Dacă te-ai săturat să ai vergeturi, nu ești singur! Mulți oameni, în special femeile, experimentează vergeturi în timpul vieții. Vergeturile pot apărea în timpul modificărilor bruște ale dimensiunii corpului, cum ar fi în timpul sarcinii, pubertății sau creșterii sau pierderii rapide în greutate. Din fericire, puteți utiliza tratamente topice și intervenții medicale pentru a ajuta la scăderea aspectului vergeturilor.
Pași
Metoda 1 din 3: Utilizarea tratamentelor topice
Pasul 1. Aplicați unt de shea
O opțiune cu care unii oameni au noroc este untul de shea. Poate reduce inflamația și asigură multă hidratare a pielii. Încercați untul de shea pur sau alegeți o loțiune cu unt de shea pe care să o aplicați în fiecare zi.
Untul de karité este un derivat din nuci, deci nu este o idee bună să folosiți untul de karité dacă sunteți alergic la nuci
Pasul 2. Folosește ulei de cocos
Cremele hidratante sau loțiunile cu bază de ulei de cocos sunt excelente pentru hidratarea pielii și reducerea vergeturilor. Uleiul de cocos pur poate fi achiziționat în secțiunea de ulei de gătit din orice magazin alimentar. Masați-vă pielea cu ulei solid de nucă de cocos sau cu o bară de loțiune pe bază de ulei de nucă de cocos.
Pasul 3. Încercați crema cu acid retinoic
S-a demonstrat că crema retinoică ajută la vergeturi. Cu toate acestea, funcționează cel mai bine pe cele care tocmai au apărut. Probabil ajută prin creșterea producției de colagen, care la rândul său ajută la aspectul pielii.
Instrucțiuni și avertismente pentru crema cu acid retinoic
Nu utilizați aceste produse dacă sunteți alăptând sau însărcinată, deoarece acestea pot avea efecte secundare negative pentru bebelușul dumneavoastră.
Veți avea nevoie de un reteta medicala pentru a obține produse precum Retin-A, Renova și / sau Avita, dar alte produse sunt disponibile la vânzare.
Medicul dumneavoastră vă va spune cât de des să aplicați aceste produse. Tu ar trebui citiți instrucțiunile pe recipient pentru orice produse fără rețetă.
Pasul 4. Încercați o combinație de acid glicolic și acid ascorbic
Aceste creme împreună pot ajuta la elasticitatea pielii și pot reduce aspectul vergeturilor în timp. În general, aceste creme pot începe să funcționeze în doar trei luni când le aplicați în fiecare zi.
Aceste ingrediente sunt disponibile la ghișeu, dar poate fi necesar să le cumpărați separat
Pasul 5. Folosiți o coajă chimică care conține acid tricloracetic
Cojile chimice pot fi, de asemenea, utile în reducerea aspectului vergeturilor. În general, însă, funcționează cel mai bine împreună cu alte tratamente, cum ar fi microdermabraziunea.
- De obicei, cel mai bine este să lăsați un profesionist să efectueze o coajă chimică, deși puteți găsi produse fără rețetă.
- După ce ați terminat coaja, pielea dvs. se va dezlipi în decurs de câteva zile, ceea ce poate reduce culoarea vergeturilor. Este posibil să aveți nevoie de mai multe tratamente.
Pasul 6. Minimizează aspectul vergeturilor cu vitamina E
Aplicarea în fiecare zi a unei loțiuni care conține vitamina E poate ajuta la reducerea vergeturilor. Este puțin probabil să-i faci să dispară, dar poate ajuta la îmbunătățirea aspectului pielii tale în timp.
- Vitamina E poate ajuta vergeturile în câteva moduri. Vă ajută să vă protejați pielea de deteriorări, ceea ce poate reduce aspectul urmelor. De asemenea, este și antiinflamator și antioxidant.
- Cremele cu vitamina E sunt disponibile peste tejghea.
Pasul 7. Încercați crema de uger de vacă
Cremele de mamă, cum ar fi Bag Balm și Udderly Smooth, sunt loțiuni intens hidratante concepute inițial pentru utilizare pe mamele de vacă crăpate și iritate. Aceste loțiuni sunt acum disponibile pe scară largă în farmacii pentru a fi utilizate ca loțiuni pentru piele și sunt utile în special femeilor care alăptează și persoanelor cu vergeturi. Cremele pentru uger pot fi utilizate în mod regulat atât pentru a reduce vergeturile, cât și pentru a preveni formarea de noi vergeturi.
Metoda 2 din 3: Încercarea intervențiilor medicale
Pasul 1. Întrebați despre un laser cu vopsea pulsată pentru o elasticitate mai bună
Acest tip de tratament cu laser, cunoscut și sub numele de tratament cu laser vascular, poate ajuta la reducerea aspectului vergeturilor. De asemenea, crește producția de colagen, făcând pielea mai elastică.
- Tratamentele încep de la aproximativ 250 USD pe sesiune. Este posibil să dureze trei până la șase ședințe înainte de a începe să vedeți îmbunătățiri și pot fi necesare mai multe sesiuni, în funcție de dimensiunea zonei pe care o tratați.
- Nu veți avea cu adevărat niciun timp de recuperare, dar ar trebui să rămâneți puțin la soare după un tratament.
