Studiile arată că smalțul dinților se poate repara după ce se uzează. Cu toate acestea, anumite alimente, obiceiuri de igienă orală și afecțiuni medicale vă pot uda smalțul mai repede decât se poate repara singur. Din fericire, este posibil să vă restaurați smalțul cu câteva modificări simple. Cercetările sugerează că este posibil să vă puteți repara smalțul folosind tratamente cu fluor, îngrijind dinții și evitând alimentele dăunătoare.
Pași
Partea 1 din 2: Repararea smalțului
Pasul 1. Aflați cauzele eroziunii smalțului dinților
Există multe cauze diferite ale eroziunii smalțului dinților, inclusiv alegeri slabe ale dietei și unele afecțiuni medicale. Învățarea cauzelor vă poate ajuta să preveniți deteriorarea ulterioară.
- Băuturile acide, inclusiv sucurile de citrice și băuturile răcoritoare pot contribui la eroziunea smalțului.
- Dietele bogate în amidon și zaharuri pot duce, de asemenea, la eroziunea smalțului.
- Condițiile medicale, cum ar fi boala de reflux acid (GERD), gura uscată, afecțiunile genetice moștenite, fluxul salivar scăzut și problemele gastro-intestinale pot determina erodarea dinților.
- Medicamentele, inclusiv aspirina și antihistaminicele, pot contribui la eroziunea smalțului.
- Factori mecanici precum uzura, măcinarea, fricțiunea, perierea prea tare, periajul atunci când smalțul dinților este înmuiat.
- O igienă orală deficitară poate provoca eroziunea smalțului.
Pasul 2. Identificați semnele eroziunii smalțului dinților
- Dinții îți îngălbenesc. Acesta este rezultatul înfășurării dentinei din spatele smalțului uzat al dinților.
- Sensibilitate excesivă la temperatură și alimente și băuturi dulci.
- Cioburi și crăpături în dinți.
- Gropi sau indentări pe suprafața dinților.
- Colorare vizibilă pe suprafața dinților.
Pasul 3. Periați cu o pastă de dinți cu fluor
Fluorul poate face dinții mai rezistenți la acid și poate chiar ajuta la inversarea cariilor timpurii. Spălarea dinților de două ori pe zi cu o pastă de dinți cu fluor poate ajuta la refacerea smalțului sau la prevenirea pierderii ulterioare a acestuia.
- Puteți obține pastă de dinți cu fluor la majoritatea farmaciilor sau magazinelor alimentare.
- Întrebați medicul dentist despre utilizarea fluorului. Prea mult fluor poate duce uneori la apariția mai multor probleme, precum fluoroză cu smalț, în special pentru copii.
- Medicul dentist vă poate prescrie, de asemenea, paste de dinți cu fluor mai puternice decât cele pe care le-ați obține de la tejghea.
Pasul 4. Gargară cu o apă de gură cu fluor
Dacă vi se pare pasta de dinți cu fluor prea dură, luați în considerare gargară cu o apă de gură cu fluor. Acest lucru poate ajuta la refacerea smalțului sau la prevenirea pierderii ulterioare a smalțului.
- Puteți obține apă de gură cu fluor la majoritatea farmaciilor și a unor magazine alimentare.
- Este posibil ca medicul dentist să vă poată prescrie o apă de gură cu fluor mai puternică dacă o versiune fără prescripție medicală nu funcționează suficient.
Pasul 5. Cereți medicului dentist un tratament cu fluor
Cea mai eficientă aplicare a fluorului poate fi făcută de medicul dentist, fie sub forma unui lac care este vopsit pe dinți sau a unei tăvi cu fluor. De asemenea, medicul dentist vă poate prescrie un gel de fluor pe care îl puteți folosi acasă. Poate ajuta la protejarea dinților împotriva pierderii mai multor smalțuri, prevenirea cariilor și poate promova sănătatea bucală generală.
