așa că medicul va efectua probabil alte teste dacă suspectează că aveți această afecțiune.
Bacsis:
Este posibil ca simptomele musculare să fie cauzate de inflamație acută. Cu toate acestea, cel mai bine este să vă consultați medicul pentru un diagnostic adecvat.
Pasul 3. Testați nivelurile de mioglobină din urină pentru a confirma rabdomioliza
Corpul dumneavoastră produce mioglobină atunci când țesuturile musculare se descompun. Acest lucru apare apoi în urină, ceea ce provoacă culoarea roșie. La spital, medicii vor testa nivelul de mioglobină din urină. Dacă nivelul este ridicat, medicul va începe tratamentul pentru rabdomioliză.
- Rețineți că mioglobina are un timp de înjumătățire scurt de doar 2-3 ore, astfel încât nivelurile dvs. vor reveni la normal după 6-8 ore. Este posibil ca acest simptom să fie omis dacă așteptați să solicitați tratament.
- De asemenea, medicii vă vor întreba despre simptomele dumneavoastră. Spuneți-le dacă ați avut recent o vătămare sau v-ați exercitat foarte tare. Probabil că vor examina zona care doare pentru alte simptome de rabdomioliză.
Pasul 4. Faceți un test de sânge pentru a vedea dacă nivelurile de CK sau potasiu sunt ridicate
Rabdomioliza nu va avea loc decât dacă nivelul CK crește la cel puțin 5 ori limita superioară a normalului. Acești compuși din sângele dvs. ar putea indica o leziune musculară și rabdomioliză. Pe lângă un test de urină, medicii dumneavoastră pot lua și probe de sânge pentru a confirma dacă aveți afecțiunea.
Rezultatele testelor de sânge pot dura ceva timp, deci dacă medicii consideră că aveți rabdomioliză, atunci probabil că vor începe tratamentul înainte de a obține rezultatele. Întârzierile tratamentului îngreunează recuperarea
Metoda 2 din 3: Îmbunătățirea stării dumneavoastră
Pasul 1. Îndepărtați mioglobina din corpul dumneavoastră cu o picurare intravenoasă imediată
Îndepărtarea mioglobinei cât mai curând posibil este principala modalitate de a preveni daunele de durată cauzate de rabdomioliză. Medicii fac acest lucru cu o picurare salină IV pentru a vă rehidrata și a elimina mioglobina din sânge.
În funcție de starea dumneavoastră, acest lucru se poate face într-o cameră normală de spital sau într-o unitate de terapie intensivă. UTI este utilizat pentru persoanele care vin la spital cu răni semnificative
Pasul 2. Luați diuretice pentru a vă ajuta corpul să scape de mioglobină
Medicii pot încerca, de asemenea, să vă accelereze corpul, eliminând mioglobina cu diuretice. Aceste medicamente te fac să urinezi mai mult, ceea ce împinge mai mult mioglobina. Medicii vor administra aceste medicamente prin picurare IV.
- Diureticele nu funcționează bine singure, așa că medicii le vor folosi împreună cu un alt tratament, cum ar fi o picurare IV.
- De asemenea, medicii pot prescrie o pastilă diuretică de luat după ce părăsiți spitalul. Acest lucru poate elimina orice mioglobină rămasă.
Știați?
Probabil că medicul dumneavoastră nu vă va prescrie diuretice buclă decât dacă sunteți supraîncărcat cu lichide, deoarece acestea pot să le scurgă de calciu din corp. Acest lucru poate determina scăderea nivelului de calciu.
Pasul 3. Opriți administrarea oricăror medicamente care pot provoca afecțiunea
Pe lângă leziuni, unele medicamente pot provoca rabdomioliză dacă aveți o afecțiune medicală de bază. Acestea includ statine, antivirale și antipsihotice. Dacă luați aceste medicamente și prezentați simptome de rabdomioliză, medicul probabil vă va elimina.
- Unele medicamente care au cauzat această afecțiune sunt Nicolar, Sandimmune, Retrovir, Eritromicină și unele corticosteroizi.
- De obicei, oamenii experimentează rabdomioliza din aceste medicamente numai dacă au o afecțiune hepatică gravă, ceea ce înseamnă că organismul lor nu poate procesa medicamentele corect.
- Amintiți-vă că rabdomioliza este o afecțiune rară și este extrem de puțin probabil ca administrarea acestor medicamente să o provoace. Nu vă fie teamă dacă medicul dumneavoastră vi le prescrie.
