Gestionarea unei leziuni cerebrale traumatice poate fi o experiență înfricoșătoare și probabil că ești foarte îngrijorat. Aceste tipuri de leziuni se întâmplă de obicei din cauza traumatismului cranian, care se poate întâmpla în timpul unei căderi, accident, rănire, asalt sau explozie explozivă. Aveți nevoie de asistență medicală imediată pentru orice leziune a capului, așa că consultați imediat un medic. Din fericire, poate fi posibil să vă recuperați cu un tratament adecvat.
Pași
Metoda 1 din 3: Obținerea tratamentului pentru o leziune gravă a capului
Pasul 1. Obțineți asistență medicală de urgență pentru o leziune severă a capului
Probabil că veți ști imediat dacă dumneavoastră sau cineva iubit aveți o leziune gravă la cap și este normal să vă simțiți îngrijorați. Încercați să păstrați calmul, deoarece un medic vă poate ajuta. Sunați la serviciile de urgență sau mergeți imediat la spital. După o leziune severă a capului, este posibil să observați unele sau toate următoarele simptome:
- Pierderea conștiinței ore sau zile
- Probleme la trezire
- Cefalee persistentă, severă
- Vărsături persistente și greață
- Goliți lichide care se scurg din nas sau urechi
- Dilatarea la unul sau la ambii ochi
- Convulsii sau convulsii
- Vorbire neclară
- Amorțeală sau slăbiciune la degetele de la picioare sau degete
- Probleme de echilibru și coordonare
- Confuzie și agitație
- Comă
Pasul 2. Luați medicamentul pe care vi l-a prescris medicul dumneavoastră
În timpul recuperării, medicul dumneavoastră vă poate oferi medicamente anti-anxietate pentru a vă ajuta să vă simțiți calm și antidepresive pentru a vă îmbunătăți starea de spirit. De asemenea, aceștia pot prescrie un medicament anti-convulsii pentru prima săptămână după leziunea dumneavoastră pentru a ajuta la prevenirea posibilelor convulsii, care se pot întâmpla după un traumatism cerebral traumatic. În plus, medicul dumneavoastră vă poate oferi anticoagulante pentru formarea cheagurilor de sânge, relaxante musculare pentru spasme musculare sau stimulente pentru vigilență.
- Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente anti-convulsii pentru o perioadă mai lungă dacă aveți o criză după rănirea dumneavoastră.
- De obicei, veți primi anticoagulante numai la 24-48 de ore după leziune, atâta timp cât nu există semne de sângerare internă în cap.
Alternativă:
Pentru o leziune foarte gravă, medicul dumneavoastră vă poate administra medicamente pentru a induce o comă, astfel încât creierul dvs. are nevoie de mai puțin oxigen. În timp ce acest lucru vă poate face să fiți nervos, o comă temporară, indusă de droguri, vă oferă creierului șansa de a vă recupera.
Pasul 3. Așteptați-vă medicul să vă ofere diuretice prin IV
Diureticele vă ajută corpul să elibereze excesul de lichide, astfel încât acestea pot ajuta la reducerea presiunii din creier din cauza acumulării de lichide. În timp ce vă reveniți după o leziune cerebrală traumatică gravă, medicul dumneavoastră vă va oferi probabil diuretice intravenoase (IV). Acest lucru vă va face să urinați mai mult pentru a elibera lichide.
Veți primi probabil acest tratament în timp ce vă aflați la spital imediat după apariția traumei la cap
Pasul 4. Încercați să nu vă faceți griji dacă medicul dumneavoastră vă recomandă o intervenție chirurgicală
Este normal să fii nervos în legătură cu operația, dar ar putea fi cea mai bună șansă de recuperare. Un chirurg poate fi capabil să repare unele dintre daunele cauzate de traumatismul cerebral traumatic. În plus, intervenția chirurgicală ar putea împiedica lucruri precum cheagurile de sânge să vă înrăutățească rănirea. Medicul dumneavoastră poate decide să efectueze o intervenție chirurgicală de urgență din următoarele motive:
- pentru a opri sângerarea în creier
- pentru a îndepărta cheagurile de sânge care vă pot afecta țesutul cerebral sau vă pot pune presiune pe creier
- pentru a repara o fractură a craniului
- pentru a ameliora presiunea asupra creierului prin scurgerea lichidului spinal cerebral acumulat sau îndepărtarea unei porțiuni din craniu
Pasul 5. Evitați activitățile stimulante mental și solicitante fizic
Veți avea nevoie de multă odihnă pentru a vă ajuta să vă recuperați după rănire. Luați-vă liber de la serviciu sau de la școală și nu faceți nimic care necesită multă gândire, cum ar fi citirea, scrierea sau puzzle-urile. În mod similar, nu participați la activități fizice care vă pot crește riscul de rănire, cum ar fi sportul sau ridicarea greutăților.