Tratamentul cu fluor vă poate ajuta să vă întăriți smalțul, îmbunătățind viața umpluturilor și restaurărilor
Pasul 6. Remineralizează-ți dinții în mod natural
Adăugați tratamente regulate de remineralizare la rutina de igienă orală. Acest lucru poate ajuta la refacerea smalțului și inversarea decăderii.
- Consumul de grăsimi sănătoase, inclusiv unt de cultură și ulei de nucă de cocos, poate ajuta la remineralizarea dinților și la promovarea refacerii smalțului. Bulionul osos poate fi o altă opțiune bună.
- Administrarea de suplimente de vitamina D și calciu poate ajuta la refacerea smalțului.
- Adăugarea unei ½ canițe de ulei de nucă de cocos în dieta zilnică poate ajuta la refacerea smalțului.
Pasul 7. Consultați un dentist despre opțiunile de restaurare
Dacă remediile casnice nu ajută la refacerea smalțului, consultați medicul dentist despre alte opțiuni. Sugestiile sale de tratament vor depinde de nivelul de eroziune și prezența cavităților și pot include coroane dentare, umpluturi sau furniruri.
Pasul 8. Așezați coroanele peste cariile dentare extinse și pierderea smalțului
Coroanele dentare pot acoperi dinții și le pot restabili forma originală. Coroanele sunt personalizate pentru a acoperi dintele original și pot ajuta la prevenirea deteriorării și pierderii smalțului.
- Medicul dentist va fora dintele și smalțul cariat și va așeza coroana deasupra zonei.
- Coroanele sunt din aur, porțelan sau rășină.
Pasul 9. Lipiți fațete pe dinți
Furnirile dentare, numite și onlays și incrustări, sunt lipite de partea din față a dinților. Fațetele dentare acoperă dinții erodați, crăpați, rupți sau tăiați și ajută la prevenirea eroziunii ulterioare.
Pasul 10. Restabiliți zonele erodate cu umpluturi
Plombele dentare pot repara cavitățile, care contribuie la eroziunea smalțului. Acest lucru poate ajuta la prevenirea deteriorării ulterioare a smalțului și la promovarea bunăstării generale a dinților.
Umpluturile sunt realizate din amalgam auriu sau argintiu sau din materiale compozite, colorate din dinți, proiectate pentru a netezi suprafețele și a reduce sensibilitatea dinților
Pasul 11. Luați în considerare etanșanții dentari
Un material de etanșare dentar acoperă crângurile adânci de pe molar și premolari și le poate proteja de deteriorare. Puneți medicul dentist sau igienistul dvs. să aplice un etanșant pe molari pentru o protecție de până la 10 ani de la acid și alte tipuri de uzură pe dinți.
Pasul 12. Finalizați procedurile de restaurare
Este posibil să trebuiască să vă întoarceți de mai multe ori la dentist pentru a finaliza refacerea smalțului. Urmați instrucțiunile medicului dentist cu privire la tratament, întreținere și sugestii pentru igiena dentară.
Partea 2 din 2: Menținerea unei bune sănătăți orale
Pasul 1. Periați și folosiți ata dentară în fiecare zi, inclusiv după masă
Periajul și folosirea atei dentare în fiecare zi și după mese pot menține sănătatea dinților, a restaurărilor și a gingiilor. Un mediu curat vă poate ajuta să evitați eroziunea ulterioară a smalțului, precum și petele inestetice.
- Asigurați-vă că periați și folosiți ata dentară după mese, dacă puteți. Dacă aveți alimente înfipte în dinți, acesta promovează un mediu plin de deteriorări suplimentare ale smalțului. Dacă nu aveți o periuță de dinți, mestecarea unei bucăți de gumă vă poate ajuta.
- Evitați să vă spălați dinții în decurs de 30 de minute de la consumul de alimente sau băuturi acide, deoarece acidul poate slăbi smalțul și perierea prea curând poate deteriora smalțul.