Pasul 4. Finalizați tratamentul de dializă dacă afecțiunea vă afectează rinichii
Dacă picurarea intravenoasă nu elimină toată mioglobina din sistem sau afecțiunea nu a fost diagnosticată suficient de curând, rinichii pot fi deteriorați. În acest caz, veți avea nevoie de tratament pentru dializă. Acest tratament pompează lichide în corpul dumneavoastră și scoate deșeurile pe care rinichii nu le pot prelucra. Previne acumularea deșeurilor și vă ajută să vă recuperați.
Dacă ați primit un tratament rapid, atunci dializa probabil nu va fi permanentă. Cu toate acestea, dacă rinichii dvs. au suferit leziuni permanente, atunci veți avea nevoie probabil de dializă pe termen lung. Acest lucru se întâmplă în aproximativ 50% din cazuri
Metoda 3 din 3: Protejarea de recurență
Pasul 1. Începeți noi programe de exerciții încet, pentru a evita suprasolicitarea
Leziunile musculare cauzate de suprasolicitarea vă fac mai susceptibile la rabdomioliză, mai ales dacă ați avut-o înainte. Începeți întotdeauna programe noi de exerciții treptat pentru a vă obișnui corpul cu ele. Apoi, măriți intensitatea numai atunci când puteți face activitățile cu o formă adecvată.
- De asemenea, încălziți-vă și întindeți-vă înainte de a vă exercita. Acest lucru ajută la prevenirea rănilor.
- O regulă bună este creșterea exercițiilor cu 10% pe săptămână până când ajungeți la un punct confortabil. Deci, dacă ridicați de obicei 23 de kilograme, adăugați câte 5 kilograme (2,3 kg) odată, până când ajungeți la o nouă greutate confortabilă.
Pasul 2. Rămâi hidratat ori de câte ori faci mișcare
Deshidratarea te face mai susceptibil la răniri și îți epuizează mușchii de substanțe nutritive. Ambele condiții vă fac mai susceptibile la rabdomioliză. Bea cel puțin 17-20 fl. oz. (503-590 ml) de apă înainte de exercițiu, 7-10 fl. oz. (207-295 ml) pentru fiecare 10-20 minute de exercițiu și 17-20 fl. oz. (503-590 ml) după aceea pentru a înlocui fluidele pierdute.
- Măriți cantitatea de apă pe care o beți dacă este foarte cald afară. Monitorizați-vă și beți mai mult dacă vă este sete sau dacă urina dvs. este galben închis.
- Beți multă apă, mai ales dacă aveți o tracțiune musculară sau o tensiune. Fluidul oferă substanțele nutritive de care mușchii trebuie să se recupereze fără complicații.
Pasul 3. Ține-te răcoros în timp ce lucrezi sau faci mișcare
Supraîncălzirea poate provoca, de asemenea, rabdomioliză, deci aveți grijă în timp ce vă exercitați sau lucrați în medii fierbinți. În afară de a bea suficientă apă, faceți pauze periodice pentru a vă răcori dacă sunteți fierbinte. Mergeți undeva mai răcoros sau stați la umbră pentru a vă ajuta să vă reduceți temperatura corpului.
- Dacă lucrați afară pe timp cald, încercați să faceți dușuri reci când ajungeți acasă.
- Pompierii care tocmai au intrat într-o clădire în flăcări au un risc mai mare de rabdomioliză. Monitorizați-vă îndeaproape starea dacă sunteți pompier.
Pasul 4. Bea cu măsură și evită drogurile ilegale
Consumul excesiv de alcool și droguri vă poate copleși ficatul și rinichii, ducând la rabdomioliză. Păstrați consumul de alcool limitat la 1-2 băuturi pe zi și evitați cu totul drogurile ilegale. Acest lucru nu numai că vă va ajuta să evitați rabdomioliza, ci vă va ajuta și sănătatea generală.
Pasul 5. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă vi se mai produce o leziune musculară
Dacă ați avut rabdomioliză în trecut, atunci leziuni suplimentare ar putea duce la o altă explozie. Luați în serios toate atracțiile musculare sau alte traume și contactați medicul pentru un examen. Dacă aveți încă o criză de rabdomioliză, o veți prinde suficient de devreme pentru a evita daunele pe termen lung.