Adresați-vă medicului dumneavoastră ce este sigur să faceți și cât timp se așteaptă să vă revină. Acestea ar trebui să vă ofere documente pentru a le oferi la locul de muncă sau la școală
Pasul 6. Începeți terapia cognitivă pentru a vă reconstrui abilitățile de memorie și gândire
După o leziune a creierului, s-ar putea să observați modificări ale modului în care gândiți. Este posibil să aveți probleme să vă amintiți informații, să vă concentrați atenția, să vă planificați lucrurile sau să luați decizii. Din fericire, terapia cognitivă vă poate ajuta să îmbunătățiți aceste abilități. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă adresa unui consilier care vă poate ajuta.
Este posibil să puteți juca jocuri de memorie ca parte a reabilitării dvs. după ce medicul sau consilierul dvs. spune că este în regulă
Pasul 7. Lucrați cu un kinetoterapeut pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți mobilitatea
Probabil vă simțiți frustrat dacă aveți probleme cu lucruri precum mersul pe jos sau menținerea echilibrului după rănire. În timp ce reînvățarea acestor abilități nu este ușoară, un terapeut fizic vă poate ajuta. Urmați instrucțiunile terapeutului fizic și faceți toate exercițiile pe care le recomandă. Poate dura ceva timp pentru a observa îmbunătățiri majore, dar probabil veți avea mici succese pe parcurs.
Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă trimită la un kinetoterapeut când sunteți gata. Dacă credeți că este timpul să începeți kinetoterapia, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vedea dacă este posibil
Pasul 8. Reînvățați abilitățile cu ajutorul unui terapeut ocupațional
Este total normal să te lupți cu sarcini precum îmbrăcarea și gătitul după o leziune a creierului. Din fericire, un terapeut ocupațional vă poate ajuta să vă recuperați abilitățile pe care le-ați pierdut. Vă vor învăța cum să vă scăldați, să vă îmbrăcați, să gătiți, să curățați și alte sarcini zilnice. Obțineți o recomandare pentru un terapeut ocupațional de la medicul dumneavoastră.
- Terapeutul dvs. ocupațional poate lucra cu dvs. în casa dvs.
- Dacă vă recuperați într-o unitate, probabil că vor avea un terapeut ocupațional în personal pentru a vă ajuta.
Alternativă:
S-ar putea să lucrați și cu un consilier vocațional dacă aveți probleme să vă întoarceți la muncă. Acestea vă pot ajuta să reînvățați abilități specifice muncii, astfel încât să vă puteți întoarce la locul de muncă sau să găsiți unul nou.
Pasul 9. Îmbunătățiți-vă abilitățile de comunicare cu un fiziolog-vorbitor
În unele cazuri, o leziune cerebrală traumatică vă poate afecta tiparele de vorbire. Dacă acesta este cazul dvs., probabil că vă simțiți foarte frustrat atunci când oamenii nu înțeleg ceea ce încercați să spuneți. Un patolog-vorbitor vă poate ajuta să reînvățați cum să vorbiți și să formați cuvinte. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre începerea logopediei pentru a vă ajuta la recuperare.
Dacă este necesar, medicul dumneavoastră de vorbire vă poate ajuta, de asemenea, să învățați să utilizați un dispozitiv de comunicare. De exemplu, vă pot ajuta să învățați să utilizați un aparat auditiv dacă aveți nevoie de unul
Metoda 2 din 3: Tratarea unei leziuni ușoare a capului
Pasul 1. Consultați-vă medicul dacă aveți o leziune ușoară a capului
Deși o leziune ușoară poate părea că nu este o problemă mare, totuși trebuie să consultați un medic pentru a vă asigura că sunteți bine. Probabil că nu trebuie să vă faceți griji, dar chiar și o ușoară umflătură pe cap vă poate răni creierul. Pentru a fi în siguranță, vizitați medicul dumneavoastră sau o clinică de îngrijire urgentă dacă observați următoarele simptome:
- Senzație de amețeală sau dezorientare
- Pierderea conștiinței pentru câteva secunde sau câteva minute
- Dureri de cap sau sunete în urechi
- Sensibilitate la lumină sau sunet
- Episoade multiple de vărsături sau greață
- Probleme de vorbire
- Amețeli și probleme de echilibru
- Probleme de somn sau de dormit prea mult
- Oboseală
- Vedere încețoșată
- Probleme de gust sau miros
- Probleme de memorie sau concentrare care durează mai mult de 30 de minute
- Modificări ale dispoziției, depresie sau anxietate
- De asemenea, ar trebui să vă adresați unui medic dacă aveți peste 65 de ani, ați fost implicat într-o coliziune periculoasă sau dacă aveți îngrijorări cu privire la o fractură a craniului.