Pasul 2. Controlați aportul de alimente și băuturi zaharate și acide
Alimentele și băuturile cu zahăr și acizi pot contribui la eroziunea smalțului, iar controlul consumului de ele poate duce la o sănătate orală mai bună. Spălarea dinților după consumul acestor alimente poate ajuta la prevenirea eroziunii smalțului.
- Mâncați o dietă sănătoasă și bine echilibrată cu proteine slabe, fructe și legume, iar leguminoasele vă pot ajuta cu bunăstarea generală, inclusiv sănătatea bucală.
- Chiar și unele alimente sănătoase sunt acide, inclusiv citricele. Continuați să le consumați, dar limitați cât consumați și luați în considerare spălarea dinților când ați terminat.
- Exemple de alimente și băuturi cu zahăr și acizi de evitat sunt băuturile răcoritoare, dulciurile, bomboanele și vinul.
Pasul 3. Evitați apele de gură și pastele de dinți care conțin alcool
Apele de gură și pastele de dinți care conțin alcool pot reduce durabilitatea smalțului sau chiar îl pot pata. Folosiți pastă de dinți sau apă de gură non-colorată pentru a evita aceste probleme.
Puteți găsi paste de dinți și apă de gură fără alcool la majoritatea magazinelor alimentare și a drogurilor sau a comercianților cu amănuntul online
Pasul 4. Bea apă de la robinet peste apă îmbuteliată
Majoritatea apei de la robinet din Statele Unite este tratată cu fluor pentru a ajuta la scăderea cariilor dentare și la întărirea smalțului. Cu excepția cazului în care apa îmbuteliată specifică în mod specific că conține fluor, procesele de distilare, filtrare și osmoză inversă elimină din apă orice fluor natural. De fapt, consumul crescut de apă îmbuteliată poate fi legat de reapariția cavităților la copii. Prinderea apei îmbuteliate în loc să beți de la robinet poate contribui la orice pierdere a smalțului dinților pe care îl puteți întâlni.
- În plus, multe ape îmbuteliate sunt de fapt acide, ceea ce poate fi dăunător și dinților.
- Puteți contacta producătorul apei îmbuteliate preferate pentru a afla dacă produsul lor conține fluor.
Pasul 5. Nu scrâșni dinții
Dacă aveți un obicei prost să vă strângeți și să vă strângeți dinții, este posibil să vă deteriorați smalțul și dinții. Dacă sunteți o mașină de măcinat dinții, întrebați medicul dentist despre utilizarea unui aparat de gură.
- Rectificarea poartă restaurări și poate provoca sensibilitate și daune, inclusiv așchii mici și fisuri.
- Mușcarea unghiilor, deschiderea sticlelor sau ținerea obiectelor cu dinții sunt, de asemenea, obiceiuri proaste. Încercați și evitați aceste obiceiuri, astfel încât să nu vă deteriorați dinții sau umpluturile.
Pasul 6. Faceți controale periodice și curățați dinții la cabinetul stomatologului dumneavoastră
Controalele și curățările periodice fac parte integrantă din menținerea sănătății bucale. Consultați-vă medicul dentist cel puțin de două ori pe an sau mai des dacă aveți probleme cu cariile dinților sau smalțul.
Pasul 7. Mestecați gumă fără zahăr
Guma de mestecat crește producția de salivă, ceea ce poate ajuta la prevenirea cariilor dentare. S-a demonstrat că xilitolul reduce activitatea bacteriană și cariile dentare, deci luați în considerare o gumă cu Xilitol în ea.
Video - Prin utilizarea acestui serviciu, unele informații pot fi partajate cu YouTube
sfaturi
- Periați și folosiți ata dentară de două ori pe zi. Prevenirea este întotdeauna preferabilă restaurării.
- Spălarea dinților imediat după ce ați băut băuturi acide, cum ar fi vinul, vă poate determina slăbirea smalțului. Așteptați aproximativ o jumătate de oră înainte de a vă spăla dinții.
- Încercați să periați după mese pentru a preveni formarea plăcii. Dacă nu puteți, încercați să mestecați gumă fără zahăr sau să vă spălați gura cu apă.
