O leziune a coccisului sau coccisului se poate întâmpla de la cădere, lovitură directă, încordare și frecare repetate sau naștere. După ce v-ați vizitat medicul pentru a diagnostica o leziune a coapsei, îl puteți trata cu o varietate de remedii casnice. De asemenea, puteți atenua durerea asociată cu o leziune a coapsei cu medicamente.
Pași
Metoda 1 din 3: Obținerea atenției medicale
Pasul 1. Faceți o întâlnire cu medicul dumneavoastră
În timp ce leziunile de la nivelul coccisului necesită rareori o vizită la camera de urgență, este important să vizitați un profesionist medical pentru a vă diagnostica cu precizie vătămarea coccisului.
Pasul 2. Examinează coloana vertebrală
Când vă vizitați medicul, asigurați-vă că acestea efectuează o examinare a întregii coloane vertebrale, cunoscută și sub numele de coloana vertebrală. Medicul dumneavoastră poate efectua un examen neurologic sau un examen rectal ca parte a examinării coloanei vertebrale. Acest lucru îl va ajuta pe medic să stabilească dacă există o luxație sau o fractură a coapsei.
Pasul 3. Faceți radiografii
Medicul dumneavoastră ar putea dori să efectueze raze X pentru a afla dacă suferiți de o fractură sau o luxație a coapsei. Razele X sunt uneori efectuate atât în poziția așezat, cât și în poziție în picioare pentru a ajuta medicul să vă diagnostice vătămarea.
Metoda 2 din 3: Tratarea unei leziuni a coapsei cu remedii la domiciliu
Pasul 1. Nu stați pentru perioade lungi de timp
Așezarea pe o perioadă lungă de timp poate provoca dureri extreme dacă suferiți de o leziune a coapsei. Dacă este posibil, evitați situațiile în care vi se va cere să stați mult timp. Dacă trebuie să stați la muncă sau alte activități, asigurați-vă că faceți pauze.
Pasul 2. Evitați să stați pe suprafețe dure
Așezarea pe o suprafață dură poate complica o leziune a coapsei și poate provoca dureri suplimentare. Când este posibil, stați pe suprafețe amortizate, cum ar fi canapele și scaune căptușite. Evitați să stați pe mobilierul care nu are căptușeală în zona de relaxare.
- Dacă trebuie să stai pe o suprafață dură, alternează șezând între părțile stângi și drepte ale feselor.
- Înclinați-vă înainte când stați pe o suprafață dură, care va deplasa greutatea de la coadă.
Pasul 3. Stai pe o pernă sau o pernă de gogoși
Puteți achiziționa o pernă de gogoși care are o gaură în mijloc care împiedică coadă să intre în contact cu suprafața pe care stați. Puteți folosi perna la locul de muncă, în timp ce conduceți și acasă pentru a atenua o parte din durerea asociată cu o leziune a coapsei.
Pasul 4. Aplicați gheață de patru ori pe zi
Dacă cauza durerii cozilei este o leziune traumatică, cum ar fi rănirea în timpul unui sport de contact, aplicați gheață în zona cozilei timp de cincisprezece până la douăzeci de minute la un moment dat. Repetați acest lucru de patru ori pe zi în primele câteva zile după producerea rănirii.
Pasul 5. Evitați constipația
O leziune a coapsei este adesea însoțită de durere în timpul mișcărilor intestinale. Consumul de alimente bogate în fibre, cum ar fi fructele, legumele și cerealele integrale pot înmuia scaunele și pot face mișcările intestinului mai confortabile.
- Încercați balsamuri de scaune naturale fără prescripție medicală, cum ar fi pulberile din psyllium.
- Rămâi hidratat și bea multă apă.
Metoda 3 din 3: Tratarea unei leziuni a coapsei cu medicamente
Pasul 1. Încercați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul sau aspirina
AINS pot reduce durerea și inflamația asociate cu o leziune a coapsei. Evitați AINS dacă ați avut sângerări gastro-intestinale în trecut, dacă luați un diluant de sânge sau aveți antecedente de boli de rinichi.
Pasul 2. Folosiți un balsam de scaune fără prescripție medicală
Durerea cauzată de o leziune a coapsei poate fi complicată de constipație și mișcări intestinale dificile. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un balsam de scaun pentru a atenua aceste simptome gastro-intestinale și pentru a face mișcările intestinului mai confortabile.
Pasul 3. Faceți o injecție cu steroizi
Uneori, medicul dumneavoastră vă va sugera o injecție cu steroizi în regiunea coccisului pentru a oferi o ușurare temporară a durerii și inflamației rezultate dintr-o leziune a coccisului. Medicul dumneavoastră va decide dacă aceasta este o opțiune bună de tratament pentru dumneavoastră. Injecțiile cu steroizi se administrează de obicei la cabinetul furnizorului dumneavoastră de servicii medicale.
Pasul 4. Luați medicamente pentru durere prescrise numai în cazuri grave
În timp ce medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru durerea narcotică pentru a atenua durerea coapsei, este important să luați aceste medicamente numai dacă aveți dureri severe care nu sunt atenuate cu un AINS fără prescripție medicală. Medicamentele pentru durere narcotice sunt extrem de dependente și trebuie evitate dacă nu este absolut necesar.
