Foliculita este o afecțiune frecventă care determină foliculii de păr inflamați și o erupție cutanată crescută. Deși poate apărea oriunde pe corp, fesele sunt o zonă obișnuită pentru un focar. Dacă aveți foliculită pe fese, puteți controla infecția păstrând zona curată și aplicând o compresă caldă în mod regulat. Dacă infecția nu se clarifică, consultați medicul dermatolog pentru mai multe tratamente pe bază de rețetă. Preveniți alte focare purtând haine largi, făcând duș ori de câte ori ai transpirație și evitând piscinele murdare.
Pași
Metoda 1 din 3: scăparea unui focar
Pasul 1. Purtați lenjerie intimă și pantaloni pentru a lăsa infecția să iasă
Acumularea de transpirație din îmbrăcămintea strânsă este o cauză frecventă a focarelor de foliculită. Purtarea de lenjerie intimă și pantaloni cu infecție activă poate agrava iritarea. Optează pentru haine largi în timp ce tratezi infecția.
- Orice fel de colanți, jambiere sau pantaloni de yoga pot prinde sudoarea în zonă.
- Materialele respirabile, din bumbac, sunt cele mai bune pentru lenjerie de corp.
- Dacă este posibil, dormiți fără lenjerie de corp pentru a lăsa infecția să se aerisească peste noapte.
Pasul 2. Spălați zona de două ori pe zi cu apă caldă și săpun
Aceasta elimină bacteriile din zonă și previne răspândirea infecției. Dacă faceți duș sau faceți baie, spălați-vă fesele cu săpun delicat. Dacă nu sunteți la duș, puneți săpunul pe un prosop umed și frecați ușor zona. Clătiți bine fesele pentru a îndepărta orice reziduu de săpun.
- Nu curățați zona cu greu. Acest lucru ar putea provoca iritarea și ruperea unor chisturi.
- Nu utilizați antiseptice dure, cum ar fi frecarea alcoolului pe zonă. Acest lucru poate agrava inflamația.
Pasul 3. Puneți o compresă caldă peste zona afectată de 4 ori pe zi
Compresele calde ajută la calmarea zonei și la drenarea chisturilor. Udați un prosop cu apă caldă și țineți-l de zona afectată timp de 15-20 de minute. Udați din nou prosopul dacă se răcește. Repetați acest tratament de până la 4 ori pe zi până când infecția se curăță.
- Curățați întotdeauna prosopul între utilizări. Bacteriile pot trăi pe prosop și pot infecta din nou zona.
- Asigurați-vă că apa este doar caldă, nu fierbinte. Apa fierbinte vă poate arde sau arde zona.
- Dacă nu vă puteți scoate pantalonii pentru a aplica compresa, încercați să stați pe un tampon de încălzire pentru a obține un efect similar, liniștitor.
Pasul 4. Aplicați ușor creme de hidrocortizon OTC pentru a reduce mâncărimea
Foliculita este uneori mâncărime, ceea ce poate provoca disconfort. Dacă aveți mâncărime, aplicați un strat subțire de cremă de hidrocortizon pe zonă. Nu aplicați crema puternic sau puteți bloca foliculii de păr și agrava infecția.
- Există multe tipuri de cremă de hidrocortizon disponibile. Urmați instrucțiunile aplicației pentru orice produs pe care îl utilizați.
- Nu acoperiți crema cu un bandaj sau ambalaj. Acest lucru se blochează în transpirație și murdărie.
- Solicitați asistență unui farmacist dacă nu sunteți sigur care crema este cea mai potrivită pentru dvs.
Pasul 5. Luați analgezice OCT dacă șederea este dureroasă
Foliculita inflamată poate fi dureroasă, mai ales că stai pe fese. Analgezicele OTC pot reduce durerea în timp ce așteptați să se clarifice infecția. Orice calmant al durerii va face treaba, așa că folosiți orice aveți la dispoziție.
- Urmați instrucțiunile de dozare pe oricare dintre analgezicele pe care le utilizați.
- Dacă durerea nu se îmbunătățește în 3 zile, contactați medicul pentru un examen.
Metoda 2 din 3: Utilizarea tratamentelor medicale
Pasul 1. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă erupția cutanată este persistentă, foarte dureroasă sau aveți febră
Dacă foliculita nu se curăță în termen de 2 săptămâni, poate fi necesar să vă adresați dermatologului pentru medicamente eliberate pe bază de rețetă. În cazuri rare, erupția cutanată poate deveni foarte inflamată și poate provoca durere sau febră. În ambele cazuri, vizitați imediat medicul dumneavoastră pentru tratament.
Pasul 2. Aplicați cremă cu antibiotice cu rezistență la prescripție pe zonă
Dacă tratamentele OTC nu au ajutat, medicul dermatolog poate încerca o cremă cu antibiotice mai puternică pentru a combate infecția. Utilizați produsul pe care dermatologul dvs. îl prescrie exact așa cum este indicat. Continuați până când infecția se curăță.
Aplicați crema într-un strat ușor, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă spune să o aplicați diferit. Cremele grele blochează foliculii și pot agrava infecția
Pasul 3. Luați antibiotice orale pentru a combate infecția
Dacă infecția nu răspunde la crema cu antibiotice, dermatologul poate încerca un antibiotic oral pentru a lupta împotriva acestuia în mod sistemic. Luați pastila de prescripție conform instrucțiunilor lor și terminați cursul complet.
- Antibioticele provoacă uneori greață și stomac deranjat. Dacă antibioticele vă deranjează stomacul, luați-le cu o masă sau o gustare ușoară.