Alternativă:
Copiii cu leziuni ale capului pot avea modificări ale obiceiurilor alimentare și pot plânge excesiv. De asemenea, s-ar putea să observați că copilul dvs. este iritabil, nu poate acorda atenție, pare supărat și are schimbări în obiceiurile de somn. În cele din urmă, s-ar putea să nu vrea să se joace cu jucăriile lor și, în cazuri extreme, ar putea avea o criză.
Pasul 2. Odihnește-te pentru a te ajuta să te refaci
Probabil vă simțiți epuizați și stresați după rănire, așa că acordați-vă timp pentru odihnă. Cu un traumatism cranian, aveți nevoie atât de odihnă fizică, cât și mentală. Aceasta înseamnă să faceți o pauză de la muncă, școală și activități fizice, cum ar fi sportul.
Este posibil ca medicul dumneavoastră să vă ofere un interval de timp pentru recuperare. Urmați instrucțiunile lor, astfel încât să puteți face o recuperare completă. Dacă vă împingeți prea repede, s-ar putea să dureze mai mult pentru recuperare
Pasul 3. Nu faceți activități care sunt solicitante mental
În timp ce te odihnești, s-ar putea să te simți tentat să treci timpul jucând un joc video, citind o carte sau derulând pe telefon. Din păcate, aceste tipuri de activități pot interfera cu recuperarea dvs., deoarece vă stimulează mintea. Evitați sarcinile care sunt solicitante din punct de vedere mental timp de cel puțin 24 de ore sau până când medicul dumneavoastră vă spune că este în regulă să le reluați.
Respectați activitățile care vă permit mintea să se odihnească. De exemplu, s-ar putea să te alinți cu animalul tău de companie sau să asculți muzică calmantă
Pasul 4. Renunțați la sport până când medicul dumneavoastră vă elimină pentru a juca
Dacă jucați sport, probabil că sunteți foarte încântați să vă întoarceți pe teren sau pe teren. Cu toate acestea, a fi activ fizic înainte de a fi gata crește șansele de a obține o comotie cerebrală sau de a dezvolta leziuni cerebrale cumulative. Acordați-vă timp pentru a vă recupera complet de leziunile cerebrale înainte de a vă face fizic. Medicul dumneavoastră vă va spune când este sigur.
Pasul 5. Luați analgezice fără prescripție medicală dacă aveți dureri de cap
O leziune cerebrală traumatică poate provoca o durere de cap foarte rea și probabil că doriți o ușurare. Din fericire, analgezicele fără prescripție medicală ar trebui să ajute. Adresați-vă medicului dumneavoastră care medicamente pentru analgezice puteți lua, apoi utilizați-le conform instrucțiunilor de pe etichetă.
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofenul (Advil, Motrin) sau naproxenul (Aleve), care ameliorează atât durerea, cât și inflamația. Cu toate acestea, aceste medicamente nu sunt potrivite pentru toată lumea, astfel încât medicul dumneavoastră vă poate recomanda să luați în schimb acetaminofen (Tylenol)
Pasul 6. Roagă pe cineva să rămână cu tine până îți revii
Deși probabil nu trebuie să vă faceți griji, cel mai bine este ca cineva să vă monitorizeze imediat după rănire. În acest fel, vă pot ajuta dacă aveți simptome noi sau vă simțiți dezorientat. Puneți pe cineva din gospodăria dvs. să vă urmărească sau să rămână temporar cu cineva care vă poate ajuta.
Medicul dumneavoastră vă poate spune cât timp aveți nevoie pentru ca cineva să rămână cu dumneavoastră. De exemplu, s-ar putea să vă recomande să aveți ajutor timp de 24 de ore după producerea rănirii
Pasul 7. Participați la întâlnirile de urmărire cu medicul dumneavoastră
În timpul recuperării, medicul dumneavoastră va programa probabil întâlniri de urmărire pentru a vă verifica progresul. Spuneți medicului dumneavoastră ce faceți și despre orice simptome pe care le aveți în continuare. Urmați sfaturile medicului dumneavoastră pentru a vă ajuta să vă recuperați complet.