Pasul 2. Discutați despre tratamentul cu laser fracționat pentru a ajuta la amestecarea vergeturilor
Terapia cu laser fracționat se concentrează pe reafacerea suprafețelor mai mici. Laserul este orientat către marginile vergeturilor, netezind suprafața pielii. Reglează textura zonelor afectate, făcându-l să pară mai asemănător cu restul pielii.
Acest tip de tratament poate costa oriunde între 150 și 4 000 de dolari și probabil veți avea nevoie, de asemenea, de mai multe sesiuni (cel puțin trei), deși cât de multe depind de cât de rele sunt vergeturile. Va trebui să stați departe de soare câteva zile după tratament
Pasul 3. Faceți o injecție de plasmă bogată în trombocite pentru toate tipurile de vergeturi
Cu această tehnică, medicul vă folosește propriul sânge pentru a vă trata. Ei scot plasma și o injectează în vergeturile tale. La rândul său, plasma crește creșterea pielii și producția de colagen.
Această procedură poate începe de la 600 USD sau mai mult. Vă puteți aștepta să fiți dureros câteva zile, dar timpul de recuperare este destul de rapid. Uneori, o sesiune este suficientă pentru a ajuta, dar depinde de pielea ta
Pasul 4. Întrebați despre microdermabraziune pentru toate tipurile de vergeturi
Microdermabraziunea înseamnă, practic, sablarea vergeturilor cu o pulbere cristalină fină. Este ca și cum ai folosi șmirghel pe piele, dar este mult mai blând decât pare. Ajută la eliminarea aspectului vergeturilor.
Detalii tratament microdermabraziune
Cost mediu:
$137
Riscuri și efecte secundare:
roșeață, umflături, piele descuamată în zilele următoare tratamentului, vânătăi, sensibilitate crescută la expunerea la soare
Procedură:
Procedurile de microdermabraziune implică fie un vid mic de mână care curge mici cristale exfoliante pe piele, fie o baghetă cu vârf de diamant care vă exfoliază pielea.
Metoda 3 din 3: Modificări ale stilului de viață
Pasul 1. Mențineți o greutate sănătoasă
Cel mai bun mod de a nu avea vergeturi este să nu le primești în primul rând. Încercați să mențineți o greutate sănătoasă prin exerciții fizice de cel puțin 150 de minute pe săptămână și consumând o dietă sănătoasă plină de fructe, legume, cereale integrale și proteine slabe.
Alimente de mâncat pentru a ajuta la vergeturile să se estompeze
Consumul unei diete bogate în nutrienți vă va asigura că pielea dvs. primește nutriția adecvată de care are nevoie pentru a se repara singură.
Leguminoase:
fasole, mazăre, linte
Alimente cu zinc:
arahide, tofu, nuci, fulgi de ovăz, semințe
Fructe și legume:
portocale, avocado, afine, pepeni, cartofi dulci, castraveți, roșii, legume cu frunze verzi, broccoli, ardei gras
Alimente cu acizi grași Omega-3:
somon, sardine
Pasul 2. Evitați expunerea la soare
A fi afară la soare poate face vergeturile mai vizibile. Dacă nu doriți să evitați soarele, pur și simplu acoperiți zonele cu vergeturi când sunteți afară.
Pasul 3. Rămâi hidratat
Pielea hidratată este mai elastică, astfel încât să rămâneți hidratat vă poate ajuta să preveniți obținerea de noi vergeturi. Consumul de aproximativ 2 litri (68 fl oz) de apă pe zi vă poate ajuta să vă mențineți hidratat.
Pasul 4. Hidratează-ți pielea zilnic
Puteți preveni sau minimiza dezvoltarea de noi vergeturi, menținându-vă pielea hidratată. Acest lucru este deosebit de important pentru femeile gravide sau persoanele care pierd sau se îngrașă. Aplicați uleiuri și creme hidratante cel puțin o dată pe zi, mai ales dacă sunteți gravidă.
- Aplicați hidratante suficient de frecvent încât pielea dvs. să nu înceapă să se simtă mâncărime sau uscată. Aceste senzații sunt semne că pielea ta este deshidratată și ar putea începe să se întindă.
- Dacă sunteți gravidă, utilizați produse sigure, cum ar fi ulei de măsline, cremă pentru uger de vacă și ulei de karité sau cremă de unt de karité.
Pasul 5. Purtați lenjerie de susținere
Lenjeria de susținere ușoară care vă acoperă burta și coapsele poate fi utilă pentru prevenirea sau reducerea vergeturilor, mai ales dacă sunteți supraponderal. Aceasta este, de asemenea, o alternativă bună la operațiile estetice scumpe, mai ales dacă vergeturile acoperă o suprafață mare de piele.
sfaturi
Puteți, de asemenea, să o așteptați. Vergeturile se vor estompa în timp dacă aveți răbdare, deși este posibil să nu dispară niciodată complet
Avertizări
- Vergeturile pot fi deosebit de supărătoare și dificil de minimizat dacă ați pierdut o cantitate mare de greutate. Aceste semne tind să apară pe zone întinse ale abdomenului și coapselor. În aceste cazuri, folosirea abundentă a cremei hidratante în fiecare zi este o opțiune bună, mai ales în timp ce pierdeți în greutate în mod activ.
- Majoritatea tratamentelor sunt parțial eficiente, în cel mai bun caz. Păstrați-vă așteptările realiste, deoarece vergeturile sunt permanente.