- Finalizați întotdeauna cursul complet de antibiotice, chiar dacă infecția se elimină. Oprirea timpurie a tratamentelor cu antibiotice poate încuraja dezvoltarea bacteriilor rezistente la antibiotice.
Pasul 4. Folosiți un steroid topic pentru a reduce inflamația
Dacă infecția a fost cauzată de un virus sau nu răspunde la antibiotice, atunci dermatologul poate încerca o cremă cu steroizi. Aceste produse reduc inflamația și pot ajuta la eliminarea infecției. Utilizați produsul recomandat de medicul dumneavoastră și aplicați-l conform instrucțiunilor.
Există steroizi topici fără prescripție medicală și cu rețetă. Medicul dumneavoastră vă poate sugera să cumpărați un produs OTC de la farmacie sau să vă prescrie un tip mai puternic, în funcție de gravitatea erupției cutanate
Metoda 3 din 3: Prevenirea focarelor viitoare
Pasul 1. Purtați haine largi din bumbac pentru a preveni acumularea transpirației
Dacă sunteți predispus la foliculită fesieră, evitați să purtați haine strânse care să prindă transpirația și murdăria. Purtați lenjerie intimă din bumbac și pantaloni largi. Acest lucru menține zona ventilată și reduce șansele de focare.
- Pantalonii strâmți sunt bine ocazional. De exemplu, puteți purta pantaloni de yoga la sală, atâta timp cât vă schimbați cât mai curând posibil după antrenament.
- Dormitul fără lenjerie intimă este, de asemenea, o modalitate bună de a preveni apariția transpirației în zonă.
Pasul 2. Se scaldă ori de câte ori ai transpirație
Transpirația este principala cauză a foliculitei, deci preveniți focarele împiedicând acumularea transpirației. Spălați-vă cât mai curând posibil după ce ați mers la sală, ați făcut sport sau ați lucrat afară. Lăsați apa să curgă peste fese pentru a îndepărta orice acumulare de transpirație.
- Nu uitați să utilizați săpun delicat, fără parfum, pentru a preveni iritarea pielii.
- Dacă nu reușiți să vă scăldați după ce ați transpirat, atunci cel puțin schimbați-vă hainele transpirate. Nu uitați să îmbrăcați și lenjerie proaspătă.
Pasul 3. Evitați bărbierirea zonei pentru a preveni iritarea
Rasul este o alta cauza majora a foliculitei. Dacă vă radeți fesele, atunci aveți un risc mai mare de a dezvolta o infecție. Abțineți-vă de la bărbierit pentru a preveni un focar.
- Dacă trebuie să radeți zona, radeți-vă cu bobul de păr. Evitați bărbierirea peste umflături sau iritații pentru a evita agravarea acestora.
- Epilarea cu laser sau chimică poate atinge același obiectiv ca bărbieritul, dar cu un risc mai mic de iritare. Uitați-vă la aceste tratamente în loc să vă bărbați.
Pasul 4. Asigurați-vă că înotați numai în bazine tratate corespunzător cu clor
O formă de foliculită provine din bazinele murdare și căzile cu hidromasaj. Dacă aveți propria piscină, asigurați-vă că o tratați regulat cu clor și păstrați pH-ul reglat între 7,4 și 7,6. Dacă vă aflați la o piscină publică sau la un hotel, căutați semne că piscina este murdară și nu înotați dacă bănuiți că nu este bine reglementată.
- Semnele unei piscine murdare sau a unei căzi cu hidromasaj sunt apă tulbure sau decolorată, acumularea de nămol pe pompe și echipamente și spumă la suprafață.
- De asemenea, puteți solicita să vedeți înregistrările de inspecție pentru bazinele publice. Dacă proprietarii nu vă permit să îi vedeți, atunci acest lucru poate indica faptul că piscina nu este bine reglementată.
Pasul 5. Îndepărtați și spălați costumul de baie imediat ce ieșiți din piscină
Bacteriile și ciupercile din piscină pot rămâne pe costumul de baie și pot provoca iritații precum foliculita. Nu vă lăsați costumul de baie pornit după ce ați părăsit piscina. Îndepărtați-l imediat și îmbrăcați haine proaspete. Spălați bine costumul de baie pentru a ucide bacteriile.
- Spălați costumul de baie în apă fierbinte pentru a ucide bacteriile, mai ales dacă bănuiți că apa nu a fost curată.
- Nu refolosiți costumul de baie fără să-l spălați. Bacteriile pot rămâne pe suprafețe chiar și după uscarea costumului de baie.
Pasul 6. Păstrați-vă sistemul imunitar sănătos cu nutriție și odihnă
Persoanele cu sistem imunitar compromis prezintă un risc mai mare de foliculită. Consolidați sistemul imunitar pentru a vă crește șansele de a lupta împotriva infecției. Urmați o dietă bogată în fructe și legume proaspete și dormiți 8 ore în fiecare noapte pentru a vă menține imunitatea. De asemenea, ați putea lua în considerare urmarea unei diete antiinflamatorii sau a unei diete slab glicemice sau încercarea de post intermitent.
- Evitați activitățile precum fumatul, băuturile abundente și consumul de droguri. Toate acestea vă pot suprima sistemul imunitar.
- Nu luați gustări între mese, deoarece aceasta determină activarea răspunsului la insulină, ceea ce poate agrava inflamația.
- Stresul este o scurgere majoră a sistemului imunitar. Dacă sunteți foarte stresat, încercați să îl reduceți pentru a vă îmbunătăți imunitatea. Meditați, practicați respirația profundă sau faceți yoga.