Metoda 3 din 3: Sprijinirea recuperării
Pasul 1. Urmați o rutină pentru a vă ajuta să urmăriți lucrurile
S-ar putea să vă simțiți foarte frustrat dacă uitați lucruri sau aveți probleme cu concentrarea. Acest lucru este normal după un traumatism cerebral și s-ar putea îmbunătăți în timp. Până atunci, creați-vă o rutină pentru a vă ajuta să vă treceți peste zi. În plus, puneți articolele pe care le folosiți des într-un anumit loc, astfel încât să fie ușor de respectat rutina.
De exemplu, ați putea face un program pentru dvs., cum ar fi „Mâncați micul dejun, faceți duș, luați-mi medicamentele” etc
Pasul 2. Notați informații importante pentru a vă ajuta să vă amintiți
S-ar putea să aveți în mod normal o memorie bună, dar puteți uita lucrurile cu ușurință după rănire. Poate fi foarte greu să rezolvi această schimbare, dar sperăm că va fi temporară. Pentru a vă ajuta să urmăriți lucrurile, scrieți informații personale, numere de telefon importante, întâlniri și alte detalii. Păstrați-vă notele cu dvs. pentru a vă ajuta să vă alergați în memorie.
- Puteți păstra un notebook sau utiliza telefonul, în funcție de ceea ce funcționează cel mai bine pentru dvs.
- La început, este posibil să aveți nevoie de puțin ajutor pentru a ține evidența acestor informații. Este în regulă! Rugați pe cineva de încredere să vă ajute să luați notițe.
Pasul 3. Limitați distracțiile în timp ce lucrați la o sarcină
În acest moment, este posibil să aveți probleme cu concentrarea asupra sarcinilor. Din păcate, distragerea atenției poate face și mai dificilă concentrarea. În timp ce faceți ceva, opriți televizorul sau radioul și eliminați orice alte lucruri care vă pot distrage atenția.
De asemenea, ați putea încerca să vă concentrați pe o singură sarcină la un moment dat, astfel încât concentrarea dvs. să nu fie împărțită
Pasul 4. Solicitați cazare la locul de muncă sau la școală
S-ar putea să vă fie frică să cereți ajutor, dar probabil că va trebui să vă modificați așteptările de muncă pentru moment. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla ce adaptări le recomandă. Apoi, discutați acest lucru cu supraveghetorul sau administrația școlii.
- De exemplu, poate fi necesar să lucrați cu un program mai scurt. În unele cazuri, poate fi necesar să treceți la diferite sarcini de lucru.
- Dacă sunteți la școală, s-ar putea să stați în afara activităților fizice, cum ar fi sportul. De asemenea, puteți primi ajutor cu sarcini. De exemplu, profesorul dvs. vă poate oferi o copie a notelor prelegerii sau vă poate modifica activitatea școlară în timpul recuperării.
Pasul 5. Luați pauze la serviciu sau la școală, astfel încât să vă puteți odihni
Deoarece creierul v-a fost rănit, s-ar putea să aveți dureri de cap sau simptome cum ar fi amețeli dacă faceți sarcini solicitante mental. Acest lucru este normal în timpul recuperării, dar odihna vă poate ajuta să vă simțiți mai bine. Obțineți o notă de la medicul dumneavoastră care spune că aveți nevoie de pauze. Apoi, programați pauzele în ziua dvs., după cum este necesar.
S-ar putea să planificați să faceți o pauză de 10 minute la fiecare 2 ore. S-ar putea să vă odihniți și când aveți dureri de cap sau alte simptome
Pasul 6. Alăturați-vă unui grup de asistență pentru a vă ajuta să faceți față
Recuperarea după un traumatism cerebral poate fi un proces dificil, dar nu ești singur. Un grup de asistență vă permite să împărtășiți experiențele dvs. cu oamenii care au fost acolo. În plus, ați putea primi sfaturi bune. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre grupurile care se întâlnesc în zona dvs. sau căutați unul online.
Dacă nu găsiți un grup special pentru leziuni cerebrale, puteți încerca unul pentru persoanele cu probleme cronice de sănătate
sfaturi
Luați-l ușor în timpul recuperării pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți mai repede
Avertizări
- Leziunile la cap sunt întotdeauna grave, așa că consultați imediat un medic.
- Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă simptomele se agravează în orice moment în timpul recuperării. Deși probabil nu trebuie să vă faceți griji, medicul dumneavoastră ar putea dori să vă ofere tratament suplimentar.
